ब्रेक का प्रबंधन करने के लिए किसी को 6 चरणों को कैसे छोड़ना है

कई बार हम परियों की कहानियों की तरह प्रेम संबंधों का अनुभव करते हैं यह केवल एक सुखद अंत हो सकता है। बेशक, यह विश्वास हमारे पक्ष में किसी को एक मीठा अनुभव देता है, लेकिन बहुत अधिक कीमत पर.

और जब चीजें अच्छी तरह से नहीं चलती हैं, तो निराशा भारी हो सकती है: यह तथ्य कि आप किसी के साथ अच्छे नहीं हैं, इस बात की खोज करना असुविधा पैदा करता है, क्योंकि हम यह नहीं समझते हैं, बस, रिश्ते, जैसा कि हम अब तक जानते थे। , इसका कोई कारण नहीं है.

यही कारण है कि कई बार सरल कार्य है पता करें कि किसी को कैसे छोड़ना है एक जाल बन जाता है यह प्रेम जीवन का आनंद लेने में सक्षम होने के बिना और उस रिश्ते से खुद को मुक्त करने में सक्षम होने के बिना हमें पंगु बनाता है.

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जब प्यार पहले जैसा नहीं होता और चिंता बढ़ती है

किसी रिश्ते को खत्म करने का निर्णय लेना हमेशा कठिन होता है, खासकर अगर इसका प्रक्षेपवक्र लंबा हो, कई साल। इसके अलावा, ब्रेक के पहलुओं में से एक जो सबसे अधिक दर्द होता है, वह तथ्य यह है कि यह एकतरफा निर्णय है: सब कुछ अपने आप पर निर्भर करता है, और उस निर्णय के परिणाम, यदि वे बहुत बुरे हैं, तो किसी के विवेक पर तौलना होगा.

यह डर है और संभावित विफलता की यह उम्मीद है जिसके कारण बहुत से लोग किसी को छोड़ने का तरीका नहीं जानने की अनिश्चितता में फंस जाते हैं। प्रत्याशित चिंता असुविधा को लगभग तुलनीय बनाती है, जो टूटने के दौरान और उसके ठीक बाद होती है, लेकिन इस दूसरे परिदृश्य में क्या होगा इसके विपरीत, समस्या बनी रहती है और पुरानी हो जाती है.

"खुद को फेंकने" का डर, अपराधबोध और दया जो दूसरे व्यक्ति में उदासी पैदा करती है, न जाने कैसे उस प्रेमी के बगल में या प्यार में रहने की दिनचर्या के बिना दिन कैसा रहेगा ... यह सब बहुत बनाता है आसान करने के लिए आसान, पहला कदम नहीं, असुविधा को लंबा करना.

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युगल संकट का प्रबंधन: किसी को कैसे छोड़ना है

यद्यपि एक प्रेम विराम हमेशा एक ऐसा अनुभव होता है जो चिंता पैदा करता है और असुविधा, इन भावनाओं को प्रबंधित किया जाना चाहिए ताकि संकट अवरुद्ध न हो। विचार से सही तरीके से जाना सबसे महत्वपूर्ण तरीके से ब्रेकिंग चरण से गुजरना महत्वपूर्ण है.

इनका पालन करने के लिए मुख्य दिशानिर्देश हैं स्पष्ट हो कि किसी को कैसे छोड़ा जाए उम्मीद से अधिक पीड़ित लोगों को शामिल किए बिना:

1. सुराग दें

कुछ जोड़े जो बेहतर तरीके से प्रबंधित होते हैं, वे हैं जिन्हें समझा जाता है, अर्थात्, हम उस ज्ञान में अच्छी तरह से एकीकृत कर सकते हैं जो हमारे पास उस रिश्ते के बारे में है जिसमें हम खुद को पाते हैं। यह भी निश्चित रूप से, उस व्यक्ति के लिए कार्य करता है जो "वाम" है. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप समझें कि क्या होता है, और इसके लिए यह आवश्यक है कि वह जानता है कि उसके साथी को रिश्ते में अच्छा नहीं लगता है, कि यह सूचना अचानक टूटने की स्थिति में नहीं आती है.

इसलिए, जब आप किसी को छोड़ते हैं तो आपके पास पहले से ही बहुत सारे पशुधन होते हैं जो वास्तविक रूप से व्यक्त करते हैं जो आपको असुविधा महसूस करते हैं। यह उन उदाहरणों को स्थापित करता है जो दृष्टिहीनता में दिखाई देते हैं यह समझने में मदद करते हैं कि क्या हुआ है.

2. एक शांत और अकेला स्थान चुनें

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि रिश्ते से जुड़े लोगों को तोड़कर, बिना किसी दमन के अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं क्योंकि वे एक सामाजिक संदर्भ में हैं। ऐसा करने के लिए एक बार या रेस्तरां को एक जगह के रूप में चुनना एक बहुत बुरा विचार है, ठीक उसी वजह से: शर्म और ध्यान आकर्षित करने का डर वे तनाव में जोड़ते हैं कि स्थिति पहले से ही उत्पन्न होती है.

3. समय पर कंजूसी न करें

कुछ इतना महत्वपूर्ण योग्य है कि अच्छी तरह से और विवरण के साथ समझाया जाए। इसलिए यह अच्छा है कि जानकारी को केवल एक या दो वाक्यों में न दें; एक मिनी स्क्रिप्ट तैयार करने के लिए बेहतर है कहने के लिए मुख्य विचारों और उनके आदेश (शाब्दिक रूप से किसी भी पाठ को याद नहीं).

4. संदेश स्पष्ट करें

दूसरी ओर, यह महत्वपूर्ण है कि बैठक का मुख्य बिंदु, ब्रेक, स्पष्ट रूप से और सीधे संवाद किया जाए, प्रश्न में विषय तक पहुँचने के बिना काव्यात्मक सूत्र या निरंतर खोज का उपयोग किए बिना.

5. किसी को दोष मत दो

किसी को छोड़ने के क्षण में किसी रिश्ते की विफलता को स्वीकार करना अनुचित है, भले ही अपराध खुद पर रखा गया हो। यदि हम दूसरे व्यक्ति को दोषी ठहराते हैं, तो हम उन्हें और अधिक पीड़ित बनाते हैं, और उन्हें इसके अलावा,, एक मूल्यवान पाठ निकालने में सक्षम नहीं होगा अन्य लोगों के साथ भविष्य में खुश रहना, क्योंकि उस जानकारी का विश्लेषण नहीं किया जाएगा जैसे कि यह कुछ ऐसा था जिसमें से एक उपयोगी निष्कर्ष निकाला जा सकता है; यह केवल एक हमले के रूप में देखा जाएगा, संदर्भ के कारण और इस तरह की स्थितियों में कारण के लिए कितना मुश्किल है.

इसके अलावा, अगर यह कहा जाता है कि दोष स्वयं के साथ है, तो यह बहुत संभव है कि यह बहस न करने के लिए एक बहाने के रूप में व्याख्या की जाए, कुछ ऐसा जो निश्चित रूप से अच्छा नहीं लगता है।.

6. सहारा देना

कुछ लोगों का मानना ​​है कि संवाद करने के बाद कि वे टूटना चाहते हैं, दूर से कार्य करना उचित है ताकि वार्ताकार "भ्रमित न हो" और अपनी नई भूमिका को तुरंत मान ले। यह एक गलती है और वास्तव में, यह ऐसा रक्षात्मक रवैया है जिससे किसी की असुरक्षा का पता चलता है.

किसी को छोड़ने के बाद आपको दूसरों के समय पर अनायास कार्य करने की हमारी भावना को महसूस करने देना होगा पूर्व साथी को आराम दें, अगर उसे इसकी आवश्यकता है. एक आलिंगन, कुछ तरह के शब्द और थोड़ी देर के लिए व्यक्ति के पक्ष में रहना एक अच्छा विचार है, जब तक कि यह अन्यथा नहीं कहता या भावनात्मक रूप से पतन के संकेत दिखाता है। वैसे भी, मदद की पेशकश कभी दर्द नहीं देती.

अपने आप को एक समय देने के विकल्प पर विचार करें

कई बार किसी को छोड़ना ऐसा निर्णय नहीं है जिसके बारे में हम निश्चित हैं. प्रेम एक बहुत ही जटिल भावना है, और कुछ संकट परिस्थितिजन्य कारकों के कारण हो सकते हैं जिनका किसी व्यक्ति के साथ होना हमारे लिए कुछ भी नहीं है.

इन मामलों में, एक निश्चित ब्रेक के संचार के बजाय, आप कुछ समय लेने के लिए चुन सकते हैं। यह, भाग में, किसी को भी छोड़ रहा है, लेकिन लौटने की संभावना के लिए एक दरवाजा खुला छोड़ रहा है, और इसलिए झटका कम है। हालाँकि, आपको दूसरे व्यक्ति को खुश करने के लिए इस विकल्प पर निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं है; यह कुछ ऐसा होना चाहिए जो वास्तव में दोनों पक्षों के हित में हो.