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पेमा चॉड्रन के अनुसार अनिश्चितता और परिवर्तन के बीच का संबंध
पेमा चॉड्रन की शिक्षाएँ हमें दिखाती हैं कि कैसे, हालाँकि इसे आत्मसात करना मुश्किल है, जीवन उस महान झील की तुलना में अधिक तेज और अशांत नदी की तरह है जिसकी हम कभी-कभी कल्पना करते हैं. कभी-कभी, भयभीत प्राणियों के रूप में हम अशांत पानी में प्रवेश करने के डर से नदी के किनारे की ओर मजबूती से चिपके रहते हैं। और यह वास्तव में यह डर है जो पूरी तरह से जीवित महसूस करने के लिए एक बाधा है.
यह बौद्ध शिक्षक, कई पुस्तकों के लेखक, हमें जीवन की अशांत नदी में प्रवेश करने के लिए सीखने के लिए तीन कुंजी देता है, स्थायी अराजकता, अनिश्चितता और परिवर्तन। इन कुंजियों को तीन प्रतिबद्धताओं के रूप में जाना जाता है और "पूरी तरह से मौजूद रहने के लिए" और इस दुनिया में बहादुर होने के लिए एक अच्छा मार्गदर्शक हो सकता है जो हमें कभी-कभी डूबना चाहता है।.
उस पतवार को निश्चितता कहा जाता है
हम निश्चितता की कितनी सराहना करते हैं, है ना?? हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां परिवर्तन निरंतर है, बहुत कम या कुछ भी नहीं रहता है और सब कुछ गति में है. कभी-कभी हम एक सुरक्षित, नियंत्रणीय और विश्वसनीय जीवन के स्वप्नलोक को कसकर पकड़ लेते हैं.
अनिश्चितता भयानक चिंता उत्पन्न करने में सक्षम है, बाधाओं को दूर करने में असमर्थता के विचारों में व्यक्ति को लंगर डालना और उस डर के बारे में अपने स्वयं के विचारों का कैदी बनाना। अराजकता जिसमें जीवन का विकास होता है उसे तीन बहुत ही सरल अवधारणाओं में संक्षेपित किया जा सकता है:
- अनिश्चितता, या पता नहीं क्या हो रहा है.
- अप्रत्याशितता, या नहीं पता कि कल क्या होगा.
- जटिलता कि सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है.
"जीवन एक नाव पर उतरने जैसा है जो समुद्र और डूबने के बारे में है".
-शुनिरु सुजुकी रोशी-
अराजकता का सामना
इस प्रवृत्ति में निहित है कि इंसान की बहुत सारी असुविधाएं जमीन को अपने पैरों के नीचे सुरक्षित महसूस करना चाहती हैं और निरंतर कल्याण के सपने को पकड़ती हैं. अक्सर लोग परिवर्तनों का विरोध करते हैं क्योंकि परिवर्तन उस मिट्टी को हटा देते हैं जितना कि मृगतृष्णा होती है क्योंकि सुरक्षा संचारित हो सकती है.
परिवर्तन का यह प्रतिरोध बहुत पीड़ा का कारण बनता है और हमें हमारे वास्तविक स्वरूप को जगाने और खोजने की स्वतंत्रता से वंचित करता है। लेकिन क्या होगा यदि अस्पष्टता और अनिश्चितता में खो जाने के बजाय, हमने बस इसे इस तथ्य के रूप में स्वीकार किया कि हम बदल नहीं सकते हैं और आराम नहीं कर सकते हैं? यदि हमने परिवर्तनों का विरोध करना बंद कर दिया तो क्या होगा? अगर हम बैठकर यात्रा का आनंद लेने का फैसला करते हैं तो क्या होगा?
पेमा चॉड्रन और तीन प्रतिबद्धताओं
शिक्षक पेमा चॉड्रन द्वारा सिखाई गई तिब्बती बौद्ध शिक्षाओं के पास वोट या प्रतिबद्धताओं के रूप में कुंजी है. वे अपने आधार में सरल निर्देश हैं जो अराजक प्रकृति को गले लगाने में मदद करते हैं, गतिशील, चुनौतीपूर्ण और बदलती जिंदगी। ये तीन वचन हैं:
- प्रतिमोक्ष प्रतिज्ञा: यह पहली प्रतिबद्धता हमें बताती है हमारे कार्यों, शब्दों या विचारों से नुकसान न पहुंचाने के लिए हर संभव प्रयास करें. वे शिक्षाओं की एक श्रृंखला है जिसके साथ कोई व्यक्ति विचारों और भावनाओं के साथ काम करना सीखता है और भ्रम की स्थिति में बोलने या अभिनय करने से बचता है। यह व्यक्तिगत मुक्ति का आधार है.
- बोधिसत्व स्वर: प्रतिबद्धता में हमारे दिल और दिमाग को खुला रखने के लिए अपना जीवन समर्पित करें और दुनिया की पीड़ा को कम करने की इच्छा के साथ हमारी करुणा को बढ़ावा देना.
- समया स्वर: दुनिया को गले लगाने का संकल्प, बिना किसी पूर्वाग्रह के. जागृत ऊर्जा की अभिव्यक्तियों के रूप में, हमें जो कुछ भी मिलता है, उसे अच्छा और बुरा, सुखद और दर्दनाक देखना एक प्रतिबद्धता है। यह हर चीज और हर चीज को एक साधन के रूप में देखने के लिए एक प्रतिबद्धता है जिसके द्वारा हम और अधिक जागृत कर सकते हैं.
अराजकता को प्रबंधित करें
पेमा चोद्रोन की ये शिक्षा वास्तव में वे अराजकता को प्रबंधित करने के उपकरण हैं, अप्रत्याशितता जो जीवन में हो सकती है. वे यह जानने की अनिश्चितता का प्रबंधन करना सीखते हैं कि आगे क्या आता है, यह जानने के लिए कि परिवर्तनों को कैसे प्रबंधित किया जाए। जीवन के लिए हमारे द्वारा तैयार की गई चुनौतियों की बड़ी संख्या को कैसे संभालना है, यह जानने के लिए वे कुछ कौशल हासिल करने में हमारी मदद करते हैं.
बदलाव आते ही हम अपने दिमाग को बदलना सीखकर अराजकता को संभाल सकते हैं. आप सुधार करना और विश्वास करना सीख सकते हैं कि मार्करों के बॉक्स में हमारे पास सभी रंग होंगे। हम इसके खिलाफ लड़ने के बजाय इसे स्वीकार कर अनिश्चितता को दूर कर सकते हैं। और एक बार इन बाधाओं को दूर करने के बाद, हम जीवन का एक और अधिक सुंदर दृश्य का आनंद लेंगे, यह वास्तव में क्या है की दृष्टि: एक रोमांचक साहसिक कार्य.
अनिश्चितता, कि मूक हत्यारा टॉलरेटिंग अनिश्चितता एक आसान काम नहीं है क्योंकि इसका मतलब है कि स्वीकार करना कि ऐसी परिस्थितियां हैं जिन्हें हम नियंत्रित या बंद नहीं कर सकते हैं। और पढ़ें ”