आध्यात्मिक अनुभव के दौरान मस्तिष्क में क्या होता है?

यह माना जाता है कि आध्यात्मिक अनुभव विश्वास से संबंधित अधिक सच्चाई या शक्तियों के साथ होते हैं। ये आध्यात्मिक अनुभव कई रूप ले सकते हैं, इस पर निर्भर करता है कि हम में से प्रत्येक इस अवधारणा की व्याख्या कैसे करता है। लेकिन, आध्यात्मिक, रहस्यमय या धार्मिक अनुभव के दौरान मस्तिष्क में क्या होता है?

एक आध्यात्मिक अनुभव के दौरान मस्तिष्क में क्या होता है इसका सवाल कई मौकों पर खोजा गया है। वास्तव में, शोधकर्ताओं ने लोगों के जीवन में आध्यात्मिकता के महत्व से दशकों से साज़िश की है, इसलिए उन्होंने अध्ययन पर ध्यान केंद्रित किया है मानव मस्तिष्क में क्या होता है जब लोग आध्यात्मिक रूप से गहराई से जुड़े हुए महसूस करते हैं.

“आप पहाड़ की खामोशी की तलाश कर रहे हैं, लेकिन आप इसे बाहर की तरफ देख रहे हैं। मौन अभी आपके लिए सुलभ है, आपके स्वयं के भीतर ".

-रमण महर्षि-

आध्यात्मिक अनुभव को समझने के विभिन्न तरीके

समस्या यह है कि "आध्यात्मिकता" की अवधारणा को संस्कृतियों और व्यक्तियों में कई अलग-अलग तरीकों से समझा जा सकता है. इस अर्थ में, कोई भी व्यक्ति "आध्यात्मिक अनुभव" कह सकता है, मस्तिष्क को बहुत जटिल तरीकों से उत्तेजित कर सकता है। इस कारण से, आध्यात्मिकता के लिए एक मस्तिष्क तंत्र को निर्दिष्ट करने का कार्य सरल नहीं है.

हालांकि, उच्च लक्ष्य के बावजूद, शोधकर्ताओं ने इस संबंध में निवेश के प्रयासों को जारी रखा है। अपने निष्कर्षों के बीच, उन्होंने इस विचार पर प्रकाश डाला कई मस्तिष्क क्षेत्र एक श्रेष्ठ होने के साथ संघ के अनुभवों के प्रसंस्करण में शामिल हैं.

इसके अलावा, विभिन्न अध्ययनों के अंत में एक और निष्कर्ष जो बताता है कि जो व्यक्ति लंबी अवधि के आध्यात्मिक अभ्यास में भाग लेते हैं, उन्होंने सही पार्श्विका लोब (आत्म-उन्मुख दृष्टिकोण से संबंधित) में गतिविधि में कमी की है। दूसरे शब्दों में, आध्यात्मिक अनुभव बढ़ने लगे, इसलिए बोलना, मस्तिष्क में उदासीनता थी.

"हर दिन आध्यात्मिकता का अनुभव करने के लिए, हमें यह याद रखना चाहिए कि हम एक मानव शरीर में कुछ समय बिताने वाले आध्यात्मिक प्राणी हैं".

-बारबरा डे एंजेलिस-

अध्यात्म और अवसाद

लिसा मिलर, के संपादक मनोविज्ञान और आध्यात्मिकता का मैनुअल ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस से, उन्होंने गहन आध्यात्मिक जीवन वाले लोगों के दिमाग में क्या होता है, इस पर कई अध्ययन किए हैं। उनके शोध से पता चला है कि ये लोग प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में कॉर्टिकल को मोटा होना.

दिलचस्प है, मिलर का कहना है कि क्रोनिक डिप्रेशन के साथ रहने वाले लोग मस्तिष्क के एक ही क्षेत्र में कॉर्टिकल थिनिंग का अनुभव करते हैं. इसने एक परिकल्पना को आकार दिया: आध्यात्मिकता और अवसाद संभवतः एक ही सिक्के के दो पहलू हैं.

मिलर और अध्यात्म माइंड बॉडी इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं की एक टीम ने इस्तेमाल किया कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद यह जानने के लिए कि लोगों के दिमाग में क्या होता है जब वे एक गहन आध्यात्मिक अनुभव की कल्पना करते हैं.

उन्होंने विभिन्न आध्यात्मिक और धार्मिक प्रथाओं में भाग लेने के इच्छुक लोगों की भर्ती की। पहले प्रयोग में, उन्हें कहा गया अपने दिमाग को स्कैन करते समय एक व्यक्तिगत आध्यात्मिक अनुभव को याद रखें. लिपियों का उपयोग निर्देशों के साथ किया गया था ताकि ऐसी स्थिति का वर्णन किया जा सके जिसमें वे उच्च शक्ति या आध्यात्मिक उपस्थिति के साथ एक मजबूत संबंध महसूस करते थे.

जैसा कि उन सभी के पास बहुत अलग आध्यात्मिक अभ्यास थे, प्रयोग गाइड में वर्णित अनुभवों ने परिवर्तनशीलता की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर किया, "एक बेहतर शक्ति के साथ एक द्विदिश संबंध" और "समुद्र के बगल में या एक पहाड़ की चोटी पर प्रकृति की एकता की भावना" के लिए "गहन शारीरिक गतिविधि (जैसे कि खेल या योग, अचानक जागरूकता,) के क्षेत्र में होना" कनेक्टिविटी या उछाल शारीरिक रूप से महसूस किया, ध्यान या प्रार्थना ".

शोधकर्ताओं का तर्क है कि यह आध्यात्मिकता की एक व्यापक और अधिक आधुनिक परिभाषा से संबंधित है जो धार्मिकता से स्वतंत्र हो सकती है. उनके निष्कर्ष पत्रिका में प्रकाशित हुए हैं सेरेब्रल कॉर्टेक्स.

आध्यात्मिकता और तनाव

एक व्यक्तिगत आध्यात्मिक अनुभव की कल्पना करके स्वयंसेवकों की मस्तिष्क गतिविधि का अध्ययन करने की अनुमति दी मस्तिष्क क्षेत्रों की पहचान करें ऐसा लग रहा था आध्यात्मिक घटनाओं के प्रसंस्करण में शामिल.

मिलर और उनके सहयोगियों ने मस्तिष्क गतिविधि की तुलना भी की, जब प्रतिभागियों ने मस्तिष्क गतिविधि के साथ आध्यात्मिक अनुभव का वर्णन किया, जबकि स्वयंसेवकों ने तनावपूर्ण या तटस्थ अनुभवों की कल्पना की, जो मजबूत भावनाओं को ट्रिगर नहीं करते थे।.

ऐसा करने से, वे एक पैटर्न पा सकते हैं जो वे कहते हैं कि केवल तभी मनाया जाता है जब यह आध्यात्मिक अनुभव की बात हो। तो, उन्होंने यह पता लगाया अवर पार्श्विका लोब, अपने आप को और दूसरों की जागरूकता से जुड़ा हुआ था जब प्रतिभागियों ने एक आध्यात्मिक घटना का वर्णन किया तो इसकी गतिविधि कम हो गई, उस मस्तिष्क क्षेत्र में गतिविधि बढ़ने पर जब उन्हें लगा कि यह तनावपूर्ण या भावनात्मक रूप से तटस्थ है.

इसलिए, टीम का सुझाव है कि यह क्षेत्र आध्यात्मिक अनुभवों के दौरान धारणा के प्रसंस्करण और दूसरे-स्वयं के प्रतिनिधित्व के लिए एक महत्वपूर्ण योगदान दे सकता है. यह इस विचार का समर्थन करता है कि आध्यात्मिक अनुभव मानसिक स्वास्थ्य पर तनाव के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं.

इस अर्थ में, ये परिणाम आध्यात्मिक अनुभव के आधार पर विभिन्न न्यूरोनल तंत्रों की ओर इशारा करते हैं. इसके अलावा, शोधकर्ता बताते हैं कि नैदानिक ​​अनुभवों के समान अध्ययन के विस्तार से मस्तिष्क द्वारा आध्यात्मिक अनुभवों की मध्यस्थता कैसे की जाती है, यह समझा सकता है। कुछ आध्यात्मिक अभ्यास मानसिक स्वास्थ्य में कुछ हस्तक्षेपों के ढांचे में मदद कर सकते हैं.

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