प्यार और उसकी विशेषताओं के 3 चरण

क्या आप अपने साथी से प्यार करते हैं लेकिन आप पहले दिन की तरह महसूस नहीं करते हैं? क्या आप देखती हैं कि आपके साथी के प्रति आपकी भावना समय के साथ बदल रही है? ये पूरी तरह से सामान्य संवेदनाएं हैं जो महसूस करने के तरीके में बदलाव का वर्णन करती हैं और यह व्याख्या करती हैं कि एक रिश्ता हमारे लिए क्या मायने रखता है.

ऐसा इसलिए होता है युगल के प्यार के अलग-अलग चरण और चरण होते हैं, उन सभी को उनकी परिभाषित विशेषताओं के साथ। अगर लेख में "युगल के टूटने के शोक को दूर करने के लिए 5 चरण" प्रेमविहीनता के चरणों की बात कही गई है, इस पाठ में हम प्रेम के विभिन्न चरणों की चर्चा करेंगे.

प्रेम भी विकसित होता है

यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि, हालांकि यह एक ऐसी घटना है जिसमें मनोविज्ञान पेशेवरों के बीच बहुत रुचि पैदा हुई है, प्यार की संख्या और उन्हें परिभाषित करने वाली विशेषताओं के बारे में विसंगतियां हैं।.

अब तो खैर, मनोवैज्ञानिक जॉन गॉटमैन के अनुसार, पुस्तक के लेखक प्रिंसिपिस अमोरिस: द न्यू साइंस ऑफ लव, रोमांटिक प्रेम के तीन अलग-अलग चरण होते हैं जो क्रमिक रूप से दिखाई देते हैं, उसी तरह जैसे लोग पैदा होते हैं, बढ़ते हैं और उम्र होती है.

उनके शोध से पता चला है कि प्यार एक जटिल अनुभव है, और इसने युगल के जीवन के कुछ चरणों की पहचान करने के लिए सेवा की है जिसमें प्यार बिगड़ सकता है या आगे बढ़ना जारी रख सकता है जब तक आप गहरे भावनात्मक बंधन के रूप में नहीं पहुंचते.

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प्रेम के चरण: लिमेरेंसिया, रोमांटिक प्रेम और परिपक्व प्रेम

प्रेम के ये चरण क्या हैं? वे क्या विशेषताएँ प्रस्तुत करते हैं? फिर आप उन्हें वर्णित और स्पष्ट देख सकते हैं.

चरण 1: लिमेरेंसिया

इस चरण को प्यार या वासना में गिरने का चरण भी कहा जाता है, और यह वह चरण है जिसमें हम दूसरे व्यक्ति को देखने के लिए सबसे अधिक उत्साहित और उत्सुक हैं। प्रेमियों की भावनाओं और भावनाओं को उत्साह और मन की स्थिति के तेजी से बदलाव के साथ करना है.

शब्द "लिमेरेंसिया" द्वारा गढ़ा गया था डोरोथी टेनोव, और इसके अनुसार, इस चरण की रोगसूचकता की विशेषता कुछ शारीरिक परिवर्तन हैं जैसे कि लाली, झटके या तालु; उत्तेजना और घबराहट, घुसपैठ की सोच, जुनून, विचारों की कल्पना और अस्वीकृति का डर.

मोह कुछ असाधारण है

द अलकेमी ऑफ लव एंड लस्ट नामक पुस्तक में द डॉ। थेरेसा क्रैंशव वह बताते हैं कि हर कोई हमें हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर के कैस्केड को ट्रिगर नहीं कर सकता है जो प्यार के रोमांचक पहले चरण के साथ होता है। लेकिन जब प्यार में पड़ना होता है, तब, और उसके बाद ही, प्यार में पड़ने वाले न्यूरोकेमिकल्स का झरना फट जाता है, जिससे दुनिया की हमारी धारणा बदल जाती है.

पत्रिका के मनोवैज्ञानिक और संचार निदेशक मनोविज्ञान और मन, जोनाथन गार्सिया-एलन ने अपने लेख "प्यार की रसायन विज्ञान: एक बहुत शक्तिशाली दवा" में बताया है कि "इस चरण में मस्तिष्क बड़ी मात्रा में डोपामाइन, सेरोटोनिन या नॉरएड्रेनालाईन रिलीज करता है, इसीलिए जब हम प्यार में पड़ते हैं तो हम उत्साहित, पूर्ण महसूस करते हैं ऊर्जा और जीवन के बारे में हमारी धारणा शानदार है। बिल्कुल वैसा ही जैसा कि हम साइकोएक्टिव पदार्थों का सेवन करते हैं ”.

संक्षेप में, जब हम प्यार में पड़ते हैं, तो हमारा मस्तिष्क अलग हो जाता है:

• फेनीलेथाइलामाइन (PEA): यह एक प्राकृतिक एम्फ़ैटेमिन है जिसे हमारा शरीर "प्यार का अणु" नाम देता है और प्राप्त करता है.
• फेरोमोन: डीएचईए से व्युत्पन्न, कामुकता के बजाय कामुकता को प्रभावित करते हैं, जिससे भलाई और आराम की एक अविश्वसनीय भावना पैदा होती है। इसके अलावा, फेरोमोन हमारे निर्णय को प्रभावित किए बिना हमें प्रभावित कर सकता है.
• ऑक्सीटोसिन: जिसे हग्स हार्मोन भी कहा जाता है, दूसरे व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संबंध बनाने में मदद करता है। जब हम उस व्यक्ति के करीब महसूस करते हैं और अंतरंग संबंध रखते हैं तो हमारा शरीर उसे अलग करने के लिए जिम्मेदार होता है। यह रासायनिक यौगिक डोनाल्ड एफ। क्लेन और माइकल लेबोविट के सिद्धांत के अनुसार मस्तिष्क में लगभग 4 साल तक रहता है
• डोपामाइन: खुशी से संबंधित है और यह न्यूरोट्रांसमीटर है जो जुए, ड्रग्स के उपयोग और प्यार में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह इनाम प्रणाली में शामिल है, अर्थात यह हमें सुखद व्यवहार को दोहराने में मदद करता है.
• noradrenalineनॉरपेनेफ्रिन के रूप में भी जाना जाता है, यह उत्साह की भावना से जुड़ा हुआ है, शरीर को रोमांचक बनाता है और इसे प्राकृतिक एड्रेनालाईन की खुराक देता है।.
• सेरोटोनिन: भावनाओं और मनोदशा पर काम करता है। यह कल्याण के लिए जिम्मेदार है, आशावाद, अच्छा हास्य और सामाजिकता उत्पन्न करता है.

पीढ़ी और हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर में यह अचानक बदलाव हमें कम भावनात्मक रूप से स्थिर, कम से कम थोड़ी देर के लिए और विशेष रूप से, जब हम दूसरे व्यक्ति के बारे में सोचते हैं या उनके करीब महसूस करते हैं.

चरण 2: रोमांटिक प्रेम (विश्वास निर्माण)

इस चरण के दौरान जो प्रश्न उठ सकते हैं, वे हैं: "क्या आप मेरे लिए होंगे?" "क्या मैं आप पर भरोसा कर सकता हूं?" "क्या मैं अच्छे और बुरे समय के लिए आप पर भरोसा कर सकता हूं?" ये कुछ ऐसे प्रतिबिंब हैं जिन्हें हम जानते हैं? अगर हम उस व्यक्ति के साथ रहना चाहते हैं, जिसने हमें इतना महसूस कराया है और अगर हम वास्तव में प्यार की इस लंबी यात्रा के लिए सही व्यक्ति के साथ हैं.

जब हम इन सवालों का सकारात्मक जवाब नहीं दे सकते, संघर्ष बार-बार उठता है और रिश्ते को गंभीरता से मिटा सकता है. इन सवालों के जवाब रिश्ते को सुरक्षित या असुरक्षित लगाव का आधार हैं.

भावनाओं के प्रबंधन के लिए एक चुनौती

इसलिए, यह आम है कि इस अवस्था में संकट होते हैं. उनमें से कृपापूर्वक छोड़ने के लिए संबंध में वृद्धि होती है और भावात्मक धनुषों की किलेबंदी होती है। दूसरी ओर, यदि संदेह की पुष्टि हो जाती है, तो निराशा, निराशा, उदासी और क्रोध प्रकट हो सकता है.

ये संकट 2 या 3 साल के आसपास दिखाई दे सकते हैं और, कई मामलों में, इन झगड़ों का परिणाम सदस्यों की बातचीत और संचार क्षमता से निर्धारित होता है।.

ट्रस्ट का विकास या निर्माण युगल के अन्य सदस्य की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। यह हासिल किया है:

• दूसरे व्यक्ति के दर्द से अवगत होना
• अपने अलावा अपने दृष्टिकोण के प्रति सहिष्णुता रखना
• युगल की जरूरतों को पूरा करना
• सक्रिय और गैर-रक्षात्मक सुनने के साथ
• सहानुभूति के दृष्टिकोण के साथ

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चरण 3: परिपक्व प्रेम (प्रतिबद्धता और वफादारी का निर्माण)

यदि दंपति पिछले चरण को पार करने में कामयाब होते हैं, तो विवाह या परिपक्व प्रेम के चरण तक पहुंचते हैं. यह चरण एक वास्तविक और वफादार प्रतिबद्धता के निर्माण की विशेषता है। यह विश्वास का सबसे गहरा चरण है, जिसमें अधिक तर्कसंगत निर्णय किए जाते हैं। अर्थात्, दूसरे व्यक्ति का गहरा मूल्यांकन है और एक संघ है जो भावनात्मक धार और रिश्ते की शुरुआत के आंदोलन पर निर्भर करता है.

इस अवस्था में शांत और शांति को अधिक महत्व दिया जाता है, और दूसरा व्यक्ति समर्थन का बिंदु बन जाता है. यह लगाव, कोमलता, गहन स्नेह और प्यार को और अधिक महत्व देता है, फिर, एक और स्तर.

स्थिर संबंध को मजबूत करना

इस अवस्था में, युगल के दोनों सदस्यों की ओर से सम्मान को समझकर प्यार का पोषण किया जाता है. किसी तरह, प्यार कम व्यक्तिवादी तरीके से अनुभव किया जाता है, युगल को एक इकाई के रूप में सोचना जो उसके भागों के योग से अधिक है.

भावनात्मक बंधन पहले चरण की तरह जुनूनी नहीं है और संचार, संवाद और बातचीत के आधार पर एक स्वतंत्र प्रेम का मार्ग प्रशस्त करता है। इस चरण में यह बहुत ही कम है कि संचार समस्याएं दिखाई देती हैं जो पहले मौजूद नहीं थीं, जब तक कि वे एक ठोस और आसानी से पहचानने वाले तथ्य के कारण नहीं होती हैं जो रिश्ते के स्वास्थ्य को तोड़ती हैं.

इस चरण तक पहुंचने के लिए, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि प्यार पैदा नहीं हुआ है, यह समय के माध्यम से बनाया गया है और यह लगातार खुद का ख्याल रख रहा है।. समय का सरल मार्ग प्रेम के मुख्य चरणों में से अंतिम नहीं होता है; उदाहरण के लिए, यह भावनात्मक बंधन बिगड़ने का कारण बन सकता है, अगर ध्यान न छोड़ा जाए.

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