क्या वाकई बारिश हमें उदास करती है?

“ बारिश मुझे depresses”. निश्चित रूप से आप इस बयान को एक बार से अधिक, कुछ बरसात की सर्दियों की दोपहर को सुन चुके हैं, जब बारिश और ठंड आपको घर पर रहने के लिए आमंत्रित करते हैं, जो मौसम की झुकाव से आश्रय है। और ऐसे बहुत से लोग हैं जिनका मूड सर्दियों में बारिश होने पर लगभग निराशाजनक हो जाता है, वैज्ञानिकों उन्होंने यह पता लगाने का फैसला किया कि क्या वास्तव में, कम मूड और बारिश के बीच कुछ सहसंबंध था, अगर बारिश वास्तव में हमें परेशान करती है.

मूड पर बारिश का असर

जैसा कि इस अध्ययन से लिया गया है, ऐसा नहीं है वास्तव में बारिश जो हमें निराश करता है, लेकिन आकाश में बहुत बादल छाए रहने और बारिश होने के साथ-साथ तेज धूप निकलती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सूरज की रोशनी हमारे मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने में सक्षम है, एक हार्मोन जो अच्छी तरह से और सकारात्मक मनोदशा की भावना से संबंधित है.

सर्दियों में, सूरज की रोशनी में कमी के कारण, कुछ लोगों में सेरोटोनिन का स्तर कम हो जाता है, जिससे मूड कम होता है.

इसके अलावा, अध्ययन से पता चला है कि उन लोगों में जो अवसाद से पीड़ित हैं, सूरज की रोशनी के बहुत कम संपर्क में होने से कुछ संज्ञानात्मक रोगों की गिरावट हो सकती है, जैसे कि एकाग्रता या स्मृति।.

दूसरी ओर, सूर्य के प्रकाश के व्यापक संपर्क के कारण सेरोटोनिन का उच्च स्तर, हमें नकारात्मक आदतों को दूर करने में मदद करेगा, साथ ही साथ कुछ व्यसनों से भी।.

जब सर्दियों में अवसाद बहुत तीव्र होता है, तो व्यक्ति पीड़ित होता है जिसे मौसमी स्नेह विकार कहा जाता है, जिसके कारण कुछ लोग पीड़ित होते हैं मंदी सर्दियों के दौरान धूप में कमी के कारण और सूर्य के संपर्क में आने पर आपका मूड खराब हो जाता है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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