वाल्टर रिसो की 7 शिक्षाएँ

जब मैं वाल्टर रिसो से मिला तो वह 17 साल का था। मुझे याद है कि मैं एक जटिल प्रेम मंच से गुजर रहा था और पुस्तक "प्यार की सीमा" मेरे हाथों में गिर गई, जिसने मुझे अपने व्यक्तिगत जीवन के कई पहलुओं में अपनी आँखें खोलने में मदद की और एहसास हुआ गलतियों का असंख्य, मैं उस समय अपने साथी के साथ और खुद के साथ दोनों कर रहा था.

मैंने उन हाइपरसोमेटिक विचारों को पूरी तरह से आत्मसात कर लिया था जो वे हमें बेचते हैं और मैंने सीखा है कि ज्यादातर मामलों में यह किसी भी चीज़ से अधिक पीड़ित होता है। वाल्टर रिसो, साथ ही एक लेखक, एक मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक है। संज्ञानात्मक मनोविज्ञान में विशेषज्ञ, चिकित्सक का प्रसार और प्रशिक्षक.

"यदि आप मुझे प्यार नहीं कर सकते हैं जैसा कि मैं योग्य हूं, तो आप बेहतर तरीके से चलते हैं, कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो मैं जो हूं उसका आनंद ले सकूंगा"

-वाल्टर रिसो-

"प्रेम की सीमा" पढ़ने के बाद, मैंने उनकी रचनाओं का अनुसरण करने के लिए एक पसंद की - लगभग बीस प्रकाशित पुस्तकें - और आज वह उन लेखकों में से एक हैं जिन्होंने मुझे सबसे अधिक प्रभावित किया है। इस लेख में मैं कुछ शिक्षाओं को संक्षेप में प्रस्तुत करने की कोशिश करूंगा, जो कि व्यक्तिगत रूप से और पेशेवर रूप से, मुझे अधिक दी गई हैं, हालांकि मैं आपको अपने प्रतिबिंबों में जांच जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करता हूं.

1. आसक्ति से मुक्ति

रिसो हमें सिखाता है कि आसक्ति किसी व्यक्ति या किसी वस्तु के प्रति एक जुनूनी लगाव है. जब हम जुड़ जाते हैं, तो हम यह विश्वास करते हैं कि वह व्यक्ति या वस्तु हमें पूरी तरह से खुश कर देगी, इससे हमें सुरक्षा मिलेगी और यह भी है कि हमारे जीवन में क्या अर्थ होगा.

दरअसल, यह एक गलत विचार है, जो हाइपरोमैटिसिज़्म का एक उत्पाद है, जो व्यक्ति को रोग संबंधी ईर्ष्या, भावनात्मक निर्भरता, पहचान की कमी से पीड़ित कर सकता है ... यह जानने के कई तरीके हैं कि क्या हम किसी से जुड़े हैं या कुछ और:

• यह जानना कि आपकी इच्छा अतृप्त है या नहीं: यदि आप कभी भी अपने आप को तृप्त नहीं करते हैं और आपको अधिक आवश्यकता होती है, तो आप आसक्ति से पीड़ित हैं.
• यदि आपने आत्म-नियंत्रण खो दिया है: यदि आप अब अपने स्वयं के व्यवहार के मालिक नहीं हैं, लेकिन आप उस लगाव के गुलाम हैं.
• उस समय जब इच्छा की उस वस्तु के बिना आप एक गहन असुविधा का कारण बनते हैं.
• यदि आप उस चीज़ से जुड़े रहते हैं, तो यह जानते हुए कि यह आपके लिए हानिकारक है.

2. होने से भेद

व्यक्तिगत विकास की कुंजी में से एक है अपने मूल्यों, अपने सिद्धांतों, अपने सिद्धांतों, अपने सार के लिए, और जो हमारे पास है, उसके लिए खुद को महत्व नहीं देना जानते. जब हम अपने आप को उस मूल्य के अनुसार महत्व देते हैं जो हमने विदेश में खुशी के साथ रखा है, तो हम हमेशा निर्भर रहेंगे। हमें इस बात से अवगत होना होगा कि हमारे पास जितना है उससे अधिक है और हमारे पास जो है उसके लिए हमारे पास मूल्य है.

"अपने आप से प्यार करो, जीवन के साथ, जो आपको घेरता है, जो आप करते हैं, जिसके साथ आप हैं"

-वाल्टर रिसो-

3. आदर्श स्व को वास्तविक स्व से अलग करें

हमारी असुरक्षा हमेशा वास्तविक आत्म और आदर्श स्वयं के बीच की दूरी से आती है. असली मैं वह हूं जो मैं हूं, जबकि आदर्श मैं वह हूं जो हम बनना चाहते हैं। समस्या यह है कि कई बार वास्तविक स्व विकृत हो जाता है और हम बाहर की ओर लपके जाते हैं.

इसलिए, हम अपने गुणों को देखे बिना ही अपनी कमियों को देखते हैं। दूसरी ओर, भी हम अवास्तविक और बहुत अधिक मांग वाले लक्ष्य बनाते हैं, इसलिए वास्तविक और आदर्श के बीच की दूरी बहुत लंबी हो जाती है.

4. प्यार को जुनून के साथ भ्रमित न करें

"मैं केवल तुम्हारे बारे में सोचता हूं", "सब कुछ तुम्हारी तरह महकता है" या "मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता" जुनून और प्यार नहीं, और जब जुनून होता है, तो प्यार काम करना बंद कर देता है.

यह आवश्यक है कि प्रेमी यह समझें कि उन्हें दूसरे के साथ आनंद लेना है, इसके बारे में उत्तेजित होना है, लेकिन इसके आधार पर और निश्चित रूप से, अपनी खुद की पहचान खोए बिना। हम ऐसे व्यक्ति हैं जिन्होंने किसी अन्य व्यक्ति के साथ गाँठ करने का फैसला किया है और कल हम अनटंगल कर सकते हैं.

5. प्यार में सफल होने के लिए समान रहें

"विपरीत ध्रुव आकर्षित करते हैं" कहावत सत्य से अधिक मिथक है। सच्चाई यह है कि रिश्ते के काम करने के लिए युगल के सदस्यों के बीच समानता आवश्यक है. यह, निश्चित रूप से, मूल बातों में समानता, सोचने का तरीका, मूल्य, दृढ़ विश्वास और सार है न कि व्यक्तिगत स्वाद या शौक जैसी सतही चीजें हो सकती हैं.

"आपको पता चल जाएगा कि वे वास्तव में आपसे प्यार करते हैं, जब आप आपको दिखा सकते हैं कि आप कैसे हैं और चोट लगने के डर के बिना"

-वाल्टर रिसो-

6. पहले खुद से प्यार करना

समाज हमें सिखाता है कि हमें अपने आप को त्यागना होगा और खुद की बजाय दूसरों का ख्याल रखना होगा रिसो हमें सूचित करता है कि हम वास्तव में संदर्भ के बिंदु हैं.

हमें आत्मसम्मान रखना सीखना चाहिए और इसके लिए हमें तालिका के चार पैरों की आवश्यकता है: एक अच्छी आत्म-अवधारणा, बिना ऑटोलैटिगनारोस के, हमें अधिकता में दंडित करना या अप्राप्य लक्ष्यों को लागू करना; एक सकारात्मक आत्म-छवि, अपने स्वयं के मानदंड के अनुसार और न कि समाज जो कुछ भी लागू करता है उसके अनुसार; उपलब्धियों और सफलताओं के लिए सुदृढीकरण और आत्मविश्वास का एक अच्छा सौदा प्रदान करते हैं.

7. स्नेहपूर्ण अकेलेपन से दोस्ती करें

उन्होंने हमें बेचना चाहा है कि अकेले रहना अधूरा होने के समान है और जब हमने लोगों को अकेले फिल्मों में या कॉफी पीते हुए देखा तो हमें भी अफ़सोस हुआ। लेकिन अकेलापन बुरा नहीं है, अकेलापन हमें अपने साथ रहने की अनुमति देता है, नए विचार हैं, पूर्ण स्वतंत्रता है ...

अकेलापन, वास्तव में, यह केवल तभी चोट पहुंचा सकता है जब आपको लगता है कि आपकी व्यक्तिगत पूर्ति आपकी तरफ से एक साथी होने पर निर्भर करती है और यह सिर्फ एक गलत विचार है, समाज द्वारा छेड़ा हुआ है। इसलिए, ऐसे समय से गुजरना अच्छा है जब हम हमारी एकमात्र कंपनी हैं, भले ही हमारे पास एक साथी हो, इसका अभ्यास करें और बिना किसी डर के उसके साथ दोस्ती करें.

"लगाया गया एकांत वीरानी है, चुना गया एकांत मुक्ति है"

-वाल्टर रिसो-

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