क्या आप सहानुभूति रखते हैं? सहानुभूतिपूर्ण लोगों की 10 विशिष्ट विशेषताएं

सहानुभूतिपूर्ण लोगों की विशेषता है क्या वे ऐसे व्यक्ति हैं जो स्वयं को दूसरों के जूते में रखना जानते हैं और उनकी भावनाओं और / या शारीरिक लक्षणों को समझते हैं। वे असाधारण रूप से संवेदनशील लोग हैं.

दुनिया की उनकी दृष्टि बहुत सहज है, वे दूसरों से संबंधित हैं, अपनी भावनाओं और संवेदनाओं को गणना और ठंड से ऊपर उठाते हैं, और आमतौर पर उन सभी चीजों का वर्णन करना और शब्दों में डालना मुश्किल लगता है जो वे महसूस करते हैं।.

सहानुभूति: एक गुणवत्ता विकसित करने के लिए

सहानुभूति रखने वाला व्यक्ति जीवन के लिए कुछ सकारात्मक है। लेकिन इसके कई वांछनीय बिंदु भी हैं। इस विशेषता वाले लोग अपने आसपास होने वाली चीजों के भावनात्मक प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं.

उदाहरण के लिए, वे चिंता संकट, अवसाद, पुरानी थकान और अन्य लक्षण और भावनात्मक अस्थिरता से संबंधित विकारों से पीड़ित होने के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं।.

मगर, सहानुभूति एक ऐसा गुण है जो जीवन भर हमारी बहुत मदद कर सकता है, खासकर यदि हम इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखते हैं। पहला कदम यह जानना है कि क्या आप वास्तव में एक समान व्यक्ति हैं.

सहानुभूति के 10 लक्षण

इस लेख में हमने इसका वर्णन किया है 10 विशिष्ट विशेषताएं (आदतें, व्यवहार और व्यवहार) ऐसे लोग जिनके पास बहुत विकसित सहानुभूति है.

1. वे अन्य लोगों की तुलना में अधिक संवेदनशील हैं

उदासीन व्यक्तियों को अलग कर दिया जाता है, नए अनुभव, दयालु और अच्छे 'श्रोताओं' के लिए खोल दिया जाता है। वे चौकस लोग हैं और दूसरों के साथ संवाद करते समय इन अच्छी भावनाओं को प्रसारित करना जानते हैं.

वे हमेशा मदद करने के लिए तैयार हैं और एक कंधे की पेशकश करते हैं जहां वे रोते हैं. लेकिन वे भी एक आश्चर्यजनक आसानी से आहत और आहत महसूस कर सकते हैं. वे बहुत संवेदनशील लोग हैं, कुछ मामलों में वास्तव में अतिसंवेदनशील होने के बिंदु तक.

2. अ यथा “अवशोषित” दूसरों की भावनाएं

उच्च सहानुभूति वाले लोग अन्य लोगों की भावनाओं और मनोदशाओं से प्रभावित होते हैं। अच्छे के लिए या बुरे के लिए.

वे यह महसूस करने में सक्षम हैं कि अन्य लोग सामान्य लोगों की तुलना में अधिक स्पष्ट रूप से क्या महसूस करते हैं, और यह कभी-कभी दूर करने के लिए एक कठिन पत्थर हो सकता है। यदि वे किसी ऐसे व्यक्ति के करीबी हैं जो चिंतित या तनावग्रस्त हैं, तो इससे उन्हें डर लगता है कि उनका दिमाग उन दृष्टिकोणों का अनुकरण नहीं करता है। सौभाग्य से, उन्हें सकारात्मक भावनाएं भी मिलती हैं.

3. वे अंतर्मुखी होते हैं

कुछ महीने पहले एक लेख में हमने परिचय और बहिर्मुखी के बीच अंतर के बारे में बात की थी। सहानुभूतिपूर्ण लोगों के मामले में, यह आमतौर पर मामला है कि वे काफी अंतर्मुखी हो जाते हैं. वे बड़े पैमाने पर पार्टियों का आनंद नहीं लेते हैं, लेकिन छोटे समूहों को पसंद करते हैं या एक ही दोस्त के साथ कॉफी के लिए जाते हैं.

यहां तक ​​कि सहानुभूति विषयों के बीच जो बहुत सारे लोगों के साथ पार्टियों और स्थानों पर जाने के लिए अधिक खुले हैं, वे सावधान रहना पसंद करते हैं और इस प्रकार के वातावरण में वे जितना समय बिताते हैं, उतना ही मध्यम पसंद करते हैं।.

4. वे औसत से अधिक सहज हैं

महारथी अपने अंतर्ज्ञान के माध्यम से दुनिया को देखते हैं. वे अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करना पसंद करते हैं और नियमित रूप से अपने कूबड़ पर ध्यान देते हैं। इससे वे खुद को सकारात्मक लोगों के साथ घेर सकते हैं और उन लोगों से दूर हो सकते हैं जो अपने भावनात्मक संतुलन को बदल सकते हैं.

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5. उन्हें अकेले समय बिताना पसंद है

वे बहुत संवेदनशील लोग हैं और वे आमतौर पर प्रभावित होते हैं यदि वे लंबे समय से दूसरों को सुन रहे हैं और मदद कर रहे हैं. इस कारण से, उन्हें भावनात्मक रूप से अपने भावनात्मक संतुलन में वापस आने में सक्षम होने के लिए समय-समय पर अकेले रहने की आवश्यकता होती है.

6. वे भावुक रिश्तों में खुद को ओवरप्रोटेक्ट कर सकते हैं

एक युगल के रूप में रहना एक व्यक्ति के लिए जटिल हो सकता है, और यहां तक ​​कि फिलोफोबिया या इसी तरह की अभिव्यक्तियों को भी विकसित कर सकता है. वे किसी के साथ प्यार में पड़ने से बचते हैं ताकि बाद में उन्हें नुकसान न उठाना पड़े, अगर चीजें ठीक नहीं होती हैं.

वे अपने साथी द्वारा भावनात्मक रूप से प्रभावित होने का डर महसूस कर सकते हैं। सकारात्मक और खुशहाल रिश्ते बनाने के लिए उन्हें एक प्यार भरे रिश्ते की अपनी अवधारणा को फिर से परिभाषित करने की जरूरत है.

7. वे भावनात्मक पिशाचों के लिए आसान शिकार हैं

¿क्या आपने भावनात्मक पिशाचों के बारे में सुना है? यह उन लोगों को है जो उन्हें दूसरे लोगों में अपनी सारी नकारात्मकता को डाउनलोड करने की बुरी आदत है, किसको “दूध पिलाना” अपनी ऊर्जा को घातक, क्रोध और आक्रोश के अपने सर्पिल में जारी रखने में सक्षम होने के लिए.

सहानुभूति रखने वाले लोग विशेष रूप से एक भावनात्मक पिशाच के पास होने के प्रभावों से पीड़ित हो सकते हैं, क्योंकि वे उन सभी बुरी भावनाओं के प्रति विशेष रूप से कमजोर होते हैं जो उनके व्यक्ति संचारित करते हैं।.

8. वे प्रकृति के संपर्क में बहुत सहज महसूस करते हैं

दैनिक दिनचर्या के दायित्व और तनाव हम सभी को प्रभावित करते हैं, लेकिन विशेष रूप से सहानुभूति पुरुषों और महिलाओं को. वे आमतौर पर प्रकृति से घिरे होने पर बैटरी को डिस्कनेक्ट और रिचार्ज करते हैं: पहाड़ों पर चढ़ना, एक धूप समुद्र तट का आनंद लेना या बस एक हरी घास के मैदान में टहलना.

9. उन्हें त्वचा की संवेदनाएं हैं

सहानुभूति वाले लोग सामान्य रूप से अधिक संवेदनशील होते हैं। वे शोर के वातावरण में बहुत बुरा महसूस कर सकते हैं, या जब वे नोटिस करते हैं कि वातावरण में बहुत तनाव है.

10. वे अच्छे लोग हैं, यहाँ तक कि अपनी भलाई के लिए भी

उदासीन व्यक्ति अच्छे लोग होते हैं: उनके पास बड़ा दिल होता है और दूसरों की ईमानदारी से देखभाल करते हैं। उन्हें बुरा लगता है जब वे सड़क पर किसी को पीड़ित देखते हैं, और वे अपने दर्द को कम करने की कोशिश करने के लिए उन्हें भाग लेने से बच नहीं सकते हैं.

यद्यपि यह एक निर्विवाद गुण है, सच्चाई यह है कि सहानुभूतिपूर्ण लोग बहुत दूर जा सकते हैं और दूसरों की समस्याओं से निपटने के बारे में जुनूनी हो सकते हैं, और अगर वे अपनी समस्याओं को हल नहीं कर सकते हैं तो वे निराश या भ्रमित महसूस करेंगे.

सहानुभूति का प्रबंधन करें

हम जैसे लोगों ने देखा है, उनके पास सद्गुणों की एक श्रृंखला है जो उनकी भावनात्मक भलाई के लिए अन्य समस्याओं से जुड़ी हुई है.

ऐसी तकनीकें हैं जो इन लोगों को अपने व्यक्तित्व का प्रबंधन करने में मदद कर सकती हैं और उनकी संवेदनशीलता से बहुत अधिक क्षतिग्रस्त नहीं हो सकती हैं। समय और एजेंडे को नियंत्रित करना, उन लोगों के साथ सीमाएं स्थापित करना, जिन्हें मदद और आदतों की आवश्यकता होती है जैसे कि ध्यान और अभ्यास माइंडफुलनेस मनोवैज्ञानिक कल्याण को बहाल कर सकता है.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

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