जब लेबल हमारे जीवन को निर्देशित करते हैं

हम उन लेबलों से घिरे हैं जो हमें घेरते हैं सभी प्रकार की श्रेणियों में. कुछ ऐसा जो हमें बहुत सहज लगता है, जिसके लिए हम आदी हो गए हैं, लेकिन जो अक्सर हमें सीमित करता है। लेबल उबाऊ और पुराने हो सकते हैं, और आपको अपने आप को पूरी तरह से और शांत जीवन जीने से रोक सकते हैं.

ऐसा क्यों होता है? वे आपको टैग करते हैं और आपको खुद को उस लेबल तक दिखाना होगा. एक परिणाम के रूप में, आप अस्तित्व के लिए संघर्ष कर सकते हैं या, वही क्या है, आपका अपना स्वयं कुछ ऐसा है जो खुद को दिखाने से रोकता है जैसा वह है। लेकिन, हम इन लेबल से कैसे निपट सकते हैं? उन्हें हमारे जीवन को निर्देशित करने से कैसे रोका जाए? आज हम जानेंगे कि इनकी पहचान कैसे करें और सीमित होने से बचें.

"यदि आप मुझे वर्गीकृत करते हैं (या मुझे टैग करते हैं), तो आप मुझे अस्वीकार करते हैं"

-स्रेन किर्कगार्ड-

"मैं हूँ"

तुम वास्तव में कौन हो? आप वही हैं जो दूसरे लोग कहते हैं कि आप हैं और आप अपने आप को क्या मानते हैं। लेकिन, आप खुद को किस हद तक प्रभावित देखते हैं? लेबल मुझे यह जाने बिना ही सीमित कर देते हैं और वे मुझे कंडीशन करते हैं। यह "मैं" हूं कि मेरा मानना ​​है कि मुझे परिभाषित करता है, वास्तव में यह लेबल के एक सेट से ज्यादा कुछ भी नहीं है, जिसके कारण मुझे खोज करने से बचना है कि मैं वास्तव में हूं.

चूंकि हम छोटे हैं, दूसरे लोग हमें वर्गीकृत करते हैं. एक बच्चे की कल्पना करें जो गायन कक्षाओं में प्रवेश करता है, लेकिन वे उसे बताते हैं कि वह कितना भी कठिन प्रयास करे, उसकी एक सीमा है और वह उससे बेहतर गाने की आकांक्षा नहीं कर सकता। इस बच्चे के पास पहले से ही एक "बुरा गीत" लेबल है.

संभवतः, बच्चा किसी भी गतिविधि से दूर होने की कोशिश करता है जिसे गायन की आवश्यकता होती है और भविष्य में, वह कहेगा "मैं गाता नहीं हूं क्योंकि मैं इसके लिए सेवा नहीं करता, मैं हमेशा से ऐसा ही रहा हूं"। लेकिन क्या वास्तव में हमेशा से ऐसा रहा है? शायद, यह वह स्थिति है जो हमें जहां हम चाहते हैं वहां जाने से रोकती है। कई बार, यह अन्य लोग भी नहीं होते हैं जो हम पर लेबल लगाते हैं सीमित, लेकिन खुद को.

दूसरों को क्या कहना चाहिए मेरे सपनों को सीमित नहीं करना चाहिए

कितनी बार हमने कुछ करने की कोशिश की है, लेकिन हम खुद अपने पैर खड़े करते हैं उन सवालों के लिए जो हम मानते हैं कि हमें आगे बढ़ने से रोकते हैं? कल्पना करें कि पिछले उदाहरण से वही बच्चा वयस्कता तक पहुंचता है और फिर से गाने का फैसला करता है, फिर से प्रयास करें। लेकिन, जिस स्थान पर हम वापस जाना चाहते हैं, केवल बच्चे हैं और आप पुराने और बाहर की जगह महसूस करते हैं। यह आपको सीमित करता है और संभवतः आपको अपने उद्देश्य को जारी रखने से रोकता है.

लेबल मुझे परिभाषित नहीं करते हैं

यदि आप इन लेबलों की पहचान नहीं करते हैं और उन्हें अपने जीवन में प्रवेश करने और निर्देशित करने की अनुमति देते हैं, तो वे जीवन भर आपका साथ देंगे. इनसे छुटकारा पाना आसान काम नहीं होगा और, कभी-कभी, असंभव। लेबल बदलने की कोशिश के कठिन परिश्रम से बचते हैं, इस प्रकार उन व्यवहार को बनाए रखते हैं जो उन्हें उत्पन्न करते हैं। यह केवल आपको निराश करता है और आपको एक दुष्चक्र में पेश करता है.

लेकिन, यह कहने के लिए पर्याप्त है. यह उन बाधाओं का सामना करता है जो मैं खुद को थोपता हूं, यह उन सभी के लिए पर्याप्त है जो मुझे स्थिति देते हैं, यह पर्याप्त है जो मैं नहीं हूं। इसके लिए आप कुछ सरल चरणों का पालन कर सकते हैं, कुछ वाक्यांश जिन्हें आपको दोहराना होगा और हमेशा उस "मैं हूं" को खत्म करने के लिए आंतरिक करना होगा जो वास्तव में परिभाषित नहीं करता है कि आप कौन हैं:

• "अब तक मैंने इस तरह होने के लिए चुना था" और बदलना शुरू करें.
• व्यवहार लक्ष्य स्थापित करें और तुम जो बनना चाहते हो, शुरू करो.
• दूसरों की मदद करें अतीत के प्रभावों को देखने के लिए.
• एक डायरी में अपने सभी आत्म-विनाशकारी व्यवहारों को लिखें.

ये कुछ चीजें हैं जो हमें सोचनी चाहिए और दिमाग में उन "मैं हूं" को बदलना शुरू करना चाहिए जो वास्तव में हमें नष्ट कर रहे हैं। यद्यपि कुछ और भी हैं, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि वे आपको उन लेबल से छुटकारा पाने में मदद करते हैं जो आपको सीमित कर रहे हैं.

लेबल मुझे परिभाषित नहीं करते हैं। मैं चुनता हूं कि मैं कौन बनना चाहता हूं, उन्हें नहीं

यह जानकर, यह खुद को उस भारी बोझ से मुक्त करने का समय है जो हमें बाधाओं को खड़ा करता है इसे जाने बिना, इसके बारे में पता किए बिना। हमें तय करना चाहिए कि हम कौन हैं और यह चुनने की कोशिश करते हैं कि हम कौन होना चाहते हैं.

कोई भी लेबल आपको सीमित नहीं करना चाहिए और जब आप खुद से पूछते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं, तो आपको जो उत्तर देना चाहिए वह प्रत्यक्ष, स्पष्ट, सुरक्षित होना चाहिए। क्या आप जानते हैं कि आप कौन हैं? अपने आप को खोजना ही वह रास्ता होगा जो आपको वही बनना है जो आप बनना चाहते हैं.

सौजन्य छवि: जेकटरिना रज़िना, रोमिना लेर्दा.

सीमाएं केवल आपके दिमाग में हैं खेलना, बनाना, डरना नहीं, फिर से बच्चे बनना, हमारी सीमाओं को पार करने और हमें वह जीवन पाने में मदद करेगा जो हम चाहते हैं। और पढ़ें ”