उच्च आत्म-सम्मान वाले लोगों की विशेषताएं

जिन लोगों में उच्च आत्मसम्मान होता है वे आत्मविश्वासी व्यक्ति होते हैं जो स्वस्थ और संतुलित तरीके से जीवन जीने और आनंद लेने की क्षमता रखते हैं, जो चुनौतियों और प्रस्तुत की जाने वाली विभिन्न चुनौतियों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं। उच्च आत्मसम्मान होने का मतलब है कि खुद की सकारात्मक छवि, जो सकारात्मकता के साथ जीवन का सामना करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, अपने व्यक्तित्व से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करें और पूरी तरह से स्वतंत्र रहें। निम्नलिखित PsychologyOnline लेख में, हम सूचीबद्ध करने जा रहे हैं उच्च आत्मसम्मान वाले लोगों की क्या विशेषताएं हैं.

1. उच्च और सकारात्मक आत्मसम्मान वाले लोगों की विशेषताएं
2. उच्च आत्मसम्मान का लाभ
3. अपने आत्म-सम्मान को कैसे मजबूत करें

उच्च और सकारात्मक आत्मसम्मान वाले लोगों की विशेषताएं

उच्च आत्मसम्मान का लाभ

एक उच्च आत्म-सम्मान हमारी मानसिक स्थिरता को मजबूत करता है, हमें अच्छे निर्णय लेने में मदद करता है और चिंता से संबंधित कई विकारों को रोकता है, सुरक्षा को मजबूत और विकसित करता है और इसके अलावा, हम उन चुनौतियों का सामना करने के लिए अधिक तैयार महसूस करेंगे जो जीवन का प्रस्ताव है। कम आत्म-सम्मान वाले लोगों के लिए सौभाग्य से, आत्म-सम्मान को मजबूत करने के लिए व्यायाम हैं। हमारे व्यक्तित्व के इस हिस्से में गहराई से काम करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमारे मनोवैज्ञानिक कल्याण के स्तंभों में से एक है.

आत्म-प्यार के लिए धन्यवाद, हम कई ऐसे लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं, जो हम प्रस्तावित करते हैं लेकिन जिनमें से हमें असफलता का डर होता है। यदि आप अधिक जानना चाहते हैं, तो हम आपको उच्च आत्म-सम्मान के स्वस्थ लाभों के बारे में निम्नलिखित लेख पढ़ने की सलाह देते हैं.

हालांकि, एक व्यक्ति के साथ उच्च और स्वस्थ आत्म-सम्मान को भेद करना सीखना महत्वपूर्ण है नार्सिसिस्टिक लक्षण और एक फुलाया हुआ आत्म-सम्मान, उदासीनता असुरक्षा की निशानी हो सकती है और इसके अलावा, यह उन लोगों के लिए काफी नकारात्मक परिणाम है जो नशीली दवाओं के साथ बातचीत करते हैं.

अपने आत्म-सम्मान को कैसे मजबूत करें

यदि उच्च आत्मसम्मान वाले लोगों की विशेषताओं को पढ़ते हुए, हमने पहचान नहीं की है, तो हम उस छवि में समस्या का संकेत प्रस्तुत कर सकते हैं जो हमारे बारे में है। कम आत्मसम्मान व्यक्तिगत विकास के लिए हमारे रास्ते में एक मजबूत बाधा बन सकता है और इसलिए, हम अपने आत्मसम्मान को मजबूत करने के लिए युक्तियों की एक श्रृंखला प्रस्तुत करते हैं:

• अभ्यास सकारात्मक मनोविज्ञान: यदि हम अपनी वास्तविकता का ध्यान केंद्रित करते हैं और सकारात्मक उत्तेजनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो हमें घेर लेती हैं, तो हम नकारात्मक विचारों में पड़ने से बचेंगे और इसके परिणामस्वरूप, हमारा आत्म-सम्मान मजबूत होगा.
• खुद को प्राथमिकता के रूप में रखना स्वार्थी नहीं है: यह सोचना बहुत ही सामान्य है कि अगर हम अपनी भलाई को महत्व देते हैं, तो यह हमें स्वार्थी बनाता है। हालाँकि, हमारा मानसिक स्वास्थ्य पहले आता है, हम दूसरों को कुछ ऐसा नहीं प्रदान कर सकते हैं जिसकी हमें कमी है, इसलिए, हमें सबसे पहले अपनी भलाई सुनिश्चित करने पर ध्यान देना चाहिए (अन्य लोगों को नुकसान पहुंचाए बिना).
• विकृतियों का पता लगाता है: कम आत्मसम्मान वाले लोग अक्सर कुछ संज्ञानात्मक विकृतियों से पीड़ित होते हैं जो दूसरे उनके बारे में सोचते हैं। विचार जैसे "कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता" या "मुझे लगता है कि हर कोई मुझसे नफरत करता है" अक्सर गलत विचार होते हैं और हमें समय रहते उनका पता लगाना चाहिए.
• खुद को लाड़ प्यार: सप्ताह में एक दिन आप पर ध्यान केंद्रित करने और आवश्यक देखभाल प्रदान करने के लिए, हम अपने आत्मसम्मान को आत्म-प्रेम के छोटे क्षणों के माध्यम से विकसित कर सकते हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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