उदासीनता लक्षण और इस भावना के कारण

हम में से अधिकांश कभी भी ध्वस्त कर दिए गए हैं, करने के बावजूद कुछ भी नहीं करना चाहता. भले ही हम अभिनय करते हैं और हमें क्या करना है, हम इसे बहुत ही निम्न स्तर की प्रेरणा के साथ करते हैं, बिना भ्रम या रुचि के, जैसे कि हम रोबोट थे.

इस तरह के रोजमर्रा के अनुभव इसके उदाहरण हैं सबसे अप्रिय भावनाओं में से एक: उदासीनता. इस लेख में हम देखेंगे कि वास्तव में इसके मनोवैज्ञानिक आधार क्या हैं और इसके क्या कारण हैं.

उदासीनता की अवधारणा

उदासीनता एक स्थिति या प्रेरणा की कमी की स्थिति है या ब्याज की जीवन के विभिन्न पहलुओं के लिए, आमतौर पर असुविधा या निराशा की स्थिति से जुड़ा होता है। अधिकांश उत्तेजनाओं के लिए संज्ञानात्मक और भावनात्मक रूप से दोनों में उदासीनता है, और कार्य करने की इच्छा उनकी अनुपस्थिति से विशिष्ट है.

दूसरी ओर, इस लक्षण की मुख्य विशेषताएं हैं भावात्मक चपटा या दमकता हुआ, दृढ़ता का अभाव और स्व-उत्पन्न विचारों और व्यवहारों में कमी.

इस प्रकार, न केवल अधिक या कम डिग्री के लिए खोई गई पहल है, बल्कि भावनाओं के साथ घटनाओं को जोड़ना बहुत निचले स्तर पर होता है। यह कारण बन सकता है वह व्यक्ति अपने प्रदर्शन और प्रयास के स्तर को कम करता है विभिन्न प्रकार के व्यवहार करने के लिए, जो बदले में विषय के विध्वंस की प्रतिक्रिया देता है। जब उदासीनता एक अधिकतम डिग्री के लिए दी जाती है जिसमें यह हमें सामान्य रूप से कार्य करने की अनुमति नहीं देता है, जिससे निर्णय लेना मुश्किल हो जाता है या कार्यों को शुरू करना या जारी रखना असंभव हो जाता है, तो इसे अबुलिया कहा जा सकता है.

उदासीनता को मुख्य रूप से एक सिंड्रोम के रूप में पाया जा सकता है जरूरी नहीं कि संबंधित विकार हो. हालाँकि, एक सामान्य नियम के रूप में इसे अन्य मानसिक और शारीरिक विकारों का संकेत माना जाता है.

उदासीनता के संभावित कारण

उदासीनता बहुत हो सकती है विभिन्न कारण, जैविक और पर्यावरण दोनों.

जैविक कारण

मस्तिष्क स्तर पर, उदासीनता की उपस्थिति और ललाट लोब और बेसल गैन्ग्लिया के बीच संबंध के परिवर्तन के बीच एक सहसंबंध का अस्तित्व प्रकट हुआ है, जो भावनाओं और विचारों को जोड़ने में कठिनाई के साथ-साथ व्यवहारिक पहल में कमी की व्याख्या करता है। । उदासीनता के साथ एक और उल्लेखनीय संघ की उपस्थिति में है पृष्ठीय प्रीफ्रंटल और साहचर्य क्षेत्रों में घाव. ये घाव विभिन्न शारीरिक और मानसिक विकारों जैसे उदासीनता में उदासीनता की उपस्थिति की व्याख्या कर सकते हैं।.

एक अन्य संभावित कारण मनोवैज्ञानिक प्रभाव वाले पदार्थों की खपत में पाया जा सकता है, जो न्यूरोट्रांसमीटर के संचरण को संशोधित करके मस्तिष्क के सामान्य कामकाज को बदल सकता है। उदाहरण के लिए, भांग का अत्यधिक सेवन कारण बन सकता है जिसे एमोटिविशनल सिंड्रोम के नाम से जाना जाता है, उदासीनता की उपस्थिति, स्मृति में कमी, और आवेग और स्व-निर्देशित गतिविधि को कम करना। कुछ ऐसा ही होता है विशिष्ट एंटीसाइकोटिक्स के साथ, जो पूरे मस्तिष्क की डोपामिनर्जिक गतिविधि को कम करके पर्याप्त डोपामाइन नहीं फैलने का कारण मेसोकोर्टिकल पथ के माध्यम से जो प्रशंसा और उदासीनता जैसे नकारात्मक लक्षणों की वृद्धि या उत्पादन का कारण बन सकता है.

पर्यावरणीय कारण

पर्यावरणीय स्तर पर, लोगों में उदासीनता पाई गई है निरंतर तनाव के अधीन या प्रतिवर्ती उत्तेजना के संपर्क में. पर्याप्त सकारात्मक सुदृढीकरण की अनुपस्थिति भी माध्यम में रुचि रखने की क्षमता में गिरावट पैदा कर सकती है। स्वयं, दुनिया और भविष्य के नकारात्मक दृष्टिकोण के साथ, असहाय और अवसादग्रस्तता वाली सोच योजनाओं के दृष्टिकोण का अस्तित्व भी व्यक्ति के मूड और प्रेरणा को नष्ट करने में योगदान देता है, जिससे उदासीनता और यहां तक ​​कि उदासीनता भी होती है।.

उदासीनता से जुड़ा एक और तत्व कठिन लक्ष्य तक पहुंचने की प्रवृत्ति है जो उन्हें बाहर ले जाने की क्षमता से अधिक है और वह है अक्सर हताशा होती है.

कुछ जुड़े विकार

जैसा कि हमने देखा है, उदासीनता यह विभिन्न विकारों का लगातार लक्षण है जैविक और मनोवैज्ञानिक दोनों। आगे हम कुछ देखेंगे.

1. अवसाद

एक विकार जिसमें अबुलिया सबसे अधिक बार देखी जाती है वह है अवसाद, जिसमें विभिन्न संज्ञानात्मक पक्षपात होते हैं इस विषय को दुनिया, उनके स्वयं के भविष्य और खुद को शत्रुतापूर्ण और नकारात्मक तरीके से देखते हैं। उत्पन्न हताशा और बेचैनी उदासीनता की भावनाओं को जन्म दे सकती है, वास्तव में सामान्य लक्षणों में से एक है जो निदान करने में मदद कर सकता है.

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2. मनोभ्रंश

इस तरह के विकारों में उदासीनता एक स्पष्ट रूप से कार्बनिक एटियलजि है, उत्पन्न की जा रही है मस्तिष्क संरचनाओं के अध: पतन द्वारा या पहले बताए गए तरीके.

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3. चिंता, तनाव और नकारात्मक या दर्दनाक अनुभव

तनाव की स्थिति के निरंतर अनुभव के कारण पहनने और आंसू उदासीनता की उपस्थिति उत्पन्न कर सकते हैं, यह वास्तविकता के एक विशिष्ट पहलू से या सामान्य स्तर से जुड़ा हुआ है। ऐसी स्थितिएँ जिनसे हम बच नहीं सकते हैं और जो उत्पन्न करते हैं निराशा और नियंत्रण की कमी की भावना यदि वे समय के साथ बनाए रहते हैं तो वे आमतौर पर एक निश्चित उदासीन स्थिति उत्पन्न करते हैं.

4. एनीमिया

विटामिन या ग्लूकोज जैसे विभिन्न पोषक तत्वों के शरीर में अनुपस्थिति संज्ञानात्मक और व्यवहार परिवर्तन उत्पन्न कर सकते हैं, उदासीनता सहित। यह एनीमिया खराब आहार या चयापचय संबंधी विकार से आ सकता है.

5. संक्रमण और गंभीर बीमारियां

विभिन्न संक्रमण और बीमारियां उन विषयों में उदासीनता की स्थिति उत्पन्न कर सकती हैं जो उनसे पीड़ित हैं, दोनों कार्बनिक कारणों जैसे मस्तिष्क संरचनाओं के पतन और इस तथ्य के कारण कि उन्हें पीड़ित एक गंभीर मनोवैज्ञानिक झटका हो सकता है जो उदासीनता पैदा करता है। इसके उदाहरण कैंसर या एचआईवी संक्रमण हैं.

इलाज

उदासीनता एक लक्षण है जिसका उपचार उन पहलुओं या विकारों पर बहुत हद तक निर्भर करेगा जो इसका कारण बनते हैं. हालांकि, एक सामान्य स्तर पर, विभिन्न रणनीतियों को स्थापित किया जा सकता है.

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में

चिकित्सा में, उदासीन विषय उन रणनीतियों से एक सामान्य नियम के रूप में लाभान्वित करेगा जो उसे प्रशंसनीय उद्देश्यों को उत्पन्न करने में मदद करते हैं और जो प्राप्त करने योग्य हैं, पहली बार में कुछ आसानी से और समय के साथ उत्तरोत्तर अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है।. संज्ञानात्मक पुनर्गठन यह संभव दुराग्रही मान्यताओं को संशोधित करने के संदर्भ में भी प्रभावी हो सकता है जो यथार्थवादी और प्राप्त लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए दुनिया के संबंध में और साथ ही रेहम के आत्म-नियंत्रण जैसे उपचारों के साथ विषय की दृष्टि को प्रभावित कर सकते हैं। । सामान्य तौर पर, आत्म-सम्मान में वृद्धि करना और सुखद कार्यों को पूरा करना भी बहुत उपयोगी है.

जीवनशैली में बदलाव

चूंकि तनाव और नकारात्मक अनुभव उदासीनता के अन्य कारण हो सकते हैं, समय प्रबंधन भी आवश्यक है. इस कारण से विशिष्ट शेड्यूल को साकार करने में योगदान करना आवश्यक है, जो विश्राम के लिए जगह छोड़ता है, साथ ही विभिन्न अभ्यासों और तकनीकों की प्राप्ति भी इसकी सुविधा प्रदान करता है।.

एक स्वस्थ जीवन शैली लक्षणों में सुधार की बात आती है तो यह बहुत उपयोगी है। खिला का नियंत्रण विभिन्न घाटे की आपूर्ति करने की अनुमति दे सकता है जो उदासीनता उत्पन्न करने में मदद कर सकता है। उसी तरह, शारीरिक व्यायाम को एंडोर्फिन उत्पन्न करने में मदद करने के लिए जाना जाता है ताकि उनका प्रदर्शन इस पहलू में उपयोगी हो सके और जब यह कुछ मामलों के पीछे चिंता और हताशा के स्तर को कम करने के लिए आता है.

सामाजिक सहायता और दूसरों द्वारा पहल को सुदृढ़ करना भी उदासीनता की स्थिति पर काबू पाने में एक बड़ी मदद है, खासकर अवसाद जैसे विकारों का सामना करने में। मनोरोगी पदार्थों का उपयोग, विशेष रूप से अवसादग्रस्त प्रकार का, हानिकारक प्रभाव हो सकता है और उदासीनता को बनाए रखने में मदद कर सकता है। इस तरह से इस प्रकार के पदार्थों की खपत को कम और नियंत्रित करना होगा.

मनोवैज्ञानिक दवाओं के साथ हस्तक्षेप

औषधीय स्तर पर, यह उपयोग करने के लिए उपयोगी हो सकता है विभिन्न चिंताजनक या अवसादरोधी दवाएं, SSRIs की तरह। अन्य दवाएं जो न्यूरोट्रांसमीटर जैसे कि नॉरएड्रेनालाईन और डोपामाइन के परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करती हैं, भी प्रभावी हैं। जब तक यह किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है तब तक यह सब.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

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