प्रतिरोधी व्यक्तित्व, क्या आप एक मजबूत व्यक्ति हैं?

"हम वही हैं जो हम अपने साथ करते हैं"

-जीन पॉल सार्त्र

हम अपनी जीवन परिस्थितियों को नहीं चुन सकते, लेकिन हाँ हम अपने विचारों और दृष्टिकोणों को संशोधित कर सकते हैं इससे पहले कि हमें घेर लिया जाए। इस तरह, अप्रत्यक्ष रूप से हम अपनी परिस्थितियों को आकार दे सकते हैं.

आपका व्यक्तित्व कैसा है?

एक बार की बात है एक किसान था उसने अपने छोटे से खेत में कृषि कार्य में मदद करने के लिए कुछ घोड़ों की देखभाल की। एक दिन, फोरमैन ने उसे बुरी खबर दी: उसके घोड़ों में से सबसे अच्छा एक कुएं में गिर गया था। किसान इस पर विश्वास नहीं कर सका और जल्दी से उस स्थान पर गया, जहाँ वह कुएँ के नीचे घोड़े को देख सकता था। अपनी पूरी ताकत के साथ, उसने घोड़े को बाहर निकालने की कोशिश की। यह देखकर कि यह असंभव था और घोड़े को छेद से बाहर निकालने के लिए कोई हल नहीं निकल पा रहा था, उसके पास कोई विकल्प नहीं था कि वह फोरमैन से कुएं में पानी डलवाने को कहे ताकि घोड़ा वहीं दफन हो जाए।.

फोरमैन ने रेत फेंकना शुरू कर दिया। घोड़े, जीवित रहने के लिए उत्सुक, उसने खुद को उस धरती से दबने नहीं दिया जो गिर रही थी और उसने बहुत कोशिशों के साथ इसे ऊपर जाने के लिए इस्तेमाल किया, जब तक कि आखिरकार उसे छोड़ने में कामयाबी नहीं मिल गई।.

जीवन में आपका दृष्टिकोण क्या है? क्या आप पृथ्वी को अपने ऊपर चढ़ने देते हैं या चढ़ाई करने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं?

एक मजबूत व्यक्तित्व की विशेषताएं

एक व्यक्ति कड़ा एक है कि पीड़ित समस्याओं और यहां तक ​​कि विकारों के बावजूद जिन्हें अस्थिर किया जा सकता है, ताकत बनाए रखने, प्रतिरोध करने और बाहर आने में सक्षम है.

विषयों का यह वर्ग जीवन की उन घटनाओं के प्रति प्रतिरक्षित नहीं है, जो हम सभी जीते हैं, जैसे कि किसी प्रियजन की मृत्यु, एक भावुक टूटना, एक बुरे काम की स्थिति ... लेकिन वे दूसरों से इस मायने में भिन्न होते हैं कि वे रूखे तरीके से स्वीकार कर पाते हैं जीवन में असफलता और कमजोरी से ताकत बनी रहती है.

क्या लक्षण एक प्रतिरोधी व्यक्तित्व को परिभाषित करते हैं

सुजान सी। कोबासा, के मनोवैज्ञानिक शिकागो विश्वविद्यालय, उन्होंने कई जांच की जिसमें उन्होंने पाया कि प्रतिरोधी व्यक्तित्व वाले व्यक्तियों में विशेषताओं की एक श्रृंखला होती है. वे आम तौर पर बड़ी प्रतिबद्धता, नियंत्रण और चुनौती के उन्मुख होते हैं (कोबासा, 1979).

ये स्थितियां उन्हें और अधिक सक्षम बनाने में सक्षम बनाती हैं कि जीवन क्या धारण करता है और अन्य लोगों की तुलना में इन प्रतिकूलताओं को अधिक तेजी से और टिकाऊ रूप से दूर करता है।.

प्रतिरोधी व्यक्तित्व के घटक

1. समझौता करने की क्षमता यह इंगित करता है कि व्यक्ति विश्वास करता है कि वह क्या करता है और उसके लिए क्या मायने रखता है। प्रतिबद्धता में जीवन के विभिन्न पहलुओं, जैसे कार्यस्थल, पारस्परिक संबंध, दैनिक दायित्वों के साथ जिम्मेदारी आदि शामिल हैं। ये लोग न केवल तनावपूर्ण स्थितियों का सामना अधिक आवेगपूर्वक करते हैं, बल्कि इस प्रकार के अनुभवों का सामना करने में अन्य लोगों की मदद करते समय कुशल भी होते हैं।.
2. नियंत्रण यह उनके आंतरिक प्रेरणाओं को खोजने के लिए विषय की क्षमता को संदर्भित करता है। यही है, वे किसी तीसरे व्यक्ति द्वारा सीधे मुआवजा दिए जाने की आवश्यकता के बिना किसी चीज से प्रेरित महसूस करने में सक्षम हैं। वे जो करते हैं उसके लिए जुनून महसूस करते हैं। यह रवैया उन्हें खुद को महसूस करने और अपने समय का आनंद लेने में मदद करता है। वे आमतौर पर अपने जीवन पर अधिक नियंत्रण का अनुभव करते हैं और इसलिए, जानते हैं कि वे अपनी समस्याओं का सामना कर सकते हैं, क्योंकि वे खुद पर निर्भर हैं.
3. चुनौती: चुनौतियों का स्वाद चखने वाले लोग बदलाव को जीवन के लिए अनुकूल मानते हैं। वे परिवर्तनों को असफलताओं के रूप में नहीं बल्कि उनके व्यक्तिगत विकास के लिए लाभकारी चुनौतियों के रूप में समझते हैं, जीवन के किसी भी क्षेत्र में सुधार और प्रगति जारी रखने के अवसर के रूप में।.

लचीलापन: प्रतिरोधी व्यक्तित्व का सार

मद्दी और कोबासा उन्होंने यह भी पता लगाया कि प्रतिरोधी व्यक्तित्व प्रकार मनोवैज्ञानिक लचीलापन का अनुमान लगाने में एक महत्वपूर्ण कारक है। लचीलापन को अक्सर व्यक्तियों की भावनात्मक पीड़ा और प्रतिकूलता की अवधि को दूर करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया जाता है.

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जिस तरह से प्रतिरोधी व्यक्तित्व में लचीलापन होता है, वह संज्ञानात्मक तत्वों, व्यवहार तंत्रों और कुछ जैव-व्यवहार व्यवहारों का एक संयोजन प्रतीत होता है। अचानक, यह पुष्टि की जा सकती है कि जैसे-जैसे तनावपूर्ण परिस्थितियों में वृद्धि होती है, वैसे ही व्यक्ति का शारीरिक और मानसिक तनाव बढ़ता है, और यदि यह स्थिति पर्याप्त रूप से तीव्र और लंबे समय तक है, तो स्वास्थ्य और प्रदर्शन में असंतुलन की उम्मीद की जानी चाहिए (मैडी) 2004).

संक्षेप में, मद्दी (2006) यह बताता है कि प्रतिरोधी व्यक्तित्व शैली का इस प्रक्रिया पर मध्यम प्रभाव पड़ता है, प्रभावी मानसिक और व्यवहार का मुकाबला करना, सामाजिक समर्थन का निर्माण और उपयोग करना, और प्रभावी व्यक्तिगत और स्वास्थ्य देखभाल प्रथाओं में भाग लेना.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• मद्दी, एस। आर।, और कोबासा, एस.सी. (1984). हार्डी कार्यकारी: तनाव में स्वास्थ्य. होमवुड, आईएल :: डॉव जोन्स-इरविन.
• मद्दी, एस। आर। (2004)। "कठोरता: अस्तित्वगत साहस का संचालन". मानव मनोविज्ञान का जर्नल 44 (3): 279-298। doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• मद्दी, एस। आर। (2006)। "कठोरता: तनाव से बढ़ने का साहस". सकारात्मक मनोविज्ञान का जर्नल 1 (3): 160-168। डोई: 10.1080 / 17439760600619609.