मुझे अपनी नाक से जटिल है कि मैं क्या करूँ?

कुछ लोगों के पास आमतौर पर किसी तरह का कॉम्प्लेक्स होता है, या तो हमारे होने के तरीके में, कि हम अपने और अपने व्यक्तित्व के बारे में कुछ पसंद नहीं करते हैं, या कुछ भौतिक कॉम्प्लेक्स, जहां हम अपने शरीर के कुछ हिस्से को अस्वीकार करते हैं। इस लेख में, हम एक भौतिक परिसर पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं जो बहुत ही सामान्य है, जैसा कि नाक परिसर है। आपको पता होना चाहिए कि यदि आपके पास अपनी नाक से एक जटिल है और इसे दूर करने के लिए क्या करना है, तो आप हमेशा एक रास्ता खोजने में सक्षम होंगे और अपने आप में उस भावनात्मक भलाई और सुरक्षा को प्राप्त करेंगे जो आप चाहते हैं। यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि, आम तौर पर, यह समाज है जो सुंदरता के कुछ रूढ़ियों को लागू करता है, जो केवल अधिक से अधिक भौतिक परिसरों को उत्पन्न करता है। यही कारण है कि इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख के बारे में “मेरा रार्ज़ कॉम्प्लेक्स है, ¿मैं क्या करता हूँ?”, आइए जानते हैं ऐसे टिप्स की एक श्रृंखला जो इस प्रकार के जटिल को दूर करने के लिए बहुत उपयोगी हो सकती हैं.

1. मुझे जटिल नाक क्यों है??
2. मेरे पास मेरी नाक का परिसर है: मैं क्या करूँ? 5 समाधान
3. नाक के जटिल को दूर करने के लिए मनोचिकित्सा

मुझे जटिल नाक क्यों है??

किसी भी अन्य प्रकार के शारीरिक परिसर की तरह नाक जटिल, आमतौर पर विभिन्न कारणों से प्रकट होता है, व्यक्तिगत यह एक व्यक्ति के अनुभव और उस वातावरण से संबंधित है जिसमें व्यक्ति विकसित होता है। उदाहरण के लिए, अनुभव के मामले में, यह हो सकता है कि बचपन से एक व्यक्ति को दूसरों द्वारा लगातार अपमान, उपहास और अस्वीकृति मिली है, जिसके कारण उसे इस मामले में, नाक पर ध्यान देना शुरू करना पड़ा। दूसरी ओर, इसका उल्लेख करना भी महत्वपूर्ण है ऐतिहासिक संदर्भ जिसमें हम विकसित होते हैं, समय के आधार पर, फैशन और सौंदर्य के डिब्बे बदल रहे हैं और कई लोग हमेशा इससे प्रभावित होते हैं.

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सबसे अधिक क्या प्रभाव पड़ता है ताकि नाक का जटिल दिखाई देने लगे यह व्यक्तित्व ही है और हमारा अपना आत्मसम्मान है। एक व्यक्ति की खराब आत्म-अवधारणा और बहुत कुछ है कम आत्मसम्मान आप अपनी नाक वाले लोगों की तुलना में कम महसूस करेंगे “साधारण”. तथ्य यह है कि व्यक्ति हमेशा इस बात से अवगत होता है कि वह खुद को इतना पसंद नहीं करता है, इस अस्वीकृति को बढ़ाता है.

माता-पिता वे परिसरों के विकास के लिए एक मौलिक भूमिका बनाते हैं, इसलिए यदि आपके पास नाक का एक बहुत ही जटिल परिसर है, तो यह संभवतः इसलिए है क्योंकि माता-पिता द्वारा प्राप्त शिक्षा सबसे उपयुक्त नहीं थी। कई मौकों पर, यह माता-पिता या महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं जो आलोचना करना शुरू करते हैं और इसका मतलब यह है कि वह व्यक्ति बिल्कुल सही नहीं है, जो असुरक्षा को बढ़ाता है।.

मेरे पास मेरी नाक का परिसर है: मैं क्या करूँ? 5 समाधान

प्राप्त करने के लिए बड़ी नाक जटिल दूर, साथ ही साथ किसी भी अन्य प्रकार के भौतिक परिसर, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

• याद रखें कि आप एक अद्वितीय व्यक्ति हैं. खुद को स्वीकार करें और अपने पास मौजूद हर चीज के साथ खुद को महत्व दें। नाक भी आपके आकर्षण का हिस्सा है और आपको बहुत अधिक व्यक्तित्व प्रदान करता है, आपको बस इसके साथ सहज महसूस करना है और इसे आपके हिस्से के रूप में स्वीकार करना है। एक टिप ताकि आप यह कर सकें कि उन सभी प्रसिद्ध लोगों पर ध्यान दें, जिनकी नाक है “विभिन्न” दूसरों को या उससे कम आम और व्यक्तित्व का निरीक्षण करता है जो उन्हें स्वीकार करने और उनका हिस्सा बनने के लिए देता है। याद रखें कि आप जितनी अधिक स्वीकृति और आराम प्रदर्शित करते हैं, आपका आकर्षण अपने आप बढ़ता जाएगा.
• पहचानें कि आपका कॉम्प्लेक्स कहां से आता है. कई अवसरों में, भौतिक परिसर अन्य लोगों की राय से आते हैं, समाज द्वारा लगाए गए सौंदर्य के कैनन आदि से, और वास्तव में हम खुद के बारे में नहीं सोचते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप पहचानें कि आप अपनी नाक के बारे में आत्म-सचेत क्यों महसूस करते हैं और इसके बारे में गहराई से सोचते हैं.
• केवल अपनी नाक पर ध्यान केंद्रित करना बंद करें. अपना ध्यान केवल अपनी नाक पर केंद्रित करना बंद करें और अपने चेहरे पर पूरी तरह से ध्यान दें। देखें कि आपकी आंखें, आपका मुंह आदि कैसे दिखते हैं, और अपने चेहरे को पूरी तरह से उजागर करने का प्रयास करें.
• अपनी तुलना मत करो. यह आवश्यक है कि आप अपनी सुंदरता को परिभाषित करने के लिए अन्य लोगों के साथ तुलना करना बंद कर दें। याद रखें कि प्रत्येक सुंदरता अलग है, सभी लोगों को उनमें तय नहीं किया जाएगा भले ही कभी-कभी ऐसा लगता है। यदि आप लगातार दूसरों के साथ अपनी तुलना करते हैं, तो आप कभी भी अपनी सुंदरता की सराहना नहीं कर पाएंगे और इसलिए, अन्य लोगों के लिए भी ऐसा करना मुश्किल होगा।.

एक भौतिक परिसर पर काबू पाने के लिए निम्नलिखित लेख अन्य चरणों में खोजें.

नाक के जटिल को दूर करने के लिए मनोचिकित्सा

यदि आपको लगता है कि आपकी समस्या बहुत बड़ी है और कभी-कभी, आपको लगता है कि यह आपके खिलाफ हो सकता है और यह आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में अधिक से अधिक समस्याएं पैदा कर रहा है, तो आपको मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने के लिए एक पेशेवर के साथ जाने की आवश्यकता है.

में मनोवैज्ञानिक चिकित्सा, यह नाक के परिसर से संबंधित तर्कहीन विचारों और व्यवहारों के संशोधन के साथ काम करने जा रहा है जो व्यक्ति उन्हें अन्य अधिक कार्यात्मक और उद्देश्य वाले लोगों के लिए बदलने के लिए प्रस्तुत करता है। यह भी साथ काम करता है आत्म-सम्मान अभ्यास आत्म-स्वीकृति और आत्म-प्रेम को बढ़ावा देने के लिए, जो न केवल नाक के बल्कि शरीर के किसी अन्य भाग और व्यक्ति के स्वयं के व्यक्तित्व की स्वीकृति को मजबूत करेगा। इसे प्राप्त करने के लिए, मनोवैज्ञानिक के साथ अपने स्वयं के उन सभी पहलुओं के बारे में लगातार बहस होती है जिन्हें वे स्वीकार या स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, और व्यक्ति उन्हें पूरी तरह से अलग और, जाहिर है, वह या उसने देखा की तुलना में अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण से देखना सीखता है।.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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