ऐसे लोग क्यों हैं जो प्यार का इजहार करना नहीं जानते हैं?

प्रेम और रिश्तों की दुनिया पहले से ही जटिल है, लेकिन ऐसे समय होते हैं जब इससे निपटना और भी मुश्किल हो जाता है अभिव्यक्ति और संचार की समस्याएं.

वास्तव में, कुछ लोगों के लिए कुछ सरल (सैद्धांतिक रूप से) के रूप में "आई लव यू" कहना एक चुनौती बन सकता है। भाग में, यह प्रतिबद्धता के डर के कारण हो सकता है, लेकिन सामान्य रूप से भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। आगे हम देखेंगे कि क्या होता है जब प्रेम जीवन इस दूसरी बाधा से लड़ता है.

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जब प्यार एक खोखला शब्द है

कल्पना कीजिए कि प्रेम शब्द का आपके लिए कोई मतलब नहीं है, और यही बात घृणा, भय, अपराध या खुशी के साथ घटित होती है। जब आप उन्हें सुनते हैं तो वे खाली लगते हैं, जो भावनात्मक स्वर से रहित होता है जो उन्हें विशेषता देता है। भावनाओं को शब्दकोष में जोड़ने के लिए सिर्फ अधिक शब्द हैं, खोखले शब्द, आपको पता है कि उनका क्या मतलब है क्योंकि आपने इसे सीखा है, लेकिन वे आपको कुछ भी नहीं बताते हैं.

आप भावनाओं की व्याख्या करना नहीं जानते हैं, शायद आप जानते हैं कि आप सामान्य रूप से बुरा महसूस करते हैं, लेकिन आप यह निर्दिष्ट नहीं कर सकते हैं कि क्या आप दुखी, क्रोधित, डरे हुए हैं, आदि। आप नहीं जानते कि आप प्यार में हैं या कभी रहे हैं, आप "आई लव यू" कहने के लिए कभी पैदा नहीं हुए हैं. आप लुक्स, इशारों, चुप्पी, गैर-मौखिक भाषा को नहीं समझते हैं एक और पहेली है जिसे आप समझ नहीं सकते हैं.

हालांकि यह एक जिज्ञासु और दुर्लभ घटना है, स्पेनिश सोसायटी ऑफ न्यूरोलॉजी का अनुमान है कि, कम से कम प्रचलन अध्ययनों के अनुसार, दुनिया की आबादी का 10% इस स्थिति से ग्रस्त है, अर्थात्।, 10 लोगों में से एक की मनोवैज्ञानिक स्थिति है जिसे अलेक्सिटिमिया कहा जाता है.

एलेक्सिथिमिया की विशेषताएं

अलेक्सिथिमिया शब्द का शाब्दिक अर्थ है "भावनाओं के लिए शब्दों की कमी" और अपने आप में और दूसरों में भावनाओं और भावनाओं का वर्णन करने और मौखिक रूप से पहचानने में कठिनाई को दर्शाता है। गैर-मौखिक भाषा में यह सीमा भी देखी जाती है.

कुछ लक्षण एलेक्सिथिमिया की विशेषताएं हैं:

• विभिन्न प्रकार की भावनाओं और भावनाओं की पहचान करने में कठिनाई.
• शारीरिक या शारीरिक संवेदनाओं के साथ भावनाओं को जोड़ने और किसी के प्यार का इजहार करने में कठिनाई.
• विवश या प्रतिबंधित सोच शैली.
• दूसरों में भावनाओं का पता लगाने और उनके चेहरे या इशारों के संकेतों को पहचानने में कठिनाई.
• छोटी या कोई कल्पना, दिवास्वप्न और कल्पनात्मक गतिविधि.
• कठोर संचार शैली, मुद्रा और सीमित शरीर के भाव, बिना हावभाव, एकरस स्वर और बिना किसी स्वर के.

लोग रिश्तों में भी ठंडे पड़ जाते हैं?

एलेक्सिटिमिया के साथ लोग उन्हें अक्सर दूसरों द्वारा ठंडा और दूर के रूप में वर्णित किया जाता है. उनके पास सहानुभूति की कमी होती है और अक्सर वे अपने आसपास के लोगों की मनोदशाओं और भावनाओं को उचित रूप से पहचानने और प्रतिक्रिया देने में समस्याओं का अनुभव करते हैं, इसलिए परिवार, युगल और सामाजिक रिश्ते अक्सर बहुत प्रभावित होते हैं.

इसके अलावा, वे सोचने का एक बहुत ही व्यावहारिक तरीका पेश करते हैं, तर्क के आधार पर, जहां जासूसी पहलुओं का कोई स्थान नहीं है. उन्होंने आनंद लेने की क्षमता कम कर दी है और उनके लिए कल्पनाओं और सपनों का अनुभव करना या कल्पनाशील रूप से सोचना लगभग असंभव है.

यह एलेक्सीथिक्स नहीं है जिसमें भावनाएं नहीं हैं; उनके पास है, उनकी कठिनाई यह है कि वे उन्हें पहचान नहीं सकते हैं और उन्हें शब्दों या इशारों से व्यक्त कर सकते हैं। प्रभावितों को व्यक्त करने में असमर्थता उन्हें सोमाटाइज, सिरदर्द, पेट में दर्द, टैचीकार्डिया, मांसपेशियों में तनाव, आदि पेश करती है।. वे अपनी शारीरिक स्थिति को दर्शाते हैं कि वे शब्दों या इशारों के साथ क्या नहीं कह सकते हैं. इसलिए, एलेक्सिथिक लोगों को यह समझना बहुत मुश्किल है कि शारीरिक संवेदनाएं क्या भावनाएं हैं.

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भावनाओं के बारे में बात करने के लिए कठिनाइयों का प्रकार

एलेक्सिथिमिया को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है-

1. प्राथमिक एलेक्सिथिमिया

यह कार्बनिक कारकों से संबंधित है. यहां ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर वाले मरीजों को फंसाया जाएगा। वास्तव में, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार (80% और 90% के बीच) वाले रोगियों का एक उच्च प्रतिशत एलेक्सिथिमिया की विशेषताएं दिखाता है। यह चोटों या न्यूरोलॉजिकल बीमारियों से भी संबंधित है, जैसे स्ट्रोक, मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसंस आदि।.

न्यूरोलॉजिकल शब्दों में, यह लिम्बिक सिस्टम (भावनाओं को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार) और नियोकार्टेक्स (अमूर्त बुद्धिमत्ता, तर्क और तर्क को नियंत्रित करता है), या बाएं गोलार्द्ध के बीच संचार दोष के कारण हो सकता है (यह भाषा के लिए जिम्मेदार है) तार्किक तर्क, आदि) और कानून (भावनाओं, रचनात्मकता, कला, आदि के लिए जिम्मेदार है).

2. सेकेंडरी अलेक्सिथिमिया

विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक कारकों से संबंधित है, यह उन लोगों में देखा जाता है जिन्होंने भावनात्मक आघात का सामना किया है, बचपन में दुर्व्यवहार, अभिघातजन्य तनाव की स्थिति (युद्ध, यौन दुर्व्यवहार, दुर्व्यवहार, आदि), या बस इतना है कि उन्हें बचपन में पर्याप्त भावनात्मक शिक्षा नहीं मिली है (जिन बच्चों को लेबल के लिए पर्याप्त रूप से नहीं सिखाया गया है) और अपनी भावनाओं को पहचानें).

यह अवसाद, साइक्लोथाइमिया, खाने के विकार, जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा या व्यसनों वाले लोगों में भी अक्सर होता है। प्राथमिक के विपरीत माध्यमिक एलेक्सिथिमिया, मनोचिकित्सा के माध्यम से प्रतिवर्ती हो सकता है, और कभी-कभी अवसादरोधी दवाओं की मदद से.

इलाज

हालांकि अलेक्सिथिमिया वाले लोग आमतौर पर चिकित्सा के लिए नहीं जाते हैं, और यदि वे ऐसा करते हैं, तो यह उनके तात्कालिक वातावरण, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा और पारस्परिक चिकित्सा के आग्रह के कारण है जो उन्हें अपनी भावनात्मक जागरूकता विकसित करने में मदद कर सकता है.

मनोवैज्ञानिक उपचार का मुख्य उद्देश्य यह रोगी को पहचानने, लेबल करने और भावनाओं को पर्याप्त रूप से समझने में मदद करेगा। यह महत्वपूर्ण है कि वे जानते हैं कि भावनाओं को अर्थ के साथ कैसे समाप्त किया जाए, उन्हें मौखिक रूप से बताया जाए और उनसे जुड़ी संवेदनाओं की पहचान की जाए।.

व्यक्ति को सिखाकर खराब भावनात्मक विनियमन क्षमता की भरपाई करना भी आवश्यक होगा आत्म-भावनात्मक रूप से नियंत्रित करें, और पर्याप्त रूप से स्नेह व्यक्त करते हैं.