कथा पढ़ने से सहानुभूति में सुधार होता है!

सामान्य रूप से पढ़ने के कई फायदे हैं। लेकिन एक अच्छे फिक्शन उपन्यास में खुद को डुबोने जैसा कुछ नहीं है। कई लोग इस प्रकार अपनी कल्पना को खिलाते हैं और अस्थायी रूप से अपनी समस्याओं से बच जाते हैं, इस प्रकार एक भागने का मार्ग बनाते हैं जो उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव का प्रबंधन करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, यह हाल ही में पाया गया है कि कथा साहित्य पढ़ने से एक मौलिक सामाजिक कौशल को बढ़ावा देने की क्षमता है: सहानुभूति.

टोरंटो विश्वविद्यालय, कनाडा के एप्लाइड मनोविज्ञान और मानव विकास विभाग द्वारा किए गए एक अध्ययन द्वारा इसकी पुष्टि की गई है और पत्रिका में प्रकाशित किया गया है संज्ञानात्मक विज्ञान में रुझान. यह अध्ययन विश्लेषण करता है कि कल्पना किसी व्यक्ति के सामाजिक कौशल को कैसे प्रभावित कर सकती है.

विशेष रूप से, शोधकर्ताओं ने यह पता लगाने पर ध्यान केंद्रित किया कि साहित्यिक कथा वास्तविक दुनिया में पाठकों की सहानुभूति की प्रतिक्रिया को कैसे प्रभावित करती है। शोधकर्ताओं के अनुसार, हाल के दिनों में, वैज्ञानिकों ने बढ़ती रुचि को विकसित किया है कि कैसे कल्पना मन को प्रभावित कर सकती है.

“पढ़ना किसी भी उम्र में हमारे मस्तिष्क के लिए सबसे अच्छा संभव जिमनास्टिक है। यह हमें उत्तेजित करता है, हमें भलाई, आनंद देता है, और हमें दूसरे को बेहतर ढंग से समझने, खुद को उनकी त्वचा में डालने और इसलिए, समाज में बेहतर जीने के लिए सिखाता है ”

-इग्नासिओ मोर्गादो -

कथा पाठकों में सहानुभूति बढ़ी

शोधकर्ता बताते हैं कि कल्पना सामाजिक दुनिया का अनुकरण है. इस प्रकार, कल्पना को पढ़ने के माध्यम से, लोग अपने सामाजिक कौशल को उसी तरह से सुधार सकते हैं जैसे एक पायलट उड़ान सिम्युलेटर में उड़ना सीखता है. "फिक्शन दिमाग का उड़ान सिम्युलेटर हो सकता है", समझाया। इस प्रकार, एक सामाजिक कौशल के रूप में सहानुभूति, कल्पना के माध्यम से बेहतर हो सकती है.

अपनी परिकल्पना का परीक्षण करने के लिए, शोधकर्ताओं ने वयस्कों के एक समूह को सहानुभूति और "मन के सिद्धांत" के सूचकांक को मापने के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला को पूरा करने के लिए कहा। एक सूचक जो कि कथा पर आधारित नहीं था, इस के साथ यह मांग करते हुए कि प्रभावों को केवल पढ़ने के लिए प्राप्त मौखिक दक्षताओं द्वारा समझाया नहीं जा सकता है.

इस परीक्षण में, विषयों को विभिन्न लोगों की आंखों की 36 छवियों को देखने और उन चार राज्यों में से एक का चयन करने के लिए कहा गया था, जिनके लिए सबसे अच्छा समझाया गया था, उन लोगों ने क्या महसूस किया या सोचा। ये राज्य चिंतनशील, आतंकित, चिड़चिड़े या अधीर थे.

उन विषयों की तुलना में जो केवल गैर-फिक्शन किताबें पढ़ते हैं, कथा पढ़ने वालों ने सहानुभूति की क्षमता पर काफी अधिक अंक बनाए. शोधकर्ता बताते हैं कि व्यक्तित्व और अन्य विशेषताओं में व्यक्तिगत अंतर को देखते हुए, इस खोज को बाद में बनाए रखा गया था.

"साहित्य पढ़ना हमें अधिक सशक्त बनाता है, यह खुद को दूसरे की त्वचा में डाल रहा है, और बेहतर सामाजिक समझ रखता है"

-कीथ ओटले-

फिक्शन हमें दूसरों के जीवन का पता लगाने की अनुमति देता है

पिछले अध्ययनों ने संकेत दिया है कि सहानुभूति में वृद्धि न केवल साहित्यिक कथा के साथ हो सकती है, लेकिन सामान्य रूप से कथा इस सामाजिक कौशल में सुधार कर सकती है. इस अर्थ में, शोधकर्ता एक अध्ययन की ओर इशारा करते हैं जिसने उन प्रतिभागियों के बीच सहानुभूति के सुधार की पहचान की जो काल्पनिक टेलीविजन श्रृंखला देखते थे। हालांकि, टेलीविजन वृत्तचित्रों के देखने का समान प्रभाव नहीं हुआ.

शोधकर्ताओं के अनुसार, आज तक के प्रमाण बताते हैं कि किसी भी प्रकार का गल्प जो पाठक या दर्शक को पात्रों के साथ घेरता है, सहानुभूति और अन्य सामाजिक कौशल में सुधार ला सकता है।.

इंसान की सबसे बड़ी खासियत यह है कि हमारा जीवन सामाजिक है। मनुष्य के बारे में विशिष्ट बात यह है कि हम अन्य लोगों के साथ सामाजिक व्यवस्था करते हैं। हम दोस्तों, साझेदारों, बच्चों से संबंधित हैं और उन रिश्तों को वृत्ति द्वारा पूर्व-प्रोग्राम नहीं किया जाता है। कथा हमारे सामाजिक अनुभव को बेहतर ढंग से समझने के लिए बढ़ सकती है और हमारी मदद कर सकती है. 

कल्पना का विकास करने में मदद करने का कारण यह है कि यह हमें दूसरों के जीवन, उनकी भावनाओं, उनकी प्रेरणाओं और उनके विचारों का पता लगाने की अनुमति देता है. फिक्शन हमें अंतर्क्रियाएं बनाने, भावनात्मक रूप से शामिल होने और पात्रों की भावनात्मक जटिलता को समझने की अनुमति देता है.

हाल के एक अध्ययन में, स्वयंसेवकों के एक समूह को कुछ वाक्यों की कल्पना करने के लिए कहा गया था, जबकि न्यूरोसाइंटिस्ट ने देखा कि उनके दिमाग में क्या चल रहा था। उन्होंने पाया कि जब प्रतिभागियों ने कहा कि उन वाक्यांशों को उनके हिप्पोकैम्पस सक्रिय किया गया था, तो सीखने और स्मृति से जुड़ा एक क्षेत्र, जैसे कि वास्तविक दुनिया को उकसाना। अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि कल्पना भी एक जाति या संस्कृति के लिए सहानुभूति उत्पन्न कर सकती है जो किसी के खुद से अलग है.

पढ़ना एक खुशी से बहुत अधिक है पढ़ना हमें सिखाता है, सीमाओं का विस्तार करता है, हमें कल्पना करने और समाधान खोजने देता है। पढ़ना हमें संभावनाओं और विकल्पों से भरी दुनिया प्रदान करता है। और पढ़ें ”