न्यूरोसाइंटिस्ट के अनुसार, चिंता कम करने के लिए 7 गाने

वह संगीत हमारे मनोदशा पर एक मजबूत प्रभाव डालती है, जो लगभग हर कोई जानता है या हमें सहज रूप से मान्यता प्राप्त है. कई जांच हैं जो साबित करती हैं कि संगीत और भावनाओं के बीच घनिष्ठ संबंध हैं. अब नवीनता यह है कि एक ब्रिटिश न्यूरोसाइंटिस्ट ने पोस्ट किया है कि विशेष रूप से चिंता को कम करने के लिए कुछ गाने सुने जा सकते हैं.

डॉ। लुईस-हॉजसन, ब्रिटिश प्रयोगशाला के साथ साझेदारी में माइंडलाब इंटरनेशनल चिंता को कम करने के लिए गानों की एक सूची प्रकाशित, 65% तक. उन्होंने 40 महिला स्वयंसेवकों के एक समूह के साथ एक अध्ययन को आगे बढ़ाने के बाद किया। शोध में संगीत सुनने के दौरान उनमें से प्रत्येक के दिमाग की निगरानी की गई थी.

शरीर के अन्य संकेतों जैसे कि दिल की धड़कन की करीबी निगरानी भी की गई थी।, रक्तचाप और श्वसन दर. बिना किसी अपवाद के सभी स्वयंसेवकों ने चिंता को कम करने के लिए गाने सुनने के बाद उन संकेतकों में अधिक सामंजस्य दिखाया.

वे कौन से मुद्दे हैं जो मन और शरीर का बहुत भला करते हैं? डॉ। लुईस-हॉजसन ने चिंता को कम करने के लिए सात गीतों की एक सूची बनाई. इसका मतलब यह नहीं है कि वे ही हैं। वैज्ञानिक केवल उन मुद्दों पर गए जो उनके सांस्कृतिक वातावरण में लोकप्रिय हैं। ये ये सात विषय हैं, जो कम से कम सबसे अधिक प्रभाव में आयोजित किए गए हैं.

"संगीत के बिना, जीवन एक गलती होगी".

-फेडेरिको नीत्शे-

शुद्ध किनारे ऑल सेंट्स से

लुईस-हॉजसन की रैंकिंग के अनुसार, गीत शुद्ध किनारे, सभी संतों की, चिंता कम करने के लिए गानों में सातवें स्थान पर हैं. यह इलेक्ट्रॉनिक पॉप की शैली से संबंधित है और इसके बोल बोलता है, ठीक है, विश्राम का.

इस गाने को दुनिया भर के आलोचकों ने सराहा था. ध्वनियों के साथ डबल बास कीबोर्ड का उपयोग करें पृष्ठभूमि में डॉल्फ़िन की. कुछ सूचियां इसे पूरी शताब्दी के सर्वश्रेष्ठ 20 गीतों में से एक के रूप में रखती हैं.

Canzonetta Sull'aria मोज़ार्ट और स्ट्रॉबेरी स्विंग कोल्डप्ले का

Sull'aria, या "ऑन द विंड" ऑपेरा द मैरिज ऑफ फिगारो में तीसरे अधिनियम की एक छोटी जोड़ी है. यह ओबो, बेसून और स्ट्रिंग्स के लिए लिखा गया है। इसमें 62 उपाय शामिल हैं और फिल्म में पृष्ठभूमि के रूप में इस्तेमाल किया गया था लीक सपने.

इसके भाग के लिए, स्ट्रॉबेरी स्विंग कोल्डप्ले के उत्पादन में एक विशेष आदिवासी प्रभाव है. यह 2009 में जनता के लिए जारी किया गया था और आलोचकों का पक्ष जीता। कुछ पारखी लोगों के लिए, इस विषय में जापानी संगीत की विशिष्टता है.

वाटर-मार्क एना, चिंता को कम करने के लिए गाने में से एक

वाटर-मार्क यह एन्या के पहले संगीतमय एल्बम का हिस्सा है। के निर्माता हैं वार्नर संगीत यूके, रॉड डिकिन्स, इस विषय के साथ शुरुआत से प्रसन्न थे. बाद में विज्ञान क्या कहेगा, यह अनुमान लगाते हुए, उन्होंने आश्वासन दिया कि इस विषय ने उन्हें बेहतर नींद की अनुमति दी है.

में इस्तेमाल की जाने वाली आवाजें वाटर-मार्क वे 200 बार सुपरिचित हुए. इससे एनिया की आवाज सम्मोहक और उद्दीपक ध्वनियों के उस सेट में खो जाती है. प्रेरणा बचपन की यादें थीं, जादू और कल्पना से भरी थीं.

मेलेलमियाक (चिल आउट मिक्स) डीजे शाह द्वारा और इलेक्ट्रा Airstream

गाना मेलेलमियाक (चिल आउट मिक्स) रोजर शाह की एक रचना है, जिसे डीजे शाह के नाम से जाना जाता है. पाकिस्तानी मूल का यह जर्मन, इलेक्ट्रॉनिक संगीत में अपनी रचनाओं के लिए जाना जाता है. Mellomaniac के साथ वह अपने सबसे अच्छे विषयों में से एक तक पहुँच गया.

दोनों उस विषय, जैसे इलेक्ट्रा Airstream, चिंता को कम करने के लिए गीतों के समूह में हैं. में किए गए प्रयोग MindLab वे 27% तक दिल की धड़कन को धीमा करते हैं, और पुराने दर्द पर भी एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ सकता है.

भारहीन मार्कोनी यूनियन से

गाना भारहीन यह संस्थान द्वारा "दुनिया में सबसे अधिक आराम" के रूप में सूचीबद्ध किया गया था MindLab 2011 में. शोध के अनुसार, यह मुद्दा किसी भी अन्य की तुलना में 11% अधिक आश्वस्त है। यह पाया गया कि इसने चिंता को 65% तक कम कर दिया है.

यह आश्चर्यजनक नहीं होना चाहिए, क्योंकि मार्कोनी यूनियन ने, विशेष रूप से आराम गीत की रचना के लिए, जानबूझकर, वैज्ञानिक सिद्धांत का इस्तेमाल किया. ब्रिटिश एकेडमी ऑफ साउंड थेरेपी ने इसे प्रमाणित किया.

निश्चित रूप से चिंता को कम करने के लिए कई अन्य गाने हैं. उनके पास सामान्य रूप में एक जटिल रचना है, जिसमें मूल रूप से दोहरावदार पैटर्न नहीं है. यह मस्तिष्क को "डिस्कनेक्ट" करने का कारण बनता है, क्योंकि यह अगली बीट को "भविष्यवाणी" करना संभव नहीं है। इसलिए, संगीत उन उपकरणों में से एक है, जिन्हें हम उच्चीकरण के क्षणों में जा सकते हैं.

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