Runnorexia चलाने की आधुनिक लत

का अभ्यास शारीरिक व्यायाम यह मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लाभ पैदा करता है। दौड़ना, विशेष रूप से: यह तनाव को कम करता है, हृदय की क्षमता में सुधार करता है, बीमारियों से पीड़ित होने के जोखिम को कम करता है, वगैरह। इसलिए, स्वस्थ जीवन के लिए, यह सलाह दी जाती है कि दौड़ना या शारीरिक व्यायाम करना हमारे जीवन का हिस्सा है, क्योंकि यह कल्याण का एक महत्वपूर्ण घटक है।.

लेकिन अति के लिए लिया गया कुछ भी हानिकारक हो सकता है, और दौड़ना कोई अपवाद नहीं है। आजकल, दौड़ने का फैशन कई लोगों को इस अभ्यास के प्रति प्रेरित हो जाता है। रिचर्ड बेन्यो, में प्रकाशित एक लेख में रोड रनर्स क्लब ऑफ अमेरिका, इस बात की पुष्टि करता है कि "शारीरिक व्यायाम के अभ्यास में एक नकारात्मक पक्ष है, जो थोड़ा-थोड़ा करके, संक्षेप में, सकारात्मक दृष्टिकोण को प्रतिस्थापित कर सकता है".

रनिंग की लत ओवरट्रेनिंग के समान नहीं है

धाविका यह वैसा नहीं है overtrain. दौड़ने का जुनून एक व्यक्ति को बहुत अधिक प्रशिक्षित कर सकता है, जो ओवरट्रेनिंग का कारण बन सकता है। Overtraining के लक्षण अल्पकालिक हैं, और वसूली और आराम की अवधि के साथ क्या करना है। इस अर्थ में, हाँ, यह कहा जा सकता है कि रनरोरेक्सिया ओवरट्रेनिंग सिंड्रोम से जुड़ा हुआ है.

Runnorexia या दूसरी ओर, नशे की लत चल रही है व्यक्ति के जीवन में शारीरिक व्यायाम की भूमिका के परिप्रेक्ष्य में कमी. हालांकि एक व्यक्ति को ओवरट्रेनिंग की अवधि भुगतनी पड़ सकती है क्योंकि एक प्रमुख प्रतियोगिता आ रही है और अनुचित तरीके से इसके सेट-अप की योजना बनाई है, एक रननेओरेक्सिया वाला व्यक्ति अधिक गंभीर समस्या से ग्रस्त है। इस मामले में, महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक पहलू हैं: तर्कहीन विश्वास, कम आत्म-सम्मान, आदि।.

इन पहलुओं के अलावा, सामाजिक कारक वे इस विकार का एक प्रेरक स्रोत हैं, क्योंकि सौंदर्यशास्त्र और छवि के लिए संस्कृति और सामाजिक दबाव इस विकृति के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। दूसरी ओर, कुछ विशेषज्ञों का यह भी दावा है कि वहाँ हैं जैविक कारक वह इस लत का कारण बनता है, क्योंकि आनंददायक रासायनिक पदार्थों के बीच एक संबंध प्रतीत होता है जिसे मस्तिष्क शारीरिक गतिविधि (एंडोर्फिन, डोपामाइन, आदि) और इस विकार का अभ्यास करते समय जारी करता है, जैसा कि नशा के साथ होता है। यही है, सुदृढीकरण का मस्तिष्क क्षेत्र नशे की लत में शामिल है और जुनूनी व्यवहार भी रन्नोरेक्सिया में शामिल है.

अखबार के लिए एक साक्षात्कार में मनोवैज्ञानिक एडुआर्डो कारेनेओ अस्टुरियस 24, वह समझाता है: "दो प्रकार के व्यसनों हैं: पदार्थों के आदी (ड्रग्स) और व्यवहार (कार्य, खरीदारी, खेल आदि के लिए व्यसन)।" जैसा कि हम देखते हैं, दौड़ने की लत का मामला एक लत है। एक गतिविधि और प्रश्न में अभ्यास द्वारा उत्पन्न खुशी.

लक्षण जो रन्नोरेक्सिया वाले व्यक्ति को प्रस्तुत करते हैं

रननेओरेक्सिया से ग्रस्त व्यक्ति दौड़ना कम कर देता है, जिससे वह परिवार, दोस्तों, काम आदि से भी ऊपर अपने जीवन का सबसे महत्वपूर्ण तत्व बन जाता है।.

चलने को जाने के लिए कार्यस्थल को रद्द करने या कार्यस्थल पर उपस्थित नहीं होने में सक्षम है। थकान या चोटें उसे प्रशिक्षण सत्रों को करने से नहीं रोकती हैं, क्योंकि असुविधा महसूस होती है यदि वह इन सत्रों को नहीं करता है तो वह उससे बेहतर है। आपका खाली समय दौड़ने के लिए है, और उसका जीवन उसके दिमाग में एक विचार से चलता है: चल रहा है.

लक्षण जो इसे प्रस्तुत करते हैं वे किसी भी प्रकार के शारीरिक व्यायाम के लिए व्यसनी के समान हैं (उदाहरण के लिए, फिटनेस)। ये लक्षण तब दिखाई देते हैं जब व्यक्ति शारीरिक गतिविधि नहीं कर सकता, और हो सकता है: चिंता, अवसाद या चिड़चिड़ापन.