लोगों को मुखर करने के लिए 10 विशेषताएँ उनके पास समान हैं

मुखरता यह कई पहलुओं में एक प्रमुख संचार शैली है। मुखर होने का अर्थ है कि अपनी राय को सही ढंग से व्यक्त करें और दूसरों के अधिकारों का सम्मान करते हुए, अपनी बात का बचाव करें. इसलिए, अन्य व्यक्तियों के साथ कुशलता से संवाद करना आवश्यक है, लेकिन हमारी स्वयं की भावनात्मक भलाई के लिए भी.

इससे हमें फायदा होता है क्योंकि यह हमारे आत्म-सम्मान को बढ़ा सकता है, हमें अन्य लोगों के सम्मान को अर्जित कर सकता है और तनाव को रोकने और कम करने में भी हमारी मदद कर सकता है। सौभाग्य से, आप मुखर होना सीख सकते हैं और इसलिए, आज के लेख में हम बताते हैं कि मुखर लोगों की क्या विशेषता है.

मुखरता: 3 मुख्य क्षेत्र

और यह है कि हर कोई मुखरता से संवाद नहीं करता है, जिससे पारस्परिक संघर्ष हो सकता है, जिससे कई मामलों में बचा जा सकता है। मुखरता, इसके अतिरिक्त, यह एक ऐसा दृष्टिकोण है जो खुद को प्रकट करता है कि हम अपने आप को कैसे और अपने अधिकारों की रक्षा करते हैं, यह हमारी भावनाओं, आवश्यकताओं, वरीयताओं और विचारों की अभिव्यक्ति में है। हमेशा दूसरे व्यक्ति की राय को ध्यान में रखते हुए, उसका सम्मान करते हुए और उसका मूल्यांकन करते हुए.

संक्षेप में, मुखरता के तीन मूल स्तंभ हैं: द आत्मसंस्थापन, सकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति (स्तुति, पसंद करना, आदि) और नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति (असहमति या नाराजगी का प्रकटीकरण) उचित और सम्मानजनक तरीके से.

मुखर लोगों की विशेषताएँ

क्या मुखर लोगों की विशेषता है? निम्नलिखित 10 लक्षण मुखर लोगों की विशेषता हैं। क्या आप उन्हें जानने की हिम्मत करते हैं?

1. उन्हें खुद पर भरोसा है

मुखर लोग खुद पर भरोसा करते हैं और इस तरह से खुद को दिखाने से डरते नहीं हैं। इसके विपरीत, असुरक्षित लोग अक्सर एक खोल पर रख देते हैं और रक्षात्मक हो जाते हैं। इसके अलावा, जो लोग मुखर नहीं होते हैं वे अन्य लोगों को उनके लिए निर्णय लेने देंगे, क्योंकि उन्हें अपनी बात दिखाने और "नहीं" कहने के लिए गंभीर कठिनाइयाँ हैं।.

2. दूसरों की राय का सम्मान करें

और चूंकि इस प्रकार के लोग आत्मविश्वास महसूस करते हैं, टीवे दूसरों की राय और विश्वास को स्वीकार करने में भी सक्षम हैं. इसका मतलब यह नहीं है कि वे उन्हें साझा करते हैं, वे बस जानते हैं कि हर किसी की अपनी राय है.

3. दूसरों की भावनाओं की कद्र करें

भावनात्मक सत्यापन किसी अन्य व्यक्ति के भावनात्मक अनुभव को सीखने, समझने और व्यक्त करने की एक प्रक्रिया है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि पारस्परिक संबंधों को बेहतर बनाता है, क्योंकि दूसरा व्यक्ति महसूस करता है कि वह क्या महसूस करता है और जो वह सोचता है उसके मौखिककरण का पक्षधर है। मुखर लोग विशेषज्ञ होते हैं जब दूसरों को भावनात्मक रूप से मान्य करते हैं, जो रिश्ते में दो अभिनेताओं के बीच विश्वास में वृद्धि का कारण बनता है.

आप हमारे लेख में भावनात्मक सत्यापन के बारे में अधिक जान सकते हैं: "भावनात्मक सत्यापन: इसे बेहतर बनाने के लिए 6 मूल सुझाव"

4. सक्रिय व्यक्ति सुनें

मुखर व्यक्ति सुनते हैं, वे वास्तव में सुनते हैं. इतना ही नहीं, लेकिन वे सक्रिय रूप से सुनते हैं। इसका क्या मतलब है? ठीक है, वे न केवल उस व्यक्ति पर ध्यान देते हैं जो दूसरा व्यक्ति कहता है, बल्कि वे जो महसूस करते हैं और जो वे भावनात्मक रूप से व्यक्त करते हैं। यह एक सही नेत्र संपर्क के साथ प्राप्त किया जाता है, दूसरे व्यक्ति को बाधित किए बिना और अन्य वार्ताकार को भावनात्मक रूप से पुष्टि करने के लिए कि उन्हें मौखिक और गैर-मौखिक जानकारी सही ढंग से प्राप्त हुई है।.

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5. वे खुद को जानते हैं

मुखर लोग खुद को जानते हैं और जीवन में उनके बताए रास्ते पर चलते हैं. वे जागरूक लोग हैं जिनके पास एक महान आत्म-ज्ञान है। वे अपनी भावनाओं को समझते हैं ताकि वे उनसे डरें नहीं.

6. वे बिना शर्त स्वीकार किए जाते हैं

आत्मविश्वास की एक कुंजी यह है कि वे इस बारे में नहीं सोचते हैं कि दूसरे उनके बारे में क्या सोचते हैं। ऐसा इसलिए होता है उन्हें स्वीकार किया जाता है जैसे वे हैं और, इसलिए, वे बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना दूसरों के लिए खोलते हैं। उनके पास बड़ी आंतरिक शक्ति है, और यह उन्हें अपने जीवन में अधिक सफल होने की अनुमति देता है.

7. वे अपने दोस्त चुनते हैं

इस प्रकार के लोग अक्सर चुनते हैं जो जीवन के माध्यम से उनकी यात्रा पर उनके साथ होंगे. कम से कम, जहां तक ​​संभव हो, वे विषाक्त लोगों से दूर रहते हैं क्योंकि वे अपने जीवन में उन लोगों को प्रवेश करने की अनुमति देते हैं जो वास्तव में उनके दोस्त बनने के लायक हैं.

8. वे अपनी सीमाओं को जानते हैं लेकिन वे अपनी पूरी ताकत से लड़ते हैं

बिना शर्त स्वीकार करने के अलावा, वे अपनी सीमाओं को भी स्वीकार करते हैं. अब, ये लोग अपनी इच्छाओं को महसूस करने के लिए अपनी पूरी ताकत से संघर्ष करते हैं, क्योंकि वे अपने आदर्शों के प्रति सच्चे हैं। इससे वे प्रतिबद्ध लोग हैं। दूसरों को स्वीकार करने के लिए, आपको पहले खुद को स्वीकार करना चाहिए.

9. वे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना जानते हैं

भावनाओं को विनियमित करना और महान भावनात्मक नियंत्रण के बारे में जानना दूसरों से संबंधित होने पर एक निर्धारित कारक है। और मुखर लोग जानते हैं कि उनकी भावनाओं को और दूसरों को कैसे ठीक से समझें और प्रबंधित करें... यह उन्हें यह जानने की अनुमति देता है कि दूसरे व्यक्ति को क्या चाहिए, और परिस्थितियों में अपने स्वर और संदेश को अनुकूलित करें.

10. संघर्ष का सामना करना

इसलिये, इससे उन्हें अन्य व्यक्तियों के साथ शांति से सामना करने में मदद मिलती है. जब वे दूसरों से संबंधित होते हैं तो वे अधिक चिंता का अनुभव नहीं करते हैं और संघर्षों के साथ शांति से सामना करने में सक्षम होते हैं। केवल इतना ही नहीं, बल्कि वे असफलताओं या सफलताओं से भी सीखते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि वे जीवन का हिस्सा हैं.