बिना किसी कारण के मुझे गुस्सा क्यों आता है

क्रोधित होना मानवीय है. हालांकि, अरस्तू के संदेश के ज्ञान को याद रखना महत्वपूर्ण है: "कोई भी क्रोध कर सकता है, यह बहुत सरल है, लेकिन सही व्यक्ति के साथ, सही समय पर, सही उद्देश्य के साथ और सही तरीके से, गुस्से में, यह निश्चित रूप से इतना आसान नहीं है ".

¿क्या होता है जब एक व्यक्ति को पता चलता है कि वह अपने समय के एक बड़े हिस्से को क्रोध में खो देता है जिसका कोई उद्देश्य, तार्किक और विशिष्ट कारण नहीं है? अगर आप खुद से पूछते हैं "¿मुझे बिना किसी कारण के गुस्सा आता है?", तो हम आपको साइकोलॉजी-ऑनलाइन में इस लेख को पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं जो आपको उत्तर खोजने में मदद कर सकता है.

1. आप बिना किसी कारण के क्रोधित हो जाते हैं क्योंकि आप अनुमान लगाते हैं
2. आप खुद से नाराज हैं
3. लगातार तनाव चिड़चिड़ापन का कारण बन सकता है
4. क्रोध के पीछे हमेशा कारण होते हैं

आप बिना किसी कारण के क्रोधित हो जाते हैं क्योंकि आप अनुमान लगाते हैं

कभी-कभी, मानव स्तर पर एक समानांतर वास्तविकता होती है। एक वास्तविकता वह है जो वर्तमान समय में होने वाले बाहरी स्तर पर विकसित हो रही है। और एक अन्य वास्तविकता वह है जो किसी के दिमाग में घटित होती है, जो घटनाओं से पहले हुई थी दूसरे व्यक्ति को कैसा व्यवहार करना चाहिए, इसकी व्याख्या अपने स्वयं के मानदंड और अपेक्षाओं के आधार पर.

कहने का तात्पर्य यह है कि जब कोई व्यक्ति दूसरों के साथ अभद्र व्यवहार करता है, तो वह बिना किसी उद्देश्य के गुस्से में आ जाता है दूसरों की प्रतिक्रियाओं और प्रतिक्रियाओं को मापें अपने खुद के फैसले से कि आप चीजों को कैसे समझते हैं.

दोनों निजी संबंधों में, जैसे कि जीवन की बहुत वास्तविकता में, जब आप तत्काल भविष्य के प्रत्याशित निष्कर्षों को स्थापित करते हैं, तो आप अपने आप को निराशा के जोखिम को क्षणों के उच्च प्रतिशत में चलाते हैं, बस इसलिए कि कई तत्व हैं जो निर्णय के लिए आपकी क्षमता को पार करते हैं। जब आप बिना किसी कारण के क्रोधित होते हैं, तो आप इस असुविधा का अनुभव करते हैं, क्योंकि आप स्वीकार नहीं करते हैं कि चीजें इस तरह की हैं और न कि आप जैसी हैं कि वे थे। इस विरोधाभास में अभ्यस्त दुख का सार है.

यानी इस प्रकार की स्थिति में, आप भूल जाते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना दृष्टिकोण है. हालांकि, जब आप तार्किक कारण के बिना नियमित रूप से गुस्सा करते हैं, तो आप अपनी दृष्टि के लिए अधिक वजन और अधिक मूल्य देते हैं। यही है, आप ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे कि आपके पास पूर्ण सत्य था या जैसे कि अन्य आपके ऋण में थे, अपने मानदंडों से बिल्कुल जवाब नहीं देने के लिए.

आप खुद से नाराज हैं

एक और कारण है कि आप बिना किसी कारण के नाराज हो जाते हैं क्योंकि हमारा व्यवहार करने का तरीका और दूसरों के साथ संबंधों में हमारी प्रतिक्रियाएं निकटता से जुड़ी हुई हैं हम आंतरिक रूप से कैसा महसूस करते हैं खुद के साथ.

जब हम किसी बात के लिए अपने आप से नाराज़ होने के आंतरिक शोर का अनुभव करते हैं, जिसे हम माफ़ नहीं करते हैं या कुछ ऐसी स्थिति के लिए जो हमें पसंद नहीं है, तो यह है कि हम इसे बदलने के लिए कुछ भी नहीं करते हैं, फिर यह आंतरिक भावना मोह और निराशा दूसरों के साथ आवर्ती क्रोध के माध्यम से दृश्य स्तर पर दिखाई दे सकता है, क्रोध जो उस आंतरिक घाव में निहित है जो भेद्यता पैदा करता है.

इस मामले में, ये बाहरी प्रतिक्रियाएं हैं गलत दिशा में प्रोजेक्ट करने का तरीका वह आंतरिक क्रोध जो दुःख के रूप में एक अलग कारण है। जिस प्रकार आनन्द आत्मा में बहुत सी मुस्कुराहट पैदा करता है, ठीक इसके विपरीत, आंतरिक दुख एक व्यक्तिगत मोह उत्पन्न करता है जो स्वयं को असंयमित क्रोध के माध्यम से प्रकट कर सकता है.

इस अन्य लेख में हम आपके प्रश्न का उत्तर देते हैं कि आप हमेशा क्रोधित क्यों रहते हैं.

लगातार तनाव चिड़चिड़ापन का कारण बन सकता है

क्रोध प्रभावित व्यक्ति की मानसिक स्वच्छता और जीवन शैली दोनों को प्रभावित करता है, जब कोई व्यक्ति इसके द्वारा वातानुकूलित रहता है आवर्तक तनाव की लय, जीवन जल्दबाजी, परिणामों के लिए दबाव और निरंतर व्यवसाय के अधीन है.

पुराना तनाव यह एक उल्लेखनीय तरीके से मूड को प्रभावित करता है। यहां तक ​​कि सबसे आशावादी और हंसमुख लोग खुद को इस तरह के समय रहते हुए खुद को असाध्य दिखा सकते हैं क्योंकि तनाव जीवन के महत्वपूर्ण स्तंभों को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, आराम की गुणवत्ता या काम और ख़ाली समय के बीच संतुलन का टूटना। कभी-कभी, बिना किसी कारण के उन क्रोध का प्रकट होना उस तनाव का एक लक्षण है जो व्यक्ति को अभिभूत करता है.

इस अन्य लेख में हम आपको टिप्स और सिफारिशें देकर तनाव को प्रबंधित करने का तरीका खोजते हैं जो बहुत मदद कर सकते हैं.

क्रोध के पीछे हमेशा कारण होते हैं

जो कहा गया है, उसके बाद, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, एक स्पष्ट कारण के बिना लगातार क्रोध द्वारा चिह्नित दृष्टिकोण के पीछे, वास्तव में, एक कारण मौजूद है। केवल यह कि यह एक डेटा है जो दिखाता नहीं है एक कारण-प्रभाव संबंध यह अनुक्रम की शुरुआत और इसके ट्रिगर के बीच तार्किक और सुसंगत है.

लेकिन, यह किसी चीज से गुजर रहा है, इसलिए, व्यक्ति का सामना करने की चुनौती का सामना करना पड़ रहा है कि भावनात्मक स्तर पर क्या हो रहा है इन असंतुलित प्रतिक्रियाएं हैं जो आपको इतना समय और ऊर्जा लूटती हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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