अराजकता का सामना करने के लिए बौद्ध धर्म के 5 सुझाव

दुनिया कभी भी शांतिपूर्ण और सामंजस्यपूर्ण स्थान नहीं रही है। प्रत्येक युग, पूरे इतिहास में, अपने स्वयं के बुरे सपने आए हैं। मगर, आज की दुनिया में उत्तेजनाओं और अनुभवों का ऐसा भ्रम है कि सब कुछ लगातार अव्यवस्थित माना जाता है. हालांकि, कुछ दिशानिर्देश हैं जो बौद्ध धर्म हमें वर्तमान अराजकता का सामना करने के लिए देता है.

दुनिया में मुख्य समस्याओं में से एक समकालीन यह है कि कई बार सोचने का समय भी नहीं होता है. चीजों का विश्लेषण और ध्यान करना बिल्कुल आवश्यक अभ्यास है। इसके बावजूद, गतिविधियों में इतनी मात्रा और गति है कि हमारे पास इसके लिए समय भी नहीं है.

 "अराजकता में सादगी और कलह सद्भाव चाहता है".

-ब्रूस ली-

समय-समय पर आपको प्रतिबिंब के लिए जगह बनाने के लिए व्यक्तिगत स्थान का निर्माण करना होगा। हम यह भी नहीं जानते हैं कि कहां से शुरू करें. अराजकता का सामना करने के लिए बौद्ध धर्म की सलाह एक अच्छा मार्गदर्शक है ध्यान रखना. ये उनमें से पांच हैं.

1. आप जो प्यार करते हैं उसे पहचानें

यह एक अतिशयोक्ति लगता है, लेकिन यह ऐसा नहीं है. दुनिया में ऐसे कई लोग हैं जो पहचान भी नहीं सकते स्पष्ट रूप से वे क्या प्यार करते हैं. अपने आप को फिर से तलाशने और हमारे जीवन में सकारात्मक स्थान खोलने के लिए, यह आवश्यक है कि हम कम से कम अपने दिल में सबसे अधिक जागरूक हों।.

एक अच्छा विचार उन सभी गतिविधियों की सूची बनाना है जिनका हम वास्तव में आनंद लेते हैं. एक जोड़े के रूप में भोजन करें, हमारे पालतू जानवरों के साथ खेलें, या जंगल में टहलने जाएं। आदर्श रूप से, सूची लंबी होनी चाहिए। यकीन है कि कई चीजें हैं जो हमें करना पसंद है और दिनचर्या के बीच में, हम भूल गए हैं.

2. चलते रहो

जिस तरह शांति और प्रतिबिंब के लिए एक क्षण होना चाहिए, वहाँ भी आंदोलन के लिए रिक्त स्थान होना चाहिए. इस मामले में यह दिन के उस उन्मत्त आंदोलन के बारे में नहीं है, बल्कि हमारे शरीर के हर हिस्से को गतिशील करने के लिए है, खुद के प्यार के लिए.

अराजकता का सामना करने के लिए बौद्ध धर्म के सुझावों में से एक शारीरिक गतिविधि को बनाए रखना है स्वस्थ. हमारे शरीर को समय समर्पित करें, इसके अलावा और कोई उद्देश्य नहीं है कि इसे पूरी तरह से जुटाएं और इसे स्वस्थ रखें। भावनात्मक भलाई का बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है। स्वस्थ शरीर भी मन को ठीक करने और इसके विपरीत करने में मदद करता है.

3. बात कम और बात ज्यादा

वर्तमान दुनिया की अव्यवस्था का एक हिस्सा बहुत ज्यादा बकवास और छोटी सी बात में है. कई दैनिक इंटरैक्शन हैं जो पूरी तरह से तुच्छ और अनावश्यक हैं। ऐसा लगता है कि एक जनादेश है जो हर समय संपर्क में रहने का आदेश देता है, उन लोगों के साथ जो एक परिभाषित उद्देश्य के बिना कर सकते हैं.

इस प्रकार की अंतःक्रियाएं आपको केवल ऊर्जा के रूप में लूटती हैं। वे आपको पहनते हैं और बदले में वे आपको बहुत कम देते हैं। बौद्ध धर्म ने हमें अराजकता का सामना करने के लिए जो दिशा-निर्देश दिए हैं, उनमें से एक है कम बात करना और अधिक बातचीत करना। संचार को सही मूल्य दें। अब तो खैर, यह शब्द दिमाग को पोषण या कमजोर करता है। इसीलिए हमें अपने द्वारा दिए जाने वाले हैंडलिंग से बहुत सावधान रहना चाहिए.

4. रचनात्मकता का अन्वेषण करें, अराजकता का सामना करने के लिए बौद्ध धर्म का एक दिशानिर्देश

रचनात्मकता एक शक्ति है जो हमें नवीनीकृत करती है और हमें वास्तविकता को दूसरे दृष्टिकोण से देखने के लिए प्रेरित करती है. यह हमें व्यक्त करने, सोचने और हमारे अंदर पैदा करने वाले को जगाने में मदद करता है। यह खुशी का एक विशेष रूप उत्पन्न करता है, क्योंकि यह हमें खुद के कई पहलुओं को खेलने की अनुमति देता है.

कला, शिल्प और खेल हमारे रचनात्मक पक्ष का पता लगाने के मुख्य तरीके हैं. हम इन क्षेत्रों में जांच करने के लिए, प्रतिस्पर्धा करने के लिए, या कुछ का प्रदर्शन करने के लिए प्रवेश नहीं करते। वे स्वतंत्र गतिविधियाँ हैं, जो केवल तभी वास्तविक होती हैं जब हम वास्तव में हमें पसंद करते हैं और प्रेरित करते हैं। वे वर्तमान अराजकता के लिए एक शरण का गठन करते हैं.

5. प्रामाणिकता बनाए रखें

कई बार हम दिखावे को बनाने या बनाए रखने के लिए बहुत अधिक समय और ऊर्जा खर्च करते हैं. इसे साकार करने के बिना, हम दूसरों की राय पर भी निर्भर हो सकते हैं। यह एक दमदार जेल है। उन परिस्थितियों से बचने के लिए काम करने के लिए जीवन को बहुत समृद्ध करें, जो केवल हमें संकुचित और स्थिर करते हैं.

जब आप एक प्रामाणिक व्यक्ति होने का प्रबंधन करते हैं, तो आप एक बहुत बड़ा बोझ उठाते हैं। फिर कभी आपको उस चीज़ की छवि बनाए रखने का प्रयास नहीं करना चाहिए जो आप नहीं हैं. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप को अनुभव करने का एक मात्र तथ्य कुछ ऐसा है जो आपको शांति और शांति प्रदान करता है। उस स्थिति में, आप अराजक दुनिया का अधिक प्रभावी ढंग से सामना कर सकते हैं.

अराजकता का सामना करने के लिए बौद्ध धर्म की सभी सलाह वास्तव में खुद के साथ जुड़ने का निमंत्रण है. हमारी आंखों को सबसे अधिक पार करने के लिए और अप्रासंगिक को अलग करने के लिए। निश्चित रूप से वे हमारी भलाई बढ़ाने और आंतरिक सद्भाव के मधुर स्वाद का अनुभव करने का एक शानदार तरीका हैं.

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