क्या केवल अपने बारे में सोचना आपको दुखी करता है?

हममें से ज्यादातर लोगों को बताया गया है कि यह खराब है केवल अपने आप को सोचो. वे इसे नैतिकता से, धर्म से और पारिवारिक रीति-रिवाजों से कहते हैं। हालांकि, किसी भी जनादेश के रूप में, लाइनों के बीच एक संदेश छिपा हुआ है। ऐसा लगता है कि इंसान का स्वार्थ स्वार्थ है और उसे और अधिक गुणी होने के लिए उससे लड़ना चाहिए.

तंत्रिका विज्ञान के विकास के साथ हम देखते हैं कि मामला अलग है। इसका इतना बड़ा गुण नहीं है, जितना कि मनुष्य के जीवित रहने की अपनी जरूरतों के साथ. स्वयं से परे देखने की क्षमता भी एक बुद्धि की विशेषता है विकसित. और अगर यह पर्याप्त नहीं था, तो यह भी साबित हुआ कि यह सेरोटोनिन को बढ़ाता है और, इसके साथ, खुशी की भावना.

"केवल स्वीकार्य स्वार्थ यह सुनिश्चित करना है कि हर कोई एक बेहतर बनना चाहता है"

-जैसिंटो बेनवेन्ते-

एक फ्रांसीसी आणविक जीवविज्ञानी, मैथ्यू रिकार्ड, जो एक भिक्षु बन गए थे, यह सब कहते हैं। बौद्ध. यह व्यक्ति प्रसिद्ध यूरोपीय दार्शनिक जीन-फ्रांस्वा रेवेल का पुत्र है। रिकार्ड एक प्रसिद्ध वैज्ञानिक थे। उन्होंने संयुक्त राज्य अमेरिका में किए गए मस्तिष्क पर एक प्रतिष्ठित शोध में भाग लिया। नेपाल जाने के बाद उन्होंने वहां की जीवन शैली को अपनाया और वहीं रहने लगे.

केवल स्वयं के बारे में सोचने से बिगड़ता है

मैथ्यू रिकार्ड आश्वस्त है कि स्वार्थ यह सब से ऊपर है, नाखुशी का एक स्रोत है. "मैं" के बारे में इतना जागरूक होने का तथ्य एक पागल स्थिति को अपनाने के लिए मजबूर करता है। इसे साकार किए बिना, हर समय आपको इस बारे में सोचना होगा कि उस आत्म को कैसे संरक्षित किया जाए या इसे कैसे बढ़ाया जाए या इसे दूसरों पर कैसे हावी किया जाए।.

केवल अपने आप को सोचने का परिणाम यह है कि आप भय से भर जाते हैं. प्यार करना उस आत्म को तोड़ना है, दूसरों में मिटना है। इसके बजाय, अहंकारपूर्णता आपको बाधाओं का निर्माण करने की ओर ले जाती है। इससे आप रक्षात्मक हो जाते हैं। आप कुछ हद तक और बस के लिए खतरा महसूस करते हैं.

यदि आप हर समय अपने चारों ओर घूमने वाले विचारों को मोड़ रहे हैं, तो आप दुनिया की धारणा को भी सीमित करते हैं। यह रिवाज आपके लिए वास्तविकता को दूसरे दृष्टिकोण से देखना मुश्किल बनाता है। आपको आश्चर्य करने के लिए बंद कर देता है. अपना अनुभव बनाता है भावनात्मक दैनिक बहुत ही सीमित है और आसानी से आपको निराश करता है.

स्वार्थ से दुःख होता है

Matthieu Ricard के लिए, इंसान दो मुंह वाला भेड़िया है. एक क्रूर भेड़िया का चेहरा है, जो केवल अपने बारे में सोचता है। दूसरा भेड़िया का चेहरा है जो उसके पैक के लिए काम करता है। दोनों में से कौन समाप्त हो रहा है? वह जो खिलाया जाता है.

इस बौद्ध भिक्षु के लिए केवल स्वयं के बारे में सोचना ही अकर्मण्यता का कारण बनता है। यह भी सोचें कि अकर्मण्यता आसानी से क्रूरता से गुजरती है. उस अवस्था में केवल उदासीनता या घृणा के विचार प्रकट होते हैं। खुद को बाहर निकालने की रणनीति के रूप में दूसरों से नफरत करना शुरू करें। दूसरे बुरे हैं और एक, अच्छे हैं। दूसरे लोग अनाड़ी हैं, केवल प्रकाश को देखता है.

जब व्यक्ति उस गतिशील में फंस जाता है, तो मुस्कुराहट बंद हो जाती है. गुस्सा सामान्य मूड बन जाता है. दूसरे सुख का नहीं, बल्कि दुख का स्रोत हैं। वे सभी नाराज हैं, वे सभी परेशान हैं; वे सभी जो अपने अहंकार को प्रसन्न करने के कार्य को पूरा नहीं करते हैं। उन स्थितियों में, वहाँ कड़वाहट से केवल एक छोटा कदम है.

Altruism एक उच्च स्तर है

अपनी प्रयोगशाला में, जब वह मस्तिष्क पर अध्ययन कर रहा था, तो मैथ्यू रिक्वार्ड यह साबित करने में सक्षम था कि दूसरों की सेवा करना कितना अच्छा हैऔर खुश लोग. वास्तव में, अधिक सहायक होना एक ऐसी विधि है जो अवसाद ग्रस्त लोगों की आत्माओं को बढ़ाने के लिए लागू की जाती है.

एकजुटता के साथ स्वार्थ के विपरीत होता है। आप जितने अधिक परोपकारी हैं, उतने ही आप दुनिया के बारे में जानते हैं. आपका मन और आपका दिल दूसरों की वास्तविकता को समझने के लिए खुलता है और यह आपको अधिक ग्रहणशील और बुद्धिमान बनाता है। यह आपको दुनिया को विभिन्न दृष्टिकोणों से देखने की अनुमति देता है और यह आपकी भावनात्मक दुनिया को समृद्ध करता है। आप उच्च गुणवत्ता वाले संबंध भी बना सकते हैं.

मैथ्यू रिकार्ड के लिए, उच्चतम स्तर की एकजुटता को करुणा कहा जाता है. यह भिक्षु एक ऐतिहासिक तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करता है। दुनिया करुणा के कभी अधिक विस्तृत रूपों की ओर प्रगति कर रही है। मानव अधिकार, महिलाओं के अधिकार और, हाल ही में, उन जानवरों के, इस विकास के प्रमाण हैं.

इस बौद्ध भिक्षु के लिए, दुनिया में एक महान क्रांति शुरू हो चुकी है: दया की. उनका कहना है कि अल्पावधि में यह आर्थिक सुधार के लिए स्थितियां उत्पन्न करेगा। मध्यम अवधि में यह जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि का कारण बनेगा और लंबी अवधि में यह पर्यावरण के संरक्षण को प्राप्त करेगा। वह विश्वास दिलाता है कि धीरे-धीरे हम महसूस करेंगे कि मानवता के पास मौजूदा जारी रखने के लिए केवल एक ही रास्ता है: सहयोग.

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