तितली प्रभाव

"तितली के पंखों की धड़कन दुनिया के दूसरे हिस्से में तूफान का कारण बन सकती है"... इस सरल वाक्य से हम संक्षेप में बता सकते हैं कि तितली के प्रभाव में क्या होता है। छोटे कार्य महान परिवर्तन उत्पन्न करने में सक्षम, सकारात्मक या नहीं। भौतिकी से लिया गया यह विचार और "अराजकता का विचार" मनोविज्ञान के क्षेत्र में भी लागू किया जा सकता है.

हम सभी, किसी न किसी तरह, तितली प्रभाव का अनुकरण करते हुए लगातार अपने अदृश्य पंखों को पीट रहे हैं. आइए एक पल के लिए इसके बारे में सोचें। कभी-कभी समय की पाबंदी का एक छोटा सा कार्य अन्य लोगों में एक दुर्जेय परिवर्तन ला सकता है। बदले में, एक सह-कार्यकर्ता, एक दोस्त या एक अजनबी के लिए सटीक क्षण में बोला जाने वाला शब्द, मानसिकता के एक बदलाव को भी आकार दे सकता है जो प्रगति या सकारात्मक उन्नति की ओर बढ़ता है।.

"आप किसी को तबाह किए बिना नहीं बदल सकते जो था।".

-तितली प्रभाव-

एक प्रसिद्ध गीत "जीवन एक नाव की तरह है जिसे मेरे हाथ से एक ओर ले जाया जाता है और एक अन्य चप्पू संयोग से ले जाया जाता है"। यह विचार भौतिक विज्ञानी और गणितज्ञ जेम्स योर्क द्वारा उस समय पर आधारित इस सिद्धांत पर पूरी तरह से फिट बैठता है। हमारे व्यवहार के ऐसे पहलू हैं जिन्हें अभी भी मौका देना बाकी है, पहले और बाद में आकर्षित करने में सक्षम हैं। सब कुछ बदलने के लिए। हमारे वातावरण में एक निश्चित प्रभाव के प्रसार के बारे में जिसे हम हमेशा से पूरी तरह से जानते नहीं हैं ...

यह गहरी रुचि का विषय है जो गहन करने योग्य है.

तितली प्रभाव और मनोविज्ञान

बड़े बदलाव कभी-कभी छोटे, आकस्मिक कार्यों से शुरू होते हैं. मनोविज्ञान में यह संबंध सर्वविदित है और इसलिए, कि तितली का प्रभाव कई सिद्धांतों और दृष्टिकोणों में मौजूद है। अब, न केवल हम इस सिद्धांत को परिवर्तन की प्रक्रियाओं को समझने की कुंजी के रूप में स्वीकार करते हैं, यह हमारे लिए एक आवश्यक मनोवैज्ञानिक क्षमता विकसित करने के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी भी है: अनिश्चितता और मानसिक लचीलेपन के लिए अनुकूलन.

• इस प्रकार, जेम्स यॉर्क, मैरीलैंड विश्वविद्यालय में गणित और प्रोफेसर के पूर्वोक्त प्रोफेसर, यह दर्शाता है कि अराजकता और तितली प्रभाव के सिद्धांत के बिना, मानव हमारे विकास के दौरान प्रत्येक चुनौती के लिए अनुकूल नहीं हो पाएगा।. हमें इन अचानक अप्रत्याशित घटनाओं के लिए और उस प्रभाव के लिए तैयार रहना चाहिए जो हमारे जीवन पर पड़ता है.
• कभी-कभी, भाग्य के वे अप्रत्याशित परिवर्तन सकारात्मक होते हैं और हमारे पक्ष में होते हैं। दूसरों की तरह, आर्थिक और सामाजिक संकट खुद हमें मूल्यवान व्यक्तिगत संसाधन रखने के लिए मजबूर करते हैं: लचीलापन, रचनात्मकता, विकास मानसिकता, सकारात्मक दृष्टिकोण आदि।.

दूसरी ओर, ससेक्स विश्वविद्यालय में खगोल भौतिकी के प्रोफेसर जॉन ग्रिबिन ने इस विषय पर एक बहुत ही रोचक पुस्तक लिखी। "गहरी सादगी". इसमें उन्होंने हमें समझाया कि लोग इस दुनिया में सबसे संवेदनशील "सिस्टम" में से एक हैं, और हमारे जीवन की एक बहुत ही विशिष्ट अवधि के दौरान: बचपन.

कभी-कभी, एक आकस्मिक घटना हमारे अनुभव को हमारे दिमाग में हमेशा के लिए रहने के लिए पर्याप्त होती है। यह कुछ दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यह समय की पाबंदी और आकर्षक तथ्य भी हो सकता है कि एक निश्चित समय पर हमें एक उद्देश्य, जीवन के लिए एक जुनून ...

हम अपने तितली प्रभाव के लिए क्या कर सकते हैं?

हम पहले से ही जानते हैं कि कोई भी विशिष्ट गतिशील दूसरे सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों को भड़का सकता है. इस प्रकार, तितली प्रभाव हमें याद दिलाता है कि कभी-कभी हम उस पत्थर की तरह हो सकते हैं जिसे तालाब में फेंक दिया जाता है और जो पानी की सतह पर लहरों और अधिक तरंगों को उत्पन्न करना शुरू कर देता है.

हम जो करते हैं, कहते हैं या व्यक्त करते हैं उसका सीधा प्रभाव हमारे आसपास के लोगों पर पड़ता है, और एक परिणाम के रूप में, अपने आप में भी। इसलिए, हमारे व्यवहार के ऐसे पहलू हैं जिन पर हमें ध्यान देना चाहिए। तभी हम सकारात्मक प्रभाव और एक सामंजस्यपूर्ण संतुलन बनाएंगे जहां हम सभी लाभान्वित होंगे.

1.सीधे बोलो

गलतफहमी से बचने के लिए लोगों के साथ सीधे किसी बात या किसी के बारे में अटकलें लगाने के बजाय. कई मौकों पर हम जो कुछ भी देखते या सुनते हैं वह सच नहीं होता। कुछ भी न माँगना और बचाना बेहतर है। इस तरह हम भी बिना मकसद के "खराब खून" पाने से बचेंगे.

2. अपना काम करो

मौका है कि हमें चारों ओर से अधिक नियंत्रण है और तितली प्रभाव हमारे ध्यान काम कर रहा है पर एक तरीका है. अपने आसपास के उन परिवर्तनों को उत्पन्न करने का मौका देने के बजाय, हम स्वयं भी हो सकते हैं जो होशपूर्वक और सीधे सकारात्मक में छोटे बदलाव ला सकते हैं.

कुछ ऐसा ही हो सकता है, जो हमारा ध्यान काम करने, चौकस रहने और हमारे आसपास होने वाली हर चीज के प्रति संवेदनशील हो. कभी-कभी, अगर हम सही समय पर कार्य करने में सक्षम होते हैं, तो हम सनसनीखेज बदलाव लाएंगे.

3. दयालु बनो

किसी पड़ोसी या किसी ऐसे व्यक्ति को, जिसे आप नहीं जानते हों, केवल एक मुस्कुराहट या एक अच्छी सुबह के साथ, आप अपने आस-पास एक खुशनुमा माहौल बनाएंगे. अच्छा होने से कुछ खर्च नहीं होता और यह हमें कई अच्छी चीजें देता है। इसलिए संकोच न करें, दूसरों के लिए अच्छा बनें और आप सकारात्मकता प्राप्त करेंगे। स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में यह गुण कैसे हमारे वातावरण को बदलने में सक्षम है, इसका एक उदाहरण है.

जो कुछ प्रदर्शित किया जा सकता है वह यह है कि किसी भी काम के माहौल में उत्पन्न दयालुता खुशहाल और अधिक उत्पादक जलवायु बनाती है. ध्यान में रखने के लिए एक दिलचस्प पहलू में.

"दया एक तकिया की तरह है, कि भले ही इसके अंदर कुछ भी न हो, कम से कम यह जीवन के कहर को नम करता है"

-आर्थर शोपेनहावर-

4 .छोटे सुखों का आनंद लें

जब आप कांच के माध्यम से बारिश करते हैं, तो एक कप कॉफी या चॉकलेट देखें, एक बच्चे को सोते हुए देखें, बच्चों के साथ खेलें या अपनी आँखें बंद करें और सूँघें और समुद्र की आवाज़ सुनें, तत्काल आनंद का स्रोत प्रदान करेगा और आप लंबे समय तक कॉफी में पिसेंगे। समय। वे आपके अंदर "खुशियों का कुआं" उत्पन्न करेंगे.

तितली प्रभाव, जैसा कि हम देखते हैं, सरल प्रथाओं के साथ शुरू होता है न केवल हम में महान भलाई करने में सक्षम है, बल्कि स्वास्थ्य में सुधार भी है.

5. बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना दूसरों के लिए छोटी चीजें करें

छोटे इशारे जैसे भूख के खिलाफ अभियानों में मदद करते हैं, अपने पड़ोसी की मदद करते हैं, एक सीट देते हैं, एक दोस्त में एक समस्या का अनुभव करते हैं और मदद करने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं, लघु, मध्यम और दीर्घकालिक में तितली प्रभाव बनाते हैं। इसके साथ शुरू करने के लिए सिद्ध है कि परोपकार से लोगों में खुशी पैदा होती है, दूसरी ओर, यदि हम प्रत्येक के छोटे इशारों में शामिल होते हैं, तो हम एक महान तूफान उत्पन्न करेंगे.

क्या आप सोच सकते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति गरीबी के खिलाफ क्रिसमस अभियान में सबसे अधिक नुकसान के लिए चावल का एक पैकेट ले जाता है; किलो और किलो चावल जमा हो जाएगा ... और सभी एक सरल इशारे के साथ; एक बेहतर, अधिक मानवीय और खुशहाल समाज को आकार देने के लिए कुछ सरल.

6. एक मिनट के लिए रुकें जब हम गुस्से में हों

गहराई से साँस लें और सोचें कि हमारे पास जो कुछ भी है उसके लिए हम भाग्यशाली हैं ... एक और तूफान ... हमारी चिंता का स्तर नीचे जाएगा, हम क्रोध के सर्पिल से बाहर निकलेंगे और अस्वस्थ भावनाओं को रोकेंगे.

इस तरह के इशारे माइग्रेन, पेट में दर्द, जुकाम आदि को रोकते हैं। रोग भावनाओं से निकटता से संबंधित हैं और यदि वे रोमनों और उनके बारे में बताते हैं "मेन्स साना इन कॉर्पोर सानो".

7. आज नहीं कल सोचें

यदि आप अब अपने साथी के साथ सैर का आनंद ले सकते हैं या अच्छी कंपनी में समुद्र तट पर पलायन कर सकते हैं, तो करें. आप इन छोटे इशारों के साथ फिर से एक खुशी की खुशी पैदा करेंगे ... यदि आप बुरे क्षण आते हैं, तो आप सोचेंगे कि आपने पिछले समय में कितनी हंसी और जीवन का आनंद लिया है और आपको बुरे समय का सामना करने में मदद मिलेगी.

आप पहले से ही जानते हैं कि छोटे इशारे आपके जीवन को बेहतर बना सकते हैं.

"एक तितली के स्पंदन के रूप में छोटा, अंतिम उदाहरण, दुनिया के दूसरी तरफ एक आंधी का कारण बन सकता है".

-तितली प्रभाव-

वर्तमान में आनंद लेने और जीने के पांच तरीके क्या आपको लगता है कि यह आपके जीवन का एक और दिन है? क्या आप कुछ दिन और तेज़ी से गुज़ारना चाहेंगे? वर्तमान में जीना और उसका आनंद लेना संभव है। और पढ़ें ”