इसे प्राप्त करने के लिए दवाओं को बुनियादी जानकारी कैसे छोड़ें

दुनिया में बहुत सारे ऐसे लोग हैं जिन्हें किसी न किसी तरह के मनोदैहिक पदार्थ की लत है। निरंतर खपत का मतलब है कि लंबे समय में पदार्थ की बढ़ती मात्रा की आवश्यकता से शरीर प्रतिक्रिया करता है एक ही समय में यह जीव विज्ञान और उस विषय के व्यवहार में परिवर्तन उत्पन्न करता है जो उसके जीवन, या यहां तक ​​कि मृत्यु पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है।.

कई मामलों में नशीली दवाओं की लत वाले लोगों को उन सीमाओं और समस्याओं के बारे में पता नहीं होता है जो उनकी लत बनती हैं, और अन्य में वे उपभोग करने की आवश्यकता का मुकाबला करने में सक्षम नहीं हैं या नहीं कर रहे हैं. ड्रग्स को कैसे रोका जाए? इस लेख में हम उपभोग की समाप्ति को प्राप्त करने के लिए कुछ प्रक्रियाओं का पालन करने की कोशिश करेंगे.

ड्रग की लत और ड्रग्स को कैसे रोकें

हम मादक पदार्थों की लत या नशा करने पर विचार करते हैं पदार्थों का निरंतर और अत्यधिक उपयोग मनोवैज्ञानिक प्रभाव के साथ महत्वपूर्ण नकारात्मक परिणामों के अस्तित्व और प्रभावितों द्वारा इन से पीड़ित होने के ज्ञान के बावजूद.

विषय दवा के लिए सहिष्णुता प्राप्त कर रहा है, पदार्थ के अधिक से अधिक प्रभाव की आवश्यकता होती है, और खपत की समाप्ति से प्रतिकूल लक्षण उत्पन्न होते हैं (सामान्य रूप से कार्य करने के लिए शरीर द्वारा इसे प्राप्त करने की आवश्यकता से उत्पन्न)। केवल उनसे परहेज करके उपभोग जारी रख सकते हैं.

विषय में आमतौर पर बहुत कम क्षमता होती है खपत पर नियंत्रण, घटाना और इसके प्रदर्शन को सीमित करना और जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में भागीदारी और इस पदार्थ का उपभोग या प्राप्त करने के लिए बहुत समय और समर्पित किया.

Prochaska और DiClemente के ट्रांसस्टीरोरिक मॉडल ने नशे के उपचार के लिए आवेदन किया

जब पदार्थों की लत के उपचार पर काम कर रहे हैं, तो मुख्य और सबसे प्रसिद्ध मॉडल में से एक है, प्रोचेस्का और डीकलमेंटे का ट्रांसस्टेस्टोरिक मॉडल, जो विभिन्न चरणों के अस्तित्व का प्रस्ताव करता है, जिसके माध्यम से एक विषय प्रक्रिया को समाप्त करने की प्रक्रिया में गुजरता है। व्यसन.

इन चरणों में विषय विभिन्न मानसिक और व्यवहारिक प्रक्रियाओं से गुजरेगा, जो उपभोग को कम करके उसे थोड़ा आगे ले जाएंगे। लेकिन आपको इस बात का ध्यान रखना होगा यह एक रैखिक प्रक्रिया नहीं है, लेकिन यह संभव है कि अंतिम डिटॉक्सिफिकेशन प्राप्त करने तक कई रिलेपेस और रिकवरी हो.

1. पूर्वनिर्धारण

इस मॉडल में जिन चरणों के बारे में चिंतन किया गया है, उनमें से सबसे पहले यह है: विषय अपने व्यवहार को एक समस्या के रूप में नहीं देखता है और उसे बदलने की कोई वास्तविक इच्छा नहीं है, जिसके साथ जब तक ऐसा करने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है तब तक बदलावों को पेश नहीं किया जाएगा. विषय उपभोग करता है और इसके बारे में चिंतित महसूस नहीं करता है.

2. सामंजस्य

समय बीतने के साथ, एक व्यक्ति में जागरूकता आती है कि खपत में नियंत्रण, असुविधा या एक महत्वपूर्ण सीमा का नुकसान शामिल है और विचार करना शुरू कर देता है कि उसे कोई समस्या है.

यह दूसरा चरण, चिंतन का, इच्छाशक्ति के जन्म की विशेषता है अपनी लत को समाप्त करने के लिए कुछ करें इस तथ्य के बावजूद कि उन्होंने अभी तक ऐसा करने का कोई प्रयास नहीं किया है.

3. कार्रवाई के लिए तैयारी

तीसरा चरण कार्रवाई की तैयारी से मेल खाता है, जिसमें विषय अगले महीने भर में अपने व्यवहार को बदलने की कोशिश करता है कम से कम एक दिन के लिए उपयोग करना बंद करें. विषय इसे प्राप्त करने के लिए अत्यधिक प्रेरित है.

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4. क्रिया

कार्रवाई के चरण में प्रतिबद्धता को व्यवहार में लाया गया है, विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके एक निश्चित स्तर की सफलता और उपभोग नहीं करना है.

5. रखरखाव

अंत में, यदि संयम को कम से कम छह महीने तक लंबे समय तक रखा जाता है, तो विषय एक रखरखाव चरण में प्रवेश करेगा। इसमें, विषय उपभोग करने के लिए नहीं, बल्कि उपभोग में शामिल न होने पर ध्यान केंद्रित करता है। यह अंदर है यह चरण जिसमें रिलैप्स की उच्चतम संभावना मौजूद है.

यह मॉडल इस बात को भी ध्यान में रखता है कि मरीज में रिलैप्स हो सकता है, जो उसे या उसके पिछले चरणों में लौटने का कारण बनेगा। यह संभव है कि रिलेप्लेस असहायता की भावनाओं को दबाता है, आत्मसम्मान में कमी और लत के लिए समर्पण.

प्रत्येक स्टेडियम में प्रदर्शन

पिछले मॉडल द्वारा प्रस्तावित विभिन्न चरणों या चरणों को देखते हुए, हम यह स्थापित कर सकते हैं कि दवाओं को रोकने की पूरी प्रक्रिया में कुछ विशेष रणनीतियों या अन्य का उपयोग करना आवश्यक होगा.

1. प्री-कॉम्प्लेक्शन स्टेडियम

इस चरण में विषय को देखना महत्वपूर्ण है पदार्थ के परिवर्तन और हानिकारक प्रभावों का अस्तित्व. समस्या के दृष्टिकोण को शैक्षिक दृष्टिकोण से किया जाता है जिसका उद्देश्य प्रभावितों की जागरूकता के स्तर को बढ़ाना है। यह वह बिंदु है जहां कोई व्यक्ति यह जानना शुरू कर देता है कि ड्रग्स को कैसे रोका जाए.

हालांकि, ऐसी तकनीकों का उपयोग करना आवश्यक है जो न केवल प्रभावितों को जानकारी प्रदान करने के लिए बल्कि उस जानकारी को सार्थक बनाने के लिए हैं। व्यसनी विषयों के अनुभवों की कल्पना करें या भूमिका निभाने या साइकोड्रामा जैसी तकनीक उपयोगी हो सकती है.

2. जब विषय के बारे में पता चलता है कि उसके पास एक समस्या है: चिंतन चरण

एक बार जब व्यक्ति को पता लगने लगता है कि उन्हें कोई समस्या है, तो अगला कदम यह है कि वे सुदृढ़ हों कि वे जानकारी की तलाश करें और अधिक से अधिक उन प्रभावों को जानें जो उपभोग उनके जीवन में हुए हैं, या हो सकते हैं।.

यह एक संतुलन बनाना चाहता है उपचार की मांग के पक्ष और विपक्ष साथ ही विषय के लिए अपने विचारों, विश्वासों और भावनाओं को व्यक्त करना आवश्यक है। यह चाहा जाता है कि विषय व्यसन के प्रति निष्क्रिय रवैया न अपनाए लेकिन ऐसा करने या न चुनने के लिए ज़िम्मेदार महसूस करता है.

आप उस महत्व का आकलन करने के लिए भी प्रवेश कर सकते हैं जिसका उपभोग विषय के लिए है, या वह इसके लिए क्या विशेषता रखता है। इन तथ्यों को जानना व्यक्ति के लिए मौलिक है, क्योंकि कई मामलों में नशे का उपयोग वास्तविकता से भागने या किसी स्थिति या घटना के कारण होने वाले तनाव से किया जाता है।.

इन तथ्यों पर विचार करें और व्यवहार संबंधी प्रयोग करें जो आपको अपने विश्वासों का परीक्षण करने की अनुमति देते हैं (यह एक पेशेवर की मदद से किया जाना चाहिए) एक बदलाव उत्पन्न करने में मदद कर सकता है.

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3. कार्रवाई के लिए तैयारी

इस चरण में विषय को बदलने का निर्णय लिया गया है, स्थिर उद्देश्यों को स्थापित करने और खाते में लेने के लिए आवश्यक है कि एक लत को आम तौर पर एक दिन से दूसरे दिन तक नहीं छोड़ा जा सकता है.

यह स्पष्ट होना आवश्यक है कि यह एक ऐसी प्रक्रिया को दबा देता है जो समय के साथ लंबी हो सकती है, और वास्तव में किसी पदार्थ की अचानक वापसी जिस पर निर्भर है, खतरनाक संयम सिंड्रोम पैदा कर सकता है। इस तरह, स्थापित किए जाने वाले उद्देश्य और समय सीमाएं यथार्थवादी होनी चाहिए। यह इस स्तर पर है कि दवाओं को रोकने की कार्य योजना तैयार की गई है.

4. क्रिया

यह इन चरणों में है कि आमतौर पर मादक पदार्थों की लत के लिए उपचार के नाभिक ध्यान केंद्रित करते हैं। लागू किया जाने वाला उपचार उस पदार्थ के प्रकार पर बहुत हद तक निर्भर करेगा जिसमें कोई व्यक्ति आदी है और विषय और उनके वातावरण की विशेषताएं. संज्ञानात्मक-व्यवहार प्रकार की पद्धति का आमतौर पर उपयोग किया जाता है, बार-बार अलग-अलग साइकोट्रोपिक दवाओं का उपयोग विघटन की प्रक्रिया में भी करता है.

यदि यह पहले नहीं किया गया है, तो इस अर्थ की जांच करने की सलाह दी जाती है कि विषय पदार्थ और इसकी खपत और इसके बारे में विश्वासों के बारे में है कि यह किसी प्रकार के लाभ और व्यसन के कारण होने वाली समस्याओं को पहचानता है। कुछ मामलों में यह आवश्यक हो सकता है संज्ञानात्मक पुनर्गठन का उपयोग उन्हें संशोधित करने के लिए.

उपचारों में से एक जो सबसे प्रभावी साबित हुआ है (कम से कम शराब और कोकीन में) सामुदायिक सुदृढीकरण के लिए दृष्टिकोण है, जिसमें सामाजिक वातावरण पर केंद्रित तत्वों पर विशेष रूप से काम किया जाता है.

प्रशिक्षण संचार कौशल में लागू किया जाता है जो पर्यावरण और संवेदनाओं और विचारों की अभिव्यक्ति के साथ संबंध बंधन में सुधार की अनुमति देता है, पदार्थों की खपत के साथ संबंधित या असंगत गतिविधियों को निर्धारित नहीं किया जाता है और लालसा का सामना करने के लिए एक प्रशिक्षण दिया जाता है. यह आमतौर पर अप्रिय पदार्थों के उपयोग के साथ होता है जो खपत से जुड़े होते हैं, जैसे कि शराबियों और कोकीन के नशे में डिसुलफिरम।.

आकस्मिकता के प्रबंधन का उपयोग थेरेपी के एक महत्वपूर्ण भाग के रूप में भी किया जाता है, उन तत्वों को नियंत्रित करता है जो उपभोग को कुछ हद तक स्वादिष्ट और मजबूत बनाते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ वातावरणों में उपभोग की सामाजिक स्वीकृति. इसका उद्देश्य गैर-उपभोग को सकारात्मक रूप से मजबूत करते हुए इन तत्वों का विश्लेषण और संशोधन करना है। हेरोइन के मामले में मेथाडोन जैसे एगोनिस्ट पदार्थ, या नालट्रेक्सोन जैसे प्रतिपक्षी भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं.

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5. रखरखाव

एक बार उपभोग की समाप्ति हासिल हो जाने के बाद, फॉलो-अप और विस्तृत दिशानिर्देशों और तंत्रों को स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है जो रिलेप्स की रोकथाम की अनुमति देते हैं। इस अर्थ में, मैथुन कौशल और रोगी की नियंत्रण और आत्म-प्रभावकारिता की भावना को सुदृढ़ करना आवश्यक है, साथ ही जहां तक ​​संभव हो, ऐसे वातावरण के संपर्क में जहां पदार्थ प्राप्त करना आसान है।.

कुछ दवाओं में, समूह चिकित्सा का भी उपयोग किया गया है या रखरखाव अवधि में आने के बाद किसी के साथ भावनाओं को साझा करने के लिए समूहों (विशेष रूप से शराब के मामले में) का समर्थन करने के लिए सहायता.

यह मामला हो सकता है कि विषय एक अलग खपत करने के लिए आता है, संयम का उल्लंघन करते हुए। इस मामले में भी कि विषय फिर से उपभोग करने के लिए आता है, हमें स्पष्ट होना चाहिए कि जब तक आदत बहाल नहीं होती है तब तक गिरावट का कोई मतलब नहीं है.

यह उन परिस्थितियों का विश्लेषण करने के लिए आवश्यक होगा जिन्होंने नई खपत का नेतृत्व किया है और पुनरावृत्ति से बचने के लिए योजनाएं स्थापित करें, और उक्त उपभोग के कारण विषय को संयम प्राप्त करने में असमर्थ होने से रोकें.

ड्रग्स छोड़ते समय ध्यान रखने वाले तत्व

स्वतंत्र रूप से उपरोक्त क्रियाओं के लिए, दवाओं को रोकने के लिए विभिन्न पहलुओं पर ध्यान देना और काम करना आवश्यक है.

1. उपभोग के हानिकारक परिणामों की धारणा

मूल तत्वों में से एक और एक लत के साथ काम करते समय पहले वाले को ध्यान में रखना चाहिए, यह तथ्य यह है कि विषय को यह देखने में सक्षम होना चाहिए कि उसे कोई समस्या है.

कार्यात्मक और व्यक्तिगत सीमाओं की जानकारी और कब्जा, पदार्थ से पहले नियंत्रण की हानि की अनुभूति या उसके पास होने की आवश्यकता, इसके द्वारा उत्पन्न शारीरिक और दैहिक समस्याएं, संकायों की कमी या कार्य गतिविधि को बनाए रखने की क्षमता में कमी या सामाजिक संबंधों को स्थापित करने और बनाए रखने के कुछ ऐसे पहलू हैं जो विषय समस्या का एहसास करने के लिए निर्धारित कर सकते हैं.

यह उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसके बिना विषय के लिए अपनी मर्जी से संयम में रहना मुश्किल है.

2. आत्म-प्रभावकारिता की धारणा

एक अन्य महत्वपूर्ण तत्व जब यह दवाओं को रोकने या न करने की बात आती है, तो यह धारणा है कि इस विषय में स्वयं और उसके व्यवहार को नियंत्रित करने की क्षमता है.

यह आवश्यक है कि विषय खुद को सक्षम और सक्षम मानता है ताकि वह उपभोग को रोकने के लिए अभिनय के लिए जिम्मेदार हो। हालांकि, एक अतिरिक्त भी अच्छा नहीं है, यह देखते हुए "मैं नियंत्रण" का पक्षधर हूं जो कई लोगों का उपभोग करना जारी रखता है.

3. सेंस ने खपत के तथ्य को जिम्मेदार ठहराया

विषय के लिए उपभोग करने का क्या मतलब है और वह ऐसा क्यों करता है यह नशे की प्रक्रिया को समझाने और काम करने के लिए एक बहुत महत्वपूर्ण बिंदु है। इसे प्राप्त करने के लिए मान्यताओं और विचारों को संशोधित और आकार दिया जा सकता है यह विषय की जरूरतों के अनुकूल हैं.

4. उपभोग के लिए फायदे का अस्तित्व

कुछ आश्रितों का मानना ​​है कि उपभोक्ता व्यवहार का रखरखाव लाभ लाता है, ऐसा करने के लिए प्रतिरोध का उपयोग करना या प्रस्तुत करना बंद नहीं करना चाहता है क्योंकि संयम का मतलब इनका अंत होगा.

उदाहरण के लिए, कुछ के लिए, निर्भरता वास्तविकता, दर्दनाक अनुभवों या स्थितियों से बचने का एक तरीका है जो नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं। अन्य मामलों में, आश्रित होना एक व्यवधान का निषेध करता है और / या परिवार का ध्यान या पर्यावरणीय माहौल में वृद्धि, विषय बनाने का एक तरीका देखा जा सकता है और उनकी स्थिति के बारे में चिंता है। ऐसे लोग भी हैं जो उपभोग को दूसरे प्रकार के आर्थिक लाभों से जोड़ते हैं

5. उम्मीदों की भूमिका

यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि जिस चीज पर हम निर्भर हैं, उसका सेवन करना बंद कर दें, यह आमतौर पर एक सरल या छोटी प्रक्रिया नहीं है, इसके लिए समय की आवश्यकता होती है ताकि वह पूरी तरह संयम हासिल कर सके और यह संभव हो सके कि इस प्रक्रिया में कोई कमी आए.

यह विश्वास न करने के बारे में नहीं है कि हम दवाओं से छुटकारा पाने जा रहे हैं, लेकिन यह ध्यान में रखते हुए कि यह आसान नहीं होगा और इसके लिए हमारी ओर से बहुत प्रयास और कष्ट उठाने की आवश्यकता होगी.

6. संदर्भ का विश्लेषण

ड्रग्स और उनके उपयोग के बारे में हमारे विचारों को समझाने की बात आती है, तो सामाजिक संदर्भ, जिसमें हम सभी आगे बढ़ते हैं.

उदाहरण के लिए, कुछ वातावरणों में उपभोग को कुछ वांछित और अच्छी तरह से देखा जाता है, जो निर्भरता के अधिग्रहण के पक्ष में है। यह एक कारण है कि, उदाहरण के लिए, कई युवाओं को धूम्रपान शुरू करने की ओर ले जाता है. उपचार के दौरान संदर्भ में हस्तक्षेप या बदलाव करना आवश्यक हो सकता है.

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7. सामाजिक संबंध और सामाजिक समर्थन

जिस पदार्थ पर निर्भर है, उसकी खपत को रोकने की प्रक्रिया बहुत कठिन और जटिल है, इसकी सफलता में सामाजिक वातावरण की महत्वपूर्ण भागीदारी है. परिवार और दोस्त मदद और सहायता का एक बड़ा स्रोत हैं इस विषय को एक ही समय में नियंत्रित करने की अनुमति दें कि वे उत्तेजनाओं के रूप में कार्य करें जो विषय को संयम प्राप्त करने के लिए प्रेरित करते हैं.

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