क्यों हम शर्मिंदा महसूस करते हैं

दूसरों की शर्म यह एक ऐसी भावना है जो सामाजिक बुद्धि से पैदा होती है सहानुभूति के आधार पर. यही है, इंसान के पास खुद को दूसरे के स्थान पर रखने की क्षमता है या भविष्य की परिस्थितियों में खुद को प्रोजेक्ट करने की क्षमता है जो वह अन्य लोगों में देखता है। इस तरह, उपहास की भावना न केवल अपने स्वयं के एक तथ्य से पीड़ित हो सकती है, बल्कि अन्यता के संदर्भ में भी (इस व्याख्या से कि मैं उस जगह पर होता तो मुझे कैसा महसूस होता). ¿क्यों हम शर्मिंदा महसूस करते हैं? मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हम इस प्रश्न का उत्तर देते हैं.

1. दूसरों की वास्तविकता को अपना समझें
2. क्योंकि आपके दोस्त और परिवार आपका प्रतिबिंब हैं
3. दूसरों की शर्म को कैसे दूर किया जाए

दूसरों की वास्तविकता को अपना समझें

लज्जा का भाव है बहुत धारणा से वातानुकूलित और विषय के देखने का व्यक्तिगत बिंदु। जब आप एक ऐसी स्थिति से शर्मिंदा महसूस करते हैं जिसे आप ऐसे जीते हैं जैसे कि वह आपकी खुद की हो, तो आप अपने आप में उस वस्तुगत तथ्य से अवलोकित नहीं होते हैं, बल्कि आपकी अपनी मान्यताओं और पिछले अनुभवों से। मेरा मतलब है, उपहास के अपने डर को प्रोजेक्ट करें ऐसी स्थिति में जब आपको लगता है कि आप उस तरह से महसूस करेंगे यदि आप उस दृश्य के नायक हैं जो आप देख रहे हैं। हालाँकि, कई क्षणों में आप यह देख पाएँगे कि स्वतंत्रता इस बिंदु में भी कैसे प्रकट होती है, जब शर्म महसूस होती है, तो आप उस व्यक्ति को स्वतंत्र और स्वयं के बारे में सुनिश्चित करते हैं, जो दूसरों के कहे अनुसार वातानुकूलित है।.

आपके मन को जीने के व्यावहारिक अनुभवों से निरंतर उत्तेजना मिलती है। इस तरह, जब आप किसी ऐसे दृश्य का निरीक्षण करते हैं जो आपके अंदर इस भावना को उत्पन्न करता है कि वे आपके पास लौट सकें समान स्थितियों से संबंधित भावनाएँ भूतकाल में जिसने आपको पहले व्यक्ति में वातानुकूलित किया है। यही है, आप जो देख रहे हैं और अपने स्वयं के जीवन के बीच विचारों का एक संघ स्थापित करते हैं। कभी-कभी, यह भावना सामाजिक शिक्षा से भी उत्पन्न होती है.

दूसरों की शर्म के अनुभव के माध्यम से, व्यक्ति इस निष्कर्ष को भी स्थापित करता है कि वह खुद को उस व्यक्ति से अलग करना चाहता है जो दूसरा करता है और वह खुद से बचता है। हालांकि, वास्तविकता की व्याख्या जन्मजात नहीं है, लेकिन विशिष्ट फिल्टर से उत्पन्न होती है, उदाहरण के लिए, सामाजिक मानदंड, शिक्षा और सांस्कृतिक पैटर्न.

किसी व्यक्ति के महत्वपूर्ण आराम का क्षेत्र जितना छोटा होता है, उतना ही इस भावना को बार-बार भुगतना पड़ता है। इसके विपरीत, जिसके पास अधिक मानसिक खुलापन है, वह इस कंडीशनिंग के प्रति कम संवेदनशील है। इंसान अलग है, लेकिन यह भी, हम आम में अंक हैं. यह सामान्य प्रकृति है जो पारस्परिक वास्तविकताओं की तुलना में शुरुआती बिंदु स्थापित करती है.

इस अन्य मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हमें पता चलता है कि जब हम शर्म महसूस करते हैं तो हम लाल क्यों हो जाते हैं.

क्योंकि आपके दोस्त और परिवार आपका प्रतिबिंब हैं

¿जब हम उन लोगों के करीब आते हैं, जिनसे हम प्यार करते हैं, तो हम शर्मिंदा क्यों महसूस करते हैं? ऐसी स्थिति होती है जिसमें दूसरों की शर्मिंदगी विशेष रूप से असहज होती है। उदाहरण के लिए, जब यह किसी से है दोस्तों या परिवार का आपका समूह जो जगह से बाहर लगता है कि कुछ कहता है। और, फिर, आप चिंता करते हैं कि आपके साथ वह व्यक्ति जो छवि उत्पन्न कर सकता है, वह स्वयं को प्रभावित कर सकता है.

जब आप बहुत होते हैं तो यह परिस्थिति अपेक्षाकृत अक्सर होती है एक अच्छी छवि बनाने के इच्छुक के बारे में चिंतित एक पल में जो आपके लिए महत्वपूर्ण है और नियंत्रण में सब कुछ करने की यह इच्छा सहजता के किसी भी संकेत को बनाती है, जो आपके लिए तार्किक होने के मानदंडों के साथ टूट जाता है, विशेष रूप से आपके लिए असुविधाजनक है.

¿आपका अपना आत्मसम्मान कैसा है? जब आप इन विशेषताओं के एक क्षण को जीते हैं तो सुरक्षा के अपने स्तर पर प्रतिबिंबित करने का प्रयास करें क्योंकि यह एक लक्षण हो सकता है आपको खुद को थोड़ा और प्यार करने की जरूरत है और दूसरों की कसौटी को इतना महत्व न दें। इस स्थिति को दूसरे के दृष्टिकोण से व्याख्या करने के बजाय, इस बारे में व्यक्तिगत निष्कर्ष निकालने की कोशिश करें कि यह भावना अपने बारे में क्या कह सकती है.

दूसरों की शर्म को कैसे दूर किया जाए

यदि यह स्थिति आपको बार-बार महसूस होती है, ¿आप इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं?

• प्रत्येक व्यक्ति अभिव्यक्ति के शाब्दिक अर्थ में अद्वितीय और अप्राप्य है। इसलिए, दूसरों की उन स्थितियों का निरीक्षण करने की कोशिश करें जो किसी प्रकार की शर्मिंदगी पैदा करती हैं इतने सारे मूल्य निर्णय लेने के बिना नकारात्मक। कभी-कभी, ऐसा हो सकता है कि कुछ जानकारी है जो आपको उस स्थिति के बारे में नहीं पता है जो आपको इसकी संपूर्णता में समझने की अनुमति नहीं देता है.
• बदले में, उन स्थितियों से सीखने की कोशिश करें वास्तविकता के हास्य पक्ष को प्रशिक्षित करते समय हास्य की भावना का अभ्यास करें। जीवन में कॉमेडी की अपनी खुराक भी है। यदि आप इनमें से किसी भी स्थिति पर अपने निकटतम वातावरण के साथ टिप्पणी करने की कवायद करते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि उस बाहरी तथ्य की एक भी संभावित व्याख्या नहीं है। जहां भी आप शर्मिंदा महसूस करेंगे, अन्य लोग एक अजीब स्थिति का निरीक्षण करेंगे.
• रंगमंच की कक्षाएं. व्याख्या की विभिन्न तकनीकों का अनुभव भावनात्मक प्रबंधन को बेहतर बनाने और चरित्र की व्याख्या करने के अवसर से अधिक भावनात्मक दूरी से विभिन्न स्थितियों को जीने के लिए चिकित्सीय है। एमेच्योर थिएटर कक्षाएं एक महत्वपूर्ण स्तर पर शैक्षणिक हैं.
• उपहास के डर को ब्रेक न दें अपने जीवन में निरंतर, क्योंकि तब, आप इस प्रकार की कुछ परिस्थितियों को जीने की संभावना से पहले आपके लिए कई महत्वपूर्ण कार्य करना बंद कर देंगे। इस अन्य लेख में हम आपको उपहास की भावना को दूर करने के लिए सीखने में मदद करते हैं.

¿हम शर्मिंदा क्यों महसूस करते हैं? क्योंकि हम मानवीय, भावनात्मक और सामाजिक हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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