क्या आपको पता है कि आपके दिमाग पर समुद्र का क्या असर होता है।

समुद्र किसी भी दृष्टिकोण से स्वस्थ है। वास्तव में, जब मनुष्य के पास अनंत विस्तार की सराहना करने का अवसर होता है, तो उसकी धारणा और उसकी भावनात्मक स्थिति में परिवर्तन होते हैं. जब अनंत स्थान में लयबद्ध गति होती है तो परिवर्तन होते हैं। यही कारण है कि बहुत से लोग हैं जो समुद्र पर विचार करने के लिए घंटों तक रह सकते हैं.

मस्तिष्क एक संपत्ति के साथ संपन्न होता है जिसे प्लास्टिसिटी के रूप में जाना जाता है। यह इस तथ्य के साथ करना है कि हम जो कुछ भी अनुभव करते हैं वह इसकी वास्तुकला में बदलाव पैदा करता है, चाहे वह बड़ा हो या छोटा. उदाहरण के लिए, ध्यान और समुद्र को देखना कुछ ऐसे अनुभव हैं जो हमारी मानसिक स्थिति में एक शक्तिशाली बदलाव लाते हैं.

“यह मैं और समुद्र था। और समुद्र अकेला था और केवल मैं। दोनों में से एक गायब था ".

-एंटोनियो पोर्चिया-

यह कोई संयोग नहीं है कि दुनिया के कई कवियों ने अपने छंदों को समुद्र को समर्पित किया है। पानी का वह विशाल शरीर यह महान भावनाओं को उत्पन्न करता है और इसके आंदोलन की धारणा हमारे तंत्रिका तंत्र में एक बहुत शक्तिशाली प्रतिध्वनि हो सकती है. अगला, हम इसके कुछ प्रभावों में तल्लीन करेंगे.

1. समुद्र रचनात्मकता को बढ़ाता है

यह साबित हो गया है कि एक साथ उत्तेजनाओं के अतिभारित वातावरण तनाव उत्पन्न करते हैं. यह तब होता है जब, उदाहरण के लिए, हम बड़े शहर के विशाल राजस्व से गुजरते हैं। कई कार, कई लोग, कई निर्माण हैं ... हमारी आँखें एक ही समय में सैकड़ों उत्तेजनाओं को पूरा करती हैं और उत्पीड़न की भावना उत्पन्न करती हैं.

समुद्र के साथ विपरीत होता है। यह पानी का एक बड़ा विस्तार है जहां कुछ तत्व बाहर खड़े हैं। लहरें हैं, समुद्री जहाज हैं और शायद कुछ नाव हैं। प्रत्येक तत्व पूरी तरह से पहचान योग्य है। इसका सामना करते हुए, मस्तिष्क कल्पना और निर्माण करके प्रतिक्रिया करता है। पर्यावरण हमें नवीन विचारों को उत्पन्न करने के लिए अपने संसाधनों का एक अच्छा हिस्सा आवंटित करने की अनुमति देता है, जब अन्य उत्तेजक दृश्यों में हमें ध्यान बनाए रखने के लिए उन्हें कुछ हिस्सा आवंटित करना होगा।.

2. समुद्र ध्यान की सुविधा देता है

समुद्र न केवल आंख को चढ़ाया जाता है, बल्कि यह एक ऐसा अनुभव है जिसमें लगभग सभी इंद्रियां शामिल हैं. इसमें एक नरम और लयबद्ध बड़बड़ाहट है, जिसे कान के माध्यम से सुना जाता है। वहीं, समुद्र का नीला या हरा रंग मन को शांत करने वाले स्वर हैं। समुद्र अपने खनिज सुगंध और जीवन के साथ, नाक तक भी पहुंचता है.

यह सब मिलकर अल्फा तरंगों की उपस्थिति को बढ़ाता है दिमाग में। ये तरंगें नींद की खासियत हैं. लेकिन इस मामले में वे सतर्कता के दौरान और निश्चित और थोड़ा चर ध्यान के सामने प्रकट होते हैं। वह मस्तिष्क अवस्था वही है जो ध्यान के माध्यम से प्राप्त की जाती है और हमारे मन के विषाक्त तत्वों को खत्म करने में हमारी सहायता करने की शक्ति होती है.

3. विश्राम में योगदान देता है और पीड़ा कम हो जाती है

यह शायद मस्तिष्क पर समुद्र का सबसे अधिक दिखाई देने वाला प्रभाव है. समुद्र का रंग, गति और विस्तार मस्तिष्क और पूरे तंत्रिका तंत्र पर एक आराम प्रभाव डालता है. हमारी आंखों से पहले हमारे पास पूरी तरह से खुली जगह है, जो अनंत आकाश से पूरित है और शांति की भावना को बढ़ावा देती है.

सहज रूप से, शांत समुद्र आत्मविश्वास पैदा करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक सपाट विस्तार है, जहां कोई "छिपी" जगह नहीं है. हमारा मस्तिष्क इसे खतरों की अनुपस्थिति के रूप में मानता है और इसीलिए यह चेतावनी की आवाज को खत्म करता है। परिणाम तंत्रिका तंत्र की छूट है। इसके अलावा, हमारे अंदर कुछ ऐसा है, जो जैविक रूप से जानता है, कि हम वहां से आते हैं। यहीं से जीवन मिलता है। इसलिए, हम इसे कुछ हद तक "परिचित" और सुरक्षात्मक महसूस करते हैं.

4. समुद्र विचारों की अफवाह को रोक देता है

विचारों की अफवाह एक बार फिर से एक ही विचार के साथ एक जुनूनी तरीके से लौटने के उस अभ्यास से मेल खाती है। आपके पास मन में कुछ है जो विचलित नहीं करता है. लेकिन इसके बारे में सोचने से आप कभी किसी नए निष्कर्ष पर नहीं पहुंचते हैं, बल्कि आप शुरुआती बिंदु पर लौट जाते हैं। वही सवाल। वही जवाब। और जो आपको परेशान करता है.

समुद्र हमें उन विचारों के चक्कर में कटौती करने में मदद करता है जो एक मृत अंत सड़क की तरह दिखते हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक ऐसा स्थान है जिसका हमारे रोजमर्रा के वातावरण के साथ बहुत कम संबंध है। ऐसे कई संदर्भ नहीं हैं जो हमें हमारी दिनचर्या का उल्लेख कर सकते हैं। यह एक टूटना है और यह हमें जुनूनी विचारों से अलग करने में मदद करता है जो इतनी बार हमें दैनिक आधार पर पीछा करते हैं.

5. इसका अपेक्षाकृत कृत्रिम प्रभाव है

समुद्र का सरल चिंतन हमें एक नई मानसिक स्थिति में प्रवेश करने में मदद करता है। जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया था, यह अल्फा तरंगों के उत्पादन को बढ़ावा देता है। उसी समय, भावनात्मक दृष्टिकोण से, इसमें एक बड़ा आकर्षण है। इससे समय की अवधारणा को फिर से परिभाषित किया जा रहा है। इसीलिए हम बिना साकार किए समुद्र के सामने लंबी अवधि बिता सकते हैं.

समुद्र निश्चित रूप से उन अजूबों में से एक है जो प्रकृति में हमारे लिए प्रकट हैं। यह हमें एक पारलौकिक क्षण का अनुभव करने के लिए और एक ही समय में, नवीकरण करता है. मस्तिष्क पर इसके असाधारण प्रभाव के लिए, एक चिकित्सा के बराबर। यह एक शक के बिना है, उन जगहों में से एक है जहां जाना अच्छा है जब बेचैनी हमें अपने पानी में तब से हमला करती है जब तक कि हमें चिंता से छुटकारा नहीं मिल जाता है.

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