7 सर्वश्रेष्ठ मास्टर्स (और पोस्टग्रेजुएट्स) माइंडफुलनेस में

लोगों के स्वास्थ्य और उत्पादकता दोनों के लिए कई लाभों के लिए हाल के वर्षों में माइंडफुलनेस का अभ्यास बहुत फैशनेबल हो गया है और इसीलिए इसे विभिन्न क्षेत्रों में लागू किया जाता है, जिसमें नैदानिक, शैक्षिक और कार्य शामिल हैं।.

इन लाभों के बावजूद, जो पेशेवर विश्वविद्यालय प्रशिक्षण प्राप्त करना चाहते हैं, उनके पास स्पेनिश क्षेत्र में कई विकल्प नहीं हैं.

माइंडफुलनेस में शीर्ष मास्टर्स और स्नातकोत्तर

हालांकि, कुछ विश्वविद्यालय संस्थान हैं जो उच्च गुणवत्ता वाले स्नातक प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करते हैं। इस लेख में आप पा सकते हैं स्पेन में माइंडफुलनेस में सर्वश्रेष्ठ मास्टर्स के साथ एक सूची.

1. माइंडफुलनेस में मास्टर डिग्री (ज़रागोज़ा विश्वविद्यालय)

• केंद्र: ज़रागोज़ा विश्वविद्यालय
• स्थान: ज़रागोज़ा
• अवधि: 2 पाठ्यक्रम
• कीमत: € 3,400

ज़रागोज़ा विश्वविद्यालय (उनियार) में स्पेनिश क्षेत्र में माइंडफुलनेस में सर्वश्रेष्ठ मास्टर्स में से एक है. यह नैदानिक ​​और मनोचिकित्सा के अभ्यास के लिए उन्मुख है, और इसका उद्देश्य सबसे अधिक वैज्ञानिक दृष्टिकोण के आधार पर प्रशिक्षण प्रदान करना है। छात्रों को एक प्रशिक्षण प्राप्त होता है जो उन्हें पेशेवर और शोधकर्ता दोनों को प्रशिक्षित करता है, और विभिन्न तकनीकों को सीखने के दो वर्षों में जो परामर्श में लागू किया जा सकता है.

इस मास्टर का विस्तार 62 ECTS क्रेडिट है और इसे मिश्रित और ऑनलाइन किया जा सकता है.

2. माइंडफुलनेस में मास्टर डिग्री: माइंडफुलनेस के माध्यम से भावनाओं को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना (मलागा विश्वविद्यालय)

• केंद्र: मलागा विश्वविद्यालय
• स्थान: मलागा
• अवधि: 2 पाठ्यक्रम
• कीमत: € 2,500

माइंडफुलनेस का अभ्यास भावनाओं के प्रबंधन के साथ निकटता से संबंधित है, और मालागा विश्वविद्यालय (UMA) के इस मास्टर का उद्देश्य अपने छात्रों को ज्ञान और माइंडफुलनेस और भावनात्मक ज्ञान के अनुप्रयोग दोनों को प्रशिक्षित करना है। यह इस अभ्यास का अवलोकन प्रदान करता है, और भविष्य के पेशेवरों को इस उद्देश्य से प्रशिक्षित करता है कि वे मनोवैज्ञानिक चिकित्सा, स्कूल या कार्य सहित विभिन्न क्षेत्रों में माइंडफुलनेस लागू कर सकें।.

पाठ्यक्रम के दौरान, छात्रों को विभिन्न विषयों में बांटा जाता है: माइंडफुलनेस और भावनाएं, माइंडफुलनेस और मस्तिष्क, माइंडफुलनेस और शिक्षा, माइंडफुलनेस और बिजनेस और क्लिनिकल क्षेत्र में माइंडफुलनेस के अनुप्रयोग। इस प्रशिक्षण के भागीदार, इसके अलावा, कंपनियों में इंटर्नशिप करते हैं और मास्टर के अंत में एक वापसी का आनंद लेते हैं.

3. विश्राम, ध्यान और ध्यान में मास्टर (बार्सिलोना विश्वविद्यालय)

• केंद्र: बार्सिलोना विश्वविद्यालय और शिक्षा विज्ञान संस्थान
• स्थान: बार्सिलोना
• अवधि: 2 पाठ्यक्रम
• मूल्य: € 5,720

ध्यान माइंडफुलनेस के अभ्यास का एक महत्वपूर्ण पहलू है, इससे व्यक्ति अपने आप से जुड़ सकता है और आंतरिक शांति पाता है। बार्सिलोना विश्वविद्यालय और शिक्षा विज्ञान संस्थान (ICE-UB) के मास्टर एक गुणवत्ता प्रशिक्षण है जो मानवतावादी दृष्टिकोण से ध्यान अभ्यास, विश्राम तकनीकों और माइंडफुलनेस में प्रशिक्षण की संभावना प्रदान करता है और तंत्रिका विज्ञान का समय.

यह रिलैक्सेशन-मेडिटेशन-माइंडफुलनेस (REMIND) पर केंद्रित है और अकादमिक के साथ-साथ वैज्ञानिक और पेशेवर स्तरों पर केंद्रित है। छात्र सबसे अधिक प्रासंगिक आध्यात्मिक परंपराओं के मनो-शारीरिक व्यवहार में तल्लीन हैं और दर्जनों पश्चिमी तरीकों के प्रोटोकॉल को सीखते हैं। यह सब, अकादमिक और वैज्ञानिक कठोरता से।.

4. माइंडफुलनेस और मनोचिकित्सा में स्नातकोत्तर (बार्सिलोना विश्वविद्यालय)

• केंद्र: बार्सिलोना विश्वविद्यालय और शिक्षा विज्ञान संस्थान
• स्थान: बार्सिलोना
• अवधि: 1 पाठ्यक्रम
• मूल्य: € 3,070

पिछले मास्टर के अलावा, बार्सिलोना विश्वविद्यालय भी माइंडफुलनेस और मनोचिकित्सा में स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम लेने की संभावना प्रदान करता है, जिसका उद्देश्य उन पेशेवरों को प्रशिक्षित करना है जो मनोचिकित्सक सत्रों में माइंडफुलनेस के अभ्यास को लागू कर सकते हैं। नैदानिक ​​क्षेत्र में, तीसरी पीढ़ी की चिकित्सा और प्रासंगिक चिकित्सा के भीतर माइंडफुलनेस शामिल है, जो रोगी को अपने अनुभव को स्वीकार करने और असुविधा पैदा करने वाली घटनाओं से बेहतर संबंध बनाने में मदद करता है.

कार्यक्रम उन विकारों पर केंद्रित है जहां माइंडफुलनेस प्रभावी साबित हुई है, उदाहरण के लिए, चिंता विकार। इसमें नैदानिक ​​सत्र और कौशल अभ्यास शामिल हैं और छात्र माइंडफुलनेस तकनीकों को सीखते हैं जिन्होंने विभिन्न जांचों में अपनी प्रभावशीलता साबित की है। स्नातकोत्तर स्वास्थ्य और सामाजिक संस्थाओं और गैर-सरकारी संगठनों में 25 घंटे के पाठ्यक्रम में इंटर्नशिप का अध्ययन करने की संभावना प्रदान करता है.

5. शैक्षिक संदर्भों में माइंडफुलनेस (कैमिलो जोस सेला यूनिवर्सिटी)

• केंद्र: कैमिलो जोस सेला विश्वविद्यालय
• स्थान: मैड्रिड
• अवधि: 1 पाठ्यक्रम
• मूल्य: € 1,800

एलमाइंडफुलनेस अभ्यास को लागू करने के लिए स्कूल एक आदर्श स्थान है, कई वैज्ञानिक अध्ययन हैं जिन्होंने शिक्षकों और पूरी तरह से जागरूक छात्रों के लाभों का प्रदर्शन किया है, क्योंकि यह सीखने के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। इस स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम की आधुनिकता है ब्लेंडेड, यह कहना है, कि वीडियोकांफ्रेंसिंग के माध्यम से ऑनलाइन प्रशिक्षण के अलावा, छात्रों के 4 आवासीय सप्ताहांत हैं.

यह एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण है, जिसमें अधिकतम छात्र हैं: 30 प्रति संस्करण। प्रशिक्षण कार्रवाई विशेषज्ञ शिक्षकों के एक संकाय द्वारा दी जाती है, जिन्हें सर्वश्रेष्ठ अंतरराष्ट्रीय स्कूलों में प्रशिक्षित किया गया है। छात्र विभिन्न संस्थानों में इंटर्नशिप करते हैं, जिसके साथ कैमिलो जोस सेला विश्वविद्यालय का समझौता हुआ है.

6. स्वास्थ्य के संदर्भ में माइंडफुलनेस में विशेषज्ञ (यूनिवर्सिटिक कॉम्प्लूटेंस डे मैड्रिड)

• केंद्र: मैड्रिड के कॉम्प्लूटेंस विश्वविद्यालय
• स्थान: मैड्रिड
• अवधि: 1 पाठ्यक्रम
• मूल्य: € 2,391

माइंडफुलनेस में सर्वश्रेष्ठ स्नातकोत्तर पाठ्यक्रमों में से एक, उन लोगों के उद्देश्य से है जो मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के लिए समर्पित हैं, यह अपने छात्रों को आवश्यक कौशल प्रदान करता है, जो अपने रोगियों को माइंडफुलनेस की विभिन्न तकनीकों के साथ इलाज करने में सक्षम बनाते हैं। पाठ्यक्रम के दौरान, छात्रों को तीसरी पीढ़ी के उपचारों के महत्वपूर्ण पहलुओं में एक सैद्धांतिक और व्यावहारिक स्तर पर गहरा होता है, जहां माइंडफुलनेस के अलावा वे स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा जैसे अन्य तरीके भी सीखते हैं, जो दोनों निकट से संबंधित हैं.

7. व्यक्तिगत विकास में विश्वविद्यालय के विशेषज्ञ, जागरूक शिक्षा और ध्यान (अलमरिया विश्वविद्यालय)

• केंद्र: अलमेरिया विश्वविद्यालय
• स्थान: अल्मेरिया
• अवधि: 1 पाठ्यक्रम
• मूल्य: केंद्र के साथ परामर्श

यह डिग्री ऑनलाइन सिखाई जाती है और इसका उद्देश्य उन लोगों से है जो व्यक्तिगत विकास और विकास को बेहतर बनाने के लिए ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं और असुविधा और भावनाओं के गलत प्रबंधन से जुड़े शारीरिक और मानसिक तनाव को कम करते हैं।. माइंडफुलनेस लोगों को जागरूकता और आत्म-जागरूकता बढ़ाने में मदद करती है, और स्वयं के अभिन्न विकास की अनुमति देता है। यह प्रशिक्षण 2010 से अलमेरिया विश्वविद्यालय (UAL) के प्रोफेसरों और शोधकर्ताओं के एक समूह द्वारा सिखाया जाता है।.