क्या ऐसे व्यक्तित्व लक्षण हैं जो अवसाद से बचाते हैं?

क्या मानसिक विकार विकसित होने पर व्यक्ति का व्यक्तित्व इसे प्रभावित कर सकता है? क्या आपके पास अवसादग्रस्त विकार से पीड़ित होने के लिए अतिसंवेदनशील व्यक्ति कम है?

हाल के अध्ययन इस विचार की ओर इशारा करते हैं कि कुछ ऐसे व्यक्तित्व लक्षण हैं जो व्यक्ति को अवसाद से बचाते हैं या अन्य भावनात्मक समस्याएं। इस लेख के दौरान हम चर्चा करेंगे कि वे क्या हैं और हम स्पष्टीकरण देखेंगे कि वे हमें अवसादग्रस्तता विकारों से क्यों रोक सकते हैं.

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व्यक्तित्व और अवसादग्रस्तता विकार

हालांकि यह सच है कि किसी को अवसादग्रस्तता विकार से पीड़ित होने की संभावना है, और हालांकि कई कारक हैं जो एक अवसाद विकसित करते समय प्रभावित करते हैं, व्यक्तित्व लक्षण वे होते हैं जो सबसे अधिक प्रभावित करते हैं.

इस प्रकार, जैसे कुछ व्यक्तित्व लक्षण होते हैं जो अवसाद को विकसित करने के लिए व्यक्ति को अधिक संवेदनशील बनाते हैं, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि अन्य लोग भी हैं व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर सुरक्षात्मक प्रभाव डाल सकता है.

उन विशेषताओं के लिए, जो कई अन्य कारकों के साथ, एक अवसाद की उपस्थिति का पक्ष ले सकती हैं, वे हैं विक्षिप्त व्यक्तित्व, साइक्लोथाइमिक और जुनूनी प्रवृत्ति वाले व्यक्तित्व.

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व्यक्तित्व लक्षण है कि अवसाद को रोकता है

वे लोग विक्षिप्त व्यक्तित्व वाले होते हैं वे हीनता की भावनाओं के साथ कई असुरक्षाओं का अनुभव करते हैं, इस तरह का होने से उन्हें एक तरह के अवसाद से ग्रस्त होने का खतरा होता है जिसे डिस्टीमिक विकार कहा जाता है। जो एक कम आत्मसम्मान और एक उदासी और उदास मनोदशा प्रस्तुत करके प्रतिष्ठित है जो समय में बनी हुई है.

इसके विपरीत, साइक्लोथैमिक व्यक्तित्व में, व्यक्ति वह अपने मूड में उतार-चढ़ाव का सामना करता है. यह दोलन, बाहरी कारकों की एक श्रृंखला के साथ, व्यक्ति को द्विध्रुवी विकार की उपस्थिति ला सकता है, जिसमें व्यक्ति गहराई से उदास और चरम सुख और अवसान के समय से उदास हो जाता है.

अंत में, जुनूनी व्यक्तित्व वाले लोग बेहद व्यवस्थित आदतों के साथ, और सावधानीपूर्वक और पूर्णतावादी होने के नाते, वे एक स्थितिगत अवसाद विकसित कर सकते हैं। जिसमें उल्लेखनीय जीवन परिवर्तन और अप्रत्याशित घटनाओं के परिणामस्वरूप व्यक्ति अल्पकालिक अवसाद का अनुभव करता है.

इसके विपरीत, जो भी व्यक्ति द्वारा पीड़ित होने के लिए अतिसंवेदनशील विकार का प्रकार है, हालिया शोध में कुछ व्यक्तित्व लक्षणों और पीड़ित अवसाद के कम जोखिम के बीच संबंध पाया गया है.

ये कारक हैं अतिरिक्त व्यक्तित्व और भावनात्मक स्थिरता:

1. उतारा

हम बहिर्मुखी या बहिर्मुखी लोगों को समझते हैं, जो सभी वे अधिक लोगों के साथ रहने का आनंद लेते हैं, वे मिलनसार हैं, उनके पास मित्रता का एक व्यापक नेटवर्क है और बाहरी दुनिया के साथ उनकी बड़ी भागीदारी है जो उन्हें घेरे हुए है। इसके अलावा, वे एक्शन-ओरिएंटेड, ऊर्जावान, मुखर हैं, जिनका ध्यान बाहरी दुनिया की ओर जाता है और अपने खुद के इंटीरियर के लिए ऐसा नहीं है।.

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2. भावनात्मक स्थिरता

एक अन्य व्यक्तित्व विशेषता जिसे हाल ही में अवसाद के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक माना गया है, भावनात्मक स्थिरता है। भावनात्मक स्थिरता उस क्षमता को संदर्भित करती है जो लोगों को हमें मानसिक रूप से स्थिर और संतुलित रखने के लिए है। यदि किसी व्यक्ति में यह स्थिरता नहीं है, तो वह आगे बढ़ेगा नकारात्मक भावनाओं को अधिक बार-बार अनुभव करें.

जांच से क्या पता चलता है?

हाल ही के एक अध्ययन में, बफ़ेलो विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों के एक समूह द्वारा किए गए, परिणामों की एक श्रृंखला प्राप्त की गई थी जो इस परिकल्पना का समर्थन करते हैं कि यदि किसी व्यक्ति को अतिरिक्त रूप से लागू किया जाता है, तो ये व्यक्तित्व लक्षण उसके खिलाफ सुरक्षा प्रदान करते हैं मंदी, भले ही न्यूरोटिकिज़्म इसका मुख्य व्यक्तित्व लक्षण है.

यही है, भले ही एक व्यक्ति का मुख्य रूप से विक्षिप्त व्यक्तित्व हो (याद रखें कि न्यूरोटिसिज्म अवसाद की सुविधा देता है), अगर यह भी बहिर्मुखी है तो इस सुविधा का वजन अधिक होगा जब यह अवसाद से रक्षा करने की बात आती है.

इस शोध में किए गए निष्कर्ष बताते हैं कि विशिष्ट व्यक्तित्व लक्षणों पर ध्यान देना बंद करना और निरीक्षण करना आवश्यक है इन लक्षणों के संयोजन व्यक्ति की भविष्यवाणी और सुरक्षा कैसे कर सकते हैं अवसाद जैसे विकारों का सामना करना पड़ रहा है.

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नारगोन-गेनी का अध्ययन

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, प्रोफेसर क्रिस्टिन नारगोन-गेनेली के नेतृत्व में बफ़ेलो विश्वविद्यालय के अनुसंधान मनोवैज्ञानिकों की टीम; साक्षात्कार से पहले पिछले दो वर्षों में, कम से कम, 463 वयस्क प्रतिभागियों के साथ साक्षात्कार आयोजित किया गया, जो मनोरोग के इलाज में थे.

साक्षात्कार के बाद, प्रतिभागियों ने बड़ी संख्या में मनोवैज्ञानिक परीक्षण और प्रश्नावली पूरी की जिसमें विक्षिप्तता, अपव्यय और चेतना के लक्षणों का मूल्यांकन किया गया था, क्योंकि ये तीन लक्षण ऐसे हैं जिनका मूड और चिंता परिवर्तनों के साथ एक मजबूत संबंध है.

इस अध्ययन में प्राप्त परिणाम इस बात पर प्रकाश डाल सकते हैं कि कुछ व्यक्तित्व लक्षणों के संयोजन कुछ भावनात्मक विकारों जैसे अवसाद या चिंता के विकास के पक्षधर हैं या, इसके विपरीत, इनसे व्यक्ति की रक्षा करें.

प्रोफेसर नारगोन-गाइनी के अनुसार, उच्च स्तर के अतिरिक्त व्यक्ति के लिए ताकत का प्रतिनिधित्व करते हैं पुरस्कृत होने वाली गतिविधियों में सामाजिक सहभागिता और भागीदारी का पक्षधर है. यह अपव्यय एक स्थिर सामाजिक नेटवर्क के निर्माण का समर्थन करता है जिसके माध्यम से समर्थन प्राप्त करने के लिए, साथ ही साथ सोशल मीडिया पर बातचीत से प्राप्त एक सकारात्मक प्रभावकारिता।.

भी, उच्च स्तर की जांच या संपूर्णता वे अत्यधिक उद्देश्यों की खोज और उपलब्धि से संबंधित हैं, और योजनाओं के कार्यान्वयन के साथ। यह अस्वीकृति और परिहार से निपटने के लिए उपयोगी है जो विक्षिप्तता के साथ हो सकता है.

इसके अलावा, इन निष्कर्षों के लिए धन्यवाद, मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा के पेशेवरों को मनोवैज्ञानिक उपचार के माध्यम से सुदृढ़ कर सकते हैं, उन व्यक्तित्व लक्षणों का अध्ययन करता है जो अध्ययन के रूप में सुरक्षात्मक थे।.