इस तरह से तनाव स्ट्रोक का कारण बन सकता है

मायोकार्डियल इन्फ्रैक्ट्स दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण हैं। यह जीवन शैली से संबंधित कोरोनरी दुर्घटना का एक प्रकार है; विशेष रूप से, दिल के दौरे की उपस्थिति सीधे तनाव बनाए रखने और अस्वास्थ्यकर आदतों से प्रभावित होती है.

इस लेख में हम उन तंत्रों का विश्लेषण करेंगे जिनके द्वारा तनाव दिल के दौरे को आसान बना सकता है. इसके लिए यह आवश्यक है कि हम इन दो अवधारणाओं की परिभाषा में पहले से रोक दें.

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तनाव क्या है??

हम तनाव को शारीरिक प्रतिक्रियाओं के एक सेट के रूप में परिभाषित कर सकते हैं जो उत्तेजनाओं की उपस्थिति से पहले होते हैं या ऐसी परिस्थितियाँ जो जीव धमकी या माँग के रूप में मानता है.

ये शरीर की प्रतिक्रियाएँ निरर्थक और रूढ़ हैं; इसका मतलब यह है कि वे एक विशेष प्रकार की पर्यावरणीय उत्तेजना पर निर्भर नहीं होते हैं और वे उन कारणों की परवाह किए बिना बहुत समान हैं.

शारीरिक तनाव प्रतिक्रियाओं पर निर्भर करता है हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-अधिवृक्क अक्ष और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की सक्रियता. अल्पकालिक प्रभाव में हृदय गति में वृद्धि और संग्रहीत ऊर्जा की खपत, साथ ही साथ शारीरिक सक्रियता के अन्य लक्षण शामिल हैं.

फिजियोलॉजिस्ट हंस स्लीव ने जनरल अडाप्टेशन सिंड्रोम के अपने मॉडल में तनाव के तीन चरणों का वर्णन किया। अलार्म चरण के दौरान शरीर तनाव को पहचानता है और इसका सामना करने के लिए जुटता है; यदि तनाव अभी भी बना रहता है, तो इसे प्रतिरोध चरण में पारित कर दिया जाता है, जब सक्रियता कम हो जाती है तो दीर्घकालिक में खुद को बनाए रखने में सक्षम हो.

जब एजेंसी ने अपने संसाधनों का उपभोग किया है तीसरे चरण में दिखाई देता है, जिसे "कमी" कहा जाता है और अलार्म चरण की तीव्र लक्षणों की पुन: उपस्थिति द्वारा विशेषता है। यद्यपि तनाव प्रतिक्रिया के उन्नत चरण जीव को नुकसान पहुंचाते हैं, परिवर्तन आमतौर पर आराम की अवधि के बाद गायब हो जाते हैं, जिसके दौरान व्यक्ति नए उत्पादन भंडार बनाता है.

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तनाव के परिणाम

जब तनाव कायम रहता है, तो इसका कारण बनता है जिसे हम तनाव सिंड्रोम के रूप में जानते हैं, जिसमें पेप्टिक अल्सर की उपस्थिति, अधिवृक्क ग्रंथि के आकार में वृद्धि और थाइमस में कमी शामिल है। ये परिवर्तन संबंधित हैं ग्लूकोकार्टिकोआड्स का भारी स्राव और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का दमन, यह बीमारियों के विकास को आसान बनाता है.

वर्तमान जीवनशैली, अधिक से अधिक तनावपूर्ण, ने रक्त परिसंचरण के विकारों की व्यापकता में स्पष्ट वृद्धि को बढ़ावा दिया है, जैसे कि दिल के दौरे और उच्च रक्तचाप। उच्च रक्तचाप होने से एथेरोस्क्लेरोटिक पट्टिका के संचय की संभावना बढ़ जाती है, और इसलिए हृदय संबंधी घटनाएं.

कई मनोवैज्ञानिक लक्षण भी हैं जो तनाव से प्रभावित हो सकते हैं: चिंता, चिड़चिड़ापन, उदासीनता, उदासी, भावनात्मक अस्थिरता ... तनाव के कारण होने वाले विकारों में तनाव चिंता और अवसाद जो, हृदय संबंधी विकारों की तरह, जीवन शैली की बीमारियों को माना जाता है.

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रोधगलन की परिभाषा

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हार्ट अटैक दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण है, और इसकी आवृत्ति बढ़ना बंद नहीं होती है; जबकि 1990 में 12% लोगों की मृत्यु हुई, 2013 में यह आंकड़ा 17% के करीब था.

रोधगलन किसी अंग के ऊतक के हिस्से की मृत्यु (या परिगलन) से होता है। आमतौर पर, परिगलन के रूप में होता है धमनी की रुकावट का परिणाम जो इसे सिंचित करता है.

जब नेक्रोटिक ऊतक हृदय की मांसलता में होता है तो हम मायोकार्डियल रोधगलन की बात करते हैं। दिल के दौरे अन्य अंगों में भी हो सकते हैं; हृदय के अलावा, सबसे आम मस्तिष्क, गुर्दे और आंत हैं.

अगर दुर्घटना गुर्दे में होती है जिसे हम गुर्दे की रोधगलन की बात करते हैं, जबकि अगर वे आंत में होते हैं तो सही शब्द "मेसेंटेरिक आंतों का रोधगलन" है. मस्तिष्क स्ट्रोक को "स्ट्रोक" के रूप में जाना जाता है या "एन्सेफिलिक संवहनी दुर्घटनाएं".

धमनी रुकावट आमतौर पर एथेरोमेटस सजीले टुकड़े (या एथेरोस्क्लेरोसिस) के संचय के कारण होता है, लेकिन यह हर्नियास, ट्यूमर की उपस्थिति या अंग की विकृति का परिणाम भी हो सकता है।.

सबसे प्रासंगिक कारकों में से जो दिल के दौरे की घटना के लिए पूर्वसूचक हैं तंबाकू और शराब का सेवन, मोटापा, गतिहीन जीवन शैली, मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर। वे 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में और हृदय रोग के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों में भी अधिक बार होते हैं।.

दिल का दौरा कैसे तनाव का कारण बनता है?

तनाव के परिणामस्वरूप रोधगलन की उपस्थिति परस्पर संबंधित कारण तंत्रों की एक श्रृंखला के संयोजन के कारण होती है। विशेष रूप से, वैज्ञानिक अनुसंधान ने दिल के दौरे को कोर्टिसोल और एमिग्डाला हाइपरएक्टिविटी के स्तर में वृद्धि के साथ जोड़ा है.

कोर्टिसोल एक स्टेरॉयड हार्मोन है यह अधिवृक्क ग्रंथि में निर्मित होता है और तनाव की स्थिति के जवाब में जारी किया जाता है। यद्यपि शरीर को ऊर्जा का उपभोग करने में सक्षम होना आवश्यक है, लेकिन कोर्टिसोल के अत्यधिक और निरंतर स्राव धमनियों को भड़का सकते हैं, उन्हें संकीर्ण कर सकते हैं और उन्हें अवरुद्ध करना आसान बना सकते हैं।.

टॉन्सिल दो मस्तिष्क संरचनाएं हैं जो लौकिक लोब में स्थित हैं और इसमें शामिल हैं भावनात्मक प्रतिक्रियाएं सीखना, जिसमें भय, चिंता और तनाव शामिल हैं। जब तनाव का स्तर बहुत अधिक होता है, तो अमाइग्डाला न्यूरॉन्स शास्त्रीय कंडीशनिंग से सीखते हैं कि उत्तेजनाओं के लिए तनाव प्रतिक्रियाएं जो वास्तव में खतरा पैदा नहीं करती हैं.

इसलिए, अपने आप में जारी तनाव हृदय प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, लेकिन यह भी सुविधा प्रदान करता है है कि amygdala हानिरहित उत्तेजनाओं के डर की प्रतिक्रिया को जोड़ता है. इस तरह एक दुष्चक्र होता है जिसमें तनाव अधिक तनाव का कारण बनता है, जिससे दिल के दौरे और अन्य संचार समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है.

हालांकि, शारीरिक और संज्ञानात्मक विश्राम अभ्यास के निरंतर अभ्यास से शरीर को अनुचित समय पर तनाव प्रतिक्रियाओं का उत्सर्जन रोकने में मदद मिल सकती है। वैज्ञानिक अनुसंधान विशेष रूप से प्रगतिशील मांसपेशी छूट और धीमी और गहरी सांस लेने की प्रक्रियाओं का समर्थन करता है.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

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• तवाकोल, ए। एट अल। (2017)। आराम करने वाले अमिग्डलर गतिविधि और हृदय संबंधी घटनाओं के बीच संबंध: एक अनुदैर्ध्य और कोहोर्ट अध्ययन। द लांसेट, 389 (10071); 834 - 845.