ओसीडी वाले लोगों के 10 संकेत और लक्षण

यदि आप उन लोगों में से हैं जो हर दस मिनट में अपने हाथ धोते हैं, या एक जुनून है, क्योंकि आपकी कोठरी एक परिपूर्ण रंगीन पैमाने के अनुसार आदेश दी गई है, तो निश्चित रूप से कुछ अवसरों पर आपको बताया गया है कि आप पीड़ित हैं जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD).

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जुनूनी-बाध्यकारी विकार: यदि आप पीड़ित हैं तो कैसे पता करें?

कई मामलों में, सफाई या अन्य अनुष्ठानों के लिए छोटे "मैनिअस" एक मनोवैज्ञानिक समस्या नहीं हो सकते हैं। वास्तव में, ऐसे लोग हैं जो अपने हाथों को बहुत बार धोना पसंद कर सकते हैं, लेकिन जिनके पास सफाई के इस कार्य को करने की जुनूनी आवश्यकता नहीं है। हम वरीयता के एक मामले के बारे में बात करेंगे.

हालांकि, अन्य लोग इस तरह की मजबूरियों को अपने दिन-प्रतिदिन करने से बच नहीं सकते हैं। ये लोग ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) नामक विकार से पीड़ित हैं, जो एक प्रभाव है, जो पहले से उल्लेख किए गए अनिवार्य अनुष्ठानों के अलावा, उन जुनूनी विचारों को भी संदर्भित करता है जिनके साथ उन्हें दैनिक आधार पर निपटना चाहिए. संयुक्त राज्य अमेरिका में ओसीडी 1% वयस्कों को प्रभावित करता है.

ओसीडी वाले लोगों के लक्षण, लक्षण और संकेत

हम कैसे जान सकते हैं कि कोई व्यक्ति पेशेवर मदद के संकेत और लक्षण दिखाता है? ओसीडी एक जटिल विकार है और कई नैदानिक ​​परीक्षण हैं जो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को यह जानने में मदद करते हैं कि क्या किसी व्यक्ति में यह विकार है.

इसके अलावा, ओसीडी उप-नैदानिक ​​प्रकट कर सकता है, अर्थात्, ऐसे व्यक्ति हैं जो इसके कुछ विशिष्ट संकेतों से प्रभावित होते हैं, लेकिन अन्य नहीं। वे ओसीडी के मामले हैं जो न्यूनतम नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं, लेकिन यह निस्संदेह व्यक्ति की भलाई के लिए एक रिश्तेदार समस्या का प्रतिनिधित्व करता है.

10 संकेत और जुनूनी-बाध्यकारी विकार के लक्षण

कुछ निश्चित व्यवहार पैटर्न और लक्षण हैं जो हमें चेतावनी दे सकते हैं कि हम कुछ हद तक ओसीडी से पीड़ित व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं।. ये दस सबसे सामान्य हैं.

1. अनिवार्य रूप से हाथ धोना

हाथों को अनिवार्य रूप से धोने या हाथों को कीटाणुरहित करने के लिए उत्पादों का उपयोग करना आमतौर पर ओसीडी का संकेत है. खुद को बहुत बार धोने वाले लोगों की इस श्रेणी को ओसीडी से प्रभावित लोगों के भीतर एक "उपप्रकार" माना जाता है।.

लगातार सफाई का यह कार्य कीटाणुओं के डर से प्रेरित है। लेकिन यह संक्रामक रोगों को अनुबंधित करने या किसी को संक्रमित करने के भय के कारण भी हो सकता है.

यदि आप इस लक्षण को पीड़ित करते हैं (या किसी पीड़ित व्यक्ति को जानते हैं) तो मदद कैसे लें? यदि आप अक्सर उस खतरे के बारे में सोचते हैं जो रोगाणु का प्रतिनिधित्व करते हैं और आप अपने हाथ धोते हैं, तो आप उन्हें अच्छी तरह से धोए नहीं जाने से डरते हैं या आप एक बीमारी (जैसे एड्स या संक्रमण) को अनुबंधित करने का एक स्थायी और तर्कहीन भय महसूस करते हैं, आपके पास हो सकता है अनिवार्य हाथ धोने के मुख्य लक्षणों में से एक। यह भी एक नकारात्मक संकेत है कि आपको इस तरह की सफाई के लिए दिनचर्या की आवश्यकता महसूस होती है, जैसे कि धोने के लिए हर दो घंटे पर जाना.

2. शानदार और अत्यधिक सफाई

ओसीडी से पीड़ित लोगों में एक और श्रेणी "क्लीनर" की है। जैसा कि आसानी से घटाया जा सकता है, सफाईकर्मी वे व्यक्ति हैं जो अनिवार्य रूप से सफाई करते हैं. वे कीटाणुओं या अशुद्धता की भावना से बचने के लिए अपने घरों को झाडू, साफ़ और कीटाणुरहित कर सकते हैं। हालाँकि सफाई का कार्य आपके जुनूनी विचारों को अस्थायी रूप से भिगो देता है, आप जल्द ही पिछली बार की तुलना में और भी अधिक अच्छी तरह से सफाई करने का आग्रह करते हैं।.

यदि आप दिन में कई घंटे सफाई करते हैं तो आपको पेशेवर मदद लेने के बारे में सोचना चाहिए। सब कुछ के बावजूद, और यद्यपि अस्पष्ट रूप से सफाई एक संकेत है कि हम कुछ मनोवैज्ञानिक असंतुलन से पीड़ित हो सकते हैं, यह जरूरी नहीं कि ओसीडी से जुड़ा एक संकेत है। जुनूनी सफाई चिंता चित्रों से संबंधित हो सकती है.

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3. व्यवहार की समीक्षा करें

संशोधन व्यवहार उस व्यक्ति में होते हैं, जो ओवन को चालू है या नहीं, यह जांचने के लिए 3.4 या 20 बार वापस जाने की आवश्यकता है, यदि दरवाजा खुला या बंद छोड़ दिया गया है। यह मजबूरी में से एक है जो अक्सर ओसीडी से जुड़ा होता है, और लगभग 35% लोगों को प्रभावित करता है जो पीड़ित हैं.

अन्य बाध्यकारी व्यवहारों के साथ, संशोधन से जुनून की एक श्रृंखला हो सकती है, जैसे कि नुकसान का एक अतार्किक डर या गैरजिम्मेदारी की भावना।.

क्या किसी को यह संकेत प्रस्तुत करने के लिए मदद लेना आवश्यक है? खैर, यह निर्भर करता है। यह सामान्य है कि कभी-कभी हम कुछ चीजों की जांच करते हैं, जैसे कि हमने गैस को छोड़ दिया है या अगर हमने कार को ठीक से बंद कर दिया है। लेकिन अगर समीक्षा दैनिक जीवन में नकारात्मक रूप से हस्तक्षेप करती है, और उदाहरण के लिए, हमें साइटों पर देर से पहुंचती है, तो यह ओसीडी का एक स्पष्ट संकेत हो सकता है।.

4. गिनती

कुछ लोग जिनके पास ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर है कुछ संख्यात्मक पैटर्न के अनुसार कार्य करें, या अपने दैनिक कार्य करते समय मानसिक रूप से गिनें, उदाहरण के लिए जब बर्तन धोना या सीढ़ियाँ चढ़ना। ये व्यवहार अंधविश्वास या तर्कहीन मान्यताओं की अभिव्यक्तियाँ हो सकते हैं जैसे कि, उदाहरण के लिए, यह विश्वास करना कि संख्या 7 भाग्य की संख्या है, और वह पैदल यात्री को पार करते समय सात कदम उठा सकती है। यह खतरा हो सकता है.

क्या यह संकेत चिंताजनक है? यह संदर्भ पर निर्भर करता है। क्या यह करने के लिए समझ में आता है? शायद, कुछ स्थितियों में यह गिनती के लिए सुविधाजनक है। लेकिन ओसीडी वाले लोग एक जुनूनी तरीके से और संदर्भों में गिनती करते हैं जिसमें कुछ भी सकारात्मक योगदान नहीं देता है, बल्कि इसके विपरीत: वे खुद को खतरे में डाल सकते हैं या देख सकते हैं कि इस रोग संबंधी आदत से उनके विचार कैसे अनुक्रमित होते हैं: वे अपने सिर से बाहर नहीं निकल सकते हैं संख्या और गिनती की आदत.

5. संगठन

जो लोग ओसीडी से पीड़ित हैं वे बेहद संगठित हो सकते हैं, और पूर्णतावाद की ओर बढ़ते हैं। सब कुछ सममित रूप से आदेश दिया जाना चाहिए, या एक आदर्श रंगीन आदेश का पालन करना चाहिए, आदि। यह एक संकेत है कि सब कुछ अस्वास्थ्यकर तरीके से आदेश देने की आपकी आवश्यकता के लिए दृष्टिकोण है.

हमें मदद लेनी चाहिए अगर हम देखते हैं कि चीजों को ऑर्डर करने की हमारी आवश्यकता तर्कसंगत से परे है। यह स्वाभाविक और पूरी तरह से तार्किक है कि हम अपनी डेस्क को साफ-सुथरा और हाथ में साधनों के साथ रखना चाहते हैं, लेकिन अगर हमें कुछ पूर्णतावादी मानदंडों के अनुसार ऑर्डर करने के लिए सभी पेन और पेंसिल की आवश्यकता महसूस होती है (उदाहरण के लिए, जिस वर्ष हमने उनमें से प्रत्येक को हासिल किया है) ) और हम चिंता महसूस करते हैं यदि वे नहीं हैं जैसा कि हमें लगता है कि उन्हें आदेश दिया जाना चाहिए, हमें मनोवैज्ञानिक के साथ बात करने की आवश्यकता हो सकती है.

6. हिंसा के प्रति खौफ

हम सभी इस बात का ध्यान रखते हैं कि हम उन खतरों को उजागर न करें, जिनका अर्थ हो सकता है कि हमारी शारीरिक अखंडता कम हो गई है। हम सभी हिंसक स्थितियों और खतरों से (अधिक या कम सीमा तक) पलायन करते हैं। इसके अलावा, समय-समय पर, हम इस संभावना के बारे में सोचते हैं कि हमें एक दुर्घटना हो सकती है। जितना हम इस तरह के नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, उतना ही वे हमारे पास आते हैं, जैसा कि कई वैज्ञानिक जांच दिखाते हैं। लेकिन यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो ओसीडी से पीड़ित हैं, जो वे सफलता के बिना उन विचारों को खत्म करने की कोशिश कर सकते हैं, या वे इस तरह के घातक विचारों की पुनरावृत्ति से बहुत परेशान हो सकते हैं.

मदद कब लेनी है? नकारात्मक विचार ओसीडी वाले लोगों को ही प्रभावित नहीं करते हैं। हम सब उनके पास अक्सर आते हैं। लेकिन हमारे पास ओसीडी होने का संकेत तब दिखाई देता है जब हम संभावित खतरों से बचने के लिए आचरण (या अंजाम देने में असफल) होते हैं, जैसे कि कार पर न चढ़ना या लगातार गैस स्टोव का उपयोग करने के खतरे से किसी को चेतावनी देना।.

7. विवादास्पद यौन विचार

हिंसक विचारों के साथ, ओसीडी वाले लोग यौन मुद्दों के बारे में बार-बार विचार कर सकते हैं. इन विचारों के कारण असुविधा होती है, क्योंकि वे परेशान और पूरी तरह से अवांछित होते हैं। उदाहरण के लिए, आप समलैंगिक संबंधों को विषमलैंगिक (या इसके विपरीत) होने की कल्पना कर सकते हैं.

ये जुनूनी विचार बहुत कष्टप्रद हो सकते हैं और किसी ऐसे व्यक्ति का नेतृत्व कर सकते हैं जो ओसीडी से पीड़ित है, ऐसे कुछ लोगों से दूर होने के लिए जिनके साथ वे मानते हैं कि "अपनी कामुकता को खतरे में डालता है"। यह एक संकेत हो सकता है कि हमें पेशेवर सहायता लेनी चाहिए.

8. अपने रोमांटिक सहयोगियों के साथ जुनून

जिन लोगों के पास ओसीडी भी है वे अपने रोमांटिक भागीदारों के प्रति जुनूनी विचार रखते हैं. और, अवसर पर, वे इस लक्षण को अपने दोस्तों, सहकर्मियों और अन्य परिचितों के प्रति भी प्रकट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे अपने साथी की निष्ठा के बारे में एक झूठी अफवाह को दूर करने में सक्षम नहीं होने के द्वारा एक रोमांटिक रिश्ते को तोड़ने के बिंदु पर आसक्त हैं।.

इस मनोवैज्ञानिक समस्या को अनिश्चितता का सामना करने की असुविधा में परिलक्षित किया जा सकता है, और आपके कई व्यक्तिगत संबंधों को गतिशील कर सकता है.

भावुक रूप से टूटना तनाव और उदासी की स्थिति उत्पन्न करता है, और यह सामान्य है कि हम भी उसके साथ थोड़ा रोमांचित महसूस करते हैं। लेकिन ओसीडी का संकेत तब होता है जब ये विचार हमारे दिमाग में छा जाते हैं और अपराध, विफलता या भय की अत्यधिक भावना पैदा करते हैं.

9. सुरक्षा खोज

जिस तरह से ओसीडी वाले कुछ लोग अपनी चिंता को कम करने की कोशिश करते हैं, वह इस पर आधारित है अपने रिश्तेदारों से राय पूछें कि क्या उनका व्यवहार दिख रहा है या दूसरों को परेशान कर रहा है. वे किसी पार्टी के दौरान बहुत चिंतित और असहज महसूस कर सकते हैं, और खुद को सुरक्षित महसूस करने के लिए कुछ मजबूरियों या रिवाजों का सहारा लेते हैं.

चेतावनी के लिए कौन से व्यवहार हैं? जो लोग लगातार सवालों के साथ अपनी चिंता को शांत करने के लिए एक दोस्त का उपयोग करते हैं, उनमें ओसीडी हो सकता है.

10. अपनी शारीरिक बनावट से घृणा करो

बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर आमतौर पर ओसीडी से संबंधित एक प्रभाव है। बीडीडी वाले लोग वे अपने शरीर की कुछ विशेषता पर अस्पष्ट रूप से ठीक करते हैं जिसे वे असममित, असम्बद्ध या बस भद्दा मानते हैं (यह नाक, त्वचा, आंखें, कान ... या शरीर का कोई अन्य हिस्सा हो सकता है)। ये जुनूनी विचार उन लोगों के समान हैं जो जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले लोगों द्वारा पीड़ित थे। वास्तव में, वे विकार हैं जो अक्सर परस्पर जुड़े होते हैं और एक साथ पीड़ित होते हैं.

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