अहंकार वास्तविकता को विकृत करता है

अहंकार को लगातार समाज को एक अच्छी छवि देने की आवश्यकता है, इसमें विनम्रता का अभाव है और अभिमान के अभ्यास में बहुत बार गिरता है। अब, यह अधिक रक्षात्मक आत्म की भावना से अलग करने के लिए सुविधाजनक है, एक मानसिक उदाहरण जहां कोई व्यक्ति अपनी स्वयं की पहचान को पहचानता है और परिभाषित करता है। तो हमारे अहंकार को इसके सबसे नकारात्मक पक्ष को तेज करें, निश्चित रूप से एक समस्या पैदा कर सकता है.

कुछ अवधारणाएं अहंकार के रूप में परिभाषित करने के लिए जटिल हैं. इमैनुअल कांट ने इस आयाम को एक इकाई के रूप में समझा, जहां हर मानसिक प्रतिनिधित्व जो व्यक्ति करता है उसे शामिल किया गया था।. सार्त्र के लिए यह चेतना का सिर्फ एक हिस्सा था। हालांकि, सबसे दिलचस्प और ज्ञात परिभाषा वह है जो मनोविश्लेषण ने हमें दी थी.

सिगमंड फ्रायड के लिए अहंकार वास्तविकता और कारण का प्रतिनिधित्व करता है. यह वह है जो "आईडी" के आवेगों को नियंत्रित करता है, और जो किसी तरह से कोशिश करता है, सामाजिक रूप से उपयुक्त तरीके से उत्तरार्द्ध की इच्छाओं को पूरा करने के लिए। अब, यह कहा जा सकता है कि सबसे लोकप्रिय दृष्टि, जो शायद अहंकार के कुछ हद तक नकारात्मक और जटिल पहलू से जुड़ी है, हमें बौद्ध धर्म जैसे रहस्यमय और प्राच्य दर्शन द्वारा लाया जाता है।.

इन दृष्टिकोणों के अनुसार, अहंकार दुख का स्रोत है. जैसा कि एखार्ट टोल बताते हैं, हम अक्सर अपने विचारों, अपनी जरूरतों के बहुत करीब रहते हैं, और हमारे परिवार और समाज के विरासत कोड एक झूठे और संरेखित आयाम को आकार देते हैं जैसा कि अहंकार है.

बाद के मामले में, अवधारणा कहा यह एक भ्रम की तरह है, एक कल्पना जो दूसरों के ऊपर होने का दिखावा करती है. जब हम अपने अहंकार पर हावी हो जाते हैं, तो यह राय कि कोई अपने आप को विकृत करता है, सच्चा "मैं" दूर चला जाता है और स्वयं को जानना जटिल हो जाता है.

अहंकार को हीनता की अपनी वास्तविक भावना को छिपाने के लिए खुद को श्रेष्ठ मानना ​​होगा

क्या होगा अगर आप खुद को अहंकार पर हावी होने दें?

अहंकार के वशीभूत रहने वाले लोग धोखा खा जाते हैं, वे खुद को श्रेष्ठ समझते हैं और वास्तविकता को नहीं देखते हैं। यह एक सोच की त्रुटि है जो इस बात का प्रस्तुतीकरण करने का प्रयास करती है कि आप वास्तव में कैसा है, इसके बजाय आप कैसे बनना चाहेंगे.

अहंकार भी एक सामाजिक मुखौटा है, एक ऐसी भूमिका जो हमें वास्तव में जो है उससे अधिक से अधिक दूर ले जाती है. इस मुखौटा को प्रशंसा, दूसरों से अनुमोदन की आवश्यकता है, उसे स्थितियों और लोगों पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता है, वह शक्ति प्राप्त करना चाहता है क्योंकि उसके होने के सबसे गहरे हिस्से में भय है.

यह एक चरित्र की तरह है जो बना रहा है. अहंकार यह सरलता से दूर चला जाता है और जटिलता की विशेषता है, यह आदर्श के प्रदर्शन की तरह है, एक झूठे आत्मसम्मान को पेश करने की जरूरत है ताकि कोई भी बड़ी असुरक्षा को न देखे।.

अहंकार से जुड़े रहने के प्रभाव

अहंकार में निहित एक अस्तित्व पर ध्यान केंद्रित करने से हमें असफलता के डर के लिए पहल की कमी होगी.यह आयाम हमें एक आरामदायक और नियमित क्षेत्र में रखता है जहां हम प्रशंसा और स्वीकृति के साथ झूठे "मैं" को खिलाते हैं। ज्ञात भूभाग आपके जीवन की आदत होगी, एक ऐसा स्थान जहाँ आपको स्वीकार किया जाता है.

आप अस्वीकृति या आलोचना के डर से अज्ञात को जोखिम में नहीं डालना चाहते हैं. वास्तविक आत्मसम्मान रखने वाला व्यक्ति अज्ञात का पता लगाने से डरता नहीं है क्योंकि दूसरों के अस्वीकार उन्हें स्वीकार करते हैं और उन्हें परेशान नहीं करते हैं। अपने व्यक्तिगत मूल्य को नुकसान पहुंचाए बिना, जो कुछ भी गलत होता है, उससे सीखने का अवसर लें.

अहंकार को न खिलाया जाए तो क्या होता है?

जब अहंकार को बाहर से नहीं खिलाया जाता है, तो व्यक्ति को बुरा लगता है, भावनाएँ सभी प्रकार की नकारात्मक संवेदनाओं का अनुभव कर सकती हैं, जैसे शर्मीलापन, क्रोध, दुःख, भय, आदि ...

वहां हम वही देखेंगे यह एक झूठी सुरक्षा है. जब व्यक्ति को आलोचना मिलती है, तो उसे स्वीकार नहीं किया जाता है और न पहचाना जाता है जब मुखौटा गिरता है और हम महसूस कर सकते हैं कि हम वास्तव में नहीं हैं जो हम सोचते हैं.

अहंकार के अनुसार, आपकी पहचान इस बात पर निर्भर करती है कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि अपने जीवन को हावी न होने दें, क्योंकि अन्यथा आप एक पत्ती की तरह हो जाएंगे, जो आपको समाज से मिलने वाली हवा के आधार पर हवा की आवाज़ की ओर ले जाता है.

अहंकार पर कैसे हावी हो और हमारे वास्तविक सार को बाहर आने दें?

संरक्षण के रूप में अहंकार विकसित होता है, आम तौर पर हम खुद को उस पर हावी होने देते हैं क्योंकि इस तरह से हम हमलों के खिलाफ अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं। अहंकार की आवाज, हमें भ्रमित करती है और हमें हमारे सच्चे स्व से दूर ले जाती है, आपको अपनी भावनाओं की सादगी से, दिल से महसूस करने से रोकती है.

बाहर की ओर अपने टकटकी पर ध्यान केंद्रित करना बंद करें

यह महत्वपूर्ण है कि आप यह देख सकें कि सभी बाहरी स्वीकृति की जरूरतें भ्रम के अलावा और कुछ नहीं हैं, कल्पनाएँ जो आपके अहंकार ने आपके लिए बनाई हैं। आपको खुश रहने के लिए किसी भी चीज की जरूरत नहीं है, बस आपको अपनी सादगी और विनम्रता में डूबने की जरूरत है.

अधिक होने का नाटक न करें, या यह मानें कि आप कम हैं, क्योंकि अंत में हम सभी एक समान हैं। हमारा आंतरिक सार इतना जटिल नहीं है, अपने जीवन से अपराध, मांगों को खत्म करने का प्रयास करें, पूर्णतावाद, जीतने या सही होने की आवश्यकता, लालच ...

सादगी से जीवन

छोटी चीजों के आनंद के लिए ऑप्ट, जीवन की सुंदरता की सराहना करते हैं, व्यक्तिगत संतुष्टि के साथ अश्लील (मजेदार अभ्यास शौक, व्यक्तिगत देखभाल, सच्ची दोस्ती खेती, प्रकृति के साथ संपर्क, कलात्मक अभिव्यक्ति ...).

अहंकार को निष्णात करने का योग

जैसा कि वे साउथेम्प्टन विश्वविद्यालय, यूनाइटेड किंगडम द्वारा किए गए एक अध्ययन से हमें पता चलता है, योग के अभ्यास से हमें और अधिक उपस्थित होने में मदद मिलती है, जो सक्षम होने के लिए हमारे भीतर से जुड़ा हुआ है "वजन कम करें" और अपने आत्मसम्मान का ख्याल रखें। विज्ञान द्वारा समर्थित महान मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लाभों के साथ एक स्वस्थ अभ्यास. यह कोशिश करने लायक है.

अंत में, हम महसूस करते हैं कि इंसान इतना जटिल नहीं है, अगर हम विचार, भय, कंडीशनिंग और जरूरतों को छोड़ दें, तो हम सरल प्राणी हैं जो केवल अच्छी कंपनी में जीवन का आनंद लेना चाहते हैं. प्रेम को बहने दो, अपने आप को स्वीकार करो जैसे तुम हो और एक सरल जीवन को आकार दो.

विश्राम से उस आंतरिक सार को सुनो, हम सभी के अंदर एक महान व्यक्ति है जो बहुत ही सार्थक है, अहंकार को आप पर हावी न होने दें और आपमें सबसे बुरे को बाहर लाएं.

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