प्राकृतिक रूप से बुखार कम करने के 13 नुस्खे और उपाय

हर कोई, हमारे जीवन के किसी न किसी बिंदु पर, हमने एक बुखार फैलाया है. बुखार एक बीमारी नहीं है, लेकिन शरीर का एक रक्षा तंत्र है और इसलिए, प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना से संबंधित है, जो शरीर के तापमान में 38ºC से अधिक की वृद्धि का कारण बनता है। जब किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान 37 ° C और 38 ° C के बीच होता है, तो उसे निम्न-श्रेणी का बुखार होता है, अर्थात हल्का या हल्का बुखार.

बुखार एक फ्लू, एक संक्रमण, एक सूजन, एक बीमारी या विभिन्न कारणों से प्रकट हो सकता है। और हाइपरथर्मिया के अलावा, व्यक्ति को कंपकंपी, ठंड लगना, शरीर में दर्द, आंखों में चमक और कभी-कभी ठंड लगना महसूस हो सकता है.

बुखार कम करने के प्राकृतिक उपाय और नुस्खे

जब बुखार दिखाई दे, प्राकृतिक उपचारों की एक श्रृंखला है जिसे हम शरीर के निचले तापमान पर लागू कर सकते हैं. वे निम्नलिखित हैं.

1. मेथी की चाय

मेथी चाय या मेथी जलसेक शरीर के लिए कई लाभ प्रदान करता है: गर्म चमक और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करता है, कामेच्छा बढ़ाता है, खनिज और विटामिन और अन्य एस्ट्रोजेन जैसे यौगिकों में समृद्ध है, और बुखार को कम करने में मदद कर सकता है। इस मामले में, बीज सीधे इस्तेमाल किया जा सकता है, उबलते पानी के साथ इनमें से दो बड़े चम्मच का उपयोग कर। कमरे के तापमान पर 5 मिनट खड़े होने दें, तनाव और उपभोग करें.

2. ठंडा पानी

बुखार को कम करने के लिए हमेशा ठंडे पानी का इस्तेमाल किया गया है। कई लोगों के माथे या गर्दन के पीछे ठंडे पानी के साथ गीले कपड़े रखना आम बात है। लेकिन आप एक स्पंज को ठंडे पानी के साथ गीला कर सकते हैं और बगल, पैर, हाथ और कमर को गीला कर सकते हैं। बुखार बहुत अधिक होने पर यह एक अच्छा उपाय है.

3. गर्म पानी से स्नान

एक अन्य प्राकृतिक उपाय है गर्म पानी से स्नान, यह शरीर को आराम देने में मदद करता है। जब किसी व्यक्ति को बुखार और बेचैनी होती है, तो उसे स्नान करना उचित नहीं होता है, क्योंकि इन मामलों में यह बेहतर होता है कि व्यक्ति आराम से और आराम की स्थिति में हो।.

4. ढेर सारा पानी पिएं

बहुत सारा पानी पीना और बार-बार बुखार से लड़ना अच्छा है, चूंकि यह बाहरी एजेंटों के खिलाफ लड़ता है तो जीव निर्जलीकरण से गुजरता है। पीने का पानी विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब व्यक्ति को दस्त भी होता है या उल्टी से पीड़ित होता है.

5. ज्यादा न खाएं

जब व्यक्ति को बुखार हो तो कुछ खा लेना अच्छा है; हालांकि, बड़ी मात्रा में नहीं. इन मामलों में, सब्जी सूप शरीर को ठीक करने में मदद करने के लिए आदर्श होते हैं और इसे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है.

6. लेट्यूस टी

हाइड्रेटेड रहना भी चाय के लिए धन्यवाद संभव है, वे कई विटामिन और खनिज भी प्रदान कर सकते हैं। सबसे उपयुक्त लेट्यूस चाय में से एक है, जिसमें पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम और फास्फोरस होते हैं। यह केवल एक लीटर पानी उबालने के लिए आवश्यक है, और इसे पूरे लेटेस के बगल में एक कंटेनर में डालना। इसे एक घंटे के लिए बैठने दें और यदि आवश्यक हो तो स्वीटनर जोड़ें। फिर आप पीने के लिए तैयार हैं.

7. गर्म लहसुन

गर्म लहसुन शरीर के तापमान को कम करने में मदद कर सकता है, यह पसीने को बढ़ावा देता है. इस अर्थ में, यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है और वसूली को बढ़ावा देता है। इस भोजन में एक जीवाणुरोधी और एंटिफंगल प्रभाव होता है, इसलिए यह संक्रमण से लड़ने के लिए शरीर का एक बड़ा सहयोगी बन जाता है.

इस उपाय से लाभ उठाने के लिए, लहसुन की एक लौंग को काटना और इसे एक कप गर्म पानी में जोड़ना संभव है। फिर, इसे 10 मिनट के लिए खड़े होने दें, तैयार होने पर तनाव और पीएं। यह उपाय, लेकिन, गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है.

8. किशमिश

इंफेक्शन से लड़ने की बात करें तो किशमिश शरीर की बहुत बड़ी सहयोगी है और बुखार कम होने पर शरीर का उच्च तापमान कम करें। इनमें बड़ी मात्रा में फेनोलिक फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं जो बैक्टीरिया से लड़ते हैं.

बुखार को कम करने के लिए, किशमिश पेय पीना संभव है। बस आधे कप पानी में एक घंटे के लिए 25 किशमिश डालें, जब तक वे नरम और नरम न हो जाएं। फिर, उन्हें उसी पानी में कुचलने और नींबू का रस जोड़ने के लिए आवश्यक है। इसे दिन में दो बार लेना बुखार को कम करने में फायदेमंद है.

9. अपने आप को लपेटो मत

हालांकि कभी-कभी बुखार ठंड की सनसनी पैदा करता है, इसे कम करने के लिए वार्म अप अच्छा नहीं है, यह शरीर के तापमान को बढ़ाने में योगदान देता है। साथ ही, व्यक्ति को हल्के कपड़े पहनने चाहिए और कंबल से नहीं ढंकना चाहिए.

10. यारो

यारो औषधीय उपयोग के लिए एक पौधा है जिसका उपयोग श्वसन प्रणाली की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार, गैस्ट्रिटिस, रजोनिवृत्ति के लक्षण और मासिक धर्म में दर्द। जलसेक के रूप में, बुखार को कम करने पर सकारात्मक प्रभाव डालता है.

11. साधु चाय

बुखार होने पर एक और आसव बहुत अच्छा हो जाता है, यह पसीना और बुखार को कम करने में मदद करता है। यह पेय तैयार करना आसान है। बस उबलते पानी के एक कप में ऋषि के कुछ पत्ते रखें और उन्हें 10 मिनट तक बैठने दें। आप अपने लाभ को बढ़ाने के लिए शहद और नींबू का रस मिला सकते हैं.

12. अदरक

अदरक के लिए धन्यवाद, शरीर गर्मी जारी करता है और इसलिए, बुखार को कम करता है. यह पदार्थ एक प्राकृतिक एंटीवायरल है और प्रतिरक्षा प्रणाली को लाभ पहुंचाता है। अदरक को जलसेक में पिया जा सकता है या अदरक पाउडर से स्नान करना संभव है। जब बाथटब भर जाता है, तो बस पाउडर और अदरक का तेल मिलाएं और 10 मिनट के स्नान से पहले इसे 10 मिनट तक चलने दें.

13. अंडा सफेद

अंडा सफेद, हालांकि कई लोग अनजान हैं, यह भी बुखार को कम करने में मदद करता है. इसकी चिपचिपाहट के कारण, यह एक शांत जेल के रूप में कार्य करता है जो गर्मी को अवशोषित करता है। जाहिरा तौर पर, यदि आप पहले से काटे हुए अंडे की सफेदी के साथ एक कागज़ का कपड़ा भिगोते हैं और इसे अपने पैरों पर रखते हैं (इसे रखने के लिए शीर्ष पर जुर्राब के साथ), यह वसा की एक परत के रूप में काम करता है जो शरीर की गर्मी को अवशोषित करता है और कम करता है बुखार.