अकेलापन मौत का खतरा बढ़ा सकता है

कई बार हम सहयोगी होते हैं अकेलापन नकारात्मक भावनाओं को कि इन्सुलेशन.

हालांकि, आज हम जानते हैं कि इसमें बहुत ही नकारात्मक सामग्री परिणाम हो सकते हैं। वास्तव में, लंबे समय तक अकेलापन की भावना मौत का खतरा बढ़ा सकते हैं 26%, प्रतिशत जो कि 32% तक बढ़ जाता है जिसमें सामाजिक अलगाव वास्तविक है। ये जर्नल में ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी के मनोवैज्ञानिकों द्वारा प्रकाशित आंकड़े हैं मनोवैज्ञानिक विज्ञान पर परिप्रेक्ष्य.

एक अध्ययन के अनुसार, अकेलापन मौत का खतरा बढ़ा सकता है

इन शोधकर्ताओं द्वारा किया गया अध्ययन है सामाजिक मनोविज्ञान के क्षेत्र में विभिन्न जांच का एक मेटा-विश्लेषण जिसका उद्देश्य अकेलेपन (वास्तविक और कथित) और मृत्यु दर के बीच संबंधों को खोजना है। उन्होंने पाया कि सामाजिक अलगाव और मृत्यु के जोखिम के बीच एक ऐसा संबंध है जो ऐसा लगता है कि यह हो सकता है बड़े पैमाने पर नतीजे.

इसके अलावा, मेटा-विश्लेषण के परिणाम न केवल उन लोगों में मृत्यु के बढ़ते जोखिम की बात करते हैं, जो अपनी आदतों के कारण, अन्य लोगों के साथ बहुत कम संपर्क रखते हैं (अर्थात, वे वास्तविक सामाजिक अलगाव के मामले दिखाते हैं), लेकिन लोगों में ऐसा ही होता है कि दूसरों के साथ वास्तविक बातचीत की संख्या और इन के लिए समर्पित समय अकेला महसूस करते हैं। क्रोनिक अकेलापन, चाहे वास्तविक हो या व्यक्तिपरक, कुछ खतरों को वहन करता है.

यही कारण है कि इस समस्या से निपटना आपकी अपेक्षा से अधिक जटिल है, क्योंकि न केवल हमें दूसरों के साथ वास्तविक संबंधों की संख्या पर हस्तक्षेप करना है, बल्कि इस पर भी इन रिश्तों की गुणवत्ता.

व्यक्तिपरक कारक और अकेलेपन से जुड़े उद्देश्य दोनों ही हमारे स्वास्थ्य को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं: तनाव के एपिसोड का उत्पादन करना, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करना, रक्तचाप का उत्पादन करना जो सूजन की उपस्थिति का पक्ष लेते हैं, सामाजिक गतिशीलता की ओर जाता है नकारात्मक, आदि। ये सभी कारक एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हैं और वापस फ़ीड करते हैं, और यही कारण है कि, हालांकि उन्हें घातक दुर्घटनाओं की उपस्थिति में अनुवाद नहीं करना पड़ता है, वे जीव के स्वास्थ्य को दूर करते हैं, इससे पहले की उम्र के कारण और सभी प्रकार की जटिलताएं दिखाई देती हैं.

वस्तुतः संतोषजनक रिश्तों से भरे जीवन से जुड़े सभी लाभ उन नकारात्मक पहलुओं का पता लगाने के लिए काम कर सकते हैं जो दूसरों के लिए शारीरिक और भावनात्मक संपर्क की कमी हैं।.

अकेलापन: एक समस्या जो पश्चिमी दुनिया में फैली हुई है

ये निष्कर्ष विशेष रूप से चिंताजनक हैं अगर हम पश्चिमी देशों को ध्यान में रखें अकेले या बिना किसी समुदाय के मजबूत संबंधों के अधिक से अधिक लोग रहते हैं. इसके अलावा, डिजिटल मीडिया के माध्यम से संचार के नए रूप निरंतर सामना करने वाले रिश्तों के उद्भव को प्रोत्साहित नहीं करते हैं, और काम करने के नए तरीके भी हैं जो लैपटॉप और पेय के अलावा किसी भी कंपनी की आवश्यकता नहीं है.

इसके अलावा, सामाजिक अलगाव के जोखिम में आबादी का एक बड़ा हिस्सा ठीक यही है कि स्वास्थ्य की अधिक नाजुक स्थिति में: पुराने लोग. ये लोग अपने आप को एक ऐसे बिंदु पर पा सकते हैं जहां परिवार दूर रहता है, सहकर्मियों से संपर्क खो गया है और शायद ही कोई सामाजिक गतिविधियां हैं जो उनके उद्देश्य से हैं.

इन बुजुर्ग लोगों (और खुद को) की पेशकश करना जिसमें विभिन्न सामाजिक संबंधों को विकसित करना एक बड़े पैमाने पर लोगों के स्वास्थ्य में सुधार करने और कुछ घातक दुर्घटनाओं को होने से रोकने के लिए मूलभूत कुंजी में से एक हो सकता है। परिणाम, इसके अलावा, एक अच्छी तरह से सामंजस्यपूर्ण समाज का निर्माण होगा, जिसमें सभी फायदे हैं.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• होल्ड्ट-लूनस्टेड, जे।, स्मिथ, टी। बी।, बेकर, एम।, हैरिस, टी। और स्टीफेंसन, डी। (2015)। मृत्यु दर के जोखिम कारक के रूप में अकेलापन और सामाजिक अलगाव: एक मेटा-विश्लेषणात्मक समीक्षा। मनोवैज्ञानिक विज्ञान पर परिप्रेक्ष्य, 10 (2), http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf पर पहुँचा