अंतर्मुखी व्यक्तित्व को समझने के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें

अंतर्मुखी व्यक्तित्व के बारे में किताबें इस प्रोफाइल से जुड़े कई झूठे मिथकों को तोड़ने का एक अच्छा तरीका है. उदाहरण के लिए, यह सच नहीं है कि वे संबंधित से नफरत करते हैं, कि वे सभी शर्मीले हैं और एक ढाल के रूप में चुप्पी का उपयोग करते हैं। हमारे समाज में लंबे समय से बहिर्मुखी विशेषताएं हैं, इसलिए इस विषय में थोड़ा और विस्तार करना आवश्यक है.

एक गलती हम अक्सर इन दो व्यक्तित्व शैलियों को विरोधी संस्थाओं के रूप में देखते हैं। दरअसल, और यह याद रखना महत्वपूर्ण है, हम सभी एक निरंतरता पर चलते हैं जहां हम संदर्भ और स्थिति के अनुसार बहिर्मुखी और अंतर्मुखी व्यवहार दोनों दिखा सकते हैं. हालांकि, हम हमेशा एक शैली या किसी अन्य की ओर अधिक प्रवृत्ति रखेंगे.

"समयबद्धता सामाजिक अस्वीकृति या अपमान का डर है, जबकि अंतर्मुखता पर्यावरण के लिए एक प्राथमिकता है जो सबसे उत्तेजक नहीं हैं। शर्म आंतरिक रूप से दर्दनाक है; अंतर्मुखता नहीं है "

-सुसान कैन-

इस प्रकार, ऐसा कुछ जिसे हमें शुरुआत से स्पष्ट करना चाहिए वह यह है कि कई डेटा जिसके साथ हम अक्सर इस विषय पर खुद को पाते हैं, "साइकोलॉजी" को अधिक वैज्ञानिक और कठोर मनोविज्ञान की तुलना में अधिक प्रतिक्रिया देते हैं।. जब से कार्ल जंग ने अपने काम में "इंट्रोवर्शन-एक्सट्रोवर्शन" शब्दों का इस्तेमाल किया, "साइकोलॉजिकल टाइप्स" में बहुत समय लगा. वास्तव में, उस पुनर्जन्म और अंतर्मुखी व्यक्तित्व में रुचि ने अपनी ताकत का ज्यादा समय नहीं लिया, सिर्फ 2000 में.

यह इस समय था कि न्यूरोसाइकोलॉजिकल शोध उभरने लगे थे जो यह बताने की कोशिश करते थे कि सूचना को एक अंतर्मुखी के मस्तिष्क द्वारा कैसे संसाधित किया गया था। यह उस सुनहरे क्षण में भी था जब सुज़ैन कैन द्वारा "द पावर ऑफ़ इंट्रोवर्ट्स" जैसी किताबें प्रकाशित हुईं और जहाँ, बहुत कम, अंतर्मुखी व्यक्तित्व के बारे में एक प्रामाणिक विज्ञान ने आकार लेना शुरू किया।.

यह कहा जाना चाहिए कि आज भी अविश्वसनीय डेटा को सबसे कठोर काम के साथ जोड़ दिया जाता है। हम उत्तरार्द्ध कहते हैं क्योंकि क्लासिक लेखों को खोजना बहुत आसान है जो अंतर्मुखी प्रोफ़ाइल पर जोर देते हैं जैसे कि इसमें असाधारण और जादुई गुण शामिल थे। वास्तव में, इंट्रोवर्ट्स, जैसे एक्स्ट्रोवर्ट्स, अपनी सीमाओं से निपटते हैं, वे अपनी सबसे अच्छी और बुरी सफलताओं के साथ एक दूसरे को थोड़ा और जानने के लिए काम करते हैं, और वे अपनी क्षमता को पूर्ण विकसित करने के लिए रणनीति सीखते हैं.

इन अंतिम आयामों को प्राप्त करने का एक तरीका पुस्तकों और उन कठोर और सटीक प्रकाशनों के माध्यम से है जो हमारी सर्वोत्तम सहायता कर सकते हैं.

अंतर्मुखी व्यक्तित्व को समझने के लिए सबसे अच्छी किताबें

लगभग बिना जाने, हमारे अधिकांश क्लासिक साहित्य में हमेशा इसके कई पृष्ठों में अविस्मरणीय नायक को स्पष्ट रूप से अंतर्मुखी किया गया है. यहाँ हमारे पास, उदाहरण के लिए, चार्लोट ब्रोंटे द्वारा अद्भुत जेन आइरे, या एफ। स्कॉट फिजराल्ड़ के "द ग्रेट गैट्सबी" के चित्र, जेन ऑस्टेन के उपन्यास "अनुनय" या ऐनी ऑस्टेन से ऐनी ऑस्टेन हैं जो कई अमीर पात्रों में शानदार ढंग से उल्लिखित हैं। "लहरें".

वे सभी हम पर मोहित हो गए और उन्होंने हमें आने वाले समय के महान सबक दिए, जबकि उन्होंने बहस की कि कैसे नहीं, उन मनोवैज्ञानिक दुनिया में इतना जटिल है कि वे अक्सर उन्हें समाज से ही दूर कर देते हैं। यह आखिरी सनसनी, जो गलतफहमी महसूस कर रही है, वही है जो अंतर्मुखी व्यक्तित्व की विशेषता है.

बदले में, यह कई मनोवैज्ञानिकों और विशेष पत्रकारों की पुस्तकों द्वारा उस सनसनी का कारण बताने के लिए शुरू किया गया बिंदु है, और सफलता प्राप्त करने के लिए इस प्रोफ़ाइल से जुड़े मूल्यों का उपयोग कैसे करें। अब देखते हैं वे कौन सी पुस्तकें हैं जो हमें अंतर्मुखी व्यक्तित्व को और अधिक समझने में मदद करेंगी.

1. आत्मनिरीक्षण की शक्ति, सुसान कैन

कुछ दिलचस्प है जो हमें सुसान कैन की याद दिलाता है अंतर्मुखता और बहिर्मुखता दो विपरीत ध्रुव नहीं हैं, लेकिन दो आयाम जो हमें सबसे विविध तरीकों से दिखाई दे सकते हैं. हालांकि, हमें उस आदर्श बिंदु को खोजना चाहिए जहां हम मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक रूप से विकसित होने के लिए सबसे अच्छे हैं.

"इंट्रोवर्ट्स की शक्ति" एक प्रेरणादायक पुस्तक है जिसने एक शुरुआत को चिह्नित किया है और जो कई झूठे विचारों को तोड़ना चाहती है, जैसा कि अंतर्मुखी सामाजिक अक्षमता को प्रदर्शित करते हैं या इस प्रकार का व्यक्तित्व शायद ही कभी किसी नेता को परिभाषित करते हुए गुणों की कमी से सत्ता के पदों को ग्रहण कर सकते हैं:.

2. संवेदनशीलता का उपहार, ऐलेन एरन

हमारे अंतरिक्ष में हम पहले ही कुछ अवसरों पर "संवेदनशीलता का उपहार" के बारे में बात कर चुके हैं। अनुमान है कि 60 और 70% लोगों के बीच अंतर्मुखी शैली एक उच्च संवेदनशीलता प्रस्तुत करती है. इस प्रकार, और इस तथ्य के बावजूद कि सभी अंतर्मुखी अत्यधिक संवेदनशील नहीं हैं, इस पुस्तक में रणनीतियों, दृष्टिकोण और सिद्धांत शामिल हैं जो हमें इस व्यक्तित्व शैली को समझने में बहुत अधिक मदद करते हैं।.

3. इंट्रोवर्ट्स की शक्ति: आपके आंतरिक जीवन में आपकी ताकत लॉरी हेलगो है

लॉरी हेल्गोए अंतर्मुखी व्यक्तित्व पर कई कार्यों को विभाजित करने के लिए एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक हैं. "इंट्रोवर्ट्स की शक्ति" के साथ वह उदाहरण के लिए बताते हैं कि उस आंतरिक शक्ति का लाभ कैसे उठाया जाए, उस ऊर्जा को कैसे प्रसारित किया जाए एकांत और परावर्तन के माध्यम से बेहतर व्यक्तिगत और कार्य संबंधों के लिए अधिकतम क्षमता विकसित करने के लिए.

यह एक व्यावहारिक पुस्तक है, जहां हमें बारी-बारी से समझाया जाता है कि समाज हमेशा आउटगोइंग लक्षणों की ओर अधिक उन्मुख क्यों रहा है, और हम इस दृष्टिकोण को कैसे बदलना शुरू कर सकते हैं.

अंतर्मुखी के रूप में, आप अपने सबसे अच्छे दोस्त या अपने सबसे बुरे दुश्मन हो सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि सामान्य तौर पर हम अपनी कंपनी को पसंद करते हैं, एक ऐसा गुण जो ईर्ष्या को बढ़ाता है। हम एकांत में शरण पाते हैं और हम जानते हैं कि खुद को कैसे शांत किया जाए ”

-लॉरी हेल्गोए-

4. जागृत अंतर्मुखी, से अरनी कोजक

एयह पुस्तक एक बहुत ही सरल कारण के लिए सनसनीखेज है: यह हमें माइंडफुलनेस तकनीक प्रदान करती है अंतर्मुखी व्यक्तित्व पर लागू होता है। साथ ही, यह उन प्राकृतिक क्षमताओं को बढ़ाने का प्रयास करता है, जैसे कि सफलता प्राप्त करने के लिए अवलोकन, रचनात्मकता और आत्मनिरीक्षण की शक्ति, उन सहज प्रतिभाओं को दिन-प्रतिदिन उपयोगी उपकरण बनाना.

5. एक्सट्रोवर्ट्स की दुनिया में कैसे जीवित रहें, मार्टी ऑलसेन लाने

डॉ। मार्टी ऑलसेन लाने अंतर्मुखी व्यक्तित्व के बारे में जनता के लिए सटीक और दिलचस्प अध्ययन लाने के लिए सबसे प्रसिद्ध लेखकों में से एक हैं. इस प्रकार, इसके कई प्रकाशनों में इस पर प्रकाश डाला गया है जहाँ हमें विभिन्न रणनीतियाँ प्रदान की जाती हैं:

• बहिर्मुखी व्यक्तित्वों के वर्चस्व वाले उन परिदृश्यों में आत्मविश्वास को कैसे बेहतर बनाया जाए.
• उन जगहों पर कैसे जीवित रहें जहां शोर और हाइपरस्टिम्यूलेशन रहते हैं.
• उन स्थितियों से कैसे निपटा जाए इंट्रोवर्ट्स को लगता है कि ऊर्जा उनसे कैसे बचती है, जैसे कार्य बैठक, पार्टी, सार्वजनिक कार्यक्रम ...

"चुप रहने के जोखिमों में से एक यह है कि अन्य लोग इसे ऊब के रूप में व्याख्या कर सकते हैं, जैसे शर्मीला होना या अवसाद होना"

-अरनी कोजक-

6. अपने बच्चे को दुनिया से संबंधित कैसे मदद करने के लिए, मार्टी ऑलसेन लाने

हम एक महत्वपूर्ण प्रस्ताव के साथ हमारी सूची को समाप्त करने के लिए डॉ। ओल्सन लाने को उद्धृत करते हैं: हम अपने अंतर्मुखी बेटे की मदद कैसे कर सकते हैं? कई बार हम देखते हैं कि बच्चे को एक कक्षा की कक्षा में या किसी दूसरे के डिस्कनेक्ट किए गए शहर के पार्क में और उनकी दुनिया में अलग-थलग कर दिया गया। इसके साथ कुछ भी गलत नहीं है, हालांकि, शुरुआती समय से कुछ रणनीतियां प्रदान करें जिससे आप बेहतर जान पाएंगे और अपनी प्रतिभा का अधिकतम लाभ उठा पाएंगे.

यह पुस्तक डैड, माताओं और शिक्षकों के लिए भी आदर्श है. अपने परिवार और सामाजिक गतिशीलता को बेहतर बनाने के लिए एक सरल मार्गदर्शिका वास्तव में दिलचस्प और सभी उपयोगी से ऊपर है.

निष्कर्ष निकालने के लिए, यह कहा जा सकता है कि अंतर्मुखी व्यक्तित्व पर बहुत अधिक साहित्य है। हालाँकि, यह अभी तक स्पैनिश में अनुवादित नहीं हुआ है, लेकिन इस प्रोफ़ाइल में बढ़ती रुचि को देखते हुए वे पुस्तकें बढ़ेंगी, जो हमें और भाषाओं में पहुंचाएंगी।. सभी दिलचस्प और महत्वपूर्ण कार्य जो हमें एक दूसरे को थोड़ा बेहतर जानने में मदद करेंगे. अपने आप पर विश्वास करने वाले बच्चों को शिक्षित करने के लिए 5 किताबें, जानिए 5 किताबें, जो बच्चों को शिक्षित करने के लिए खुद पर विश्वास करती हैं, वे थिंकफुल होते हैं और बच्चों को अपनी भावनाओं को त्यागने की अनुमति नहीं देते हैं।