Hypnagogic मतिभ्रम वे क्या हैं और वे लक्षण क्या हो सकते हैं

मतिभ्रम वे सभी धारणाएं हैं जो वास्तविक उत्तेजनाओं पर आधारित नहीं होने के बावजूद हमें देखने, सुनने या यहां तक ​​कि स्पर्श से महसूस करते हैं. हिप्नैगोगिक मतिभ्रम के मामले में ये रात के दौरान होते हैं, और वे सीधे कार्बनिक प्रकार के विकारों से संबंधित नहीं हैं.

वर्तमान लेख में हम इस प्रकार के मतिभ्रम की अवधारणा, साथ ही उनके कारणों और उनके लक्षणों के संदर्भ में सबसे अधिक प्रासंगिक विशेषताओं की समीक्षा करेंगे, जो आमतौर पर तब होते हैं जब हम सो जाते हैं।.

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सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम क्या हैं??

Hypnagogic मतिभ्रम की ख़ासियत है कि जाग्रत अवस्था से स्वप्न अवस्था तक क्षणिका प्रक्रिया के दौरान ही घटित होते हैं, विशेष रूप से नींद के पहले और दूसरे चरण में (एमओआर)। इसका मतलब है कि वे तब होते हैं जब हम खुद को रात में सो जाने की कोशिश करते हुए पाते हैं.

यह आम है कि ये मतिभ्रम पिछले दिन के दौरान विषय द्वारा अनुभव किए गए अनुभवों से संबंधित हैं, और सबसे आम श्रवण और दृश्य हैं. वे किसी भी प्रकार के मतिभ्रम हो सकते हैं; दृश्य, श्रवण, कण्ठस्थ, घ्राण, या स्पर्श भी.

वे आमतौर पर विकास के युवा चरणों में होते हैं, जब विषय बचपन में और किशोरावस्था के दौरान होता है। वे वयस्कता के दौरान कम अक्सर होते हैं, जहां प्राकृतिक परिस्थितियों में, यह सामान्य है कि वे पूरी तरह से गायब हो गए हैं। हालांकि, अपवाद हो सकते हैं, जिस स्थिति में उन्हें माना जा सकता है न्यूरोटिक या मानसिक विकृति के संकेतक.

इस तरह के मतिभ्रम, कई मामलों में, "अपसामान्य अनुभवों" के लिए स्पष्टीकरण है जो कुछ लोग रात के घंटों के दौरान महसूस करने का दावा करते हैं, जिसमें वे सो जाने की कोशिश करते थे.

उन्हें सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम से भ्रमित नहीं होना चाहिए, जो स्वप्न अवस्था और जाग्रत अवस्था के बीच संक्रमण प्रक्रिया के दौरान घटित होते हैं, अर्थात वे सम्मोहन विद्या के बिल्कुल विपरीत हैं.

यह भी हो सकता है कि विषय जानता है कि उस क्षण वह जो महसूस कर रहा है वह वास्तविक नहीं है; उस स्थिति में, यह एक छद्म विभ्रम होगा.

का कारण बनता है

इस प्रकार के मतिभ्रम आमतौर पर लोगों में अलगाव में होते हैं, जो विकास के उस चरण पर निर्भर करता है जिसमें विषय है। जैसा कि हम पहले बता चुके हैं, वे बचपन और किशोरावस्था में आम हैं, वह क्षण जिसमें मनुष्य अभी भी तार्किक-तर्कसंगत विचार को अपनी समग्रता में नहीं रखता है, और जो अभी भी प्रबल है वह जादू-धार्मिक विचार है.

जीवन के इन युवा चरणों के दौरान, वे मतिभ्रम उन कल्पनाओं और संबंधित युगों की मान्यताओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है (6 से 17 साल के बीच).

अधिक दोहराव वाले मामलों में, जब ये मतिभ्रम अक्सर बार-बार होते हैं, तो वे कुछ विशिष्ट नींद विकारों के कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध नींद पक्षाघात.

यदि ऐसा होता है कि सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम की तीव्रता अधिक गंभीर है, यह नार्कोलेप्सी के लक्षणों में से एक हो सकता है (दिन के दौरान अत्यधिक नींद)। हालांकि, इस प्रकार के विभ्रम को अलगाव में होने पर पैथोलॉजिकल नहीं माना जाता है.

वयस्क जीवन में वे एक बार एक विकार के संकेतक के रूप में विचार किए बिना हो सकते हैं। यदि, दूसरी ओर, यदि प्रचलन महत्वपूर्ण है, तो ऐसे मामलों में जहां वे लंबे समय तक रहते हैं, आपको विशेषज्ञ (न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक) के पास जाना चाहिए.

डॉक्टर वह होगा जो आवश्यक परीक्षण करता है मतिभ्रम की संभावित उत्पत्ति का पता लगाने के लिए। सामान्य परिस्थितियों में, ये अनुभव बीस सेकंड से अधिक नहीं रहते हैं, और जब विषय उठता है, तो वे आमतौर पर उन्हें याद नहीं करते हैं.

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उन्हें कैसे रोका जाता है

इन मतिभ्रमों की रोकथाम में उनके मूल से संबंधित कई कारकों को ध्यान में रखना शामिल है, जिसका अर्थ है कि आपने यह निर्धारित किया होगा कि प्रत्येक परिस्थिति के लिए उन्हें विशिष्ट तरीके से रोकने के लिए क्या कारण हैं।.

आइए सबसे सामान्य कारणों से शुरू करें: पर्याप्त नींद दिनचर्या न होने से होने वाली थकान की अधिकता. जब यह कारण होता है, तो जो सिफारिश की जाती है वह समय को बेहतर तरीके से वितरित करने के लिए है। विचार यह है कि आप विवेकपूर्ण घंटे में बिस्तर पर जा सकते हैं और 6 से 8 के बीच (वयस्कों के मामले में) रात की अच्छी नींद ले सकते हैं।.

चिंता और कुछ पदार्थों की खपत भी इन नीरस मतिभ्रम को उत्पन्न कर सकती है.

विशेष रूप से, जब कारण चिंता है, सोने से पहले आराम करने की तकनीक काफी अच्छी तरह से काम करती है. इनमें चिंता के स्तर को कम करने और बेहतर नींद लेने में सक्षम होने के लिए श्वास के विशिष्ट रूप शामिल हैं।.

कुछ पदार्थों के सेवन के संबंध में, इस तरह की खपत को रोकने के लिए रोकथाम है, या अन्यथा हाइपानोगॉजिक मतिभ्रम जारी रहेगा या यह भी तेज हो सकता है जिसके आधार पर पदार्थ होता है या यदि व्यक्ति कुछ अन्य का उपभोग करने के लिए आगे बढ़ता है, जिसमें अधिक शक्तिशाली प्रभाव होता है अपने जीव के लिए.

अंत में, जब हाइपोनेगॉजिक मतिभ्रम नींद विकार का उत्पाद होता है, तो उनका उपचार और रोकथाम उन्हीं विशिष्ट विकार से गुजरता है जो विषय पीड़ित हैं।.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

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• नीलसन, टी।, जर्मेन, ए।, ओउलेट, एल। (1995)। एटोनिया-सिग्नलेड हिप्नैगोगिक इमेजरी: तुलनात्मक ईईजी मानचित्रण नींद की शुरुआत में बदलाव, आरईएम नींद और जागना। नींद अनुसंधान। 24: 133.