रक्षा तंत्र अन्ना फ्रायड

अन्ना फ्रायड वह पिछली सदी के मध्य में एक बहुत ही महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक और शोधकर्ता थी। मन और मनोविश्लेषण के बारे में उनका सिद्धांत उनके पिता: सिगमंड फ्रायड से बहुत प्रभावित था। हालांकि, मनोविज्ञान में उनके योगदान ने कुछ बहुत महत्वपूर्ण अवधारणाओं को फिर से परिभाषित किया, इन अवधारणाओं के बीच हम प्रकाश डालते हैं स्वयं की रक्षा तंत्र.

के रूप में जाना जाता है "वास्तविकता का सामना करने के लिए बाधाओं"रक्षा तंत्र वे रणनीतियाँ हैं जो हमारे अवचेतन को हमारे दैनिक जीवन में संघर्षों को हल करने से बचना है और जो प्रयास समाप्त होते हैं उनका सामना नहीं करना चाहिए. ¿आप के सिद्धांत के बारे में अधिक जानना चाहते हैं अन्ना फ्रायड के रक्षा तंत्र? तब हम आपको मनोविज्ञान-ऑनलाइन के इस दिलचस्प लेख को पढ़ना जारी रखने की सलाह देते हैं.

1. व्यक्तित्व की रक्षा के तंत्र क्या हैं
2. मुख्य रक्षा तंत्र: 10 उदाहरण
3. रक्षा तंत्र कैसे काम करते हैं?

व्यक्तित्व की रक्षा के तंत्र क्या हैं

रक्षा तंत्र में जाने से पहले, इस क्षण और सिद्धांतों को संदर्भ के रूप में शिखर पर रखना महत्वपूर्ण है: मनोविश्लेषण के सिद्धांत. व्यर्थ नहीं, अन्ना के पिता, सिगमंड फ्रायड, मनोविश्लेषणवादी स्कूल के पिता हैं.

यह धारा फ्रायड के हिमशैल सिद्धांत के अनुसार, सचेत और अचेतन मन की अवधारणाओं को परिभाषित करने के लिए प्रसिद्ध है, चेतन मन जबकि हमारे सभी विचारों और स्पष्ट विचारों को समाहित करता है बेहोश यह हमारे दिमाग का जलमग्न हिस्सा है, जहां दमित विचार और कम तर्कसंगत आवेग पाए जाते हैं। सिग्मंड फ्रायड का एक और प्रसिद्ध सिद्धांत "आईडी, सेल्फ एंड सुपरगो" के रूप में जाना जाता है, जिसमें वह व्यक्ति के तीन स्तरों को परिभाषित करता है:

• यह इसे हमारे आवेगों और इच्छाओं की अभिव्यक्ति के रूप में परिभाषित किया गया है
• मैं मध्यस्थ है, आनंद लेने और जरूरतों को पूरा करने का प्रयास करें यह लेकिन के नियमों को तोड़ने के बिना महा-अहंकार
• महा-अहंकार नैतिक मूल्यों और विश्वासों का एक समूह है, जिसमें हम स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण प्रस्तुत करते हैं.

अन्ना फ्रायड रोंई मनोविज्ञान में अपने सिद्धांतों को बनाने और अपने स्वयं के योगदान करने के लिए मनोविश्लेषण सिद्धांतों पर आधारित है। अन्ना फ्रायड के सिद्धांत के अनुसार, मैं इसे एक स्थान के रूप में परिभाषित किया गया है जिसमें हम वह सब कुछ करते हैं जो इसमें होता है यह और महा-अहंकार.

अहंकार की रक्षा तंत्र की परिभाषा

अब जब आप जानते हैं कि मनोविश्लेषण का सिद्धांत कैसे काम करता है, यह रक्षा तंत्र को परिभाषित करने का समय है। जैसा कि हमने इस लेख की शुरुआत में बताया है, ये तंत्र एक समूह हैं बेहोश प्रतिक्रियाएं जो हमें बीच संघर्ष से बचाता है यह और महा-अहंकार. वे तथाकथित बुनियादी समायोजन तकनीकों का हिस्सा हैं, ये तकनीकें मनोवैज्ञानिक संतुलन की तलाश करती हैं और पर्यावरण और हमारी मानसिक प्रक्रियाओं के बीच मध्यस्थता करती हैं.

खुद को बेहतर समझने के लिए, एक रक्षा तंत्र जैसे कि इनकार आप निम्नानुसार कार्य कर सकते हैं:

• एक शराबी जो अपनी लत से इनकार करता है और कहते हैं कि शराब पीने से आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है - आईडी को शराब पीने और सुप्रेगो का सामना न करने की एक मजबूत आवश्यकता महसूस होती है, लत के नकारात्मक प्रभाव से इनकार करती है.

मुख्य रक्षा तंत्र: 10 उदाहरण

अगला, हम दैनिक जीवन में मुख्य रक्षा तंत्रों और उनके उदाहरणों की एक सूची प्रस्तुत करेंगे:

1. दमन

वह प्रक्रिया जिससे कोई अस्वीकार्य आवेग या विचार अचेतन हो जाता है। व्यक्ति उन्हें अचेतन में रखने के लिए विचारों, विचारों और यादों को अस्वीकार करता है.

• उदाहरण: एक बच्चा बचपन में एक दर्दनाक स्मृति का अनुभव करता है और इसे इस तरह से दबाता है कि, जैसे-जैसे साल बीतते हैं, वह इसे भूल जाता है और इस तरह उस अनुभव का सामना करने से बचता है.

2. प्रतिगमन

मानसिक कामकाज के पिछले रूपों में वापसी, प्रतिगमन को विकासवादी मनोविज्ञान के ढांचे के भीतर समझा जा सकता है विकास में वापस कदम रखें.

• उदाहरण: एक वयस्क जो तलाक का सामना नहीं करना चाहता है और एक किशोरी की तरह व्यवहार करना शुरू कर देता है (पार्टी में बाहर जाना, अत्यधिक शराब पीना, अपरिपक्व यौन व्यवहार करना ...)

3. प्रतिक्रियाशील प्रशिक्षण

इसे उस प्रक्रिया के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसके द्वारा एक अस्वीकार्य आवेग या इच्छा को विपरीत प्रवृत्ति के अतिशयोक्ति द्वारा नियंत्रित किया जाता है.

• उदाहरण: अपने साथी को यह बताने के बजाय कि आपने रिश्ते के लिए कुछ बुरा किया है, वास्तविकता का सामना न करने के लिए आश्चर्य और उपहार की राशि.

4. रेट्रोएक्टिव कैंसलेशन

इस रक्षा तंत्र को उस प्रक्रिया के रूप में समझा जाता है जिसके द्वारा व्यक्ति ऐसा व्यवहार करता है जैसे कि एक पूर्व विचार या कार्रवाई जो धमकी दे रही है वह नहीं हुई होगी। (इनकार और दमन के समान)

5. अंतर्मुखता

वह प्रक्रिया जिसके द्वारा व्यक्ति अपने भीतर वह जगह रखता है जो वास्तव में बाहर है। इस रक्षा तंत्र में, हमारी मानसिक स्थिरता पर उनके प्रभाव को नियंत्रित करने की कोशिश करने के उद्देश्य से बाहरी खतरों को आंतरिक रूप दिया जाता है.

• उदाहरण: किसी व्यक्ति को अंतर्मुखी करके (और इस तरह विश्वास करना कि हम उनके कार्यों पर नियंत्रण रखते हैं) उनकी वापसी से उत्पन्न चिंता को कम करता है.

6. प्रोजेक्शन

स्वयं की रक्षा के इस तंत्र को उस प्रक्रिया के रूप में जाना जाता है जिसके द्वारा व्यक्ति स्वयं को किसी अन्य व्यक्ति या चीज, भावनाओं, इच्छाओं या विशेषताओं में बाहर रखता है। इस तरह, अपने व्यवहार और / या व्यक्तित्व के उस तत्व को बदलने से बचें.

• उदाहरण: एक व्यक्ति जो अपने शरीर के बारे में असुरक्षित महसूस करता है, उस व्यक्ति में उसी भावना को दोहराकर उस असुरक्षा को प्रोजेक्ट कर सकता है। "¡तुम बहुत असुरक्षित हो!"- जब वास्तव में असुरक्षित व्यक्ति को इंगित नहीं किया जाता है, लेकिन वह या वह.

7. वशीकरण

वह प्रक्रिया जिसके द्वारा एक वृत्ति (यौन या आक्रामक घटक की) एक अलग सिरे की ओर निकलती है। जब एक व्यक्ति एक वृत्ति को प्रस्तुत करता है, तो वह अपनी प्रेरणा को प्रतिस्थापित करता है और इसे अधिक सामाजिक रूप से स्वीकृत गतिविधि की ओर पुनर्निर्देशित करता है.

• उदाहरण: जब वह किसी यौन या बौद्धिक गतिविधि के लिए अपने यौन अभियान का विकल्प चुनता है (कला, पढ़ना, लिखना ...)

8. अलगाव

प्रक्रिया जिसके द्वारा व्यक्ति एक विचार या एक घटना को अलग करता है, यह अपने बाकी अनुभवों के साथ अपने कनेक्शन को तोड़ता है और इस प्रकार, अपने महत्वपूर्ण अनुभव का हिस्सा होने से रोकता है.

9. विस्थापन

हम विस्थापन को आत्मरक्षा तंत्र के रूप में परिभाषित करते हैं जिसके द्वारा अचेतन मन उन भावनाओं को पुनर्निर्देशित करता है जो एक परिस्थिति किसी अन्य वस्तु, व्यक्ति या स्थिति के प्रति पैदा करती है।.

• उदाहरण: जब स्कूल में एक बच्चे पर हमला किया जाता है और स्कूल में अन्य बच्चों पर हमला करके उसके क्रोध को विस्थापित करता है.

10. खुद के खिलाफ वापसी और इसके विपरीत में परिवर्तन

वे इस विचार से शुरू करते हैं कि वृत्ति एक परिवर्तन से गुजरने में सक्षम हैं। (सैडिज़्म-मसोचिज़्म, वायुरिज्म-एक्ज़िबिज्म इस रक्षा तंत्र को ऐसे मामलों में देखा जा सकता है

रक्षा तंत्र कैसे काम करते हैं?

जैसा कि हम अच्छी तरह से देख सकते हैं, रक्षा तंत्र वे अनुकूली मनोवैज्ञानिक तकनीक नहीं हैं हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए, यह इसलिए है क्योंकि समस्या हल नहीं होती है, बल्कि इसे एक तरफ सेट या अवरुद्ध कर दिया जाता है ताकि संघर्ष अनसुलझे रहे.

एक संघर्ष को हल करने में सक्षम होने के लिए और मनोवैज्ञानिक परिणामों को कम करें एक तनावपूर्ण या नकारात्मक घटना से, हम निम्नलिखित पहलुओं पर प्रोत्साहित और काम कर सकते हैं:

• का विकास सामाजिक कौशल
• मुखर संचार को बढ़ावा देना
• समस्या-मुकाबला चिकित्सा
• का सुधार मैथुन की रणनीतियाँ

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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