मस्तिष्क आपको अपनी दर्दनाक यादों से बचाता है

अमेरिकी उपन्यासकार रिचर्ड मैथेसन ने एक बार संकेत दिया था कि "जन्म का अर्थ अपूर्णता का आघात है।" क्या इस आदमी का मतलब यह होगा कि पैदा होने का मात्र तथ्य पहले से ही है हमारी दर्दनाक यादों में से पहली?

ऐसा हो कि वह, तुम, मेरी तरह, अपने जन्म के क्षण को याद न करो। कुछ सामान्य, उसी तरह जैसे कि आप अपने जीवन के पहले वर्षों को याद नहीं करते हैं। हालांकि, निश्चित रूप से अन्य एपिसोड हैं जो दर्दनाक होने के कारण, आपकी स्मृति में भी सुलभ नहीं हैं। वे वही हैं जिनके बारे में हम बात करने जा रहे हैं.

दर्दनाक अनुभव और यादें

अनुभव रहते थे, खासकर बचपन के दौरान, उनका हमारे ऊपर शक्तिशाली प्रभाव है विकास. नकारात्मक अनुभवों के मामले में, प्रभाव जबरदस्त हो सकता है। इनमें से कई अनुभव, एक बार होने वाले एपिसोड और यादों के रहने के बाद, हमारे दिमाग में भारी तीव्रता के साथ रह सकते हैं। मेरा मतलब है, भावनात्मक छाप वे छोड़ देते हैं बहुत शक्तिशाली है.

उदाहरण के लिए, करीबी लोगों द्वारा भावनात्मक या शारीरिक शोषण के एपिसोड, वे शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक अनुक्रम छोड़ देते हैं. उस मामले में, मस्तिष्क अक्सर "दोषी महसूस करने" के लिए जाता है, और यह ठीक लगता है कि यह यह तंत्र है जो हमें सबसे दर्दनाक यादों से बचाने का भी ख्याल रखता है.

“अनुभव सफलता या असफलता के कारणों में से एक है। हम अपने अनुभवों के प्रभाव को नहीं झेलते हैं, जिन्हें आघात कहा जाता है, लेकिन हम उन्हें अपने उद्देश्यों के लिए अनुकूलित करते हैं "

-अल्फ्रेड एडलर-

यादों को अवरुद्ध करना

नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक लिडिया गार्सिया एसेनी मस्तिष्क और कंप्यूटर के बीच एक जिज्ञासु समानता स्थापित करता है। अर्थात्, हमारा मस्तिष्क फ़ोल्डरों के रूप में जानकारी को संसाधित करके कार्य करेगा, जो कि व्यवस्थित और संग्रहीत हैं। हालाँकि, यदि कोई मेमोरी जो उसकी क्षमता से अधिक है, तो वह उस अनुभव के रूप में बच जाती है, जिसमें रहते थे एक मेमोरी नेटवर्क सामान्य से अलग है.

इस समानता से मनोवैज्ञानिक का क्या मतलब है? यह दर्दनाक यादों से पहले कि हमारा मस्तिष्क अक्षम है या प्रक्रिया नहीं करना चाहता है, क्योंकि वे हमें एक उच्च शारीरिक और भावनात्मक स्तर पर बदलने में सक्षम हैं, वे अलग हो जाते हैं और अलग हो जाते हैं ताकि वे बहुत तीव्र भावनाएं उत्पन्न न करें और शायद ही मुस्कराते हुए.

इस अर्थ में, हम जानते हैं कि बहुत हानिकारक और दर्दनाक अनुभव मस्तिष्क के रासायनिक संतुलन को बदलने में सक्षम हैं. वे तब होते हैं जब किसी घटना को प्रबंधित करना मुश्किल होता है और हम इसे समझने में सक्षम नहीं होते हैं, इसलिए, इसकी स्वीकृति और प्रसंस्करण अत्यधिक जटिल है.

क्या यह अवरोधक सकारात्मक है??

हम विचार कर सकते हैं इस मस्तिष्क नाकाबंदी का एक सकारात्मक हिस्सा है, क्योंकि यह हमें आघात और जटिल अनुभवों से बचाता है. हालांकि, हमें यह बताना होगा कि यह हमेशा मामला नहीं होता है, विशेष रूप से दीर्घकालिक में, क्योंकि 'अलग सेट' हमें पूरी तरह से नहीं भूल रहा है या हमें प्रभावित करने से एक अनुभव को रोकता है। हम एक वास्तविक असंसाधित घटना के बारे में बात कर रहे हैं, जो कि एक महत्वपूर्ण प्रकरण है, जिसका हमने कोई अर्थ नहीं दिया है और जिसके लिए हमने अपनी विशेष जीवनी में सकारात्मक और सुसंगत तरीके से एकीकृत नहीं किया है।.

वह है, वह यह संभव है कि एक "ट्रिगर उत्तेजना" बाद में एक नई स्थिति या अनुभव के रूप में प्रकट होगी जो उस स्मृति को प्रकाश में लौटने का कारण बनता है. यह अनजाने में होता है, लेकिन किसी भी छोटेपन के रूप में, जैसा कि यह प्रतीत हो सकता है कि यह तुच्छ है, इसे फिर से सक्रिय कर सकता है और हमें आघात के क्षण जैसा महसूस कर सकता है.

यह सच है कि ज्यादातर यादें खत्म हो जाती हैं। हालांकि, बहुत गहन अनुभवों का जिक्र करने वालों को कभी नहीं भुलाया जाता है, वे केवल अलग-थलग और असंसाधित रहते हैं, सोते हैं, संवेदनाहारी होते हैं। यही कारण है कि, संदर्भ और टकराव नहीं होने से, अगर वे फिर से प्रकट होते हैं, तो क्षति बहुत महान हो सकती है चूँकि वे एक ही समय में हमें बहुत बुरा और बुरी तरह भटका सकते हैं.

दर्दनाक यादों के खिलाफ मस्तिष्क सुरक्षा के पेशेवरों और विपक्ष

जैसा कि हमने देखा है, हमारे मस्तिष्क की यह स्वचालित सुरक्षा हमें मदद या नुकसान पहुंचा सकती है. इसके पेशेवरों और विपक्ष हैं, हालांकि यह हमेशा एक दर्दनाक घटना का सामना करने और इसे दूर करने के लिए बेहतर होगा। हालांकि, यह संभव नहीं है अगर इसे याद नहीं किया जाता है, जैसा कि तार्किक है.

एक ओर, मस्तिष्क हमें उस पीड़ा से मुक्त करता है जो इस दर्दनाक स्मृति को दबा देती है. इस प्रकार, असुविधाजनक परिणाम हमारे दिन-प्रतिदिन कुछ हद तक प्रभावित होंगे.

"एक बार जब आघात नियंत्रण में होता है, तो डर बहुत कम होता है और घटता है".

-मार्टिन सेलिगमैन-

हालांकि, ऐसे समय हो सकते हैं जब कोई व्यक्ति यह जानने के बिना कुछ असुविधा महसूस करता है कि वह क्या कर रहा है। कुछ छिपी हुई स्मृति हो सकती है जो मस्तिष्क ने छिपाई है, लेकिन यह अभी भी हमारी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करती है.

इस तरह के आघात का पता लगाना बिल्कुल भी आसान नहीं है, क्योंकि कई बहुत अच्छी तरह से छिपे हुए हैं, अलग-अलग हैं और यहां तक ​​कि अवरुद्ध भी हैं। लेकिन पिछले अनुभवों पर काम करना बुनियादी है, चूँकि, अन्यथा, हम उन भावनाओं से प्रभावित हो सकते हैं जिनके बारे में हम मूल को नहीं जानते हैं, और इसलिए, विनियमित करने के लिए बहुत जटिल है.

* संस्करण नोट: इस लेख में जो उजागर हुआ है, वह स्मृति के कामकाज के एक मॉडल का जवाब देता है जो कई मामलों में अच्छी तरह से लागू होता है; हालाँकि, अन्य समानांतर परिकल्पनाओं पर शासन करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है - जो इन घटनाओं को समझाने की कोशिश भी करते हैं-.

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