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उम्र बढ़ने में हमारी संज्ञानात्मक क्षमता कैसे बदल जाती है
उम्र बढ़ने की कई परिभाषाएं हैं, उम्र बढ़ने को परिभाषित करने के लिए उनमें से एक सामान्य विशेषता है मानव विकास का एक और चरण, जिसमें रोग की अनुपस्थिति में एक धीमी और प्रगतिशील चालन है। यह इनवैल्यूएशन शारीरिक कार्यों (उदाहरण के लिए, मोटर दक्षता कम हो जाती है) को प्रभावित करता है और साथ ही संज्ञानात्मक (उदाहरण के लिए, प्रसंस्करण गति कम हो जाती है) लेकिन इससे व्यक्ति की कार्यक्षमता में विकृति या जोखिम नहीं होता है.
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- उम्र बढ़ने में बदलाव
- निष्कर्ष
"आयु" की परिभाषा
मोरागास (1991), उम्र बढ़ने की परिभाषाओं में सामान्य विशेषताओं को सूचीबद्ध करता है, जिनमें से यह आंतरिक, प्रगतिशील, सार्वभौमिक, व्यक्तिगत, गिरावट, अतुल्यकालिक, आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित घटना और जिस पर है विभिन्न कारक प्रभावित करते हैं जैसे कि वंशानुक्रम, पर्यावरण और स्वास्थ्य कारक, दूसरों के बीच में.
मगर, पैथोलॉजिकल बुढ़ापे एक बीमारी के साथ एक जीव में विकसित होती है और सामान्य वृद्धावस्था जो विकृति को अक्षम किए बिना विकसित होती है। यह वर्गीकरण बहुत व्यापक है, इसलिए सामान्य वृद्धावस्था के भीतर भी ऐसे लोग होते हैं, हालांकि वे एक अक्षम बीमारी से पीड़ित नहीं होते हैं, इससे पीड़ित होने का खतरा होता है।.
जैसा कि फर्नांडीज-बैलेस्टरोस बताते हैं, (1998) एक सफल वृद्धावस्था वह है जो स्वास्थ्य (या बीमारी की अनुपस्थिति) और कार्यात्मक क्षमता (विकलांगता की अनुपस्थिति) को बनाए रखती है। इस निरंतरता के भीतर, सामान्य और रोग संबंधी उम्र बढ़ने के बीच है “हल्के संज्ञानात्मक हानि”, मध्यवर्ती संज्ञानात्मक गिरावट के रूप में.
उम्र बढ़ने में बदलाव
युग परिवर्तन की एक श्रृंखला के साथ जुड़ा हुआ है जिसके बीच में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में गिरावट है जो न्यूरोबायोलॉजिकल परिवर्तनों को लाता है, जैसे कि मस्तिष्क के वजन और मात्रा में कमी और अक्षतंतु से मायलिन के नुकसान। सेरेब्रल रक्त प्रवाह के मामूली संशोधन, तंत्रिका आवेग में कमी और बाहरी उत्तेजनाओं के निरोधात्मक नियंत्रण जैसे न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल परिवर्तन भी हैं। मस्तिष्क क्षेत्र जहां सबसे बड़ी गिरावट होती है वे लौकिक, ललाट और पार्श्विका क्षेत्रों में होते हैं (हालांकि, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, वे विकृति विज्ञान में शामिल नहीं हैं).
वे क्षेत्र जो शोष की इस प्रक्रिया को प्रस्तुत करते हैं, वे हैं पश्चकपाल पालि और मस्तिष्क का आधार (रोमेन और सेंचेज, 1998)। सेरेब्रल कॉन्फोल्यूशन में कमी और निलय (रेंटेज़ एट अल।, 2004) में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। सबकोर्टिकल स्तर पर, उम्र बढ़ने के दौरान दिखाई देने वाले परिवर्तन संबंधित न्यूरॉन्स की संख्या में कमी के साथ एमाइग्डाला, हिप्पोकैम्पस, बेसल गैन्ग्लिया लोकस कोएर्यूलस और फारिया नाइग्रा को प्रभावित करते हैं। (ला रू, 1992)। न्यूरोबायोलॉजिकल परिवर्तनों से संज्ञानात्मक परिवर्तन होते हैं.
होते हैं ध्यान की क्षमता में परिवर्तन, निरंतर ध्यान और विचलित होने की क्षमता के बिगड़ने के लिए, हालांकि, आमतौर पर, चयनात्मक ध्यान में कोई समस्या नहीं होती है। विभाजित ध्यान के बारे में, उम्र बढ़ने के दौरान दोहरे कार्यों (मैडेन, 1990) के प्रदर्शन में कमी आई है। Vázquez-Marrufo et al द्वारा हाल के एक अध्ययन में। (2010) जहां चौकस नेटवर्क का विश्लेषण किया जाता है, यह निष्कर्ष निकाला जाता है कि पुराने लोग छोटे विषयों की तुलना में चौकस कार्यों के दौरान एक सामान्य मंदी दिखाते हैं.
के संबंध में सूचना प्रसंस्करण की गति, बुढ़ापे के दौरान, सुस्ती आमतौर पर दिखाई देती है। सालहाउस (1991) यह देखता है कि जब बड़े लोग जटिल कार्य को अंजाम देते हैं, तो कार्य के प्रारंभिक चरणों में मंदी होती है, जो अंतिम चरण तक पहुंचने की स्थिति होती है, जिससे कि प्रसंस्करण गति का परिणाम पर अधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कार्यों का। इस सामान्य मंदी का मूल (हालांकि यह अधिक जटिल कार्यों को प्रभावित करता है) सफेद पदार्थ के पतन से प्रभावित हो सकता है जो उम्र के साथ जुड़ा हुआ है (जंक एट अल।, 1994)।.
दूसरी ओर, भाषा एक क्षमता है जो संरक्षित रहती है आम तौर पर सामान्य उम्र बढ़ने के दौरान (यह भूलकर कि यह शैक्षिक स्तर जैसे कारकों से जुड़ा हुआ चर है)। अधिक से अधिक शाब्दिक समृद्धि को उम्र के साथ-साथ वाक्य रचना और संपीड़न (हर्नेंड एट अल।, 2007) के रूप में वर्णित किया गया है। हालांकि, सही शब्द और एक जटिल प्रवचन के विस्तार, मौखिक प्रवाह को खोजने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। इस प्रकार की गिरावट कामकाजी स्मृति की गिरावट और सूचना प्रसंस्करण की धीमी गति के कारण है, न कि भाषा की क्षमता की समस्या के कारण। हफ (1990) का प्रस्ताव है कि मौखिक प्रवाह के कार्यों में गैर-मौखिक घटकों की भागीदारी, निरंतर ध्यान की क्षमता, प्रसंस्करण की गति और मोटर उत्पादन, इस तथ्य को समझा सकते हैं कि वृद्ध लोगों को कार्यों के निष्पादन में अधिक कठिनाइयां होती हैं। मौखिक प्रवाह की.
कार्यकारी कार्यों के संबंध में, उम्र बढ़ने के दौरान प्रभावशीलता कम होती है जब जटिल स्थितियों को संबोधित करना होता है, हालाँकि तर्क को सामान्य परिस्थितियों या दिन-प्रतिदिन, उपन्यास या जटिल स्थितियों में संरक्षित किया जाता है, तो वे अतिरेक और दृढ़ता की अधिक त्रुटियां करते हैं। यह ललाट क्षेत्रों से संबंधित है जो उम्र बढ़ने के दौरान गिरावट का सामना करने वाला पहला क्षेत्र है। जुक्वे और जुराडो (1994) बताते हैं कि ललाट लोब में कॉर्टिको-कॉर्टिकल और कॉर्टिको-सबकोर्टिकल कनेक्शन हैं, उम्र के साथ जुड़े सफेद पदार्थ और बेसल गैन्ग्लिया इन सभी कार्यों को प्रभावित करते हैं जो ललाट प्रांतस्था पर निर्भर करते हैं। उदाहरण के लिए, पुराने लोग अवधारणाओं के निर्माण में कमी दिखाते हैं, वे युवा लोगों की तुलना में अधिक ठोस शब्दों में कारण बताते हैं, वे संज्ञानात्मक लचीलेपन को कम करते हैं जो कि अवधारणाओं के बीच अमूर्तता और संघों को बनाने के लिए आवश्यक हैं (रोमन और सेंचेज, 1998)।.
निष्कर्ष
दूसरी ओर, कुछ अध्ययन उम्र बढ़ने के साथ जुड़े स्थानिक गिरावट को दर्शाते हैं, कौशल में एक क्रमिक गिरावट से जुड़े होते हैं जिनके निष्पादन के लिए समय की आवश्यकता होती है। युवा और बड़े वयस्कों के बीच अंतर मोटर धीमा होने और प्रतिक्रिया समय में वृद्धि (अरडीला एट अल।, 2003) से काफी बढ़ जाता है।.
स्मृति उम्र के साथ जुड़े परिवर्तन, प्रत्येक मेमोरी सिस्टम को अलग तरह से प्रभावित करते हैं. एक ओर, संग्रहीत जानकारी की पुनर्प्राप्ति और कोडिंग में कमी होती है, और प्रसंस्करण की गति में कमी आती है। इसके अलावा, कार्यशील मेमोरी (पूर्वोक्त कार्यकारी कार्यों से जुड़े) में केंद्रीय कार्यकारी प्रणाली (क्रेक एट अल।, 1995) की गिरावट है। हालांकि, तत्काल स्मृति में अन्य युवा लोगों की तुलना में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं हैं.
हमारे शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, मस्तिष्क को दैनिक समर्पण और उत्तेजना की आवश्यकता होती है वह विभिन्न स्रोतों से आ सकता है (एक सुडोकू करने से, पढ़ने के लिए, एक नए उपकरण के संचालन को सीखने की कोशिश करना, हमारी बात पर बहस करना, खरीदारी की सूची को याद रखने या कुछ खाते बनाने की कोशिश करना। “सिर का”)। हमारे मस्तिष्क को सक्रिय रखने से वर्णित विभिन्न क्षमताओं को उत्तेजित करता है। खेल के साथ समानांतर बनाते हुए, एक व्यक्ति जिसने अपने पूरे जीवन में किसी तरह का व्यायाम किया है (हम खेल के लिए समर्पित एक पेशेवर के व्यायाम का जिक्र नहीं कर रहे हैं) जीवन के प्रत्येक चरण में एक स्वस्थ जीव बनाए रखेगा। संज्ञानात्मक क्षमताओं के साथ एक ही बात होती है, उन्हें उत्तेजित करना शुरू करने में कभी देर नहीं होती है.
यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.
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