बच्चों में अत्यधिक शर्म का कारण और उपचार है

एक शर्मीले बच्चे में उच्च स्तर की चिंता और अवरोध होता है जब उसे अन्य लोगों के साथ या उपन्यास स्थितियों में बातचीत करनी होती है। एक शर्मीला बच्चा घबरा जाता है अगर उसे लगता है कि वह है “उजागर” दूसरों की निगाहें, जैसे कि जब वह किसी नए व्यक्ति से मिलता है या उसे अन्य बच्चों के सामने बोलना पड़ता है। वह यह देखना पसंद करता है कि दूसरे लोग खुद को उजागर करने और खेल में भाग लेने के लिए कैसे खेलते हैं। अधिकांश बच्चे नई स्थितियों में अपने जीवन में कुछ बिंदु पर शर्म दिखाते हैं, और यह सामान्य है। हालांकि, ऐसे अन्य बच्चे हैं जिनके पास शर्म की डिग्री है जो उनके जीवन में हस्तक्षेप करते हैं। जो बच्चे बेहद शर्मीले होते हैं, वे शर्मीले वयस्क बन सकते हैं, उनके जीवन में बहुत हस्तक्षेप होता है। अत्यधिक शर्म के मामलों में, पेशेवर उपचार की सिफारिश की जाती है। मनोविज्ञान-ऑनलाइन पर इस लेख में, हम बताते हैं बच्चों में अत्यधिक शर्म के कारण और उपचार.

1. जब बच्चों में शर्म चरम पर होती है?
2. शिशु शर्म के कारण
3. चरम बाल शर्म का इलाज
4. असुरक्षित और शर्मीले बच्चों की मदद कैसे करें

जब बच्चों में शर्म चरम पर होती है?

जब यह स्थिर होता है तो समय की मात्रा चरम पर होती है और आपके बच्चे के जीवन की गुणवत्ता में विभिन्न तरीकों से कमी आती है, अर्थात, बच्चे के सही विकास को रोकता है उनके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में:

• सामाजिक कौशल विकसित करने या अभ्यास करने के अवसरों को कम करता है.
• कुछ दोस्त.
• मौज-मस्ती या पुरस्कृत गतिविधियों में अपनी भागीदारी कम करें, जिन्हें दूसरों के साथ किसी तरह की बातचीत की आवश्यकता होती है, जैसे खेल.
• अकेलेपन और कम आत्मसम्मान की भावनाओं को बढ़ाता है.
• न्याय होने के डर से अपनी गतिविधियों को कम कर देता है.
• चिंता का उच्च स्तर.
• आप उन स्थितियों में शरमा सकते हैं, कांप सकते हैं और हकलाना चाहते हैं जिन्हें दूसरों के संपर्क में आने की आवश्यकता होती है.

शिशु शर्म के कारण

के कुछ बच्चों में शर्म का कारण वे हो सकते हैं:

• आनुवंशिक कारक: शर्मीलेपन को पेश करने के लिए बच्चे ज्यादा हैं.
• व्यक्तित्व: व्यक्तित्व की विशेषताएं जैसे कि अधिक भावनात्मक संवेदनशीलता या डराना आसान होना इन बच्चों को शर्मीले होने की अधिक संभावना है
• सीखा व्यवहार: बच्चे अपने माता-पिता की नकल करके कई व्यवहार सीखते हैं, इसलिए शर्मीले माता-पिता कर सकते हैं “सिखाना” अपने बच्चों के लिए शर्मीली हो.
• पारिवारिक संबंध: जिन बच्चों को अपने माता-पिता के साथ एक सुरक्षित लगाव नहीं है या जिनके माता-पिता द्वारा सुसंगत तरीके से देखभाल नहीं की गई है, वे चिंतित और उपस्थित शर्मनाक व्यवहार कर सकते हैं। ओवरप्रोटेक्टिव माता-पिता अपने बच्चों को बाधित और भयभीत होना सिखा सकते हैं, खासकर नई परिस्थितियों में.
• सामाजिक संपर्क का अभाव: जो बच्चे अपने जीवन के पहले वर्षों के दौरान अलग-थलग पड़ जाते हैं, उनके पास सामाजिक कौशल नहीं हो सकता है जो उन्हें उन लोगों के साथ बातचीत स्थापित करने की अनुमति देता है जो उनके परिवार का हिस्सा नहीं हैं.
• गलतियों का डर: जिन बच्चों को उनकी क्षमताओं से परे मजबूर किया गया है और जो कार्य के लिए तैयार नहीं हुए हैं, वे शर्म से जुड़ी विफलता से डर सकते हैं.
• कड़ी आलोचना: जो बच्चे अपने जीवन में महत्वपूर्ण लोगों (माता-पिता, भाई-बहन और परिवार के अन्य सदस्यों) से परेशान या परेशान हैं, उनमें शर्म करने की प्रवृत्ति हो सकती है.

चरम बाल शर्म का इलाज

जब एक बच्चे में शर्मिंदगी उनके जीवन में हस्तक्षेप करने लगती है और एक गुजरने वाले मुद्दे की तरह नहीं लगती है, तो विशेषज्ञ के पास जाने की सलाह दी जाती है। कुछ विकल्प शिशु की शर्म दूर करने के लिए उपचार वे हैं:

• विश्राम की रणनीतियाँ: आराम करने के लिए सीखना आपके बच्चे को उसकी चिंता को कम करने में मदद करेगा और उसे नियंत्रण की भावना दे सकता है जो उसे और अधिक उपयुक्त तरीके से परिस्थितियों का सामना करने की अनुमति देगा जो उस असुविधा का कारण बनता है.
• सामाजिक कौशल प्रशिक्षण: लक्ष्य बच्चे के लिए अपने दैनिक जीवन के साथ सामना करने के लिए आवश्यक सामाजिक कौशल सीखना है। इस प्रशिक्षण के साथ, आप तैयार रहेंगे और नई परिस्थितियाँ अब ऐसी नहीं रहेंगी, सुरक्षित महसूस करें और अधिक नियंत्रण के साथ.
• जोखिम: उनका उपयोग सामाजिक कौशल प्रशिक्षण के संयोजन में किया जा सकता है। इसमें बच्चे को सामाजिक स्थिति से अवगत कराया जा रहा है, जो हासिल किए गए कौशल का अभ्यास करने और अपने प्रदर्शनों में नए लोगों को शामिल करने के लिए है.

असुरक्षित और शर्मीले बच्चों की मदद कैसे करें

कुछ ऐसे टिप्स हैं जिनकी मदद से आप अपने बच्चे को प्रोत्साहित कर सकते हैं अत्यधिक शर्म को दूर करें. प्रत्येक मामला अलग है और बच्चे की विशेषताओं और उनकी परिस्थितियों पर निर्भर करता है, लेकिन यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• अपने बच्चे के साथ कुछ मैथुन की रणनीतियों को साझा करें जिन्हें आपने शर्म से दूर करने के लिए वर्षों से सीखा है और इनमें से कुछ रणनीतियों को अपने बच्चे के साथ अभ्यास करके पता करें कि आपकी स्थिति के लिए कौन सही है.
• अपने बच्चे को शर्मीली न होने के फायदे बताएं। आप अपने जीवन के उदाहरण दे सकते हैं.
• बहिर्मुखी व्यवहारों को प्रोत्साहित करता है जब एक नई दोस्त से मिलने जैसी परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, तो उसे चुनौती देना.
• अपने बच्चे के साथ लक्ष्य निर्धारित करने की कोशिश करें। यह महत्वपूर्ण है कि उद्देश्य क्रमिक हों और एक-एक करके सुदृढ़ हों और उनमें जटिलता बढ़े.
• अपने बच्चे के लिए जानबूझकर नई परिस्थितियों को व्यवस्थित करें जिसमें आप प्राप्त किए गए उद्देश्यों को लागू कर सकते हैं और प्रक्रिया के दौरान एक समर्थन हो सकते हैं.
• सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा उस स्थिति के लिए तैयार है जिसे आप विचार कर रहे हैं और इसे हासिल किए गए कौशल के लिए सुदृढ़ करें.

निम्नलिखित लेख में, आप एक शर्मीली और असुरक्षित बच्चे की मदद करने के बारे में अधिक सुझाव देख सकते हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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