अवसाद के साथ किशोरों के 10 सामान्य लक्षण

किशोरावस्था के चरण में शारीरिक और भावनात्मक रूप से, और पारस्परिक संबंधों के पहलू में भी परिवर्तन की एक अनंतता शामिल है.

यह एक महत्वपूर्ण चरण है जब यह हमारे होने के तरीके को आकार देने और वयस्कता पर ध्यान केंद्रित करने की बात करता है। हार्मोनल परिवर्तन और कुछ सामाजिक परिस्थितियां किशोरों को अधिक संवेदनशील और चिड़चिड़ा होने का कारण बन सकती हैं, और एक ऐसी अवस्था है जिसमें मनोदशा विकार उत्पन्न हो सकते हैं और स्पष्ट हो सकते हैं. इस चरण के कुछ समय में हर पांच में से एक युवा कुछ अवसादग्रस्त तस्वीर लेता है। के साथ किशोर मंदी अलग-थलग किया जा सकता है और निरंतर हतोत्साहित करने का लक्षण विज्ञान प्रस्तुत कर सकता है.

यदि इस व्यवहार को कम से कम छह महीने तक बनाए रखा जाता है, तो यह संकेत हो सकता है कि युवा किसी प्रकार के अवसाद से पीड़ित है.

युवा किशोरों में अवसाद के लक्षण क्या हैं?

कई अंतरराष्ट्रीय संस्थान जैसे डब्ल्यूएचओ या अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन परिभाषित और गाइड की एक श्रृंखला विकसित की है विभिन्न लक्षणों और संकेतों का वर्णन करें जो हमें चेतावनी देते हैं कि एक किशोर अवसाद से पीड़ित हो सकता है.

इस जीवन अवस्था में अवसाद आत्महत्या का तीसरा कारण है। इसलिए, इस समस्या को कम करने के लिए हमें इस वास्तविकता से अवगत होना चाहिए.

तो हम सबसे आम लक्षणों को सूचीबद्ध करते हैं जो यह संकेत दे सकते हैं कि एक किशोर का समय खराब हो सकता है:

1. नींद संबंधी विकार

जब किशोर गंभीर रूप से नींद के घंटों से जुड़ी अपनी आदतों को बदलते हैं, तो कुछ हो सकता है। कुछ मामलों में, यह अवसाद के पहले शारीरिक लक्षणों में से एक हो सकता है. जब युवा व्यक्ति कुछ या कई घंटे सोता है, तो अंतर्निहित विकार अवसाद हो सकता है। किसी भी मामले में, एक लक्षण के अस्तित्व का मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति अवसाद से ग्रस्त है, लेकिन यह एक चेतावनी संकेत है.

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2. अबुलिया: ब्याज की हानि

जब एक किशोर जो पहले मज़े करता था और शौक और गतिविधियाँ करता था, जो वह उन चीजों में रुचि रखता था, हम उन चीजों में रुचि खो देते हैं, तो हम शुरू करना शुरू कर देते हैं. हम देख सकते हैं कि युवा कैसे मायावी और उबाऊ होगा, और दोस्तों या परिवार की कंपनी के बिना बहुत समय बिताना पसंद करेगा.

3. खाने के व्यवहार में बदलाव

यह अक्सर कहा जाता है कि चरम कभी भी अच्छे नहीं होते हैं। खैर, यह मामला इसका स्पष्ट उदाहरण है. जब कोई पूरी तरह से खाने की इच्छा खो देता है, या इसके विपरीत अत्यधिक खाता है, तो कुछ गलत हो जाता है. आहार विकार, जैसे एनोरेक्सिया या बुलिमिया नर्वोसा, एक अवसाद चित्र से निकटता से जुड़ा हो सकता है.

4. बिना किसी स्पष्ट कारण के गुस्सा और दुख

अवसादग्रस्तता के लक्षणों से पीड़ित रोगियों में सहज क्रोध और उदासी के संकेत काफी आम हैं। जब हम किशोरों के बारे में बात करते हैं, क्रोध या रोने के हमले बिना किसी कारण या अवलोकन के प्रकट हो सकते हैं. यदि यह स्थिति अक्सर बन जाती है, तो हमें मदद मांगने के बारे में सोचना चाहिए.

5. उनकी दोस्ती का प्रगतिशील परित्याग

किशोरों में अवसाद के साथ एक कुख्यात पहलू यह है वे धीरे-धीरे अपने दोस्तों से दूर चले जाते हैं, सामाजिककरण में थोड़ी रुचि दिखाते हैं और अन्य लोगों के संपर्क से खुद को अलग करना पसंद करते हैं.

6. ध्यान केंद्रित करने और शैक्षणिक प्रदर्शन को कम करने की गरीब क्षमता

वह युवक जो कम मनोस्थिति के दौर से गुजर रहा है आमतौर पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कम होती है, कई समस्याओं के अलावा जब चीजों को याद करने और निर्णय लेने की बात आती है। ये कारक, पढ़ाई के लिए कम प्रेरणा के साथ मिलकर, स्कूल के बदतर परिणामों का परिणाम देते हैं.

7. कम आत्म-सम्मान और एक नकारात्मक आत्म-अवधारणा

कम आत्मसम्मान सामान्य लोगों में युवा लोगों के बीच एक बहुत ही सामान्य लक्षण है, लेकिन जब यह लगातार हो जाता है तो यह अपने प्रति अपमानजनक टिप्पणी उत्पन्न कर सकता है और यह अवसाद का संकेत हो सकता है. अपराध की अत्यधिक भावना, अतिरंजित आलोचना और अन्य लोगों पर भावनात्मक निर्भरता भी हमें नोटिस करना चाहिए कि कुछ हो रहा है.

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8. आक्रामक व्यवहार और अवैध पदार्थों के साथ छेड़खानी

यदि किशोरावस्था में अक्सर झगड़े या झगड़े होने लगते हैं, तो उसके एक साथी को "बदमाशी" करने के लिए या बुरी कंपनियों में शामिल होने के लिए, वह पृष्ठभूमि की किसी गंभीर समस्या से पीड़ित हो सकता है। भी, जोखिम भरा यौन व्यवहार या शराब या अन्य दवाओं के साथ छेड़खानी पर विचार करना कारक होगा.

9. ध्यान के लिए उड़ान और अन्य कॉल

परिवार के घर से भागना अवसाद के संभावित संकेतों में से एक है। कभी कभी, यह किशोरों के लिए एक रक्षा तंत्र हो सकता है, जो माता-पिता का ध्यान आकर्षित करना चाहता है.

10. विचार और आत्मघाती विचार

यह एक असमान संकेत है कि किशोर एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित है. मृत्यु के बारे में इस प्रकार के आवर्ती विचारों में वाक्यांशों के साथ उनका मौखिककरण होता है "मैं जीवित नहीं रहना चाहता". अधिक उन्नत मामलों में, किशोर आत्महत्या कर सकते हैं या आत्महत्या का प्रयास कर सकते हैं.

डिप्रेशन के इलाज के लिए पांच टिप्स

अब जब हम उन विभिन्न संकेतों को जानते हैं जो हम इस विकार के साथ एक किशोरी में देख सकते हैं, हम बताएंगे कि कैसे हमारे माता-पिता (दोस्त या परिवार) के रूप में कार्य करना चाहिए, अगर हमारे तत्काल वातावरण में कुछ युवा व्यक्ति अवसाद से पीड़ित हो सकते हैं.

1. उसके साथ / उसके साथ बात करो

पहला कदम हम यह पता लगाने के लिए उठा सकते हैं कि किशोर अजीब व्यवहार क्यों कर रहा है कारणों को जानने की कोशिश करने के लिए उसके साथ बात करें. वास्तव में, ऐसे लक्षण हैं जो हो सकते हैं लेकिन इसमें पृष्ठभूमि विकार शामिल नहीं हो सकता है.

किसी भी मामले में, यह जानने के लिए किशोर के साथ बात करना महत्वपूर्ण है कि क्या वह जानता है कि उसका व्यवहार बदल गया है और यदि वह मदद मांगता है तो वह पहुंच जाएगा। यदि आत्मघाती विचार स्पष्ट हैं, तो यह एक अच्छा विचार है कि हम इस मुद्दे को एक निषेध के रूप में संबोधित नहीं करते हैं. परिवार, इस प्रकार के मामलों में, आवश्यक भूमिका निभा सकता है जब वह किशोरों को बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए एक साथ जुड़ने की बात करता है।.

2. डॉक्टर के पास जाएं

हमें फैमिली डॉक्टर के पास जाने से नहीं डरना चाहिए। यदि किशोरों द्वारा दिखाए गए लक्षण तेजी से चिंताजनक और प्रबंधन के लिए जटिल हैं, तो हमें इस तरह के मामले में एक विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, उदाहरण के लिए मनोचिकित्सक. मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर प्रत्येक मामले पर एक विश्वसनीय निदान की पेशकश कर सकता है और यदि आवश्यक हो तो उपचार विकसित कर सकता है, स्थिति का प्रबंधन करने के लिए माता-पिता का मार्गदर्शन करने के अलावा.

3. मनोवैज्ञानिक चिकित्सा दवाओं से बेहतर है

हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जो ड्रग्स के साथ सब कुछ ठीक करता है। कभी कभी दवा के साथ उपचार आवश्यक है, और अवसादग्रस्तता विकारों के मामले में अवसादरोधी दवाएं हैं जो बहुत मदद कर सकती हैं.

वैसे भी, एलया आदर्श यह है कि युवा अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखते हैं और अपनी प्रेरणा को ठीक से चैनल करते हैं, और जो एक गोली द्वारा हासिल नहीं किया जा सकता है। हल्के अवसाद के मामलों में (उदाहरण के लिए डिस्टीमिया चित्रों में), औषधीय उपचार आवश्यक नहीं है। वास्तव में जिज्ञासु भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने का एक तरीका खोजना है, और यह डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों के चिकित्सीय समर्थन के साथ हासिल करना आसान है।.

इस प्रकार के मामलों का पता लगाने और उनका इलाज करने के लिए शैक्षिक मनोवैज्ञानिक भी बहुत उपयोगी हो सकते हैं। वे किशोरों में जागरूकता बढ़ाने के लिए निर्णायक रूप से मदद कर सकते हैं कि उनकी स्थिति बदल सकती है और बदलनी चाहिए। इसके अलावा, एसइस विकार वाले छात्र की जरूरतों के लिए शिक्षण वातावरण को यथासंभव अनुकूलित करने की क्षमता वाले पेशेवरों पर.

4. आदतें और दिनचर्या बदलें

किशोर जो अवसाद से ग्रस्त हैं वे आमतौर पर नींद के कार्यक्रम में बहुत परेशान करते हैं और नियमित गतिविधियों के लिए उदासीन होते हैं. इस कारण से उन्हें अच्छी तरह से नियोजित कार्यक्रम विकसित करने में मदद करने की सलाह दी जाती है, न कि बहुत सख्त, लेकिन महत्वाकांक्षी, जिसमें उदाहरण के लिए हम बिस्तर पर जाने के लिए एक समय निर्धारित करते हैं और कई गतिविधियां जो युवा व्यक्ति दैनिक प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित करता है।.

उन लोगों के साथ समय और स्थान साझा करने में सक्षम होने के नाते जो आपको समर्थन देते हैं, इसका मतलब सकारात्मकता की खुराक हो सकता है.

5. खेल खेलना, सबसे पुरानी चिकित्सा

शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करना किसी के लिए भी बहुत सकारात्मक है, लेकिन विशेष रूप से अवसाद वाले एक युवा व्यक्ति के लिए. एक ऐसी गतिविधि का पता लगाना जो युवा व्यक्ति की विशेषताओं और आवश्यकताओं के अनुकूल हो, तनाव और चिंता को चैनल करने का एक शानदार तरीका हो सकता है, अपनी नकारात्मक भावनाओं को कम करने के लिए अच्छी भावनाओं के स्रोत के अलावा.

यदि यह गतिविधि समूहों और खुली हवा में की जाती है, तो सकारात्मक प्रभाव और भी बेहतर हो सकता है.

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