मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे पास जुनूनी-बाध्यकारी विकार है?

क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आप कई बार लौट कर आते हैं कि घर का दरवाजा ठीक से बंद है या नहीं, आकार और रंग के अनुसार आप जो कुछ भी अपने आसपास पाते हैं या बहुत बार अपने हाथ धोते हैं? अच्छा, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) वाले लोगों में ये कुछ संभावित व्यवहार हैं. लेकिन ... घबराओ मत! आगे हम देखेंगे कि इस अजीब विकार में क्या है और हम यह जानने के लिए कुछ मदद की समीक्षा करेंगे कि आपके पास यह है या नहीं.

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ओसीडी के बुनियादी नैदानिक ​​मानदंड

किसी व्यक्ति के लिए ओसीडी का निदान किया जाना है आपको स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा समीक्षा की गई कुछ मानदंडों को पूरा करना होगा। पहला यह है कि आपको जुनून, मजबूरी या दोनों पेश करना चाहिए। लेकिन ... क्या जुनून है और क्या मजबूरी है?

जुनून हैं विचार, आवेग या आवर्ती छवियां जो कि घुसपैठ होने की विशेषता हैं और अवांछित। यह व्यक्ति में चिंता और परेशानी का कारण बनता है। उन्हें अहंकारी होना चाहिए, अर्थात किसी के व्यक्तित्व के खिलाफ जाना। उदाहरण के लिए, यह शांत, दयालु और सहानुभूति रखने वाले व्यक्ति के साथ होता है, जिसके पास किसी को चोट पहुंचाने के विचार हैं। विवशताएँ दोहराए जाने वाले व्यवहार और / या मानसिक कार्य हैं, जो जुनून की वजह से होने वाली चिंता और परेशानी को रोकने या कम करने के लिए किए जाते हैं। जब आप इसे करते हैं, तो आपको राहत मिलती है, और जब आप ऐसा नहीं करते हैं, तो चिंता बढ़ जाती है.

जुनून और / या मजबूरियाँ उन्हें बहुत समय की आवश्यकता होती है और नैदानिक ​​असुविधा हो सकती है या विभिन्न क्षेत्रों में गिरावट जिसमें व्यक्ति डूब जाता है (कार्य, अध्ययन, परिवार)। आपको दवाओं, बीमारी या अन्य विकारों के दुष्प्रभावों के साथ अपने लक्षणों को भ्रमित न करने के लिए बहुत सावधान रहना होगा। इस विकार की शुरुआत वयस्कता में अधिक आम है और महिलाओं में अधिक बार होती है.

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आत्मनिरीक्षण की डिग्री

ओसीडी में आत्मनिरीक्षण के विभिन्न डिग्री हैं. यही है, जिस हद तक लोग मानते हैं कि उनके घुसपैठ विचारों में क्या होता है अगर कुछ दोहराए जाने वाले व्यवहार का प्रदर्शन नहीं किया जाता है। व्यक्ति यह विश्वास करेगा कि यदि वह पुनरावृत्ति वाला व्यवहार (मजबूरी) नहीं करता है, तो उसके विचारों को प्रकट करने (जुनून) की संभावना है.

उदाहरण के लिए, वह व्यक्ति जो सभी दरवाजों और खिड़कियों को बंद कर देता है और कई अवसरों पर सत्यापित करेगा कि वे अच्छी तरह से रखे गए हैं, क्योंकि वह मानता है कि यदि वह ऐसा नहीं करता है तो वह मर सकता है. ये व्यवहार निरंतर अनुष्ठान बन जाते हैं, यह देखते हुए कि आपके मन में यह भावना है कि यदि आप इन कार्यों को नहीं करते हैं, तो जुनून एक भौतिक वास्तविकता बन जाएगा.

आपको क्या पता होना चाहिए

अब आप आसान साँस ले सकते हैं! या नहीं यदि आपके दोहराव वाले व्यवहार हैं या नहीं, तो आपको सूचित करने के लिए पहले से ही सभी बुनियादी जानकारी है.

यदि आप बार-बार व्यवहार करते हैं या प्रदर्शन करते हैं, तो आप व्यायाम कर सकते हैं इन व्यवहारों के उद्देश्य का विश्लेषण करें. यह आपके लिए एक टीओसी है या नहीं, आपके संदेह को स्पष्ट करने की कुंजी है। यह सुनिश्चित करने के लिए दरवाजे को बहुत जांचें कि यह हमेशा बंद रहता है, हमेशा बाईं ओर चलें, हमेशा चश्मा फिट करें, हर समय अपने होंठों को काटें, आकार और रंग द्वारा वस्तुओं को व्यवस्थित करें या अपने हाथों को अक्सर धोएं ... व्यवहार हैं कि अकेले वे ज्यादा कुछ नहीं कहते। यह पहचानना आवश्यक है कि क्या ये कार्य किसी जुनून को मिटाने या कम करने के उद्देश्य से हैं.

किसी को जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व की विशेषताओं के साथ भ्रमित नहीं होने या जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार के लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए, जो एक अन्य लेख के लिए विषय हैं.

ओसीडी के इलाज की प्रभावशीलता के कारण जब यह सिर्फ उभर रहा है, यह महत्वपूर्ण है कि आप एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास जाएं यदि आप किसी प्रकार के घुसपैठ विचार और / या व्यवहार या दोहराए जाने वाले मानसिक कार्य का निरीक्षण करते हैं, केवल इस तरह से निश्चित निदान किया जा सकता है.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन।, एट अल। DSM-5: मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल। 5 वां संस्करण। मैड्रिड