सुबह-सुबह पीड़ा महसूस करना

पीड़ा की अनुभूति सुबह पहली बात यह महसूस करना है कि जो लोग अवसाद से पीड़ित हैं और जिनके पास चिंता के तीव्र एपिसोड हैं, वे अधिक बार अनुभव कर सकते हैं। उसी तरह, जो लोग एक कठिन अवस्था में रहते हैं, जिसमें उन्हें ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जो उन्हें भारी पड़ जाता है, सुबह के शुरुआती घंटों में डर का अनुभव भी कर सकते हैं (भय और पीड़ा के बीच संबंध प्रत्यक्ष है).

वास्तविकता की एक नकारात्मक धारणा

दिन की शुरुआत में पीड़ा दर्शाती है कि वास्तविकता की व्याख्या करने का तरीका महसूस करने के तरीके में एक कारण और प्रभाव के रूप में कैसे प्रभावित करता है। वह जो पीड़ा का अनुभव करता है दिन को नकारात्मक में व्याख्या करता है और इतने सारे लंबित कार्यों के भार के कारण थकान की भावना के साथ। एंगुइश वास्तविकता की एक विकृति पैदा करता है, हालांकि, इसमें ऐसा बल होता है कि व्यक्ति को लगता है कि वह अपने विचारों में बंद है और वह जहां भी जाता है, उन्हें वहन करता है।.

जब कोई व्यक्ति इस तरह से दिन की शुरुआत करता है, तो वह कम मूड के साथ जागता है और यहां तक ​​कि, वह थका हुआ है (अपने आप में उदासी, यह समाप्त हो जाता है)। इस प्रकार की स्थिति का सामना करते हुए, चिकित्सा सहायता के लिए जल्द से जल्द पूछना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि एक ऐसा कारक है जो भावनात्मक संकट का सामना करने में एक ठोस चिकित्सीय उपाय खोजने में मदद करता है।.

किसी भी सवाल पर मेडिकल विशेषज्ञ से सलाह लें

यह विशेषज्ञ है जो कर सकता है उपचार में रोगी का मार्गदर्शन करें सही। पीड़ा की यह भावना दिन भर में बहुत कम हो जाती है, जैसे-जैसे दिन बढ़ता है, व्यक्ति कई परीक्षणों को पास कर मन की शांति प्राप्त कर रहा है जिसने उसे पहली बात में चिंतित कर दिया। घंटों बीतने के साथ शांत होने के इस अनुभव को याद रखने के लिए एक भावनात्मक लंगर के रूप में सेवा करनी चाहिए, असुविधा के उन क्षणों में, जो सब कुछ होता है.

चिंता वास्तविकता की नकारात्मक प्रत्याशा को दिखाती है जब मन एक ऐसी स्थिति की कल्पना करता है जो एक खतरे और किसी की भलाई के लिए एक खतरे के साथ जुड़ती है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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