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क्या करें जब आपका अतीत आपके वर्तमान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है
वे कहते हैं कि अतीत हमेशा वापस आता है। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति कल के घावों को बंद नहीं करता है। उस स्थिति में, हर बार वह खुद को बार-बार एक समान स्थिति के साथ पाता है जो उसे कल के अन्य क्षणों की याद दिलाता है. अतीत यह आपके वर्तमान में एक नकारात्मक तरीके से हस्तक्षेप कर सकता है जब आप समस्याओं का सामना नहीं करते हैं और उनसे बचते हैं। जब तक आप उस स्थिति से भागते हैं, जो वर्षों पहले हुई थी, तब आंतरिक संघर्ष का आपकी उदासीनता के बावजूद कुछ भी किए बिना हल नहीं किया जाएगा। स्थिति बिगड़ जाती है, समस्या विशाल हो जाती है और उल्लेखनीय आयाम प्राप्त करती है.
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- खुद को दोष मत दो
- अपने जीवन का जायजा लें
पेशेवर मदद लें
जब समस्या अतीत से आती है, और समस्या लंबे समय तक चली है, तो पेशेवर मदद मांगने का समय आ गया है। यह सकारात्मक हो सकता है मनोवैज्ञानिक या कोच के पास जाएं भावनात्मक स्थिति के आंतरिक कारणों को जानने के लिए.
एक बार जब आप अपनी असुविधा का कारण खोज लेते हैं, तो आपके पास उन अनुभवों को संसाधित करने के लिए अधिक जानकारी होती है, जिन्होंने आपको नकारात्मक तरीके से चिह्नित किया है.
खुद को दोष मत दो
इस तरह से होने के लिए खुद को दोष न दें। वास्तव में, इस सीमा को एक के रूप में लें अग्रिम करने का अवसर: आपको अपने अतीत को देखना होगा, जो आपके वर्तमान और आपके भविष्य का आनंद लेने के लिए खुले सभी दरवाजों को बंद करने के लिए था.
कई मामलों में, लोग भावुक, पारिवारिक या आत्म-सम्मान संघर्ष को खींचते हैं। पीड़ित होने से बचें क्योंकि आप हमेशा अपने दिल को चंगा करने के लिए समय रहते हैं.
अपने जीवन का जायजा लें
यह जांचने के लिए कि क्या अतीत हमेशा वापस आता है, तो, अपने जीवन का जायजा लें। यदि ऐसी बहुत सी स्थितियाँ हैं जो आप कुछ निश्चित समय में बल के साथ जीना चाहते हैं, तो, उस अलार्म सिग्नल को सुनें.
अतीत एक उपहार है लेकिन यह भी है यह एक बोझ हो सकता है जो आपको आगे बढ़ने से रोकता है सकारात्मक यदि आप कुछ नुकसान के लिए शोक नहीं किया है.
यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.
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