27 सर्वश्रेष्ठ औषधीय पौधे, उनके प्रभाव और contraindications

प्राचीन काल से, जब हमारे शरीर के काम करने के तरीके के बारे में चिकित्सा ज्ञान आज की तुलना में बहुत सीमित था, तो विभिन्न लोगों ने कुछ बीमारियों की परेशानी, दर्द या लक्षणों को दूर करने के लिए विभिन्न उपायों का इस्तेमाल किया।.

उनमें से एक बड़ा हिस्सा थे औषधीय पौधों के गुणों के उपयोग के आधार पर, जिस ज्ञान ने कई मामलों में बड़ी संख्या में बीमारियों को दूर करने की अनुमति दी.

विभिन्न औषधीय पौधों का उपयोग तब से आज भी किया जाता है। हालांकि, इस बात पर विचार करना आवश्यक है कि उनके शरीर पर क्या प्रभाव पड़ते हैं और उनका उपयोग कैसे किया जाता है, साथ ही इस तथ्य पर भी कि उनकी उपचार क्षमता सीमित है। इस लेख के दौरान हम आपको कुछ औषधीय पौधों को दिखाने जा रहे हैं जो मौजूद हैं और उनके कुछ गुण हैं.

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एक औषधीय पौधा क्या है?

हम सभी पौधों को औषधीय पौधे का नाम देते हैं जिसमें सकारात्मक गुण होते हैं सीधे या macerated या संचारित किया जा सकता है किसी प्रकार की बीमारी के साथ किसी विषय की स्वास्थ्य स्थिति में सुधार या सुधार में योगदान देने के लिए.

इन पदार्थों के उपयोग को पुरातनता के बाद से जाना जाता है, जिसका नाम इबर्स (मिस्र, 1550 aC) के पपीरस में रखा गया है, साथ ही मुझे आधा हजार औषधीय पौधे भी दिए गए हैं। और समय बीतने और नई प्रजातियों और किस्मों के अवलोकन के साथ, हम वास्तव में बहुत अधिक पा सकते हैं.

उन्हें किस चीज के लिए इस्तेमाल किया गया और उन्हें कैसे इस्तेमाल किया जाए, इसके बारे में ज्ञान पीढ़ी-दर-पीढ़ी खत्म हो चुका है और आज तक बहुत कम ही इसका आधुनिकीकरण हो पाया है। वास्तव में, हालांकि औषधीय पौधों का उपयोग अतीत की बात लगती है, तथ्य यह है कि डब्ल्यूएचओ के अनुसार कुछ प्रकार की औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करने वाली आबादी का प्रतिशत काफी अधिक है। कई मामलों में हम नोटिस भी नहीं करते हैं, उदाहरण के लिए जब हम कैमोमाइल लेते हैं जब हमारे पेट में दर्द होता है या हम आराम करने के लिए चूना लेते हैं.

हालांकि, एक सामान्य नियम के रूप में, इन पौधों का उपयोग फायदेमंद हो सकता है, सच्चाई यह है कि उन्हें इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि उनकी सीमाएँ हैं: अक्सर सक्रिय अवयवों की एकाग्रता बहुत कम होती है और इसके प्रभाव अन्य विकल्पों की तुलना में अधिक सीमित होते हैं। भी, दवाओं के साथ सेवन करने पर संभावित बातचीत के साथ सावधानी बरती जानी चाहिए (उदाहरण के लिए, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए यदि आप सेंट जॉन पौधा और अवसादरोधी दवाओं का उपयोग करते हैं).

औषधीय पौधों के उपयोग को विशेष रूप से विनियमित नहीं किया जाता है, जिससे इसका दुरुपयोग हो सकता है और संभव दवा बातचीत और अन्य मतभेदों को ध्यान में नहीं रखा जा सकता है। और अंत में, और यह कुछ ऐसा है जिसे हमने पहले टिप्पणी की है, औषधीय पौधों के उपयोग का विशुद्ध रूप से उपचारात्मक उद्देश्य नहीं है: इसे डॉक्टर से परामर्श या दवा लेने की जगह नहीं लेनी चाहिए.

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27 औषधीय पौधे

जैसा कि हमने कहा, औषधीय पौधों की एक बहुत विस्तृत विविधता है, जिसमें दिलचस्प गुण हैं और विभिन्न समस्याओं को कम करने या रोकने में हमारी सहायता कर सकते हैं.

नीचे और उदाहरण के माध्यम से, हम आपको सबसे अच्छे ज्ञात का स्कोर दिखाते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उनमें से कई मतभेद हो सकते हैं, उन्हें लेने से पहले एक पेशेवर से परामर्श करना उचित है.

1. कैमोमाइल

कैमोमाइल सबसे अधिक औषधीय पौधों में से एक है जो अपने फूल के गुणों के लिए जाना जाता है। इसके प्रभाव विशेष रूप से प्रासंगिक हैं गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा के उपचार में.

इसके अलावा, यह विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और आराम प्रभाव है। इसका उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन और सिरदर्द, एक्जिमा, मसूड़ों की सूजन, घाव और साइनसाइटिस में किया जाता है। यह कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है और जाहिरा तौर पर इसमें एंटीकैंसर गुण होते हैं.

2. एलो वेरा

एलो वेरा सबसे प्रसिद्ध औषधीय पौधों में से एक है। यह विरोधी भड़काऊ क्षमता वाला एक प्रसिद्ध पौधा है और इसका उपयोग त्वचा पुनर्जनन के लिए अनुकूल कार्रवाई के कारण विभिन्न व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों में किया जाता है। धब्बे, जलन और घाव को सुधारने में योगदान देता है.

कुछ खाद्य पदार्थों में भी: अंतर्ग्रहण, आंतों की कार्यक्षमता में सुधार और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है.

3. लहसुन

रसोई में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले पौधों में से एक भी सबसे प्रसिद्ध औषधीय पौधों में से एक है। लहसुन प्रतिरक्षा प्रणाली का एक शक्तिशाली शक्तिशाली है और इसमें ऐसे प्रभाव होते हैं जो कुशल रक्त परिसंचरण (यह थक्कारोधी है) को बढ़ावा देते हैं, साथ ही जीवाणुरोधी और एंटीबायोटिक होते हैं और होते हैं एंटीऑक्सीडेंट गुण.

सामान्य समस्याएं जैसे कि उच्च रक्तचाप या संक्रमण की उपस्थिति कुछ ऐसी परिस्थितियां हैं जिनमें इनका सेवन लाभकारी हो सकता है। एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण सेल उम्र बढ़ने की दर को भी कम करता है.

4. नीलगिरी

नीलगिरी सबसे प्रसिद्ध औषधीय पौधों में से एक है, विशेष रूप से श्वसन रोगों के खिलाफ इसकी कार्रवाई के संबंध में। अस्थमा, ब्रोंकाइटिस या फ्लू कुछ विशिष्ट समस्याएं हैं जिनमें इसका उपयोग किया जाता है। इसमें रोगाणुरोधी क्षमताएं भी हैं और बलगम जैसे तरल पदार्थों के स्राव की सुविधा प्रदान करती है (एक शक्तिशाली प्रतिपादक होने के नाते).

अंत में, यह भी रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में प्रभाव पड़ता है, ऐसा कुछ जो मधुमेह आबादी के लिए उपयोगी हो सकता है। इसका उपयोग भोजन, औषधीय उत्पादों या शरीर के स्वच्छता उत्पादों में भी किया जाता है.

5. घोड़े की नाल

यह पौधा, विशेषकर इसके तने को विशेष रूप से सिस्टिटिस या मूत्र प्रणाली के अन्य संक्रमणों के साथ जाना जाता है। यह त्वचा और नाखूनों पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है, एक अच्छा कोशिका पुनर्जनन होने के कारण और हड्डियों को मजबूत भी करता है। सिलिकॉन और अत्यधिक मूत्रवर्धक और अवसाद में समृद्ध, यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है. इसमें कसैले गुण होते हैं जो रक्तस्राव को नियंत्रित करने में मदद करते हैं.

6. हाइपरिकम

जिसे सेंट जॉन पौधा भी कहा जाता है। इस औषधीय पौधे के अलग-अलग गुण हैं, लेकिन यह इस तथ्य पर प्रकाश डालता है कि इसमें एंटीडिप्रेसेंट गुण हैं (इस अर्थ में, एंटीडिप्रेसेंट के साथ संयुक्त होने पर सावधानी बरतने की आवश्यकता है, और इसके उपयोग को छह महीने से अधिक की सिफारिश नहीं की गई है), मोनोअमाइन के फटने को रोकना.

यह चिंता और अनिद्रा की समस्याओं में भी उपयोगी है, और मासिक धर्म के प्रवाह में सुधार। यह पेट की अम्लता की अपनी एनाल्जेसिक और विनियमन क्षमता के साथ-साथ इसकी भूमिका के रूप में भी जाना जाता है दस्त और उल्टी को दूर करने में मदद करता है. इसके अलावा, यह जानवरों में देखा गया है कि सेंट जॉन वॉर्ट के अर्क इंसुलिन प्रतिरोध को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं.

7. अदरक

यह मसाला बहुत उपयोगी है, जिसमें कई गुण हैं जो इसे तेजी से प्रासंगिक औषधीय पौधा बनाते हैं। जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीपैरासिटिक गुणों के अलावा, यह देखा गया है कि इसके विरोधी भड़काऊ और एंटीमैटिक प्रभाव हैं (मतली और उल्टी घट जाती है).

पाचन समस्याओं, थकान, सिरदर्द और मासिक धर्म में दर्द कुछ ऐसी समस्याएं हैं जो प्रभावी रही हैं.

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8. थाइम

थाइम में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। फ्लेवोनॉयड्स, विटामिन सी, आयरन और मैग्नीशियम से भरपूर. यह भूख को उत्तेजित करता है और एक expectorant के रूप में भी प्रयोग किया जाता है. इसकी एंटीसेप्टिक कार्रवाई का मतलब था कि प्राचीन काल में इसका उपयोग घावों के इलाज के लिए किया जाता था। यह त्वचा और बालों को टोन करने के लिए भी अच्छा है.

9. लैवेंडर

लैवेंडर में आराम करने वाले गुण होते हैं, जो तनाव और अनिद्रा की स्थितियों के लिए उपयोगी होते हैं। इसके अलावा, इसमें हीलिंग गुण, एनेलजेसिस और श्वसन प्रणाली के श्वसन और उचित कार्यप्रणाली के पक्ष में है। इसमें ऐसे गुण भी होते हैं जो गैस्ट्रिक रस के पाचन और स्राव में सुधार करते हैं.

10. टीला

आराम करने वाले गुणों के साथ एक और प्रसिद्ध औषधीय पौधा लिंडन है। चाहे फूल या जलसेक के रूप में, यह व्यापक रूप से है तनाव और चिंता के स्तर को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है और शरीर को आराम देने के लिए। यह नींद की सुविधा भी देता है और मूत्रवर्धक है, इसके अलावा इसमें एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं। यह पसीने के माध्यम से विषाक्त पदार्थों के उत्सर्जन को भी बढ़ाता है (जो कि शक्तियां भी हैं).

11. डंडेलियन

डंडेलियन एक बहुत ही पौष्टिक पौधा है (यह प्रस्तावित है कि इसमें पालक जैसे उत्पादों की तुलना में अधिक आयरन हो सकता है) और कई औषधीय गुणों के साथ। विशेष रूप से जिगर और गुर्दे की समस्याओं (जैसे पत्थर या ग्रिट) के लिए संकेत दिया जाता है, गुणों को उत्तेजित करने के अलावा, शरीर के ड्यूरिसिस और डिटॉक्सिफिकेशन में सुधार करता है।.

मगर, गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated है और जो लोग द्विध्रुवी विकार से पीड़ित हैं और अन्य दवाओं के साथ बातचीत करने में सक्षम होने के अलावा, लिथियम लवण के साथ औषधीय हैं.

12. जिन्कगो बिलोबा

इस पौधे की पत्तियों में संज्ञानात्मक प्रदर्शन को प्रोत्साहित करने के मामले में सकारात्मक गुण हैं। यह कहा जाता है कि यह स्मृति और एकाग्रता में सुधार करता है, हालांकि आम सहमति उतनी व्यापक नहीं है जितनी यह माना जाता है। भी यह एंटीऑक्सिडेंट है, और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है.

इसमें contraindications भी है, खासकर जब थक्कारोधी या अन्य उत्पाद लेते हैं जो रक्त के प्रवाह को सुविधाजनक बनाते हैं.

13. मेट

जिस संयंत्र के साथ प्रसिद्ध अर्जेंटीना पेय बनाया जाता है वह भी स्वास्थ्य के लिए बहुत सकारात्मक है। हम एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट का सामना कर रहे हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है। यह चाय या कॉफी जैसे उत्तेजक प्रभाव भी देता है, और कोलेस्ट्रॉल कम करने में योगदान देता है ... यह शारीरिक और मानसिक गतिविधि को बढ़ावा देता है, और यह मूत्रवर्धक है.

14. अजवायन

अजवायन हमारी रसोई का एक पुराना परिचित है, पारंपरिक रूप से बहुत अच्छी तरह से मूल्यवान है और इसमें महान औषधीय गुण भी हैं। विशेष रूप से अपने एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई के लिए जाना जाता है, इसमें एंटीफंगल, जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और एंटीहिस्टामाइन गुण भी होते हैं.

ऐंठन या सिरदर्द, पेट और दाढ़ का दर्द और सांस की समस्या इसके सेवन से या तो फायदा हो सकता है या फिर चाय में.

15. पैशनफ्लावर

यह एक ऐसा पौधा है जिसमें शांत करने वाले गुण होते हैं। यह रक्तचाप को कम करता है और हृदय गति को कम करता है। हृदय संबंधी समस्याओं के अलावा, यह नींद की समस्याओं के उपचार में उपयोगी है। इसमें हल्के ब्रोन्कोडायलेटर और एंटीस्पास्मोडिक गुण हैं.

यह एनाल्जेसिक है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं को शांत करने में भी मदद करता है। अन्य उपयोगों में जलन और सूजन के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है.

16. विलो छाल

न केवल मसाले, फूल और जड़ों में औषधीय गुण होते हैं, बल्कि विलो छाल जैसे तत्व भी कुछ बुराइयों को दूर करने के लिए काम कर सकते हैं। इस छाल का अर्क एक विरोधी भड़काऊ के रूप में उपयोगी है। यह वजन घटाने के लिए भी उपयोगी पाया गया है, सिरदर्द का उपचार (वास्तव में, इसका सक्रिय घटक सैलिसिलिक एसिड, जैसे एस्पिरिन), गठिया और हड्डी में दर्द है।.

एस्पिरिन के साथ के रूप में, हालांकि, इस पौधे में मतभेद हो सकते हैं (यह बच्चों, किशोरों या नर्सिंग माताओं के लिए अनुशंसित नहीं है, न ही उन लोगों के लिए जो एंटीकोआगुलंट्स का सेवन करते हैं)। यह भी त्वचा की समस्याओं, calluses और मौसा के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है.

17. अगेव

Agave में औषधीय गुण भी हैं. विशेष रूप से घावों और घावों के उपचार में इसके उपयोग पर प्रकाश डाला गया, एक निस्संक्रामक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है (हालांकि खराब इस्तेमाल किया जा सकता जहरीला हो सकता है)। एक संभावित एंटीसेप्टिक के अलावा इसका सैप, आंतों के वनस्पतियों को उत्तेजित करने और कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के लिए उपयोगी है.

कुछ शोध से पता चलता है कि यह हड्डी के कैल्सीफिकेशन और इंसुलिन उत्पादन के नियमन के लिए अनुकूल है (इसलिए मधुमेह रोगी और हड्डी की समस्या वाले लोग इस पौधे से लाभान्वित हो सकते हैं)। इसके समय में इसका उपयोग सिफलिस, पीलिया या तपेदिक के इलाज के लिए किया गया था। हालांकि, इस पौधे में भी मतभेद हैं और त्वचाशोथ का कारण बन सकता है.

18. क्रैनबेरी

क्रेनबेरी में औषधीय गुण भी होते हैं। इसका फल न केवल खाने योग्य है, बल्कि एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट भी है, जो मूत्रवर्धक भी है और मूत्र और गुर्दे की समस्याओं की रोकथाम में भी लाभदायक है। जीवाणुरोधी, संक्रमण का इलाज करने में मदद करता है। यह कसैला भी है.

यह आंखों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और रेटिना की कोशिकाओं की मरम्मत का पक्षधर है। भी, यह संचलन के लिए और अल्सर और एक्जिमा के उपचार के लिए अच्छा है. और न केवल इसके फल बल्कि इसके पत्तों का भी उपयोग किया जा सकता है: यह देखा गया है कि उनके पास हाइपोग्लाइसेमिक क्रिया है, रक्त शर्करा को कम करना (मधुमेह रोगियों के लिए उपयोगी कुछ).

19. होली

इस पौधे की कुछ किस्मों का उपयोग बड़ी संख्या में समस्याओं के इलाज के लिए किया गया है, बुखार को कम करने से लेकर शुद्ध करने तक, एक ऐसा तत्व है जो पीलिया से निपटने में मदद करता है।. इसमें मूत्रवर्धक और आराम प्रभाव होता है, रक्तचाप को कम करने और पाचन समस्याओं में योगदान के अलावा.

20. एल्डरफ्लॉवर

इस खूबसूरत फूल का उपयोग विभिन्न समस्याओं के इलाज के लिए एक उपाय के रूप में किया गया है। एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ, मूत्रवर्धक और जुलाब के अलावा, इसका उपयोग इन्फ्लूएंजा एपिसोड के इलाज और खांसी और श्लेष्म झिल्ली के साथ समस्याओं को कम करने के लिए किया गया है। यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए भी लगता है.

21. युक्का

यह बारहमासी झाड़ी दक्षिण अमेरिका के कुछ मध्य क्षेत्रों में उष्णकटिबंधीय भागों में स्थित है। यह विशेष बनाता है कि इसकी जड़ें स्टार्च में बहुत समृद्ध हैं और चयापचय दर को बढ़ाने और वजन कम करने में मदद करती हैं, हालांकि मैक्रोन्यूट्रिएंट से समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ इसे जोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह घटक योगदान नहीं करता है.

यह ध्यान में रखना चाहिए कि विटामिन और खनिजों की कमी के साथ बड़ी मात्रा में कसावा की लगातार खपत से बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए इसे समझदारी से राशन देना बेहतर है।.

22. जिनसेंग

इस पौधे का उपयोग जलसेक के लिए एक घटक के रूप में किया जाता है जिसका उपयोग ऊर्जा प्रदान करने और लोगों को सक्रिय रखने के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, यह लिम्फोसाइट उत्पादन को बढ़ाकर, रक्तचाप को कम करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है.

23. पोलो मिंट

पेनिरॉयल का उपयोग लंबे समय से भूख बढ़ाने और शरीर द्वारा पोषक तत्वों के आत्मसात में सुधार के लिए किया जाता है, जो पाचन की प्रक्रिया में सुधार करता है.

24. कैमोमाइल

अन्य चीजों के अलावा, ईर्ष्या को समाप्त करने के लिए कैमोमाइल बहुत उपयोगी है। हालाँकि, इसके सेवन के साथ सावधानी बरतनी चाहिए गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated है गर्भपात की सुविधा का जोखिम दिया.

25. हॉर्टिगा

हॉर्टिगा एक बुरा प्रतिष्ठा वाला पौधा है क्योंकि इसकी पत्तियां पित्ती पैदा करती हैं, लेकिन इस कष्टप्रद विशेषता से परे हम औषधीय गुणों को पा सकते हैं। विशेष रूप से, हॉर्टिगा में वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर के रूप में व्यायाम करने की क्षमता होती है, जो कि है उन मामलों में उपयोगी है जहां आपको रक्तस्राव रोकना होगा.

दूसरी ओर, बहुत सारे लोहे को शामिल करके, इसका उपयोग एनीमिया से लड़ने के लिए भी किया जा सकता है.

26. फॉक्सग्लोव

यह पौधा डाइजेक्सिन और डिजिटॉक्सिन से भरपूर होता है, जो मूत्रवर्धक प्रभाव डालता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है.

27. चंदन

चंदन पर आधारित इसके एंटीसेप्टिक गुण इस पौधे के आवश्यक तेल बनाते हैं घावों कीटाणुरहित करने के लिए एक अच्छी मदद. इसके अलावा, यह एक प्रभावी मूत्रवर्धक है.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• शेवेलियर, ए। (1997)। औषधीय पौधों का विश्वकोश। मैड्रिड: संपादकीय लहजे.
• मेजिया कोरिआ, एल।, अबाद, एम। आई और एस्कोबार, वी। (2014) पौधों का राज़। तीसरा संस्करण। मेडेलिन: राज बताने के लिए राज.
• स्वास्थ्य मंत्रालय, चिली सरकार (2009)। एमएचटी पारंपरिक हर्बल दवाएं: 103 पौधों की प्रजातियां। सैंटियागो: स्वास्थ्य मंत्रालय। सामाजिक सुरक्षा नेटवर्क.