जीवन के अर्थ के बारे में एक जापानी अवधारणा इकिगई

अगर हम मानव की जरूरतों के बारे में बात करते हैं, मास्लो के पिरामिड, जिसका सिद्धांत सकारात्मक मनोविज्ञान से निपटने और खुशी और व्यक्तिगत संतुष्टि का पीछा करने वालों में सबसे अच्छा ज्ञात है, शायद दिमाग में आता है। लेकिन यह एकमात्र नहीं है.

इसके अलावा, कई दृष्टिकोण हैं, यहां तक ​​कि दार्शनिक भी हैं, जो विषय से निपटते हैं। उनमें से कुछ पूर्व से, विशेष रूप से लोकप्रिय ज्ञान और जापानी संस्कृति से आते हैं। उनके लिए, मुख्य आवश्यकताओं में से एक और एक ही समय में खुशी प्राप्त करने के लिए मुख्य कुंजी में से एक (हालांकि यह आवेग नहीं है या जरूरी इसके साथ पर्याय है) हमारे ikigai या कारण खोजने के लिए है.

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इिकीगई क्या है??

जापानी लोकप्रिय संस्कृति के भीतर, ikigai को उस तत्व के रूप में समझा जाता है जो दुनिया में होने का हमारा कारण है, प्रेरणा जो हमें कार्य करने और जीने के लिए प्रेरित करती है। यह दुनिया में किसी ऐसी जगह की तलाश और उसे पहचानने के बारे में है, जो हमारे जीवन को सार्थक बनाती है.

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ikigai खुशी से पहचान नहीं करता है, हालांकि इसे जानने से यह सुविधा होती है। और यह है कि ikigai भविष्य को उम्मीद के साथ देखने की अनुमति देता है कि हम वही कर रहे हैं जो हम मानते हैं कि हम दुनिया के लिए करने आए हैं. Ikigai आत्म-प्राप्ति से जुड़ा हुआ है और कुछ आंतरिक और सहज है, जिसका अर्थ है कि हमारे कार्यों को समाज या दुनिया द्वारा लागू नहीं किया जाता है, लेकिन खुशी के साथ किया जाता है और इससे हमें अपने आप पर संतोष होता है.

यह महत्वपूर्ण भावना भी काम के माहौल, हमारे व्यवसाय और हमारे हितों के साथ दुनिया के साथ बातचीत से संबंधित कुछ है। इस तरह, हमारे जीवन का अर्थ न केवल हमारे होने से जुड़ा है, बल्कि यह भी है कि जिस दुनिया में हम चलते हैं, उसमें क्या होता है। यह न केवल आंतरिक है, बल्कि बाहरी भी है.

अब, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह हमारे उद्देश्य या महत्वपूर्ण उद्देश्यों की पहचान करने के लिए पर्याप्त नहीं है, लेकिन यह भी आवश्यक है कि हम इसे प्राप्त करने के लिए शुरू करें। यह पूर्ण जीवन पाने के लिए उस उद्देश्य की तलाश और अभ्यास करने के बारे में है। इसके अलावा, ध्यान रखें कि इस उद्देश्य को स्थिर होने की आवश्यकता नहीं है। यह एक ऐसा तत्व हो सकता है जो जीवन भर बदलता रहता है। आपको यह भी ध्यान रखना है कि इसमें शामिल है और इसके लिए आत्म-पूर्ति और प्रतिबद्धता में से एक घटक दोनों की आवश्यकता होती है भूमिका या उन लोगों के साथ जो इसका हिस्सा हैं.

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इसकी पहचान कैसे करें?

Ikigai संगम पर पाया जा सकता है कि हम क्या प्यार करते हैं, उन चीजों में जिनमें हम अच्छे हैं, जिसके लिए वे हमें भुगतान कर सकते हैं और दुनिया को क्या चाहिए। ये पहलू अलग-अलग तरीकों से संबंधित हो सकते हैं, लेकिन हमारे वर्तमान के कारण से पहले जो धारणा है, अगर कोई संतुलन नहीं है तो मुश्किल है.

प्रिय के बीच की बातचीत और हम जो अच्छे हैं वह हमारा जुनून है, जो बदले में हमारे पेशे के साथ विलीन हो जाता है (जो इस बात से उत्पन्न होता है कि हम किस चीज में अच्छे हैं और हमें किस चीज के लिए भुगतान किया जाता है)। इससे हमें बहुत संतुष्टि मिलती है. हालाँकि, हम इसे तब तक बेकार समझते हैं जब तक कि यह दुनिया की जरूरत से जुड़ा न हो.

दुनिया को क्या चाहिए और वे किस चीज के लिए हमें भुगतान कर सकते हैं, इसके बीच की बातचीत हमें हमारे व्यवसाय को खोजने की अनुमति देती है, जो हमारे पेशे से संबंधित है, आराम प्रदान करता है, लेकिन अस्तित्व की शून्यता की भावना अगर यह हमारे हितों से जुड़ी नहीं है और हम जिसे प्यार करते हैं।.

दूसरी तरफ, दुनिया को क्या चाहिए और जिसे हम प्यार करते हैं वह हमारे मिशन द्वारा समझ में आता है। यदि हमारा मिशन और हमारा जुनून पूरा हो जाएगा और हम खुद को आनंद महसूस करेंगे, लेकिन हम एक स्थिति तक नहीं पहुंच सकते हैं और अगर हम उस चीज के साथ नहीं जुड़ते हैं जो हमारे लिए भुगतान किया जा सकता है. यदि मिशन और व्यवसाय संबंध में हैं, तो हम कुछ ऐसा करेंगे जो हमें उत्साहित करेगा और यह महसूस करेगा कि हम एक उपयोगी कार्य कर रहे हैं, लेकिन अगर हम किसी ऐसी चीज का सामना नहीं कर रहे हैं जिसमें हम अच्छे हैं तो हम अपने कार्यों के बारे में असुरक्षित और अनिश्चित होंगे।.

अंत में, हमारे ikigai तक पहुंचने और पहचानने के लिए विभिन्न तत्वों के बीच एक सही संतुलन की आवश्यकता है। यह मांग करने के बारे में है कि हमारा व्यवसाय, पेशा, मिशन और जुनून एक या कई विषयों या पहलुओं में मेल खाता है, इस तरह से यह हमारे जीवन में एक केंद्रीय तत्व बन जाता है। यह हमें धुन में रहने की अनुमति देता है कि हम दुनिया के लिए क्या करते हैं और अधिक प्रामाणिक, प्राकृतिक और खुद के साथ जुड़ा हुआ है।.

उस ने कहा, ऐसा लग सकता है कि इसे पहचानना बहुत मुश्किल है। हालांकि, सच्चाई यह है कि कई बार और बड़ी संख्या में लोगों के लिए, यह एक ऐसा ज्ञान है जो पहले से ही उनके पास कुछ हद तक है और वे सबसे स्पष्ट और प्राकृतिक तरीके से पा सकते हैं। समस्या यह है कि यह अक्सर सामाजिक वांछनीयता, स्थिरता और सुरक्षा की खोज और हम वास्तव में जो महत्वपूर्ण मानते हैं, उस पर प्रतिबिंब की कमी जैसे तत्वों द्वारा उत्परिवर्तित, उदासीन या विकृत हो जाते हैं।.

कई लाभों के साथ जापानी जीवन का एक दर्शन

Ikigai या महत्वपूर्ण अर्थ को ध्यान में रखते हुए महान हो सकते हैं जीवन शैली के स्तर पर नतीजे या यहां तक ​​कि विभिन्न रोगों के जोखिम को कम करते हैं। व्यर्थ में नहीं, ग्रह की अधिक दीर्घायु वाले कुछ क्षेत्र जापान से हैं, इस प्रकार की अवधारणाएं इसके संभावित फैसिलिटेटरों में से एक होने में सक्षम हैं।.

इस अर्थ में, ओकिनावा जैसे क्षेत्रों में यह देखा गया है कि हृदय संबंधी समस्याओं और यहां तक ​​कि कैंसर की संख्या कम होती है, और उनका विकास होता है। हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि यह देखा गया है कि शत्रुता और प्रतिस्पर्धा जैसे पहलू (टाइप ए पर्सनैलिटी का एक प्रकार) पहले की सुविधा प्रदान करता है, साथ ही सी व्यक्तित्वों की अभिव्यक्ति को बाधित करने वाले सी व्यक्तित्व कैंसर का शिकार होने की अधिक संभावना है.

तनाव, चिंता और अवसाद के निचले स्तर का अनुभव करना भी आम है, क्योंकि हम अपने जीवन के लक्ष्यों और दुनिया में हमारी समझ के अनुसार एक दृष्टिकोण के रूप में हमारे दिन के चिंतन को कुछ अधिक सकारात्मक मानते हैं। उनके पास अधिक प्रतिबद्ध जीवन हो सकता है और एक ही समय में अधिक मुक्त, कुछ ऐसा जो महत्वपूर्ण क्षेत्रों की एक महान विविधता को प्रभावित करता है.

ग्रंथ सूची

• गार्सिया, एच। और मिरलेस, एफ (2016)। Ikigai। लंबे और सुखी जीवन के लिए जापान के रहस्य। ऊरानुस.