बदमाशी या स्कूल की बदमाशी के मामले में मदद करें

दुर्भाग्य से बदमाशी या बदमाशी स्कूलों में एक आम समस्या है। आम तौर पर वे प्रभावित प्राप्त करते हैं मनोवैज्ञानिक या शारीरिक शोषण एक या अधिक बच्चों या युवाओं द्वारा। बदमाशी बहुत क्रूर है और पीड़ितों को वश में करने और डराने की कोशिश करती है। यह अनुमान लगाया जाता है कि स्पेन में लगभग 3% बच्चे किसी न किसी प्रकार की बदमाशी का शिकार होते हैं और 8% ने कक्षा में अपने समय के दौरान इसका अनुभव किया है। बाल और युवा हिंसा बढ़ रही है, इस साल प्रकाशित एक सर्वेक्षण कहता है कि 16% बच्चे और युवा अन्य सहपाठियों के खिलाफ उपहास या मनोवैज्ञानिक आक्रामकता में भाग लेते हैं.

1. बदमाशी के प्रकार
2. स्पेन में बदमाशी के लिए फोन की मदद करें
3. वे बदमाशी क्यों करते हैं
4. बदमाशी के मामले में क्या करना है

बदमाशी के प्रकार

धमकाने या धमकाने के विभिन्न प्रकार हैं:

• भौतिक: पंच पंच, काटने, किक, पिंडली, वस्तुओं से हमला, आदि।.
• मौखिक: उपनाम, अपमान, सार्वजनिक रूप से अपमान, शारीरिक दोषों को उजागर करना आदि।.
• मानसिक: इसमें अपने भय को बढ़ाने के लिए व्यक्ति के आत्म-सम्मान को नष्ट करना शामिल है.
• सामाजिक: युवा व्यक्ति को समूह और सहयोगियों के बाकी हिस्सों से अलग करना है.

स्पेन में बदमाशी के लिए फोन की मदद करें

यदि आप अपने स्कूल में बदमाशी या बदमाशी के बारे में जानते हैं, तो चुप न रहें। अपने शिक्षकों से बात करें और इसे अपने माता-पिता को समझाएं। लेकिन अगर आप उनके साथ बात करने की हिम्मत नहीं करते हैं, तब भी आप स्पेन के लिए इस ओरिएंटेशन फोन पर मदद मांग सकते हैं: 900 018 018.

घंटे: दिन में 24 घंटे, साल में 365 दिन.

इस सेवा के लिए कॉल स्कूल सह-अस्तित्व की रणनीतिक योजना का हिस्सा हैं, स्वतंत्र हैं, गुमनाम हैं और टेलीफोन बिल पर दिखाई नहीं देंगे। कृपया कॉल करें, उनसे बात करें, कॉल लेने वाले बहुत अच्छे लोग हैं, वे इस समस्या को हल करने में आपकी बहुत मदद करेंगे और आप फिर से खुश होंगे.

वे बदमाशी क्यों करते हैं

वर्तमान में और दुर्भाग्य से दुनिया भर के स्कूलों में बदमाशी के कई मामले हैं और कई बच्चे सहपाठियों द्वारा इस उत्पीड़न से पीड़ित हैं जो दूसरों को पीड़ा देने का आनंद लेते हैं, निश्चित रूप से बड़ी भावनात्मक समस्याओं के कारण, कई कमियों और महान असुरक्षाओं द्वारा। पहली बात यह है कि ये बच्चे दूसरे की प्रतिक्रिया देख रहे हैं, अर्थात वे अपना ध्यान उत्तर की तलाश में कहते हैं, इसलिए पहली बात जो आपको करनी है, वह यह नहीं है.

धमकाना कोई ऐसी चीज नहीं है जिसकी अनुमति दी जानी चाहिए क्योंकि “हमेशा हुआ है”, बदमाशी एक बहुत ही गंभीर समस्या है और जब भी स्कूल में मामले होते हैं आपको हर किसी के हिस्से पर कार्रवाई करनी होगी, क्योंकि अन्य, आसपास के लोग और गवाह भी इस प्रकार के नकारात्मक व्यवहार के खिलाफ कार्रवाई करने के लिए बाध्य हैं। लेकिन अगर आप एक हैं जो इस बदमाशी को झेलते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि ध्यान न देने का मतलब यह नहीं है कि अगली बार जब वे आपका अपमान करें या आपको धमकाने के लिए बैठें, तो नीचे दी गई रणनीतियों का पालन करें।.

धमकाने के मामले में क्या करना है

सबसे पहले आपको जानना होगा अगर कोई आपका अपमान करता है या आपको धमकाता है क्या यह सामान्य नहीं है। कि कोई दूसरे को डराने-धमकाने की कोशिश करता है या आपको परेशान करता है। इस कारण से, वास्तव में क्या हो रहा है इसके बारे में सोचें: ¿क्या कर रहे हो? ¿वे आपसे क्या चाहते हैं?? ¿वे आपको अपमानित और रोना चाहते हैं? ¿वे आपको एक लड़ाई शुरू करने के लिए उकसाना चाहते हैं? यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी आवेगशीलता को नियंत्रित करें और उन्हें अपने उकसावों का जवाब देने की संतुष्टि न दें.

हीन भावना न करें

चाहे आप अकेले या साथ में अपमान करें, कभी भी उन लोगों या उन लोगों के साथ हीन भावना न रखें। सबसे अधिक संभावना है उत्पीड़न करने वाला जब लोग सामने हों तो आपको परेशान करना क्योंकि वह चाहता है कि दूसरे भी उसकी ओर देखें और इस तरह आगे बढ़ें.

जब आप स्कूल में हों, तो हमेशा दोस्तों के साथ रहें और मजाक का जवाब नहीं, अपने दोस्तों के साथ उनके करीब होकर बात करें ताकि आप देख सकें कि आप जो कहते हैं वह आपको प्रभावित नहीं करता है। यदि आप उत्तर देना चाहते हैं तो आप सीधे पूछ सकते हैं कि आप अपने दृष्टिकोण के साथ क्या करना चाहते हैं और यदि आप खुद का मजाक उड़ा रहे हैं या उदाहरण के लिए आपके बाल आपके पास हैं “आपको अपने केश सुधारने के लिए मुझे एक नाई का नाम बताना होगा” या भी: “मुझे खेद है कि आपको मेरा हेयरस्टाइल पसंद नहीं है क्योंकि मुझे यह पसंद है”.

स्टाकर से दूर हो जाओ

जब भी संभव हो, संदर्भ से दूर हो जाएं क्योंकि शिकारी हमेशा परेशान रहने के लिए किसी भी प्रोत्साहन का उपयोग करते हैं, ¡यहां तक ​​कि एक साधारण देखो! इसलिए स्थिति को शांत करने और आपको परेशान करने से रोकने के लिए सबसे उचित चीज है दूर जा रहा है ताकि यह जारी रखने के लिए अनुमति देने के लिए नहीं. इसलिए जब आप शुरू करते हैं, तो ऐसे चलें जैसे आप परवाह नहीं करते हैं और अपने दोस्तों या विश्वसनीय लोगों की तलाश करते हैं.

सहायता प्राप्त करें

और इन स्थितियों में सबसे महत्वपूर्ण बात, खासकर अगर यह कुछ अभ्यस्त है और आप जो कुछ भी होता है, उसके साथ गलत होने लगते हैं, तो आप हमेशा दूसरों की मदद के लिए देखते हैं, आप क्या हो रहा है इसे बंद मत करो क्योंकि आपको शर्म नहीं आनी चाहिए। आपके आस-पास के लोग आपसे प्यार करते हैं और आपकी मदद करने और आपको अच्छी तरह से पाने के लिए जो भी करना होगा वह करेंगे.

अपनी भावनाओं को उत्पीड़क को न दिखाएं

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी भावनाओं का प्रदर्शन न करें जब वे आपका अपमान करते हैं क्योंकि यह उनके लिए एक इनाम की तरह होगा और वे बदमाशी की स्थिति को और अधिक बढ़ाकर आपको उकसाएंगे, लेकिन अपना आपा न खोएं क्योंकि उत्तेजक बातों का जवाब देना भी उन्हें पुरस्कृत कर रहा है और आपसे अधिक प्रतिक्रियाएं मांगी जाएंगी.

¿आपके अपने दोस्त आपको परेशान करते हैं?

यदि आपके दोस्त आपका मज़ाक उड़ाते हैं, तो आपको यह सोचना होगा कि क्या वे वास्तव में आपके दोस्त हैं या यदि वे आप पर हंसना चाहते हैं और आपको चोट पहुँचाते हैं, यदि वे आपको बहुत परेशान करते हैं तो आपको अन्य दोस्तों को ढूंढना पड़ सकता है, लेकिन ऐसा करने से पहले, उनसे बात करें उन्हें आपकी बेचैनी दिखाने के लिए और पता है कि वे वास्तव में मजाक कर रहे हैं या नहीं.

अब इस मुफ्त फोन पर कॉल करें, आप एक मनोवैज्ञानिक से बात करेंगे जो आपकी उसी स्थिति में अन्य बच्चों की मदद करता है, आपको अपना नाम देने की आवश्यकता नहीं है, केवल अपने मामले की व्याख्या करें: 900 018 018.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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