किसी रिश्ते को दूर से कम से कम नुकसान पहुंचाकर कैसे खत्म करें

रिश्ते अद्भुत हो सकते हैं, लेकिन वे आसान नहीं हैं. और वे अपने प्रत्येक घटक, संदर्भ और स्वयं के संबंधों की विशिष्टताओं को गिनाए बिना, कई अन्य कारकों के बीच उच्च स्तर की पारस्परिक रुचि, प्रतिबद्धता, लचीलापन, गोपनीयता, संचार और बातचीत की क्षमता की मांग करते हैं। उत्तरार्द्ध के बीच हम उन रिश्तों को पा सकते हैं जिनमें उनके सदस्यों को लंबे समय तक अलग रहना चाहिए, या तो क्योंकि वे एक महान दूरी पर रहते हैं या विभिन्न कारणों से आवश्यक है कि घटकों में से एक को दूसरी जगह जाना है।.

इन परिस्थितियों में एक स्वस्थ और स्वस्थ संबंध बनाए रखना एक बड़ी चुनौती है और इसके लिए दोनों पक्षों को बहुत प्रयास करने की आवश्यकता होती है, और कभी-कभी यह अच्छी तरह से नहीं हो सकता है और जोड़े के एक या दोनों सदस्यों के लिए दुख का कारण बन सकता है, ऐसा कुछ जो इसके लिए आवश्यक हो सकता है एक रिश्ते के साथ अंत। और यह कुछ के बारे में बात करने के लिए है, लेकिन ...कैसे संभव के रूप में थोड़ी क्षति के रूप में उत्पन्न एक दूरी के रिश्ते को समाप्त करने के लिए दोनों पार्टियों को? इस लेख के दौरान हम इस प्रश्न पर विचार करने का प्रयास करेंगे.

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एक दूरी के रिश्ते को कैसे समाप्त करें: विचार करने के लिए विभिन्न पहलू

जब किसी के साथ संबंध तोड़ने की बात आती है, तो दूरी संबंध या नहीं, विचार करने के लिए कई अलग-अलग तत्व हैं। कैसे, कब, कहां, कैसे प्रतिक्रिया देंगे ...

इस मामले में हमारे पास अलग-अलग चरण हैं या लंबी दूरी के संबंध को समाप्त करते समय मूल्य के पहलू. बेशक, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि हम एक सामान्य ब्रेक के बारे में बात कर रहे हैं, प्रत्येक मामले के आधार पर इनमें से कई तत्वों को अलग करने में सक्षम है।.

1. सुनिश्चित करें कि यह वही है जो आप चाहते हैं

एक दूरी पर एक रिश्ते को समाप्त करने का पहला कदम, मुख्य रूप से, यह सुनिश्चित करना है कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं। एक दूरी संबंध बाहर ले जाने के लिए बहुत जटिल है, लेकिन यह भी संभव है कि कठिनाइयों के बावजूद यह इसके लायक है.

यह भी संभव है कि हम संकट का सामना कर रहे हों या हमें लगता है कि दर्द या क्रोध से चीजें आगे बढ़ी हैं। यह दुख नहीं होगा अपने साथी से बात करें कि हम कैसा महसूस करते हैं और यह सत्यापित करने का प्रयास करें कि हमारे साथ क्या होता है, यह केवल संचार की कमी की समस्या नहीं है। रिश्तों के पक्ष और विपक्ष का आकलन करना आवश्यक है और ठंडे तरीके से और अधिकतम संभव वस्तुवाद के साथ कुछ भावनाओं की मौजूदगी या अनुभवहीनता.

2. किसी से बात करें

किसी रिश्ते को खत्म करने के समय क्या करना है और कैसे करना है, इसके बारे में संदेह। जबकि हमें अपने फैसले से प्रभावित नहीं होने देना चाहिए कि दूसरे क्या सोचते हैं वेंट करने के लिए और देखने के अन्य बिंदुओं को प्राप्त करने के लिए किसी से इस विषय पर बात करें, खासकर अगर यह कोई है जो अपनी राय थोपने की कोशिश नहीं करता है और हमारे विचारों को महत्व देता है.

3. फैसला लो

एक बार पेशेवरों और विपक्षों का आकलन करने के बाद, यह निर्णय लेने का समय है। पिछले मूल्यांकन करने का तथ्य सांकेतिक है और हमारी सेवा कर सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि कई मामलों में हमारे पास पहले से ही निर्णय है. इसका मतलब यह नहीं है कि पिछला कदम बेकार है, चूंकि यह हमें स्थिति को ऑब्जेक्टिफाई करने की कोशिश करने की अनुमति दे सकता है.

4. मुझे तुम्हारे लिए मत करो

उपन्यासों, किताबों, फिल्मों या यहां तक ​​कि वास्तविक जीवन में भी हमने देखा है कि कितनी बार लोग जो अपने रिश्ते को छोड़ना चाहते हैं, वे व्यवहार को कम बनाए रखना शुरू कर देते हैं दूसरे व्यक्ति को इसे छोड़ने का निर्णय लेने के उद्देश्य से रिश्ते को बिगड़ना और नष्ट करना.

अक्सर इसे "बुरे" के रूप में नहीं छोड़ा जाने के तरीके के रूप में देखा जाता है या जब आप समाप्त करते हैं तो दूसरे व्यक्ति को कम पीड़ित बनाने के तरीके के रूप में भी देखा जाता है। हालाँकि, इस प्रकार की जोड़तोड़ करने वाली एकमात्र चीज़ गहरी होती है, जो एक लंबे समय तक चलने वाली पीड़ा उत्पन्न कर सकती है, और यह भी कि दूसरे व्यक्ति के संबंध को रोकने के कदम से नहीं.

यदि हम ऐसे हैं जो रिश्ते को छोड़ना चाहते हैं, तो व्यक्ति के साथ सीधे बात करना और अपनी पसंद और जिम्मेदारियों को ग्रहण करना अधिक मूल्यवान है। हालांकि ऐसा प्रतीत नहीं हो सकता है, भावनात्मक दर्द की कम मात्रा का कारण होगा और यह संभव है कि रिश्ते की समाप्ति को अधिक सकारात्मक तरीके से जीया जा सके.

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5. स्थिति की योजना बनाएं

हम वह सब कुछ नहीं कर सकते हैं जो हो सकता है, लेकिन किसी के साथ संबंध तोड़ना एक नाजुक स्थिति है जिसे केवल सुधार के लिए नहीं छोड़ा जा सकता है। यह सलाह दी जाती है कि समय और स्थान को ध्यान में रखा जाए, ब्रेक को कैसे आगे बढ़ाया जाए और जिन विशिष्ट मुद्दों का उपयोग किया जाएगा। मेरा मतलब किसी भाषण को याद करना नहीं है, बल्कि यह है पहले से ध्यान रखें कि आप किस बारे में बात करना चाहते हैं.

6. विषय का नाजुक ढंग से परिचय दें

एक जोड़े के दो सदस्यों के लिए एक रिश्ता खत्म करना एक महत्वपूर्ण और दर्दनाक समय है। इसे पॉइंट ब्लैंक जारी करना उचित नहीं है, लेकिन विषय को थोड़ा-थोड़ा करके पेश करना उपयोगी हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप दूसरे से उल्लेख कर सकते हैं कि हमें एक महत्वपूर्ण मुद्दे के बारे में बात करनी चाहिए। यह जमीन तैयार करने के बारे में है.

यह संभावना है कि दूसरा व्यक्ति कल्पना कर सकता है कि यह क्या है, लेकिन हालांकि शुरू में यह कुछ दर्दनाक लग सकता है लेकिन इसे एक बार में जारी करने से बेहतर है। उसके बाद हम यह बता सकते हैं कि यह रिश्ता हमारे लिए महत्वपूर्ण है लेकिन ऐसा है दूरी पर रखना अस्थिर हो गया है.

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7. इसे व्यक्ति में बोलें

जबकि यह एक दूरी पर एक रिश्ते का अंत है, अगर यह संभव है कि बातचीत को आमने-सामने किया जाए, तो गुण तोड़ने का तथ्य। निश्चित रूप से, इसे चैट या लिखित रूप में छोड़ना आसान है, लेकिन दूसरा व्यक्ति इस क्षण को ठंडा महसूस कर सकता है और बहुत मूल्यवान नहीं है। इसके अलावा, आमने-सामने संपर्क स्थिति की बेहतर अभिव्यक्ति और समझ की सुविधा प्रदान करता है और संचार को अधिक तरल और स्पष्ट होने देता है. जितना संभव हो उतना इसे व्यक्तिगत रूप से करना उचित होगा.

यदि यह पूरी तरह से असंभव था, तो वीडियो कॉल अगला सबसे अनुशंसित विकल्प हो सकता है। उसके बाद, टेलीफोन पर बातचीत लाइव होगी। आपको टेक्स्ट संदेश छोड़ने या उत्तर देने वाली मशीन पर संदेश छोड़ने से बचना चाहिए, क्योंकि वे आपको उत्तर देने का विकल्प नहीं देते हैं.

8. ब्रेक, निजी में

यह महत्वपूर्ण है कि बातचीत एक ऐसी जगह पर हो जहाँ आप दोनों सहज हो सकें, बिना किसी को बाधा डाले और इस तरह से कि जिस व्यक्ति को छोड़ा गया है उसका उपहास या शर्म नहीं है। इसे घर पर करना भी आवश्यक नहीं है: हम व्यक्ति को एक ऐसी जगह पर ले जा सकते हैं जहाँ तोड़ना उसके लिए शर्म की बात नहीं है।.

इसे सार्वजनिक रूप से या किसी सामाजिक सभा के बीच में करना उचित नहीं है। एक हिंसक प्रतिक्रिया की उम्मीद होने पर एकमात्र अपवाद होगा.

9. शांत रहें और जो आप चाहते हैं उसके साथ स्पष्ट रहें

बातचीत दोनों पक्षों के लिए काफी तनावपूर्ण और दर्दनाक हो सकती है। दूसरे व्यक्ति के लिए उदासी, संदेह, चिंता या यहां तक ​​कि कुछ असहायता या यहां तक ​​कि क्रोध और आक्रोश के साथ प्रतिक्रिया करना अजीब नहीं होगा। हमें शांत रहना चाहिए और सशक्त रवैया अपनाना चाहिए, लेकिन हमारे उद्देश्यों के साथ स्पष्ट और दृढ़ रहें अगर हम वास्तव में चाहते हैं कि रिश्ते को छोड़ दें.

10. दोष न दें

किसी भी ब्रेक में आश्चर्यजनक रूप से लगातार त्रुटि, और विशेष रूप से जिसमें बीच में दूरी मौजूद है, उस स्थिति के लिए दूसरे को दोष देना है जो ब्रेक का कारण बना। तथ्य यह है कि कम से कम दूरी अधिक है, कि आप कम बोलते हैं या कि आप सिंटैक्स अकेले ऐसा कुछ है जो विशेष रूप से किसी की गलती नहीं है, या इसके बजाय दोनों पक्षों को आंशिक रूप से दोष है कि कैसे सही ढंग से संवाद करने के लिए नहीं जानते हैं।.

दूसरे को इसका श्रेय देना स्वयं को सही ठहराने और निर्णय का सामना न करने का एक तरीका है. अपवाद उन स्थितियों में पाया जा सकता है जिसमें दूसरे व्यक्ति ने उस रिश्ते के प्रति कुछ विश्वासघात किया है जिसे आपने बनाए रखा होगा, जैसे कि बेवफाई.

11. उसे अपनी बात व्यक्त करने दें

रिश्ते दो की बात है। हालांकि आपने यह निर्णय लिया होगा कि संबंध समाप्त हो जाना चाहिए, बस गायब होना उचित नहीं होगा। दूसरा आपके जीवन का हिस्सा रहा है, एक हिस्सा जिसे हमें मूल्य देना चाहिए और पहचानना चाहिए कि यह क्या है और इसके लिए हमें उचित महत्व देना चाहिए। दूसरा व्यक्ति आपके पास इसके बारे में जो कुछ भी है उसे व्यक्त करने का अवसर होना चाहिए और इसके बारे में अपनी राय दें, भले ही वह हमारे साथ सहमत न हो। इससे यह सुविधा मिलती है कि, भले ही रिश्ता समाप्त हो जाए, लेकिन यह गहरी रंजिश के साथ न करें और न ही किसी के साथ अंडरवैल्यूड होने का एहसास करें।.

12. भेद

शायद सभी का सबसे कठिन कदम। एक बार हम टूट चुके हैं, यह सामान्य है कि शुरू में संदेह पैदा होता है दूसरा व्यक्ति कैसा होगा या हम रिश्ते के सकारात्मक पहलुओं को याद करने लगेंगे। उदाहरण के लिए, व्हाट्सएप द्वारा की गई बातचीत या सुप्रभात और शुभ रात्रि का संदेश जो संभवतः आपको भेजा गया है.

यह भी संभावना है कि आप चाहते हैं कि यद्यपि रिश्ता खत्म हो गया है, वह व्यक्ति अभी भी आपके जीवन का हिस्सा है और यहां तक ​​कि उसके साथ मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखता है। यह भी संभव है कि कुछ मामलों में भविष्य में लौटने के लिए एक खुला दरवाजा बनाए रखने की संभावना उत्पन्न हो सकती है.

हालांकि, पहले की तरह संपर्क बनाए रखना स्वस्थ नहीं है जब तक द्वंद्व मंच दूर नहीं हो गया. यह उस व्यक्ति में दर्द पैदा करेगा जो आपके इरादों के बारे में पीछे रह गया है और संभव भ्रम है (क्या आप वापस लौटना चाहते हैं?, मुझे चोट लगी है? मुझे इंतजार करना चाहिए, आदि).

वास्तव में, अपने आप से दूरी बनाने की सलाह दी जाती है, इस तरह से कि आपके पूर्व-साथी और आप दोनों एक जोड़ी नहीं होने के तथ्य के अनुकूल हो सकते हैं, अपने जीवन का पुनर्निर्माण कर सकते हैं और दूसरे को एक ऐसे व्यक्ति के रूप में देख सकते हैं जिसके साथ आप (या नहीं) बनाए रख सकते हैं सौहार्दपूर्ण संपर्क यह फिर से बात करने (जब तक आप चाहते हैं) के बारे में नहीं है, लेकिन टूटने पर काबू पाने की प्रक्रिया को बंद करने के लिए समय देने के बारे में नहीं है.