Brontofobia लक्षण, कारण और उपचार

यदि हम मनुष्यों द्वारा सामना किए जाने वाले सभी आशंकाओं और फोबिक आशंकाओं की पूरी और संपूर्ण सूची बनाने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो यह लगभग असंभव कार्य होगा, क्योंकि किसी भी वस्तु या स्थिति में फ़ोबिक उत्तेजना बनने की आशंका होती है।.

इनमें से कुछ आशंकाओं को पहचानने में आसान होने के बावजूद, यह काफी संभावना है कि हमने इसे अपने जीवन के कुछ बिंदुओं पर अनुभव किया है, जिसमें बचपन भी शामिल है. ब्रेस्टोफोबिया इन आशंकाओं में से एक है जो सबसे छोटे में बहुत आम हैं, लेकिन अगर उन्हें सही तरीके से संपर्क नहीं किया जाता है, तो वे वयस्कता की जड़ को समाप्त कर सकते हैं.

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ब्रोंटोफोबिया क्या है?

Brontofobia विशिष्ट चिंता विकारों की विशाल सूची के भीतर है और तूफ़ान और बिजली गिरने सहित तूफानों के फ़ोबिक डर से संबंधित है. Brontofobia से पीड़ित लोगों को गड़गड़ाहट और बिजली की एक अतिरंजित, तर्कहीन और बेकाबू डर का अनुभव होता है, जो प्रकृति के इन एजेंटों के संपर्क में आने पर हर समय तीव्र चिंता की प्रतिक्रिया विकसित करता है।.

परिणाम के रूप में, यह चिंता प्रतिक्रिया व्यवहार, कृत्यों और व्यवहार के एक पूरे प्रदर्शनों की उत्पत्ति के लिए होती है, जो भयभीत स्थिति से बचने या जितनी जल्दी हो सके इससे बचने के इरादे से किया जाता है।.

यह फोबिया आम तौर पर कम उम्र के बच्चों में बहुत अधिक घटनाओं को प्रस्तुत करता है. बचपन के दौरान, तूफानों के डर की एक निश्चित डिग्री का अनुभव करना स्वाभाविक है, हालांकि अगर यह डर समय के साथ तेज हो जाता है और मजबूत होता है, तो यह वयस्क युग में एक वास्तविक और तीव्र भय बन सकता है।.

ब्रोंटोफोबिया व्यक्ति के जीवन में एक महत्वपूर्ण तरीके से हस्तक्षेप कर सकता है, विशेष रूप से उन स्थितियों या स्थानों में जहां मौसम की स्थिति गड़गड़ाहट और बिजली की उत्पत्ति का प्रस्ताव करती है। हालांकि, मनोविज्ञान में अनुसंधान ने अत्यधिक प्रभावी उपचारों की एक श्रृंखला विकसित की है, जिसके लिए व्यक्ति ब्रेसोफोबिया को दूर कर सकता है और अपने जीवन में सामान्य स्थिति बहाल कर सकता है.

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इस चिंता विकार के लक्षण

चूंकि ब्रोंटोफोबिया विशिष्ट चिंता विकारों की श्रेणी का हिस्सा है, यह उनके साथ लक्षण, कारण और उपचार साझा करता है। ब्रोंटोफोबिया का सबसे सीधा परिणाम यह है कि जो व्यक्ति इससे पीड़ित होता है, वह उन सभी स्थितियों या स्थानों से बचता है या लगातार बचता है जिसमें तूफान, बिजली या गरज की उत्पत्ति संभव है।.

विशिष्ट फ़ोबिया के बाकी हिस्सों की तरह, ब्रोंटोफ़ोबिया को एक विशिष्ट अविकारी उत्तेजना के साथ एक फ़ोबिक भय होने की विशेषता है, इस मामले में तूफान, और जिसमें निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

• व्यक्ति अनुभव करता है अत्यधिक और अनुपातहीन भय वास्तविक खतरे को ध्यान में रखते हुए फ़ोबिक उत्तेजना द्वारा उत्पन्न.
• भय का कोई तर्क नहीं है। यानी यह तर्कहीन है या गलत धारणाओं पर आधारित है.
• जो फोबिक डर से ग्रस्त है, वह इसे नियंत्रित करने में असमर्थ है, साथ ही इसके कारण होने वाली प्रतिक्रियाएं भी.
• फ़ोबिक उत्तेजना की उपस्थिति या पूर्वानुमान जो यह प्रकट हो सकता है स्वचालित रूप से बचने और भागने के व्यवहार की एक श्रृंखला को ट्रिगर करता है.
• यदि व्यक्ति उपचार से नहीं गुजरता है, तो भय समय के साथ स्थायी और निरंतर हो सकता है.

क्या लक्षण हैं?

ब्रोंटोफोबिया का सबसे विशिष्ट लक्षण, और बाकी विशिष्ट फोबिया है पीड़ित व्यक्ति में उच्च स्तर की चिंता का प्रकटीकरण. हालांकि, इस रोगसूचकता को सभी लोगों में समान रूप से और समान तीव्रता के साथ उत्पन्न होने की आवश्यकता नहीं है.

फिर भी, भय को फ़ोबिक के रूप में वर्गीकृत करने के लिए, व्यक्ति को फ़ोबिया से जुड़ी तीन श्रेणियों में से कुछ लक्षणों को प्रस्तुत करना होगा: शारीरिक लक्षण, संज्ञानात्मक लक्षण और व्यवहार संबंधी लक्षण.

1. शारीरिक लक्षण

चिंता से संबंधित बाकी जवाबों की तरह, अतिरंजित भय का प्रयोग आमतौर पर होता है शरीर में परिवर्तन और परिवर्तन की एक श्रृंखला. ये परिवर्तन हाइपरएक्टिविटी के कारण होते हैं जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को एवरसिव उत्तेजना की उपस्थिति से पहले अनुभव करता है.

इस रोगसूचकता में शामिल हैं:

• हृदय गति में वृद्धि.
• सांस लेने में तेजी.
• सांस की तकलीफ और सांस की तकलीफ महसूस होना.
• मांसपेशियों में तनाव.
• पसीने का स्तर बढ़ जाना.
• सिरदर्द.
• परिवर्तन और गैस्ट्रिक समस्याएं.
• चक्कर आना.
• मतली या उल्टी.
• बेहोशी और चेतना का नुकसान.

2. संज्ञानात्मक लक्षण

शारीरिक लक्षणों के अलावा, ब्रोंटोफोबिया के साथ तर्कहीन विचारों की श्रृंखला और फ़ोबिक उत्तेजना के बारे में विकृत धारणाएं हैं, इस मामले में तूफान, बिजली और गरज। यह संज्ञानात्मक रोगसूचकता निम्नलिखित तरीकों से स्वयं को प्रकट कर सकती है:

• घुसपैठ और बेकाबू विचारों तूफान के खतरे के बारे में.
• फोबिक उत्तेजना से संबंधित जुनूनी अटकलें.
• इस मौसम संबंधी घटना से संबंधित भयावह कल्पना.
• नियंत्रण खोने का डर और स्थिति को ठीक से प्रबंधित करने का तरीका नहीं जानना.
• असत्य की भावना.

3. व्यवहार संबंधी लक्षण

अंत में, सभी विशिष्ट फ़ोबिया लक्षणों या व्यवहार पैटर्न की एक श्रृंखला साझा करते हैं जो फ़ोबिक उत्तेजना के साथ मुकाबला करने के लिए दिखाई देते हैं। ये व्यवहार लक्षण डर की स्थिति से बचने के लिए, या जब उत्तेजक उत्तेजना पहले ही प्रकट हो गई हो, तो भागने के लिए दिखाई देते हैं। इन व्यवहारों को परिहार या पलायन व्यवहार के रूप में जाना जाता है.

जिन व्यवहारों का लक्ष्य तूफान के साथ मुठभेड़ से बचना है, या बचने का व्यवहार है, उन सभी व्यवहारों या कृत्यों का संदर्भ देता है जो व्यक्ति को उनसे मिलने की संभावना से बचने के लिए एहसास कराता है। इस तरह से क्षण भर में पीड़ा और चिंता की भावनाओं का अनुभव होता है जो व्यक्ति में इन पर्यावरणीय स्थितियों को उत्पन्न करता है.

दूसरी ओर, भागने के व्यवहार तब दिखाई देते हैं जब ब्रोंटोफोबिया वाला व्यक्ति पहले से ही भय की स्थिति में डूब जाता है। इस अवधि के दौरान, व्यक्ति सभी प्रकार के कार्य या व्यवहार करेगा जो उसे स्थिति से जितनी जल्दी हो सके बचने की अनुमति देता है.

इस फोबिया का क्या कारण है?

फिलहाल, कोई मूल्यांकन तकनीक या तरीके विकसित नहीं किए गए हैं जो पूरी तरह से एक फोबिया की उत्पत्ति को जानने की अनुमति देते हैं। कई अवसरों पर व्यक्ति इस डर के कारण के बारे में नहीं जानता है, और इसे किसी भी अनुभव के साथ जोड़ने में सक्षम नहीं है.

किसी भी मामले में, फोबिया के बीच मौजूद सामान्य घटकों के कारण, यह अनुमान लगाया जाता है कि इनके कारण सामान्य हो सकते हैं। इसलिये, तनाव के हानिकारक प्रभावों के लिए एक संभावित आनुवंशिक प्रवृत्ति, अत्यधिक दर्दनाक स्थिति के अनुभव के साथ या बहुत भावनात्मक सामग्री और तूफानों से संबंधित के साथ, इस और किसी भी भय के विकास के लिए नींव रख सकते हैं.

हालांकि, अन्य कारकों को ध्यान में रखना है जैसे कि व्यक्तित्व, संज्ञानात्मक शैली या नकल द्वारा सीखना, जो किसी भी प्रकार की वस्तु या स्थिति के तर्कहीन भय के उद्भव और विकास का पक्ष ले सकता है।.

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वहाँ उपचार कर रहे हैं?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, ब्रोंटोफोबिया अत्यधिक अक्षम हो सकता है, विशेष रूप से उन मौसमों में जो तूफानों की उपस्थिति का पक्ष लेते हैं, ताकि व्यक्ति अपने दैनिक जीवन को इन घटनाओं की उपस्थिति से वातानुकूलित देख सके, साथ ही पहनने और आंसू भी। लगातार तनाव के उच्च स्तर का समर्थन करता है जो इसका कारण बनता है.

सौभाग्य से, की संभावना है मनोचिकित्सा से विकार के लिए एक दृष्टिकोण का प्रदर्शन. संपूर्ण जांच में यह साबित हो चुका है कि संज्ञानात्मक-व्यवहार संबंधी चिकित्सा फोबिया के उपचार में शानदार परिणाम प्राप्त करती है.

इन मामलों को तकनीकों की एक श्रृंखला के रूप में किया जाता है, जिसका उद्देश्य लक्षणों के तीन समूहों की कमी और उन्मूलन है। संज्ञानात्मक पुनर्गठन के माध्यम से हम उन अतार्किक मान्यताओं को संशोधित करने का प्रयास करते हैं जो व्यक्ति के पास तूफानों के संबंध में हैं.

शारीरिक और व्यवहार संबंधी उत्तेजनाओं के संदर्भ में, व्यवस्थित डिसेन्सिटाइजेशन या लाइव एक्सपोज़र जैसी प्रथाओं के साथ विश्राम तकनीकों में एक प्रशिक्षण वे बहुत मददगार साबित हुए हैं। इसलिए, इन सभी तकनीकों के संयोजन से व्यक्ति को अपने फोबिक भय को दूर करने और सामान्य तरीके से अपने जीवन का पुनर्निर्माण करने में मदद मिलेगी.