Angrofobia (क्रोध का डर) लक्षण, कारण और उपचार

एंगोफोबिया शब्द क्रोध के अत्यधिक भय को संदर्भित करता है. यह दूसरे के गुस्से का डर है और गुस्सा होने का डर भी है या एक "गुस्सा" व्यक्ति के रूप में माना जाता है। यद्यपि यह एक ऐसी घटना है जिसका अध्ययन मनोचिकित्सा द्वारा नहीं किया गया है, यह एक शब्द है जिसे बोलचाल की भाषा में कुछ आवृत्ति के साथ प्रयोग किया जाता है, एक मुद्दा जो इसे समीक्षा के लायक बनाता है.

हम नीचे देखेंगे कि एर्गोफोबिया क्या है और साथ ही इसके कारणों और परिणामों के बारे में कुछ परिकल्पना भी है.

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अंगारोफोबिया क्या है?

जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, एंगोफोबिया क्रोध का अतार्किक या अत्यधिक डर है। यह एक तरफ, गुस्सा होने का डर है। इसका मतलब है कि यह क्रोध, क्रोध, झुंझलाहट की भावनाओं का अनुभव करने के लिए आशंका है या एक या कई लोगों के प्रति अरुचि। दूसरी ओर, यह एक डर है कि अन्य लोग इन भावनाओं को स्वयं के प्रति अनुभव करते हैं.

एक फोबिया होने के नाते, हम कह सकते हैं कि जो तर्कहीन भय है, वह इसकी विशेषता है बाहरी तनावों का संयोजन, ये उद्देश्यपूर्ण रूप से हानिकारक हैं, या नहीं; इन घटनाओं के प्रति एक निश्चित व्यक्तिगत मैथुन योजना के साथ.

यद्यपि सभी मामले नहीं होते हैं, फ़ोबिया एक नैदानिक ​​रूप से महत्वपूर्ण असुविधा पैदा कर सकता है, अर्थात, वे उस तरीके को प्रभावित कर सकते हैं जिसमें व्यक्ति अपनी दैनिक गतिविधियों को करता है। यदि यह क्रोध की भावना का एक भय है, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि, यदि यह असुविधा होती है, तो यह उस तरीके को प्रभावित करेगा जिसमें व्यक्ति संबंधित है.

वह है, जबकि क्रोध यह मूल भावनाओं में से एक है और सबसे रोजमर्रा की बातचीत में मौजूद है, इस तरह की भावना के डर से व्यक्ति को पारस्परिक संबंध स्थापित करने और बनाए रखने में कुछ कठिनाई हो सकती है। उसी कारण से इसे एक प्रकार का सामाजिक भय माना जा सकता है.

हालांकि, यह फोबिया, जैसा कि हमने कहा है, यह कोई बीमारी या नैदानिक ​​तस्वीर नहीं है जिसे विशेषज्ञों द्वारा इस तरह से पहचाना जाता है। यह एक शब्द है जो बोलचाल की भाषा का हिस्सा है और जिसका उपयोग क्रोध की आशंका को व्यक्त करने के लिए साहित्यिक कथा में अधिक किया जाता है, और इसके परिणाम भी.

गुस्सा क्यों डरता है?

क्रोध एक भावना है जिसे पारंपरिक रूप से "नकारात्मक भावना" के रूप में अध्ययन और विश्लेषण किया गया है। एक ओर, इसे इस तरह के रूप में सूचीबद्ध किया गया है कि इसके संघात के कारण संघर्ष की स्थितियों में एक श्रृंखला शामिल है बढ़ी हुई रक्त प्रवाह से हृदय की दर में वृद्धि से शारीरिक असुविधाएँ और ऊर्जा की एक महत्वपूर्ण राशि की उपस्थिति, जिसे कभी-कभी आक्रामक या हिंसक रूप से प्रसारित किया जा सकता है.

ऊपर से, हमने नियमों की एक पूरी श्रृंखला तैयार की है कि कौन, कब, कैसे और कहां गुस्सा करना उचित है, और किन परिस्थितियों में या किन लोगों के प्रति.

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क्रोध का विरोधाभासी समाजीकरण

वह समाजीकरण जिसके लिए बहुत से लोग गुस्से से गुज़रे हैं, उसे रोकना है, या किसी भी मामले में, इसे शांत, नियंत्रण, राहत, ठहराव के लिए बदले, या उन परिस्थितियों को कम करके जिनके लिए हम क्रोधित हुए हैं। यहां तक ​​कि, पिछली बात "मूर्खों" को सूचीबद्ध करने से हुई है, जब हम गुस्सा हो गए थे। युवा लोगों से, हमें एक तरफ, क्रोध का अनुभव करने से बचने के लिए, या कम से कम उनकी अभिव्यक्ति को स्पष्ट होने से रोकने के लिए कहा जाता है; और दूसरी ओर, हम इसके विपरीत की मांग करते हैं: इसे व्यक्त करें, क्योंकि यह ठीक से चैनल करने का सबसे अच्छा तरीका है (रेनाटा-फ्रेंको और सेंचेज आर्गोन, 2010).

क्रोध के प्रति भावनात्मक शिक्षा विरोधाभासी रही है, जो अक्सर परिवार और स्कूल, मीडिया और भावनाओं के वैज्ञानिक सिद्धांतों दोनों का हिस्सा बनती है। इस प्रकार, नकारात्मक भावनाओं के डर की संस्कृति, जैसे कि क्रोध उत्पन्न और सामान्यीकृत किया गया है, इस विचार से कि उत्तरार्द्ध हमें खुशी और व्यक्तिगत लक्ष्यों की प्राप्ति से रोक सकते हैं, जैसे कि सामाजिक होने के लिए बातचीत और कर्तव्य की पूर्ति।.

अस्वीकृति से "नकारात्मक भावनाओं" का डर

यदि हम थोड़ा आगे बढ़ें और हम इस मामले में अधिक विशिष्ट हैं, तो हम देख सकते हैं कि, वास्तव में, कुछ ऐसे व्यक्तियों के प्रोफाइल हैं जिन्हें ऐतिहासिक और सामाजिक रूप से कुछ तरीकों से अपने गुस्से को महसूस करने या व्यक्त करने की अनुमति दी गई है; और ऐसे व्यक्तियों के अन्य प्रोफाइल हैं जिनसे उन्हीं रूपों को नकारा गया है। उदाहरण के लिए, शारीरिक आक्रामकता या उच्च आवाज़ वाले शब्दों के रूप में बाहरी क्रोध स्त्रीत्व की तुलना में मर्दानगी में सामाजिक रूप से अधिक स्वीकार किया जा सकता है।.

इस तरह की प्रतिक्रिया का सामना करते हुए, लोग तब फटकार और अस्वीकृति प्राप्त कर सकते हैं। वास्तव में, कुछ लोगों के बारे में बात करने और उनके साथ रहने के कुछ इरादों को सही ठहराने के लिए विशेषण "क्रोधित" या "क्रोधित" का उपयोग करना आम है। यह प्रश्न उन लोगों में से एक है जो क्रोध के एक प्रगतिशील भय और उस भावना से इनकार कर सकते हैं जो तर्कहीन भय को ट्रिगर करता है.

इस अर्थ में, एंगोफोबिया अलग-अलग लोगों में अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकता है: कुछ को गुस्सा होने का डर हो सकता है और उस धारणा के लिए सामाजिक रूप से अस्वीकार कर दिया गया; और अन्य लोग, अन्य लोगों के गुस्से को उजागर करने से डर सकते हैं। किसी भी मामले में परिणाम, भय, या आसानी से क्रोधित होने वाले लोगों के डर से निर्धारित विचारों, विचारों या व्यवहारों को व्यक्त करने से बचना हो सकता है, या इस डर से कि दूसरे उनसे नाराज हो जाएं।.

क्रोध के तर्कहीन भय का उपचार

क्रोध जैसी नकारात्मक भावनाओं के बारे में विरोधाभासी भावनात्मक शिक्षा का अनुभव करने के बाद, और इस तरह की भावनाओं को भड़काने वाली संघर्षपूर्ण स्थितियों के सामने प्रबलित ठोस मुकाबला रणनीतियों के बिना, यह उम्मीद है कि कुछ लोग विकसित होंगे अपने सभी भावों में क्रोध से बचने की अत्यधिक आवश्यकता है.

जैसा कि तब होता है जब कोई आवश्यकता अत्यधिक विकसित होती है, उस घटना के संपर्क में जो तनाव को ट्रिगर करता है (इस मामले में, क्रोध), महत्वपूर्ण असुविधाएं पैदा कर सकता है, तनाव या चिंता की स्थिति से लेकर, और उनके शारीरिक संबंध, जुनूनी विचार और वापसी व्यवहार जो कथित जोखिम भरी घटना से बचाते हैं.

इसलिए, एंगोफोबिया को रोकने का एक तरीका है ऐसे घटकों का विश्लेषण करें जो इस तरह के तर्कहीन भय को घेरते हैं और विरोधाभास के बाहर सामंजस्य बनाने के लिए काम करते हैं, एक भावनात्मक शिक्षा वास्तव में मुखरता के लिए उन्मुख होती है। मनोचिकित्सा के माध्यम से प्रक्रिया का मार्गदर्शन करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ काम करना आवश्यक है.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• रेटाना-फ्रेंको, बी और सेंचेज-अरगोन, आर। (2010)। अतीत में अनुरेखण ... सुख, दुख, प्रेम, क्रोध और भय को विनियमित करने के तरीके। यूनिवर्सिटीस साइकोलोगिका, 9 (1): 179-197.