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यदि अराजकता आपके मन में रहती है, तो ड्राइंग शुरू करें
हो सकता है कि अभी आप उस समय से गुज़र रहे हों जब सब कुछ अराजकता का हो। आपका जीवन, आपके पारस्परिक संबंध, आपका काम, ऐसा लगता है कि कुछ भी ठीक नहीं चल रहा है और आप इस सब के लिए स्पष्टीकरण नहीं पा सकते हैं। यह एक बहुत ही सामान्य स्थिति है जो जटिल हो जाती है क्योंकि कई बार हम यह नहीं जानते कि कैसे परिभाषित या सीमित करें। तो, इस का सामना करने में, क्या आप जानते हैं कि ड्राइंग इस सभी आपदा के लिए थोड़ा सा आदेश दे सकता है?
कुछ लोग अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और अपनी भावनाओं को जारी करने के लिए लिखना चुनते हैं. वे कहते हैं कि इस तरह वे वेंट करते हैं और बहुत बेहतर महसूस करते हैं। अन्य, अपने प्रियजनों से बात करना चुनते हैं। इस तरह, वे बिना शर्त समर्थन और इस भ्रम में उन्हें मार्गदर्शन करने में थोड़ी मदद करते हैं.
"ड्राइंग एक पौरोहित्य में नकाबपोश है".
-क्लाउड सीर-
लेकिन आज हम लेखन या अन्य रणनीतियों के बारे में बात नहीं करते हैं जो आप अपनी निराशा से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं और मैस्ट्रोमीटर का आयोजन शुरू कर सकते हैं जिसमें आप खुद को शामिल करते हैं।. आज हम ड्राइंग पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं, एक ऐसी गतिविधि जो इन कठिन क्षणों में एक महान सहयोगी हो सकती है.
ड्रा आपको खुद को खोजने की अनुमति देता है
सबसे विपरीत परिस्थितियों में. हमारी मुख्य समस्याओं में से एक सही तरीके से स्थिति से निपटने में असमर्थता है. इसके साथ, न केवल हम इसे जल्द से जल्द हल करने में सक्षम हैं, बल्कि कई अवसरों में हम इसे बदतर बना देते हैं.
इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम रुकें और हम फिर से खुद को खोजें। क्योंकि अगर आपको लगता है कि आप अपने बारे में सब कुछ जानते हैं, तो भी ऐसा नहीं है। अभी भी कई स्थितियां हैं जो आप अनुभव करने जा रहे हैं और जो नई हैं। ऐसी कई परिस्थितियाँ हैं जो आप नहीं जीए हैं और आप नहीं जानते कि उन पर प्रतिक्रिया कैसे करें.
ड्राइंग आपको उन सभी चीजों की खोज करने की अनुमति देगा जो आप अपने बारे में नहीं जानते हैं, आपको जो कुछ भी महसूस हो रहा है उसे व्यक्त करने और उस जगह को साफ करने के अलावा, जो अब पेचीदा और अराजक लगता है। अराजकता, सब कुछ की तरह, इसके दिन गिने जाते हैं.
"कला को मानव में होने वाले सक्रिय भाग और प्रभाव को उजागर करने का अद्वितीय विशेषाधिकार है".
-एमिलिया पेरेज़ ला रोटा-
आप सोच रहे होंगे कि आप एक महान कलाकार नहीं हैं और यह तकनीक आपके लिए अच्छी नहीं है। यह एक बहाने से अधिक नहीं है, क्योंकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको जो मिलता है वह कंजूस धारियों या चित्र हैं जिनका कोई संबंध नहीं है। हम अच्छी तरह से ड्राइंग करने के बारे में नहीं सोच रहे हैं, हम खुद को मुक्त करने और एक पेपर पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हम महसूस करते हैं.
जब आप कागज की एक खाली शीट का सामना करते हैं और सब कुछ छोड़ने के लिए एक पेंसिल या अन्य फाउंटेन पेन लेते हैं, जो आपको निराश करता है, तो परिणाम के बारे में न सोचें, कुछ भी मत सोचो बस अपने आप को जाने दें और दबाव के बिना और दिशा के बिना अपने हाथ को बहने दें. आप परिणाम से हैरान होंगे.
न सोचने की कला कभी-कभी हमें डिस्कनेक्ट करने की आवश्यकता होती है, कुछ भी सोचने की नहीं। हमारे दिमाग को आराम देना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और हमारे विचारों को छोड़ने से बेहतर कुछ नहीं है। और पढ़ें ” एक चिकित्सीय अंत के रूप में ड्रा करें
अब तक उल्लिखित हर चीज के साथ, हमें इसका एहसास है ड्राइंग के महान चिकित्सीय लाभ हो सकते हैं यह हमें अपने इंटीरियर को ठीक करने में मदद कर सकता है, थोड़ा खुश होने के लिए और निश्चित रूप से, खुद को बेहतर जानने के लिए.
लेकिन, यदि आप इस सब में एक नौसिखिया हैं और आप सबसे अधिक ड्राइंग से बाहर निकलना चाहते हैं, तो समस्या को प्रभावित करने के लिए विभिन्न तकनीकों को व्यवहार में लाना आवश्यक है। इस तरह, आप अपनी स्थिति के आधार पर विभिन्न परिणाम प्राप्त कर सकते हैं.
- रेखाएँ और फिर वृत्त बनाएँ: यह तकनीक काम आती है अगर आपके आस-पास क्या होता है जो आपको गुस्सा दिलाता है। उस आक्रामकता को लाइनों के माध्यम से जारी करना पड़ता है जो आपके राज्य की कठोरता और कठोरता को दिखाती है, जब तक कि नरम और आराम वाले सर्कल में समाप्त नहीं होती है.
- आंकड़े बनाएँयदि आप चिंतित हैं, तो उन सभी विचारों से खुद को मुक्त करने की एक तकनीक जो आपको शांति से सोने नहीं देती है, जैसे कि वृत्त या त्रिकोण जैसे आंकड़े बनाना। इसके अलावा, आप लोगों, जानवरों या परिदृश्यों को आकर्षित कर सकते हैं, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपनी चिंताओं के बारे में कैसा महसूस करते हैं.
- मंडल खींचे: मंडलों का उपयोग हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म जैसे धर्मों में किया जाता है ताकि आंतरिक शांति प्राप्त हो सके। यह एक बहुत अच्छी तकनीक है यदि आपको खुद को समझने की जरूरत है, तो अपने आस-पास की अराजकता को समझें या निराशा को दूर करें.
- रास्ते खींचेकुछ क्षणों में, निराशा हमारे ऊपर आ जाती है और हम अपनी समस्याओं के लिए एक आउटलेट नहीं खोज पाते हैं। इन मामलों में, ड्राइंग पथ हमारे सर्वोत्तम विकल्पों में से एक हो सकता है। एक तरह से और दूसरे के बाद, आप महसूस करेंगे कि संभावनाएं मौजूद हैं और आप अपने विचार से अधिक दरवाजे खोल सकते हैं.
- इंद्रधनुष, फूल और हरे रंग के परिदृश्य बनाएं: हरा रंग आशा का रंग है और रंग हमें आनंद से भर देते हैं। यह आकर्षित करने से हम उदासी या उस अवसाद से भी दूर हो सकते हैं, जिससे हम गुजर रहे हैं। अंधेरे का प्रकाश से मुकाबला होता है, इसलिए अपने चित्रों को अधिक रंग दें.
- सर्पिल खींचनाकभी-कभी ऐसा नहीं है कि हम बाहर नहीं निकलते हैं, लेकिन हम सोचते हैं कि सब कुछ केवल आगे या पीछे जा सकता है। ड्रा सर्पिल आपको यह जानने की अनुमति देगा कि किनारे भी हैं, दाएं, बाएं, ऊपर, नीचे ... सब कुछ हमेशा एक सीधी रेखा में नहीं जाना पड़ता है। यह अटकने और बढ़ने से रोकने का एक अच्छा तरीका है.
“लोगों को कम बात करनी चाहिए और अधिक आकर्षित करना चाहिए। व्यक्तिगत रूप से, मैं पूरी तरह से भाषण का त्याग करना चाहता हूं और, जैविक प्रकृति की तरह, वह सब कुछ संवाद करता हूं जो मुझे नेत्रहीन कहना है ".
-जोहान वोल्फगैंग वॉन गोएथे-
ये केवल कुछ विचार हैं जो आप अभ्यास में डाल सकते हैं यदि आप अभिभूत, उदास, अटक या गुस्से में महसूस करते हैं। लेकिन, आप अपने खुद के, आपके लिए काम करने वाले और आपको लाभ पहुंचाने वाले व्यक्ति को समर्पित कर सकते हैं। सोचें कि ड्राइंग की दुनिया में अभी भी बहुत कुछ पता लगाना बाकी है। आप महसूस कर सकते हैं कि आपके लिए अंकों को खींचना या पेंटिंग की प्रतिकृति बनाना आसान है.
हां, जब भी आप आकर्षित करते हैं तो सोचें नहीं, अपनी चिंताओं, अपनी समस्याओं को और अधिक न खिलाएं। बस, अपने आप को तब तक जाने दें जब तक आप उस मुक्ति तक नहीं पहुँच जाते जब तक कि आपके आस-पास बसने वाली अराजकता समाप्त नहीं हो जाती.
रंग रंग तनाव, तनाव को शांत करने का एक नया तरीका तनाव को शांत करने का एक तरीका है जिसके माध्यम से हम अपने मन और मस्तिष्क को डिस्कनेक्ट कर सकते हैं जब हमें "बंद" करने की आवश्यकता होती है