हम समय बीतने का अनुभव कैसे करते हैं?

समय क्या है? यह प्रश्न उत्तर देना आसान नहीं है, और न ही यह उत्तर दे रहा है कि हम समय बीतने का अनुभव कैसे करते हैं? मनोविज्ञान से इस आखिरी सवाल का जवाब देने की कोशिश करने के लिए हम जैविक लय पर आधारित होंगे, समय के मनोविज्ञान में अनुसंधान के क्षेत्रों में से एक.

जैविक लय के अध्ययन के अनुसार, हम इस पर विचार कर सकते हैं हमारे मस्तिष्क में अलग-अलग घड़ियां हैं. इन घड़ियों में से प्रत्येक में एक अलग लय है और एक विशिष्ट अवधि सीमा को मापने में विशेष है। वे, स्मृति और ध्यान जैसे अन्य कारकों के साथ हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि हम समय बीतने का अनुभव कैसे करते हैं.

जैविक लय के अनुसार समय बीतने का

जैविक लय की घड़ियों में से एक सर्कैडियन है. इस घड़ी को दिन के घंटों को मापने के लिए तैयार किया गया है। इस घड़ी का स्थान हाइपोथैलेमस में पाया जाता है और जागने और सोने, और खिलाने के कार्यक्रम को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है। जब हम लंबी यात्रा करते हैं, तो यह घड़ी समायोजन से बाहर हो जाती है, इसे हम "जेट लैग" कहते हैं.

हमारे मस्तिष्क में संज्ञानात्मक घड़ी भी होती है जो मिलीसेकंड को मानने में सक्षम होती है. यह घड़ी बहुत सटीक है और, अन्य बातों के अलावा, यह भाषण को सही ढंग से समझने का काम करती है। आप दो स्वरों के बीच अंतर कर सकते हैं जो बहुत कम अवधि में भिन्न होते हैं। इसके अलावा, ताल सुनने के लिए और हमारे आंदोलनों को नियंत्रित करने के लिए संगीत सुनना महत्वपूर्ण है.

"चोर हैं जिन्हें सज़ा नहीं है, लेकिन जो सबसे कीमती चीज़ चुराते हैं: समय".

-नेपोलियन बोनापार्ट-

अंतिम, एक और संज्ञानात्मक घड़ी वह है जो सेकंड और मिनट के बीच की अवधि को मापने की अनुमति देती है और समय बीतने के सचेत अनुभव का प्रभारी है। इस घड़ी में एक सकारात्मक और एक नकारात्मक हिस्सा है। सकारात्मक हिस्सा यह है कि आप जब चाहें तब शुरू कर सकते हैं, हम अपनी इच्छा से बड़ी सटीकता के साथ समय माप कर सकते हैं। दूसरी ओर, कई कारक हैं जो सापेक्ष आसानी से इस घड़ी के उल्लेख को बदल सकते हैं.

प्रक्रियाएं जो समय बीतने की धारणा में हस्तक्षेप करती हैं

समय की धारणा की व्याख्या जो हम इस अंतिम संज्ञानात्मक घड़ी से प्राप्त कर सकते हैं, एक जटिल घटना है. समय की धारणा स्मृति और ध्यान जैसे विभिन्न कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है. उनमें से विशेष रूप से इस बात पर निर्भर करेगा कि हम समय बीतने का अनुभव कैसे करते हैं.

सबसे पहले, समय का उपयोग करने के लिए हम स्मृति का उपयोग करते हैं. बर्ट्रेंड रसेल के अनुसार, "जब हम घड़ी को देखते हैं, तो हम दूसरे हाथ को हिलते हुए देख सकते हैं, लेकिन केवल स्मृति हमें बताती है कि मिनट और घंटों के हाथ चले गए हैं"। इसलिए, समय का अनुभव करने के लिए हम स्थानिक अभ्यावेदन का उपयोग करते हैं। हम समय बीतने को देखने के लिए अपनी याददाश्त पर भरोसा करते हैं, जिसे हम देखते हैं जब हम अतीत में एक तारीख खोजने की कोशिश करते हैं और उन घटनाओं का सहारा लेते हैं जो हमें याद है कि कितना समय बीत गया।.

"समय की चेतना, अपने शुद्धतम रूप में, बोरियत है, यानी एक अंतराल की जागरूकता जो कुछ भी नहीं पार करती है या जो कुछ भी नहीं भर सकती है".

-लुई लावेल-

दूसरे, जब हम ऊब जाते हैं, बीमार हो जाते हैं या किसी को हमें बुलाने का इंतजार करते हैं, तो हम देखते हैं कि समय बहुत धीरे-धीरे गुजरता है। हालांकि, जैसा कि वाक्यांश "समय उड़ता है जब आप मज़े करते हैं" इंगित करता है, यह हमेशा नहीं होता है। अन्य समय में हम अनुभव करते हैं कि समय तेजी से घटित होता है। यह ध्यान के कारण है. जब हम एक सोखने वाली गतिविधि करते हैं जो हमारा सारा ध्यान आकर्षित करती है, तो समय तेजी से बढ़ता है, लेकिन जब हम समय बीतने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह धीरे-धीरे गुजरता है.

दूसरी ओर, समय की ये धारणाएँ भावनाओं के साथ भी होती हैं। इस प्रकार, जब हम समझते हैं कि हमारे पास कुछ करने का समय नहीं होगा, तो हम चिंता और तनाव जैसी नकारात्मक भावनाओं को महसूस करते हैं। लेकिन न केवल समय की धारणा भावनाओं को प्रभावित करती है. भावनाएँ समय की धारणा को भी विकृत कर सकती हैं, उदाहरण के लिए, मजबूत भावनाओं के कारण समय अधिक धीरे-धीरे गुजरता है। वैसे, अगर आपको यह महसूस हो गया है कि इस लेख का पढ़ने का समय जल्दी हो गया है, तो यह आपके लिए बहुत उबाऊ नहीं होगा.

वर्तमान आपके हाथों में एक आह का समय है। भविष्य और अतीत की चेतना हमें वर्तमान के बारे में कम जागरूक बनाती है, हमें खुद से पूछना शुरू करना चाहिए कि क्या हम वास्तव में वास्तविक दुनिया में रह रहे हैं। वर्तमान एक उच्छ्वास का समय है, आज लगता है कि कल शाश्वत होगा। और पढ़ें ”