9 आवश्यक मनोविज्ञान की किताबें

मनोविज्ञान की शैली आज सबसे अधिक मांग में से एक है. हमारी भावनाओं को प्रबंधित करें और समझें कि आंतरिक रूप से काम करने का हमारा तरीका पूर्ण जीवन जीने के लिए आवश्यक है. इसलिए, मनोविज्ञान की किताबें ज्ञान और व्यक्तिगत विकास के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण हैं.

ऐसे कई विषय और क्षेत्र हैं जिन्हें मनोविज्ञान की किताबें कवर करती हैं, और जो हमारी बहुत मदद कर सकता है। सब कुछ उस पल पर निर्भर करता है जिसमें हम खुद को पाते हैं और क्या कठिनाई या इसके विपरीत, हमारे जीवन का कौन सा क्षेत्र हम विकसित या सामना करना चाहते हैं ... .

"तर्कहीन विश्वास (...) मनोवैज्ञानिकों के महान दुश्मन हैं; हम उन्हें शिकारी के रूप में सामना करते हैं और हम उनसे लड़ने और उन्हें खत्म करने से नहीं थकते हैं, दिन पर दिन। और बहुत सारे हैं! ”

-राफेल संताद्रेउ-

आवश्यक मनोविज्ञान की किताबें

आज हम आपके लिए लाए गए 9 मनोविज्ञान की पुस्तकें ला मेंते एस मारविलोसा से सुझाते हैं और हम अधिक प्रभावशाली मानते हैं.

1. कटु जीवन की कला - पॉल विट्ज़लाविक

यह एक छोटी मनोविज्ञान पुस्तक है, जिसे बहुत ही सरल भाषा में लिखा गया है और यह यह उपाख्यानों से भरा है जो हमें इन गलत दृष्टिकोणों के बारे में बताते हैं जो हमारे पास हर दिन हैं और जो हमें खुश होने से रोकते हैं। निस्संदेह, सभी दर्शकों के लिए सबसे अधिक अनुशंसित मनोविज्ञान पुस्तकों में से एक है.

भी, उन पुस्तकों में से एक है जो विभिन्न स्थितियों में हमारी व्यक्तिगत शैली को पहचानने में हमारी सहायता करती है, हमें यह पता लगाने का अवसर प्रदान करना कि लोग हमारे मानसिक तंत्र के साथ एक दुखी और दुखी वास्तविकता कैसे बना रहे हैं। खुद को जानने का मौका देना शुरू करें.

2. जीवन को कड़वा न बनाने की कला - राफेल संताद्रेउ

यह वह पुस्तक है जिसमें से हमने शुरुआत से उद्धरण निकाला है. हमें नहीं पता कि लेखक ने पिछली किताब पढ़ने के बाद इस पुस्तक को बनाया है या नहीं हमने प्रस्तुत किया है, लेकिन वास्तविकता यह है कि वे एक ही विषय से निपटते हैं, हालांकि बहुत अलग तरीके से.

मनोविज्ञान की इस पुस्तक में, सांतांड्रेयू, स्पेन में सबसे महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिकों में से एक है और अपने व्यापक अनुभव के तहत, हमें मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे खतरनाक व्यवहार और दृष्टिकोण के बारे में बताता है और जिस तरह से वे हमारे जीवन की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचा सकते हैं.

3. भावनात्मक खुफिया - डैनियल गोलेमैन

यह मनोविज्ञान पर एक किताब है जो बहुत पहले लिखी गई थी और फिर भी, अभी भी उच्च शैक्षिक मूल्य है। यह अत्यधिक अनुशंसित है और आज कई मनोवैज्ञानिकों के लिए एक संदर्भ है। इस पुस्तक में, लेखक विचार और भावना के बीच के संबंधों का शानदार विश्लेषण करता है.

इसके अलावा, डैनियल गोलेमैन हमें यह जानने की संभावना प्रदान करते हैं कि भावनात्मक खुफिया क्या है, हम इसे कैसे बढ़ावा दे सकते हैं और यह क्यों बनता है। यह एक प्रसिद्ध मनोविज्ञान पुस्तक है और यह हमें अपने आप को और अपने आसपास के लोगों को बेहतर समझने में मदद करता है.

"एक बहुत ही वास्तविक अर्थ में, हम सभी के पास दो दिमाग होते हैं, एक मन जो सोचता है और दूसरा मन जो महसूस करता है, और ज्ञान के ये दो मूलभूत रूप हमारे मानसिक जीवन का निर्माण करते हैं।"

-डैनियल गोलमैन-

4. आपके गलत क्षेत्र - वेन डायर

पिछली किताब के साथ भी ऐसा ही होता है: कई वर्षों तक लिखे जाने के बावजूद, यह आज भी कई मनोवैज्ञानिकों के लिए एक संदर्भ है।. पुस्तक हमें सिखाती है कि गलत व्यवहार क्या हैं जो हमें खुश होने से रोकते हैं. यह सकारात्मक परिवर्तन उत्पन्न करने के लिए व्यावहारिक उपकरण भी प्रदान करता है.

दरअसल, यह मनोविज्ञान पर सबसे व्यावहारिक पुस्तकों में से एक है क्योंकि प्रत्येक अध्याय में अभ्यास करने की पेशकश करता है जो आपको पहचानने की अनुमति देता है कि आपके तर्कहीन विश्वास क्या हैं और कैसे हम कभी-कभी दूसरों के बीच चिंता, अपराध या अनुमोदन की आवश्यकता के माध्यम से हमारे जीवन को जटिल बनाते हैं.

रवैया सुधारना उन विषयों में से एक है जिस पर अधिक जानकारी मांगी जाती है. अन्य हैं कि कैसे स्वस्थ संबंधों को स्थापित करना सीखें और मानसिक स्वास्थ्य की मूल बातें जानें.

5. प्यार या निर्भरता? - वाल्टर रिसो

यह उन लोगों के लिए मनोविज्ञान पर सबसे अधिक अनुशंसित पुस्तकों में से एक है जो समझना चाहते हैंसकारात्मक पारस्परिक संबंधों को स्थापित करने का आधार. एक किताब जो स्वस्थ प्रेम पर आधारित रिश्तों की बात करती है, और भावनात्मक निर्भरता में नहीं.

प्यार या निर्भर हमें प्यार और संबंधों को पूर्ण और संतोषजनक अनुभव बनाने के लिए सही उपकरण देता है. भावनात्मक निर्भरता को दूर करने के लिए चाबियाँ बताते हैं, हमें प्यार भरे बंधन के बारे में पर्याप्त जानकारी देना.

6. वह आदमी जिसने अपनी पत्नी को अपनी टोपी से भ्रमित किया - ओलिवर सैक्स

यह बल्कि एक असामान्य मनोविज्ञान पुस्तक है, जो एक मनोविज्ञान परामर्श में पाए जाने वाले विकृति विज्ञान के लिए पाठक से संपर्क करने की कोशिश करता है और जिस तरह से वे रोगियों को प्रभावित करते हैं। यह 20 नैदानिक ​​कहानियों को बहुत मानवीय तरीके से एक उपन्यास के रूप में बताकर किया जाता है.

7. शक्तिशाली मन - बर्नबे टिएर्नो

वर्तमान में, एक धारणा है कि हम जो सोचते हैं उसके गुलाम हैं। हमारा मानना ​​है कि बदलाव संभव नहीं है और यह एकमात्र विकल्प खुद को इस्तीफे तक सीमित करना है। इस पुस्तक में, बर्नबे टिएर्नो हमें सिखाता है कि मन हमारा सबसे अच्छा हथियार है और हम सकारात्मक बदलाव उत्पन्न करने के लिए इसका उपयोग कैसे कर सकते हैं.

शक्तिशाली मन एक मनोविज्ञान पुस्तक है जिसमें संकटों और कठिनाइयों के प्रतिरोधी व्यक्तित्व का विकास इसकी केंद्रीय कड़ी है, हमारे मस्तिष्क के छिपे हुए तंत्र को खोलना.

8. तेजी से सोचो, धीरे सोचो - डैनियल कहमैन

अप्रत्याशित रूप से यह पुस्तक, एक अंतर्राष्ट्रीय सफलता थी. इसमें हमें दो तरीकों या प्रणालियों के साथ प्रस्तुत किया जाता है जो हमारे विचार को नियंत्रित करते हैं, ताकि हम अपने विचारों की गुणवत्ता के माध्यम से जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने की शक्ति प्राप्त कर सकें.

डैनियल कहमैन हमें आश्चर्यचकित करके दिखाते हैं कि हमारा मस्तिष्क कितना अविश्वसनीय हो सकता है, जो, कई बार पूर्वाग्रहों से भरा और गलत और अधूरा राशन है। उन मनोविज्ञान पुस्तकों में से एक जिन्हें हम पढ़ना भूल नहीं सकते अगर हम थोड़ा और जानना चाहते हैं कि हम कैसे सोचते हैं.

"जटिल सोच के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है और दो रास्तों के बीच चयन करते समय, हमारा मस्तिष्क आमतौर पर सबसे सरल चुनता है। मानसिक प्रयास एक लागत है और मस्तिष्क को कम करना है। ”

-डैनियल कहमैन-

9. आदतों की शक्ति - चार्ल्स डुहिग

आदतें हमारे जीवन का हिस्सा हैं और हमारी भलाई को भी निर्धारित करती हैं. उनके बारे में जागरूक होना और उन्हें बदलना महत्वपूर्ण है जो हमारे जीवन में कुछ सकारात्मक योगदान नहीं दे रहे हैं। यह पुस्तक इसे प्राप्त करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है.

ये 9 मनोविज्ञान की किताबें हैं जो हम आपको पढ़ने की सलाह देते हैं, चाहे आपने खुद को इस क्षेत्र के बारे में और अधिक सीखने का लक्ष्य निर्धारित किया हो या आप सामान्य स्तर पर अपने जीवन के साथ अधिक से अधिक भलाई और संतुष्टि का पीछा करते हों। हमें उम्मीद है कि ये प्रस्ताव आपके लिए उपयोगी रहे हैं.

छवि ईसाई शिओले के सौजन्य से

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